Задаволены
- Што значыць быць незалежным у вашых адносінах?
- Ці можа занадта вялікая незалежнасць пашкодзіць вашым адносінам?
- А. Гэта ўплывае на зносіны
- В. Гэта можа паўплываць на самаацэнку вашага партнёра
- 6 крокаў да дасягнення ўзаемазалежнасці
- 1. Пачніце з уласнасці
- 2. Прасачыце яго карані і разбярыцеся з ім
- 3. Майце зносіны са сваім партнёрам
- 4. Адкрыйце свой розум для магчымасці дасягнення таго, чаго вы шукаеце
- 5. Вырашыце, што прымальна ў адносінах
- 6. Пастаянна нагадвайце сабе, што нармальна залежаць ад партнёра
- Выснова
Па большай частцы ўсе любяць незалежнага партнёра; тып, які кіруецца і матываваны, мае ўласны розум і можа прымаць рашэнні за сябе, а таксама той, хто можа ўмяшацца ў іх, калі яны недаступныя.
Хоць мы хацелі б мець такога тыпу партнёраў, гэта пакідае значнае пытанне ў свядомасці большасці людзей. "Ці можа быць занадта незалежным у маіх адносінах праблемай для мяне?"
Вось у чым справа. Адказ на гэтае пытанне можа быць няпростым, таму што ў гэтага ўраўнення ёсць некалькі бакоў. Аднак мы пастараемся ўважліва вывучыць гэта ў гэтым артыкуле.
У рэшце рэшт, вы зразумелі б, што на самой справе азначае незалежнасць у адносінах, і даведаліся б, ці вы (ці ваш партнёр) занадта незалежныя для адносін.
Мы таксама разгледзім паняцце ўзаемазалежнасці ў адносінах і тое, як прымусіць гэта працаваць для вас.
Што значыць быць незалежным у вашых адносінах?
Незалежнасць у вашых адносінах - гэта сітуацыя, у якой вы навучыліся і асвоілі, як быць сваёй асобай (функцыянуйце як асобная сутнасць, здольная да рацыянальнасці), нават калі вы з кімсьці ў адносінах.
Гэта ваша здольнасць прадумваць свае думкі, прымаць рашэнні і нават захоўваць сваю індывідуальнасць, не дазваляючы гэтаму перашкаджаць вашаму рамантычнаму ўзаемадзеянню з вашым партнёрам.
Ці можа занадта вялікая незалежнасць пашкодзіць вашым адносінам?
Вось вам факт!
Пэўны ўзровень незалежнасці неабходны, калі вы хочаце мець здаровыя адносіны. Аднак занадта незалежнасць можа пашкодзіць вашым адносінам.
Такім чынам, гэта просты адказ на пытанне.
«Так. Нягледзячы на тое, што незалежнасць (у пэўнай ступені) важная для любых здаровых адносін, залішняя незалежнасць можа нашкодзіць вашым адносінам ».
Вось некалькі спосабаў, з дапамогай якіх гэта можа адбыцца.
А. Гэта ўплывае на зносіны
Камунікацыя мае жыццёва важнае значэнне ў кожных адносінах, і для таго, каб гэта спрацавала, ёсць узровень уразлівасці, які патрабуецца ад усіх партнёраў. Эфектыўная камунікацыя патрабуе, каб вы абрынулі некаторыя сцены і ўпусцілі партнёра.
Аднак занадта незалежнасць можа моцна паўплываць на гэта, таму што калі вы занадта незалежныя, вы можаце эмацыйна выключыць партнёра.
В. Гэта можа паўплываць на самаацэнку вашага партнёра
Калі вы занадта ўпэўненыя ў сабе, ёсць верагоднасць, што вы будзеце занадта цвёрдымі ў сваіх рашэннях, і вы можаце адхіліць дапамогу ад партнёра.
Калі на працягу значнага перыяду часу вы прымаеце самастойныя рашэнні (асабліва па пытаннях, якія тычацца і вас, і вашага партнёра), і вам цяжка прыняць іх клопат і ўвагу, яны могуць інтэрпрэтаваць паведамленне няправільна. Гэта можа перашкодзіць вашым адносінам.
Цяпер мы высветлілі, як занадта незалежнасць можа паўплываць на вашы адносіны, што вы можаце зрабіць, каб з гэтым справіцца?
6 крокаў да дасягнення ўзаемазалежнасці
Узаемазалежнасць (таксама вядомая як узаемная залежнасць) - гэта рашэнне залішняй незалежнасці ў адносінах. Гэта лічыцца бяспечнай глебай паміж занадта вялікай самастойнасцю і празмернай залежнасцю/чапляльнасцю ў адносінах.
Узаемазалежнасць узнікае, калі ў адносінах існуе баланс паміж сабой і іх партнёрам. Узаемазалежныя адносіны - гэта адносіны, у якіх два моцныя і незалежныя асобы рамантычна ўцягнутыя, але не ахвяруюць сабой у працэсе і не губляюць сваёй індывідуальнасці.
Ва ўзаемазалежных адносінах усе партнёры вераць у сябе і свае здольнасці, але яны таксама ведаюць, дзе і як правесці мяжу.
Глядзіце гэта відэа, якое тлумачыць шлях ад незалежнасці да ўзаемазалежнасці:
Каб дасягнуць узаемазалежнасці, варта выканаць 6 крокаў.
1. Пачніце з уласнасці
Гэта можа азначаць, што вы будзеце валодаць сваімі эмоцыямі, сваімі дзеяннямі і тым, як вы рэагуеце на партнёра. На гэтым этапе падарожжа па ўзаемазалежнасці спатрэбіцца самаацэнка.
2. Прасачыце яго карані і разбярыцеся з ім
Праблема, з якой вы можаце сутыкнуцца з занадта незалежнымі, можа быць непасрэдна звязана з чымсьці ў вашым мінулым.
Калі вы гэта зробіце, магчыма, вам прыйдзецца аказаць пэўны ціск на сябе (эмацыйна і псіхічна) і навучыць сябе, што прыняць пэўную ўвагу і ўвагу з боку партнёра не памылкова. Таксама слухаць іх - не прыкмета слабасці, а сілы.
3. Майце зносіны са сваім партнёрам
Шлях ад незалежнасці да ўзаемазалежнасці ў вашых адносінах можа быць цяжкім, асабліва калі ваш партнёр не ведае, праз што вы перажываеце.
У гэтых умовах адна з лепшых рэчаў, якія вы можаце зрабіць, гэта адкрыцца ім і дазволіць ім змагацца з вамі.
Гэта не толькі дапаможа ім зразумець вас і знізіць слабасць, але і значна павысіць іх самаацэнку.
4. Адкрыйце свой розум для магчымасці дасягнення таго, чаго вы шукаеце
Паколькі ваш план заключаецца ў стварэнні ўзаемазалежных і здаровых адносін, абумоўленне розуму прыняць гэта як рэальнасць вельмі важна. Адзін са спосабаў зрабіць гэта - практыка ўявіць сябе ў ідэальных адносінах, якіх вы хочаце. Ваша фантазія згуляе вялікую ролю ў гэтым этапе.
5. Вырашыце, што прымальна ў адносінах
Гэта трэба рабіць з вашым партнёрам.
Дакладнае разуменне таго, што прымаецца для вас абодвух у адносінах, дапаможа вам усведамляць, што існуюць межы, якія паважаюцца ўсімі бакамі, нават калі вы працуеце над тым, каб вырвацца ад занадта незалежных адносін.
Акрамя таго, магчыма, вам прыйдзецца адмовіцца ад прыняцця вырашальных рашэнняў у адзіночку. Калі гэта рашэнне аб чым-небудзь жыццёва важным, усе бакі павінны быць уцягнутыя ў працэс прыняцця рашэнняў.
6. Пастаянна нагадвайце сабе, што нармальна залежаць ад партнёра
Як бы вы не хацелі прызнаваць гэтага, вам трэба пастаянна нагадваць, што ў цэлым шэраг рэчаў залежыць ад партнёра. Нічога страшнага, каб пра вас клапаціўся ваш партнёр, каб вы атрымлівалі любоў і ўвагу, а таксама быць уразлівым з імі - гэта не прыкмета слабасці.
Кожны дзень нагадвайце сабе пра гэта і глядзіце, як вы ўсё менш жахаецеся ідэі захавання ўзаемазалежнасці ў вашых адносінах.
Выснова
Пакуль вы жывяце адзінокім чалавекам, лёгка дайсці да таго, што вы станеце супер незалежнымі і занадта амбіцыйнымі для адносін. Гэта магло быць звязана з многімі прычынамі, у тым ліку сацыяльным ціскам і абумоўленнем навакольнага асяроддзя.
Аднак калі вы ўступаеце ў адносіны, неабходна навучыцца працаваць з партнёрам, каб будаваць узаемазалежныя адносіны.
Занадта незалежнасць можа пашкодзіць вашым адносінам. Аднак, калі вы будзеце прытрымлівацца крокаў, якія мы абмяркоўвалі ў гэтым артыкуле, вы знойдзеце спосаб умацаваць вашыя адносіны, дазволіўшы партнёру ўвайсці.