Задаволены
- Знясіленне і раздражняльнасць
- Падвышаная рэўнасць
- Недахоп пары часу
- Як дапамагчы дзіцяці спаць і палепшыць шлюб
Вы нарэшце знайшлі сваю другую палову і выйшлі замуж.
Праз некаторы час вы вырашыце, што пара нараджаць дзіця. Дзеці могуць асвятліць ваша жыццё і прынесці радасць вашай сям'і.
У вашых марах вы можаце ўявіць сабе, як адпраўляецеся на сямейныя прагулкі ці велапрагулкі, сямейныя здымкі і шмат смяяцеся.
Але, па -першае, вы павінны перажыць дні нованароджанага. Шлюб пасля дзіцяці - гэта зусім іншая гульня ў мяч. Шмат спосабаў, калі дзіця не спіць, можа разбурыць ваш шлюб.
А для некаторых гэта азначае немалую недасыпанне з немаўлятамі.
На жаль, старая прымаўка «спаць як дзіця» не заўсёды добрая.
Для некаторых гэта будзе азначаць прачынацца кожную гадзіну -дзве ўсю ноч. Гэты артыкул раскажа, як ваш дзіця не спіць можа паўплываць (а можа, і разбурыць) ваш шлюб.
Часта пасля шлюбу дзіцяці ўзнікаюць праблемы.
Перш чым паглыбіцца ў тое, як пазбегнуць шлюбных праблем пасля нараджэння дзіцяці, давайце з галавой пагрузімся ў тое, як усё мяняецца пасля нараджэння дзіцяці.
Вось паглядзіце, як дзіця, якое не спіць, можа паўплываць на ваш шлюб і, магчыма, нават сарваць яго.
Знясіленне і раздражняльнасць
Амаль усе скажуць вам, што з нованароджаным варта чакаць некалькі бяссонных начэй.
Гэта натуральна, бо ім трэба ёсць кожныя 2-3 гадзіны на працягу першых некалькіх тыдняў жыцця. Хоць гэта можа стамляць, вы з задавальненнем даглядаеце за сваім нованароджаным. У рэшце рэшт, гэта тое, на што вы падпісаліся!
Аднак калі некалькі тыдняў ператвараюцца ў 8 тыдняў, знясіленне пачынае дасягаць зусім новага ўзроўню. І зусім хутка ваш дзіця дасягне 4 -месячнай рэгрэсіі сну і можа прачынацца кожную гадзіну ці дзве ўсю ноч.
Калі вы праводзіце некалькі бяссонных начэй з нованароджаным, вы ўсё яшчэ можаце думаць, што ваш дзіця перарасце ў гэта і будзе працягваць падтрымліваць сувязь.
Але, што вы маглі не ўбачыць адразу, як знясіленне ўплывае на ваш шлюб. І, на жаль, немаўляты не заўсёды перарастаюць праблемы са сном.
Існуе сувязь паміж сном і настроем. Калі ваш малы прачынаецца ўначы з плачам, парушаючы сон, на наступны дзень вы можаце быць больш раздражняльным і раздражняльным з мужам.
Гэта часта можа прывесці да больш спрэчак і спрэчак. Частыя прыступы - адна з распаўсюджаных шлюбных праблем пасля нараджэння дзіцяці.
У той час як здаровыя спрэчкі нармальныя ў любым шлюбе, вы можаце сустрэць больш непрыгожыя спрэчкі, чым хацелася б.
З больш частымі аргументамі гэта можа азначаць вы адчуваеце, што вы больш эмацыйна аддалены ад мужа або што вы не на адной старонцы. Вы можаце паспрачацца аб тым, як выхоўваць дзіця, або аб іншых распаўсюджаных праблемах у шлюбе.
Падвышаная рэўнасць
Адна рэч, якой вы не маглі прадбачыць, гэта тое, што ваш муж можа пазайздросціць дзіцяці. У рэшце рэшт, ваш муж мог атрымаць да вас шмат увагі да нараджэння дзіцяці. А цяпер ваш муж павінен падзяліцца вамі.
Гэта зразумела, і большасць пар знойдзе свой шлях.
Але, калі ваш дзіця не спіць, гэта азначае, што аднаму або абодвум даводзіцца часцей даглядаць дзіцяці. Нават з ідэальным сном немаўляты патрабуюць вялікай увагі!
Пасля праходжання фазы нованароджанасці немаўляты павінны спаць каля 14 гадзін у суткі. Але, калі вы большую частку гэтага часу даглядаеце дзіцяці, ваш муж можа не адчуваць сябе такім важным або адчуваць крыўду. Гэта можа павялічыць сярэднюю колькасць рэўнасці да нездаровага ўзроўню. Рэўнасць у шлюбе можа апынуцца шматлікімі шлюбнымі праблемамі пасля нараджэння дзіцяці.
У большасці выпадкаў шлюб прыводзіць да падаўжэння жыцця, але стрэс у шлюбе можа мець супрацьлеглы эфект.
Недахоп пары часу
Калі немаўля спіць у сярэднім па 14 гадзін у дзень, можна падумаць, што вы будзеце мець шмат часу з мужам. У рэшце рэшт, многія дзеці ва ўзросце ад 4 да 12 месяцаў часта кладуцца спаць каля 19.00. Сяброўства ў шлюбе важна для здаровых адносін.
Але, пакуль ваш дзіця не спіць усю ноч, вы, магчыма, не атрымаеце спецыяльнага часу адзін на адзін.
Па-першае, калі ваш дзіця прачынаецца кожную гадзіну, і вам даводзіцца даглядаць за ім па 20 хвілін за раз, ваш індывідуальны час парушаецца і можа не адчуваць сябе як якасны час.
Іншая рэч, якую варта ўлічыць ваш муж можа класціся спаць адначасова з немаўляткам, проста каб больш заплюшчыць вочы, перш чым яму зноў давядзецца даглядаць дзіцяці.
Без дастатковай колькасці часу ў пары вы маглі б адчуваць сябе больш раз'яднанымі. Вы можаце не мець эмацыйнай блізкасці і часам адчуваеце, што жывяце асобным жыццём. І без эмацыйнай блізкасці часта не хапае і фізічнай блізкасці. Гэта цэлая арда шлюбных праблем пасля таго, як дзіця можа сутыкнуцца з парай.
Таксама глядзіце:
Як дапамагчы дзіцяці спаць і палепшыць шлюб
З улікам некалькіх аспектаў вашых адносін і мноства шлюбных праблем пасля нараджэння дзіцяці важна дапамагчы дзіцяці як мага хутчэй заснуць.
Вось 5 саветаў, якія дапамогуць вашаму дзіцяці лепш спаць, абыйсці шлюбныя праблемы пасля нараджэння дзіцяці і палепшыць шлюб.
- Працуйце разам - Да нараджэння мы з мужам падзялілі хатнія справы. Але пасля таго, як у нас нарадзіўся першынец, мы хутка зразумелі, што клопаты трэба пераразмеркаваць. Нягледзячы на тое, што я, магчыма, ужо мыла посуд пасля таго, як ён прыгатаваў ежу, цяпер у мяне былі дзіцячыя справы. Нават калі абавязкі дзіцяці немагчыма размеркаваць пароўну, астатнія справы можна пераразмеркаваць і пераацаніць па меры сталення дзяцей. Я таксама прыняў рашэнне ўзяць на сябе вялікую частку начных абавязкаў, таму што адчуваў, што ён можа лепш спраўляцца з маёй раздражняльнасцю падчас паўнавартаснага начнога адпачынку, і ён зможа набраць больш слабіны на працягу дня. Калі вам удасца дасягнуць гэтага ўзаемаразумення, вам не прыйдзецца турбавацца аб праблемах шлюбу пасля нараджэння дзіцяці.
- Пачніце рэжым сну - Распрацоўка рэжыму сну, якога варта прытрымлівацца падчас сну і перад сном, дапаможа ўсталяваць чаканні вашага дзіцяці і прымусіць яго спаць. Дзеці, гатовыя да сну, як правіла, супакойваюцца, каб заснуць хутчэй і лягчэй. Руціна перад сном не павінна быць вельмі доўгай або складанай, пакуль яна адносна паслядоўная.Простая руціна можа ўключаць у сябе невялікі масаж дзіцяці, свежыя пялёнкі, апрананне піжамы, кармленне, чытанне кнігі, прыцісканне/разгойдванне/разгойдванне і ключавую фразу, якая паказвае, што пара спаць.
- Завядзіце дзіцяці па раскладзе -Нягледзячы на тое, што вы можаце быць чалавекам тыпу А, які любіць расклад, вы можаце не палепшыць яго сон. Дзеці, якія ператамляюцца, часцей прачынаюцца ноччу, напрыклад. І, ведаючы, што ваш дзіця будзе спаць каля 7 гадзін вечара і спаць не менш за 5 гадзін, гэта можа даць вам пару гадзін на так неабходны якасны час разам. Гэта дапаможа вам заставацца побач і пазбегнуць шлюбных праблем пасля нараджэння дзіцяці.
- Ведайце, калі прыйшоў час адлучыцца ад ночы - Немаўляты павінны ёсць сярод ночы на працягу некалькіх месяцаў, але не абавязкова кожную гадзіну ці дзве пасля таго, як яны зноў набяруць масу пры нараджэнні. Вывучэнне прыкмет таго, калі прыйшоў час адлучэнне ад ночы і колькі начных кармленняў адпавядае ўзросту, можа выратаваць жыццё і дапаможа вам усталяваць рэальныя чаканні. Гэта можа зберагчы вас ад месяцаў бяссонных начэй!
- Прыміце адрозненні - Тое, як вашы бацькі будуць адрознівацца ад вашага мужа, і гэта нармальна! Як і пры выкананні іншых задач па выхаванні, спачатку назіраць за тым, як ваш муж кладзе дзіцяці спаць, было балюча.
Але, калі вы прымеце, што яны могуць паступіць інакш і дазволіць ім працягваць спробы, яны знойдуць тое, што падыдзе ім. Немаўляты вельмі хутка вучацца, розныя выхавальнікі па -рознаму робяць. Калі вы працягваеце "ратаваць" свайго мужа, вы можаце выявіць, што вы адзіны, хто можа пакласці дзіцяці спаць.
Гэта можа быць нармальна на працягу тыдня ці двух, але з часам можа пачаць апранацца. Няхай ваш муж даведаецца, як гэта рабіць, і гэта акупіцца вам і вашаму дзіцяці.
Бацькоўства поўнае мноства ўзнагарод, але можа быць цяжкім, калі прыводзіць да шлюбных праблем пасля нараджэння дзіцяці.
Але выкананне ўсяго толькі гэтых некалькіх саветаў па пераадоленні шлюбных праблем пасля нараджэння дапаможа вам і вашай сям'і лепш спаць, і, такім чынам, будзе значна больш шанцаў на поспех і шчасце.
І, калі вам спатрэбіцца дадатковая парада, вы можаце знайсці яшчэ парады, як захаваць шлюб пасля нараджэння дзіцяці.