Задаволены
- Прыміце сітуацыю
- Запішыцеся на сеансы тэрапіі
- Будзьце актыўныя з пазакласнай дзейнасцю
- Далучайцеся да групы падтрымкі
- Будзьце актыўныя
- Інвестуйце ў сябе
- Пазбягайце сяброў з негатыўнай энергіяй
Калі людзі заключаюць шлюбны запавет, ніхто ніколі не задумваецца аб разлуцы. На самай справе людзі ўскладаюць вялікія надзеі на шлюбныя абавязацельствы і заўсёды захочуць застацца разам. Аднак; недавер, несумяшчальнасць, здрада, несумленнасць, нявернасць сярод іншых прымушае пару выбіраць растанне. Часовае растанне лягчэй справіцца, бо ў вас ёсць абавязацельствы і правы на блізкасць, заснаваныя на вашым пагадненні, тым не менш, для пастаяннага або доўгатэрміновага разлукі патрэбны мудрасць і лагічныя развагі, каб паспяхова прайсці праз гэта.
Калі рэальнасць асвятляе вас, што вы шчыра любілі свайго мужа, нават калі гэта не было відавочна для вашага партнёра; працэс гаення мае патрэбу ў правільных сістэмах падтрымкі. Калі шлюб доўжыўся шмат гадоў, вы губляеце сваіх асабістых сяброў, грамадства судзіць вас, усе вашыя эмацыйныя ўкладанні тонуць проста так, і гэта можа прывесці да дэпрэсіі. Часам вам няма з кім падзяліцца сваімі пачуццямі, не будучы асуджаным. Вось пяць саветаў, як перажыць шлюб без разлукі
Прыміце сітуацыю
Прыміце рэальнасць, што вы больш не застаяцеся з мужам, тым не менш, жыццё павінна працягвацца. Чым хутчэй прасвятлее праўда, тым больш гладкі будзе працэс выздараўлення. Пары павінны перастаць тэлефанаваць або пераследваць адзін аднаго, а не весці сваё жыццё. Місія па пошуку няспраўнасцяў адраджае старыя ўспаміны. Калі вы эмацыйна ставіцеся да гэтага і хочаце плакаць, хай слёзы кацяцца- гэта лячэбна, але рабіце гэта ўмерана, каб прадухіліць негатыўныя думкі.
Запішыцеся на сеансы тэрапіі
Вам патрэбен спецыяліст, які дапаможа вам у працэсе выздараўлення. Эмацыйная разгрузка ад кансультантаў дае вам магчымасць усвядоміць свае моцныя і слабыя бакі. Памятайце, што ўсе ідэі зыходзяць ад вас, яны даюць вам толькі структураваны спосаб барацьбы з сітуацыяй без боязі быць асуджаным. Гэта момант, калі вы актуалізуеце свае сілы і навыкі для плённага ладу жыцця. Акрамя таго, гэта дае вам магчымасць раскрыць сябе, вывучыць свае захапленні і працаваць над сваёй гарачай дзейнасцю.
Будзьце актыўныя з пазакласнай дзейнасцю
Адзінота непазбежна пры любым разлучэнні шлюбу. Калі вы адкрыеце для сябе, самы час пачытаць матывацыйную кнігу або паступіць у фітнес -цэнтр або пагуляць на музычным інструменце. Займіцеся гарачай дзейнасцю, якую вы марудзілі з -за шлюбных абавязкаў. Гэта адцягне ваш розум ад негатыўных думак, звязаных з растаннем. Гэтыя мерапрыемствы дадуць вам новую праграму, якая будуе вашыя кагнітыўныя і рухальныя навыкі, ідэальныя для прыцягнення пазітыву ў вашым жыцці. Заняцце розуму паляпшае ваш сон і псіхічнае здароўе. Час - лекар.
Далучайцеся да групы падтрымкі
Выкарыстоўвайце платформы сацыяльных сетак і далучайцеся да віртуальных і фізічных груп падтрымкі асобна
пары, каб выліць ім сваё сэрца. Гэта заахвочвае вас і стымулюе рухацца далей па жыцці, нягледзячы на расстанне. Вы знойдзеце карысных удзельнікаў, якія прайшлі праз тое ж самае, яны дадуць вам парады, як справіцца з рознымі праблемамі, якія прыходзяць з разлукай. Псіхолагі прызнаюць абмен вопытам з аднадумцамі тэрапеўтычным шляхам, што паляпшае працэс выздараўлення.
Будзьце актыўныя
Адсутнасць кампаніі выклікае ў жыцці разлучанага сужэнца негатыўныя думкі, якія з’яўляюцца суіцыдальнымі. Ніколі не дазваляйце сабе пашкадаваць сваю сітуацыю. Чаму б не заняцца спортам, каб падтрымліваць форму і яшчэ больш асвяжыць цела і розум. стомная дзейнасць прыцягвае глыбокі сон; вы прачынаецеся з абноўленай энергіяй, гатовыя сустрэць дзень з новай энергіяй. Некаторыя мерапрыемствы, якія дазваляюць захаваць вашу актыўнасць, уключаюць у сябе
- Гульня ў настольны тэніс - гульня ў мозг - ідэальна падыходзіць для разумовай вастрыні.
- Запішыцеся ў спартзалу для фізічнай падрыхтоўкі.
- Далучайцеся да музычнага калектыву, каб данесці паведамленні надзеі.
Інвестуйце ў сябе
У вас ёсць увесь час, каб палепшыць свае навыкі або павысіць адукацыю, што дае вам перавагу ў атрыманні лепшай афіцыйнай занятасці з дадатковымі абавязкамі, якія прымусяць вас заняцца. У нас ёсць кансультацыйныя цэнтры, заснаваныя на няўдалых сістэмах падтрымкі; разлука магла б быць маскіроўкай; гэта адкрывае ваш розум, каб запоўніць прабел у грамадстве, асабліва калі ў вас няма належных сістэм падтрымкі.
Пазбягайце сяброў з негатыўнай энергіяй
Гэта не час, калі трэба гаварыць пра шлюб і сужэнцаў. Мудра выбірайце сяброў, якія падтрымаюць вас у дасягненні мэты. Вы ў працэсе аднаўлення шлюбу? Калі так, то які ў вас бізнэс з парай, якая страціла надзею на шлюбнае жыццё, бо менавіта яны сталі прычынай разводу? Яны сарвуць вашы намаганні і перашкаджаюць імкнуцца аднавіць шлюб.
Пакуль вы чакаеце выканання пастаўленых мэт, неабходна займацца дзейнасцю, якая абвастрае вашыя навыкі і сацыяльныя адносіны, што дапаможа вам дасягнуць пастаўленых мэтаў.