Задаволены
- Усе мужчыны не роўныя
- Прыгатуйцеся
- Практыкаванне
- Кінуць паліць
- Ешце натуральных вытворцаў лібіда
- Сачыце за сваім вагой
- Рашэнні для турботы аб прадукцыйнасці мужчын
- Падарыць партнёру час яе жыцця
Многія мужчыны ганарацца сваёй здольнасцю дагадзіць жанчыне. З часоў палавога паспявання ўлюбёнае час падлеткаў-гандогаў любіць хвалявацца аб сваіх заваяваннях. Гісторыі ўпрыгожаны або выдатныя мастацкія творы, калі яны маладыя, але чым яны старэй, тым бліжэй да праўды.
Гэта фаза, і большасць мужчын вырастае з яе. Некаторыя гэтага не робяць, але гэтыя вычварэнцы - не тэма гэтага блога. Гэты пост аб трывозе ў сувязі з сэксуальнай дзейнасцю і тым, як гэтыя гісторыі, занадта шмат прагляду порна і дрэнная зваротная сувязь могуць паўплываць на здольнасць мужчыны даставіць задавальненне жанчыне.
Усе мужчыны не роўныя
Наколькі многія людзі сцвярджаюць, што ўсе «мужчыны» нараджаюцца роўнымі, гэта не так. У некаторых мужчын генетычна больш прывабны твар і целасклад. Некаторыя мужчынскія прылады больш абсталяваныя, чым іншыя.
Ёсць і тыя, хто мае большы вопыт з пункту гледжання якасці і частаты. Трывога за сэксуальную дзейнасць узнікае з -за адсутнасці ўпэўненасці ў сабе. Як і большасць тыпаў трывогі, гэта самавыкананне прароцтва ад псіхічнай і эмацыйнай слабасці.
Чалавек не можа змяніць шмат рэчаў, але некаторыя, напрыклад, знешні выгляд, целасклад і вопыт, можна вырашыць з дапамогай правільнай дыеты, фізічных практыкаванняў і практыкі.
Прыгатуйцеся
Умацаванне ўпэўненасці дапаможа зняць трывогу пры сэксуальных паказчыках. Пытанне ў тым, як? Вось некалькі саветаў аб тым, як пераадолець трывогу ад сэксуальнай эфектыўнасці.
Практыкаванне
Многія трывогі, звязаныя з сэксуальнай дзейнасцю, вынікаюць з -за іх немагчымасці працягвацца пасля кароткай валтузні. Сардэчна -сасудзістае здароўе можа значна палепшыцца з дапамогай фізічных практыкаванняў. Маларухомы лад жыцця ад доўгай працы ў кандыцыянаваным офісе моцна ўплывае на цягавітасць.
Высокая фізічная актыўнасць, па меншай меры 3-5 гадзін у тыдзень, прадухіліць далейшае пагаршэнне. Каб вярнуць арганізм у аптымальны стан, неабходна 8-12 гадзін у тыдзень. Чым больш вы можаце зрабіць, тым лепш. Не абавязкова хадзіць у спартзалу. На тэлебачанні і Youtube ёсць мноства кардыё практыкаванняў. Калі надвор'е добрае, вы таксама можаце прабегчыся на вуліцы.
Павышэнне агульнага стану здароўя таксама павялічыць выпрацоўку спермы. Здаровы арганізм не толькі павялічыць лібіда, але і дасць боепрыпасы, каб прайсці яшчэ некалькі раундаў.
Кінуць паліць
Курэнне - вораг сардэчна -сасудзістай сістэмы. Кожная карысць, якую вы можаце атрымаць ад практыкаванняў, адмяняецца курэннем. Чым больш вы паліце, тым больш гэта негатыўна ўплывае на арганізм. Паспрабуйце альтэрнатыўныя формы спажывання нікаціну, такія як нік-гум і вейпінг, каб дапамагчы кінуць паліць, і павольна цалкам пазбавіцеся ад нікацінавай залежнасці.
Курэнне таксама з'яўляецца адной з прычын непрыемнага паху з рота. Пах таксама прыліпае да валасоў і адзення. Пахлы партнёр непрывабны, і многія жанчыны будуць лічыць гэта супраць вашага канчатковага бала.
Ешце натуральных вытворцаў лібіда
Шмат ежы - гэта натуральныя афрадызіяк. Яны прадухіляюць эректільной дысфункцыю і зніжаюць трывогу пры сэксуальных паказчыках. Вось кароткі спіс натуральных прадуктаў для павышэння лібіда.
- Жэньшэнь
- Шпінат
- Цёмны шакалад
- Кавун
- Перац
- Зялёны чай
- Вастрыцы
- Песта
- Куркума
- Імбір
- Часнок
- Банан
- Гарбузовыя семечкі
- Рыбін тлушч
- Чырвонае віно
- Гранат
- Чарніца
- Грэцкі арэх
- Авёс
Сачыце за сваім вагой
Атлусценне зніжае ўзровень тэстастэрону. Гэта гармон, які ў першую чаргу адказвае за эрэкцыю і палавая цяга. Ёсць шмат даследаванняў, якія звязваюць тлушч на жываце і дрэнную сэксуальную дзейнасць. Больш буйное цела таксама схільна да знясілення. Ён таксама больш успрымальны да стрэсу і дэпрэсіі. Усё гэта можа прывесці да зніжэння палавой цягі.
Неспакой пры сэксуальных здольнасцях таксама з'яўляецца падсвядомым праявай нізкага палавога цягі. Здаровае і падцягнутае цела дазволіць інстынкту ўзяць верх і надасць вам упэўненасці і здольнасці да выканання.
Рашэнні для турботы аб прадукцыйнасці мужчын
Упэўненасць і інстынкт кантралююцца ідэнтычнасцю Фрэйда.
Тое ж самае можна сказаць з трывогай. Фактычная праца і трывога ўзаемазвязаны, але гэта не ўкаранёна. Як хлопчык -падлетак, які думае, што ён Божы дар жанчынам, але можа зрабіць гэта толькі на працягу пяці хвілін.
Мужчыны, якія пакутуюць сэксуальнымі здольнасцямі, альбо не маюць дастатковага вопыту, альбо жанчыны казалі пра яго дрэнна. Усё гэта можа змяніцца з адзіным вопытам. Здаровае цела - гэта толькі першы крок, яно не толькі зробіць чалавека прывабным для жанчын, але і зробіць шмат у рэальнай працы.
Сучасная жанчына не вагаючыся зробіць першы крок. Аднак яны не будуць спаць проста з чым -небудзь з жэрдкай. Вы павінны быць кімсьці, з кім жанчыны хочуць спаць. Беражыце свой знешні выгляд, і ўсё адбудзецца натуральным шляхам. Вы нават можаце выклікаць доўгага партнёра, калі ўнясеце станоўчыя змены ў сваю знешнасць.
Зразумела, што з новым партнёрам узнікае неспакой па прадукцыйнасці. Многія мужчыны не спраўляюцца з праблемай. Упэўненасць можна падмануць, але гэта прасцей сказаць, чым зрабіць. Вось чаму здаровае цела і высокая палавая цяга могуць дапамагчы. Калі жанчына дастаткова жаданая для вас, інстынкт возьме верх.
Пры дастатковай практыцы любы мужчына можа атрымаць дастаткова вопыту, каб мець сапраўдную ўпэўненасць і пераадолець трывогу ў сэксуальнай дзейнасці.
Падарыць партнёру час яе жыцця
Выдатны сэкс - гэта даваць і браць, і калі ваш партнёр не з'яўляецца работнікам платнага абслугоўвання або рабом (абодва з іх незаконныя ў большасці краін) Мужчына абавязаны даставіць задавальненне жанчыне. Сэкс-гэта самазадавальненне, але калі вы можаце задаволіць жанчыну, якая пераўзыходзіць яе чаканні, вы можаце выпрабаваць паўторны бізнэс, не працуючы над ім.
Ёсць шмат флірту, каб жанчына адкрыла ногі.
Ёсць пастаянныя зносіны, падарункі, даты на вячэру і кветкі. Не марнуйце ўсе гэтыя намаганні, пакідаючы яе незадаволенай, калі яна нарэшце спіць з вамі. З задавальненнем глядзіце, як жанчына атрымлівае асалоду ад вашых дзеянняў. Пры неабходнасці размаўляйце брудна. Размова падушкамі, нават калі гэта не рэальна, прымусіць любога мужчыну пераадолець трывогі, звязаныя з сэксуальнай дзейнасцю. Прымусьце яе размаўляць як порназорка і адказваць.
Адсутнасць вопыту і ўпэўненасці, натуральна, знікне, калі жанчынам будзе зручна з вамі. Яны з задавальненнем вернуць вам паслугу для вашага задавальнення. Так што расслабцеся і засяродзьцеся. Не думайце ні аб чым іншым, акрамя задавальнення партнёра. Усё астатняе будзе адбывацца натуральным шляхам.