Задаволены
- 1. З усведамленнем прыходзіць разуменне
- 2. Суперажываць
- 3. Не становіцеся падтрымкай і іх тэрапеўтам
- 4. Звярніцеся па дапамогу да спецыяліста
- 5. Не забудзьцеся паклапаціцца пра сябе
Уплыў псіхічных захворванняў на адносіны можа адбіцца не толькі на дынаміцы вашых адносін, але і на вас саміх. Некаторыя дні добрыя. Некаторыя дрэнныя.
У іншыя дні здаецца, што гэта канец вашых адносін з тым, каго вы так моцна любіце і прысягнулі кахаць і захоўваць праз хваробу і здароўе.
Нягледзячы на тое, што не так шмат даследаванняў аб тым, як псіхічныя захворванні ўплываюць на адносіны, у прыватнасці, у кантэксце шлюбу, вы можаце пашукаць Інтэрнэт, і вы знойдзеце мноства асабістых гісторый пра тое, што трэба адчуваць, жывучы з псіхічна хворым мужам, але, што больш важна, спосабы барацьбы.
1. З усведамленнем прыходзіць разуменне
Пачатак кожнага этапу адносін будзе розным і таксама запатрабуе розных карэкціровак. Гэта справядліва нават у тых адносінах, якія грамадства вызначае як "нармальныя" адносіны.
Перад уступленнем у шлюб псіхічнае здароўе вашага мужа ці жонкі, магчыма, высветлілася. Магчыма, вы нават прынеслі важную ролю ў іх выздараўленні, але ў шлюбах, у якіх пры заключэнні шлюбу ўзнікаюць псіхічныя захворванні (г.зн. пасляродавая дэпрэсія), вельмі пажадана прачытаць пра дыягназ вашай жонкі.
Калі вы чытаеце пра дыягназ вашага мужа, вы рыхтуецеся, каб лепш зразумець свайго мужа.
Гэта дазволіць вам палепшыць абодва вашы ўмовы жыцця і дазволіць вам убачыць свайго партнёра ў іншым святле, свабодным ад асуджэнняў. У рэшце рэшт, каханне вашага мужа і жонкі прыходзіць з любоўю да іх з глыбокім разуменнем, без усялякіх асуджальных меркаванняў.
Важна таксама адзначыць, што як толькі вы пачнеце чытаць аб сімптомах і дыягназах, гэта можа спачатку вас кінуць.
Некаторыя з сімптомаў будуць выглядаць толькі як "негатыўнае стаўленне". Заўсёды трымайце сэрца і розум адкрытымі.
Памятайце пра тое, што чытаеце, і майце на ўвазе, што мэта вашага чытання - зразумець партнёра, а не ставіць яго ў клетку да вызначэння або пазнакі.
Будзьце асцярожныя; у Інтэрнеце незлічоная колькасць рэсурсаў, каб пазбегнуць далейшай блытаніны, трэба выбіраць надзейныя.
Чытанне пра тое, як псіхічныя захворванні ўплываюць на адносіны, можа стаць добрым пачаткам.
2. Суперажываць
Калі ты кагосьці любіш, ты ім суперажываеш.
Розніца паміж суперажываннем і суперажываннем заключаецца ў тым, што з суперажываннем вы "спрабуеце хадзіць на іх месцы" і глыбей; вы глыбока разумееце, што адбываецца.
Калі вы даяце сімпатыю, вы злучаецеся з балючымі эмоцыямі чалавека. Вы дазваляеце сваім настроям азмрочыць сваё меркаванне, што перашкаджае вашай здольнасці бесстаронне дапамагаць чалавеку. Але з суперажываннем - зусім іншы выпадак.
Калі вы выкарыстоўваеце эмпатычны падыход, вы прапануеце дапамогу з пункту гледжання разумення.
Гэта ўключае ў сябе або відавочнае разуменне таго, што адчувае іншая асоба, або просьба, каб іншая асоба (або трэція асобы, калі яны не ў стане добра размаўляць), дапамаглі вам зразумець межы і цяжкасці, з якімі яны сутыкаюцца.
Такім падыходам вы заахвочваеце крытычнае мысленне іншага чалавека.
Быць мужам, які разумее, азначае, што вы адчуваеце не толькі тое, што яны адчуваюць.Гэта таксама азначае, што ваша сапраўднае разуменне вынікае з усведамлення таго, што яны перажываюць, што звязана з нашым першым пунктам - аснашчэннем сябе ведамі.
3. Не становіцеся падтрымкай і іх тэрапеўтам
Уплыў псіхічнага здароўя на адносіны заключаецца ў тым, што так лёгка стаць падтрымкай або тэрапеўтам. Калі вы кагосьці моцна любіце, гэта значыць, што вы зробіце што -небудзь для каханага чалавека, і гэта ўключае ў сябе, хоць і не наўмысна, станаўленне іх магчымасці.
Уключэнне чалавека з псіхічным захворваннем азначае, што вы дэманструеце паводзіны, якія, хаця і не з'яўляюцца зламыснымі, але не зусім карысныя. Вы ўзмацняеце негатыўныя паводзіны, адсюль і паняцце "спрыяльны".
Напрыклад, знаходжанне ў адносінах з чалавекам, у якога дыягнаставана нарцысічнае засмучэнне асобы, азначае, што ваш муж мае вельмі экстравагантны і крайні погляд на сябе.
Тое, як гэты від псіхічных захворванняў уплывае на адносіны, можна параўнаць з п'яўкай, якая высмоктвае з ахвяр кроў. Чым больш вы забаўляеце, ставячы іх у прыярытэт, тым больш вы дазваляеце іх засмучэнню.
Людзі з нарцысічнымі расстройствамі асобы схільныя разглядаць сябе як цэнтр Сусвету. Гэтыя нарцысы будуць разглядаць свае патрэбы як адзіную патрэбу, якую неабходна выканаць. Будучы ў шлюбе з імі, гэта можа азначаць, што вашыя патрэбы скончацца. Гэта дазволіць ім далей.
Яшчэ адна небяспечная рэч, якой вы можаце займацца ў якасці падтрымкі жонкі, - гэта быць іх тэрапеўтам.
Акрамя таго, што вы не валодаеце найбольш дасведчанымі метадамі, каб дапамагчы свайму спадарожніку жыцця, вы не абавязаны быць іх тэрапеўтам. Гэта не спрацуе ў доўгатэрміновай перспектыве для вас або для таго, што засталося ад вашай сям'і.
Гэта няправільна, незалежна ад таго, ці падрыхтаваны вы псіхалагічна. Папытаеце падтрымкі экспертаў па -за межамі вашага шлюбу, каб праводзіць іх лячэбную дзейнасць па вылячэнні вашага мужа. Ваша роля - дарыць любоў, падтрымку, спачуванне і суперажыванне свайму мужу на фоне іх намаганняў па аздараўленні.
4. Звярніцеся па дапамогу да спецыяліста
Зварот да спецыяліста заўсёды з'яўляецца прыярытэтам нумар адзін, калі гаворка ідзе пра барацьбу з любымі хваробамі.
Тое, як псіхічнае захворванне вашага мужа або жонкі паўплывае на вашы адносіны або шлюб, напэўна адаб'ецца на саміх адносінах, таму настойліва раім звярнуцца па дапамогу да спецыялістаў у форме кансультацый.
Наведванне тэрапеўтычных кансультацый і кансультацыі з прафесійнымі тэрапеўтамі, несумненна, здымуць некаторыя цяжкасці пры сумеснай апрацоўцы вашых пачуццяў у пары.
Акрамя таго, гэта дапаможа вам атрымаць веды аб стратэгіях пераадолення і зносін, каб палепшыць адносіны з мужам.
Праз кансультацыі вы атрымліваеце іншы пункт гледжання, новую перспектыву і гармонію ў абставінах, з якімі непазбежна будзе цяжка справіцца.
Выходзячы замуж за чалавека з псіхічным захворваннем, вельмі верагодна, што вы перажываеце шэраг дзіўных пачуццяў да мужа ці жонкі, якія могуць выклікаць пачуццё віны за перажытае - гэта замкнёнае кола!
Напрыклад, вы можаце адчуваць агіду, расчараванне, незадаволенасць ці нават варожасць да партнёра, нават калі ведаеце, што яны не могуць дапамагчы ў сітуацыі.
Выгаранне не дзіўна.
Такія пакутлівыя пачуцці можна з карысцю даследаваць з дапамогай кансультацый і тэрапіі.
Дзякуючы тэрапіі пары могуць высветліць, як усталяваць цвёрдыя межы і правільна выказаць свой погляд на адносіны, хоць пакуль і пакуль ваш муж псіхічна хворы, увага павінна быць зроблена (псіхічна нестабільны муж не будзе можа ўкласціся ў адносіны прама цяпер) тэрапія дапаможа вам абодвум справіцца з гэтым.
5. Не забудзьцеся паклапаціцца пра сябе
Ніколі не эгаістычна клапаціцца пра сябе; гэта неабходнасць, калі вы замужам за жонкай з псіхічным захворваннем. Калі вы страціце з -пад увагі клопат пра сябе, вы пагражаеце таксама перажыць псіхічныя захворванні, якія таксама ставяць пад пагрозу ваш шлюб.
Сыход за сабой не азначае раскошныя санаторыі або дарагія ванны; Вы можаце проста займацца самаабслугоўваннем, пераканаўшыся, што вы ясьце пажыўную ежу, высыпаецеся, займаецеся фізічнымі практыкаваннямі або проста спрабуеце навучыцца або перавучыцца хобі, якое вам вельмі падабаецца.
Гэтыя звычкі могуць апынуцца вельмі важнымі, дапамагаючы вам справіцца з выгараннем.
Сыход за партнёрам з псіхічнымі захворваннямі можа апынуцца вельмі стрэсавым, таму вам лепш паклапаціцца пра сябе.
Не забудзьцеся скарыстацца дапамогай і падтрымкай дабрачынных арганізацый і службаў падтрымкі, з якімі вы (ці павінны) працаваць, каб атрымаць дапамогу і падтрымку для вашага мужа. Яны лепш за большасць ведаюць праблемы наяўнасці мужа ці жонкі з псіхічнымі захворваннямі і часта аказваюць жыццёва важныя паслугі, каб дапамагчы вам і падтрымаць вас у рамках свайго пакета дапамогі.
Жыццё будзе ставіць перад вамі сямейную пару розныя праблемы, у тым ліку псіхічнае здароўе вашага мужа. Уплыў псіхічных захворванняў на адносіны можа адрознівацца ў залежнасці ад дыягназу і яго цяжару. Як кахаючаму сужэнцу, важна падтрымліваць, але ў той жа час заставацца здаровым як фізічна, так і псіхічна, каб вы маглі больш клапаціцца пра свайго псіхічна хворага мужа. Вышэйзгаданыя розныя механізмы барацьбы з вамі дазваляюць гэта зрабіць.
Моцнае і здаровае партнёрства ўбачыць, што псіхічнае захворванне - гэта яшчэ адна перашкода, з якой можна справіцца і яе пераадолець. Шлюб - гэта партнёрства, і гэта азначае, што клопат аб адносінах падчас хваробы - гэта адна з вашых абавязкаў. Пры супрацоўніцтве і любові ваш шлюб вытрымае нават самыя цяжкія часы.