Задаволены
- Што такое кето -дыета?
- Як кето ўплывае на сэксуальнае цяга?
- 1. Гарманальнае здароўе
- 2. Хімія мозгу
- 3. Здароўе і дабрабыт
- Іншыя спосабы кето могуць дапамагчы ў інтымнай блізкасці
- Кето-гэта і дыета для пахудання, і афрадызіяк
Існуе новая тэндэнцыя дыеты, якая ахоплівае сферы аховы здароўя і дабрабыту, і яна прадугледжвае ўжыванне вялікай колькасці тлушчу. Разгляданая дыета - гэта кетогенная дыета, таксама вядомая як кето. Прыхільнікі кажуць, што гэта лепшае, што ёсць для пахудання, здароўя мозгу і прафілактыкі захворванняў.
Але ці ведаеце вы, што гэта таксама можа быць карысным для вашага сэксуальнага жыцця і сямейнага шчасця?
Што такое кето -дыета?
Кето-дыета-гэта дыета з нізкім утрыманнем вугляводаў і высокім утрыманнем тлушчаў.
Што адрознівае гэтую дыету ад іншых дзівацтваў, так гэта тое, што яна была распрацавана медыцынскімі экспертамі і навукова даказана, што яна змяняе працу метабалізму. Калі людзі прытрымліваюцца кето -дыеты, іх цела пераходзіць ад спальвання цукру да спальвання тлушчу ў якасці паліва.
Гэты пераключэнне абмену рэчываў называецца кетоз.
Калі хтосьці знаходзіцца ў кетозе, яго печань спальвае тлушч, каб утварыць кіслыя малекулы, якія называюцца кетонамі. Затым кетоны цыркулююць у крыві, адкуль яны трапляюць у мозг, сэрца і цягліцавыя клеткі для выкарыстання ў якасці энергіі. Рэжым спальвання тлушчу, які адбываецца пры кетозе, таксама прыводзіць да значнай страты вагі.
Аднак кето -дыета і кетоз прыносяць карысць здароўю, якая выходзіць далёка за рамкі простага спальвання тлушчу.
Як кето ўплывае на сэксуальнае цяга?
Адным з прыкметных пераваг кето -дыеты з'яўляецца здаровае палавая цяга.
Нізкі сэксуальнае цяга звязана са стрэсам, праблемамі са здароўем, парушэннем настрою і гарманальным дысбалансам. На жаль, занадта доўгае знаходжанне ў рэжыме можа выклікаць праблемы з інтымнай блізкасцю і абцяжарыць ваш шлюб.
Вырашэнне гэтай праблемы з лекарам - добрая ідэя, асабліва калі гэта ўплывае на ваша самаадчуванне. Клопат пра здароўе ў цэлым таксама можа дапамагчы. Кето - гэта адзін са спосабаў, з якіх можна пачаць менавіта з гэтага.
Вынікі непазбежна паказваюць у спальні, і вось як -
1. Гарманальнае здароўе
Нашы гармоны гуляюць велізарную ролю ў агульным здароўі і самаадчуванні, але і ў палавым цязе. Любы дысбаланс, выкліканы стрэсам або хваробай, непазбежна прыводзіць да гарманальных праблем.
Адзін гармон, які можа выклікаць непрыемнасці пры парушэнні балансу, - гэта інсулін.
Павышэнне ўзроўню інсуліну або ўстойлівасць да інсуліну часцей за ўсё выклікае іншыя гарманальныя праблемы, асабліва ў жанчын.
Напрыклад, даследаванні паказваюць, што занадта шмат інсуліну павышае тэстастэрон і зніжае ўзровень эстрагену ў жанчын. Кетогенная дыета дапамагае знізіць інсулін і палепшыць адчувальнасць да інсуліну, што можа палепшыць гарманальны стан у жанчын з павышаным інсулінам.
2. Хімія мозгу
Ваш мозг - ваш найважнейшы палавы орган.
Вядома, што такія засмучэнні настрою, як дэпрэсія, негатыўна ўплываюць на палавая цяга. Любое іншае пытанне, якое закранае мозг, абавязкова зробіць тое ж самае. Гэта таму, што ў мозгу выпрацоўваюцца ўсе гармоны добрага самаадчування, і гэты орган таксама кантралюе выпрацоўку гармонаў ва ўсім целе.
Кетогенная дыета аказвае сапраўды магутны ўплыў на хімію мозгу. Вядома, што кетоны павялічваюць выпрацоўку энергіі ў клетках мозгу. Даследаванні таксама паказваюць, што кето павялічвае ў мозгу серотонін і дофамін.
Нейрамедыятары неабходныя, каб прывесці вас у настрой.
3. Здароўе і дабрабыт
Кето -дыета эфектыўная для пахудання, кантролю ўзроўню глюкозы ў крыві, рэзістэнтнасці да інсуліну, хранічнага запалення, сардэчна -сасудзістых захворванняў і г.д. Маштабны станоўчы ўплыў дыеты на здароўе можа дапамагчы вам адчуваць сябе лепш фізічна і эмацыйна.
З большым здароўем і дабрабытам ваша палавая цяга таксама павінна палепшыцца.
Іншыя спосабы кето могуць дапамагчы ў інтымнай блізкасці
Акрамя паляпшэння здароўя і дабрабыту для здаровага сэксуальнага цягі, кето можа дапамагчы парам аднавіцца многімі іншымі спосабамі. Гэтая дыета патрабуе шмат планавання і хатняй кухні.
Гэта дае парам магчымасць марнаваць больш часу на падрыхтоўку ежы і сумесную ежу. Абмен агульнай мэтай на кето -дыеце - яшчэ адзін спосаб параў засяродзіцца на паляпшэнні адзін аднаго і дапамагаць адзін аднаму на гэтым шляху.
Кето-гэта і дыета для пахудання, і афрадызіяк
У той час як кето ў асноўным вядома як дыета для пахудання, яго таксама можна лічыць афрадызіякам. Гэта проста таму, што кето вырашае мноства пытанняў, якія могуць паўплываць на палавую цягу чалавека.
Кето дапамагае людзям мець зносіны на эмацыйным узроўні.
Падарожжа з нізкім утрыманнем вугляводаў для паляпшэння здароўя, безумоўна, можа дапамагчы парам злучыцца і вярнуць разыначку шлюбу, таму што пары, якія разам сядзяць, застаюцца разам.