Задаволены
У пары, з якой я нядаўна параіўся, Тоня і Джэк, якім ужо было сорак гадоў, ажаніліся на працягу дзесяці гадоў і выхоўваюць дваіх дзяцей, маюць прывіды з ранейшых адносін, якія ўплываюць на іх зносіны.
На самай справе, Тоня адчувае, што праблемы, якія ўзніклі ў яе першым шлюбе, часам настолькі затуманьвалі яе погляд на Джэка, што яна думала спыніць іх шлюб.
Тоня разважае: «Джэк вельмі кахаючы і адданы, але часам я хвалююся, што ён стаміцца ад усіх маіх ускладненняў і проста сыдзе. Я быццам чакаю, пакуль іншы абутак скіне, таму што мой былы пакінуў мяне, і я моцна перажываю, ці вытрымаем. Мы спрачаемся пра дурныя рэчы і абодва спрабуем даказаць, што маем рацыю. Гэта прыводзіць да замкнёнага круга сварак і спробаў паказаць адзін аднаго ".
Змаганні за ўладу
Няскончаны бізнэс, які апісвае Тоня, можа лёгка прывесці да балючых пачуццяў і барацьбы за ўладу паміж ёй і Джэкам.
Яны абодва глыбока ўкараніліся ў тое, што лічаць, што маюць рацыю, і спрабуюць даказаць гэта. У выніку важна пераканацца, што яны пачулі адзін аднаго, і што яны рэагуюць так, што здаецца "прымальным" для іх абодвух.
Па словах доктара. Джон і Джулі Готман, аўтары навукі аб парах і сямейнай тэрапіі: «Абодва партнёры павінны працаваць на карысць іншага, каб пабудаваць паказчык даверу. Адказ не дадзены, каб атрымаць, проста дадзена даць ». Каб Тоня і Джэк адчувалі сябе дастаткова бяспечна, каб давяраць адзін аднаму, удзельнічаць у сапраўдным партнёрстве, дзе яны абодва задавальняюць некаторыя (але не ўсе) свае патрэбы, ім трэба спыніць спробы даказаць сваю правату і спыніць барацьбу за ўладу.
Тоня выказваецца так: «Калі я магу быць уразлівым перад Джэкам і не турбавацца пра тое, каб застацца ў адзіноце ці быць адкінутым, усё ідзе нашмат лепш. Ён ведае, што ў мяне ёсць праблемы з адмовай, якія перашкаджаюць мне сказаць яму, што мне ад яго трэба. Так як яго першая жонка пакінула яго для іншага мужчыны, у яго ёсць свае праблемы з даверам. Мы абодва баімся блізкасці па розных прычынах ».
У стварэнні Просты шлюб, Доктар Харвіл Хендрыкс і доктар Хелен ЛаКэлі Хант мяркуюць, што напружанасць супрацьлегласцей - жыццёва важны аспект параў, якія гаяць дзіцячыя раны. Гэта можа даць ім энергію, каб вылечыць «сырыя плямы» ад папярэдніх адносін.
Але калі іх разумець і вырашаць здаровым спосабам, барацьба за ўладу можа даць парам энергію для працы над праблемамі і можа стаць каталізатарам для стварэння трывалай сувязі і эмацыйнай устойлівасці ў пары.
Доктар Харвіл Хендрыкс і Хелен ЛаКэлі Хант тлумачаць: «Барацьба за ўладу заўсёды праяўляецца пасля таго, як« Рамантычная любоў »згасае. І як "Рамантычная любоў", "Змаганне за ўладу" мае сваю мэту. Ваша сумяшчальнасць у канчатковым рахунку зробіць ваш шлюб захапляльным (як толькі вы пераадолееце патрэбу ў аднолькавасці).
Партнёрскі шлюб
Калі ваш шлюб - гэта сапраўднае партнёрства, якое дапамагае вам расці ў пары і паасобку, гэта можа дапамагчы вам пакласці канец барацьбе за ўладу. Гэты тып шлюбу магчымы толькі ў тым выпадку, калі вы з кімсьці сумяшчальныя, абавязуецеся прыняць адрозненні адзін аднаго і расці разам.
Магчымасць мець хімію і сумяшчальнасць з адным чалавекам. Хімія - гэта складанае эмацыйнае або псіхалагічнае ўзаемадзеянне паміж двума людзьмі, якое можа выклікаць пачуццё запалу і прыцягнення адзін да аднаго.
Сумяшчальнасць можна вызначыць як сапраўдную сувязь з партнёрам, якім вы захапляецеся. Вы любіце і паважаеце, хто яны такія і як сябе нясуць па свеце.
У пачатку адносін мы схільныя прадстаўляць сябе і бачым у партнёрах толькі лепшае. Але гэты этап мядовага месяца заўсёды заканчваецца, і можа пачацца расчараванне. Партнёр, які падтрымлівае, дапамагае вам арыентавацца ў непрадказальных, пастаянна змяняюцца аспектах жыцця, калі выяўляюцца вашыя ўразлівасці і ўзнікаюць рознагалоссі.
Хімія можа дапамагчы вам перажыць жыццёвыя буры, але сумяшчальнасць дазваляе ставіць мэты і знаходзіць агульны сэнс у вашых адносінах. Сёння многія пары імкнуцца да «партнёрскага шлюбу» - шлюбу, які больш, чым у кожнага чалавека, - які характарызуецца тым, што пары дапамагаюць адзін аднаму расці і развівацца на працягу ўсяго дарослага жыцця.
Па словах Хендрыкса і ЛаКэлі Хант, гаенне дзіцячых ран адзін аднаго ляжыць у аснове "партнёрскага шлюбу". Пары, якія з'яўляюцца партнёрамі, здольныя вырашыць барацьбу за ўладу і пазбегнуць абвінавачвання адзін аднаго, калі ў іх разыходзяцца меркаванні.
На самай справе, калі ў партнёраў узнікаюць рознагалоссі, яны, хутчэй за ўсё, будуць шукаць больш глыбокай сувязі і падтрымкі адзін ад аднаго. Такім чынам пара будзе прымаць бок адзін аднаго ў час непрыемнасцяў, а не паказваць пальцамі адзін на аднаго або спрабаваць атрымаць уладу або кантроль.
Напрыклад, Джэк хацеў бы атрымаць дыплом аб бізнесе, і ён ведае, што ў рэшце рэшт Тоня хацела б адкрыць невялікую прыватную школу, якая спецыялізуецца на падтрымцы дзяцей з аўтызмам і іншымі дзіцячымі расстройствамі.
Дасягненне гэтых мэтаў запатрабуе, каб яны працавалі разам у камандзе, каб падтрымліваць адзін аднаго і сваіх двух дзяцей у дасягненні іх.
Джэк выказваецца так: «Я зрабіў шмат памылак у шлюбе, і я хачу перастаць засяроджвацца на тым, што здарылася з Тоняй, і папрацаваць над планамі на вялікае сумеснае жыццё. Занадта часта, калі мы пачынаем сварыцца, гэта адбываецца таму, што ў нас абодвух ёсць праблемы з мінулага, якія ўплываюць на тое, як мы ставімся адзін да аднаго ».
Засяроджванне ўвагі на тым, каб быць асабліва спагадлівым, калі вы перажываеце цяжкія моманты ў шлюбе ці паўторным шлюбе, можа пайсці далёка да стварэння бяспечнай эмацыйнай прасторы, дзе вы абодва можаце квітнець. Гэтая сетка бяспекі можа дапамагчы папулярызаваць блізкасць і паразуменне без пераможцаў і няўдачнікаў (ніхто не выйграе). Адносіны перамагаюць, калі вы абодва ствараеце рашэнне ў кантэксце любоўных адносін.
Скончым дзівоснымі словамі аўтара Тэрэнса Рэала: «Правіла: добрыя адносіны - гэта не такія, у якіх пазбягаюць сырых частак нас саміх. Добрыя адносіны - гэта тыя, у якіх яны разглядаюцца. І выдатныя адносіны, у якіх яны вылечваюцца ».