Задаволены
- Чаму людзі вырашаюць застацца?
- Чаму гэта так?
- 10 рэчаў, якія вам трэба зрабіць, калі хто -то дрэнна ставіцца да вас у адносінах
- 1. Спытайцеся перш за ўсё ў сябе
- 2. Вырашайце свае праблемы
- 3. Усталюйце свае межы і будзьце цвёрдыя з гэтым
- 4. Не вінаваціце сябе
- 5. Майце зносіны
- 6. Не дазваляйце гэтаму паўтарыцца
- 7. Не бойцеся звяртацца па дапамогу
- 8. Зразумейце, што такое злоўжыванне
- 9. Ведайце, калі трэба сыходзіць
- 10. Памятайце пра сваю каштоўнасць
- Забірай
Вы калі -небудзь адчувалі ў грудзях такое сціснутае пачуццё, таму што адчуваеце сябе бяссільнымі ў адносінах да людзей, якія пастаянна з вамі дрэнна звяртаюцца?
Гэта факт, што амаль усе мы трапілі ў сітуацыю, калі да нас дрэнна абыходзіўся іншы чалавек, але тут пытанне: як вы даведаецеся, што рабіць, калі хтосьці дрэнна да вас ставіцца?
Калі хтосьці з вамі дрэнна абыходзіцца, гэта проста чалавечая прырода адрэагаваць ці вырашыць выключыць гэтых людзей са свайго жыцця.
Аднак ёсць выпадкі, калі чалавек выбірае застацца, хоць да яго ўжо ставяцца жорстка. Мы можам гэтага не разумець, але гэта вельмі часта, асабліва калі твой партнёр - чалавек, які здзекуецца з цябе.
Чаму людзі вырашаюць застацца?
Ніхто не застаецца сляпым да падобных сітуацый, але некаторыя людзі вырашаюць застацца, нават калі ўжо адчуваюць жорсткае абыходжанне з боку партнёраў або блізкіх.
Чаму гэта так?
- Вам можа здацца, што вы адзіны, хто мог бы зразумець вашага партнёра, і калі вы адмовіцца ад іх, ніхто не будзе клапаціцца пра іх так, як вы.
- Вы адчуваеце, што ў вашага партнёра яшчэ ёсць магчымасць змяніцца. Магчыма, яны могуць знаходзіцца ў такой стадыі, калі ім трэба праветрыцца, і ўсё будзе добра.
- Ваш партнёр можа абвінаваціць вас ва ўсім, што адбываецца. На жаль, вы можаце пачаць верыць у усё гэта і думаць, што вам не хапае чагосьці, таму ваш партнёр дрэнна з вамі абыходзіцца - таму вы стараецеся быць лепш.
- Вы таксама можаце блакаваць усё дрэннае, што робіць ваш партнёр, і вы пачынаеце засяроджвацца на яго «добрых рысах». Гэта прыкметы таго, што вы апраўдваеце дзеянні іншага чалавека, калі дрэнна ставіцеся да каго -небудзь, і гэта ніколі не здарова.
10 рэчаў, якія вам трэба зрабіць, калі хто -то дрэнна ставіцца да вас у адносінах
«Чаму ты так дрэнна са мной ставішся? Што я табе калі -небудзь зрабіў? »
Ці перажылі вы, каб сказаць гэта свайму партнёру? Вас абвінавацілі ў занадта драматычным выкананні, ці на вас адмовіліся?
Калі нармальна заставацца ў адносінах і даць яшчэ адзін шанец?
Што рабіць, калі хтосьці дрэнна да вас ставіцца, і з чаго пачаць? Вось 10 рэчаў, якія трэба запомніць на памяць.
1. Спытайцеся перш за ўсё ў сябе
Большасць з нас можа задаць сабе такое пытанне: "Чаму да мяне так дрэнна звяртаюцца?"
Ці ведаеце вы, што задаеце няправільнае пытанне?
Калі хтосьці з вамі дрэнна абыходзіцца, памятайце, што гэта не ваша віна.
Але гэта ваша віна, калі вы працягваеце дапускаць гэта. Дык спытайце сябе: "Чаму я дазваляю свайму партнёру дрэнна са мной ставіцца?"
2. Вырашайце свае праблемы
Нізкая самаацэнка-адна з самых распаўсюджаных прычын таго, што многія людзі дазваляюць партнёрам дрэнна ставіцца да іх.
Траўмы ў дзяцінстве, ілжывая вера ў тое, як працуюць адносіны, і нават перакручанае мысленне аб тым, што ваш партнёр усё роўна зменіцца, - усё гэта прычыны, па якіх вы нічога не робіце ў сваёй сітуацыі.
Памятайце пра гэта, і калі вы не паважаеце сябе, іншыя людзі не паважаць вас.
Гэта праўда, што тое, як яны ставяцца да вас, - тое, як яны да вас ставяцца, але аднолькава дакладна, што тое, як людзі ставяцца да вас, таксама з'яўляецца адлюстраваннем таго, што вы адчуваеце да сябе.
Калі вы не паважаеце сябе, каб сысці або зрабіць што -небудзь у гэтай сітуацыі, гэта будзе працягвацца.
Таксама паспрабуйце:Ці дрэнна я стаўлюся да свайго хлопца
3. Усталюйце свае межы і будзьце цвёрдыя з гэтым
Важна і тое, як вы рэагуеце. Хоць у вас ёсць выбар адказаць агрэсіяй, лепш усталюйце для сябе межы.
Лёгка ставіцца да людзей так, як яны да вас, але ці гэтага мы хочам дасягнуць?
Калі вы ўсвядоміце сваю каштоўнасць і вырашылі пагаварыць з партнёрам, прыйшоў час усталяваць межы не толькі для сябе, але і для адносін.
Спытайце сябе: "Ці патрэбны мне такія адносіны?"
Як толькі гэта стане ясна, пачніце ўсталёўваць здаровыя межы ў вашых адносінах.
4. Не вінаваціце сябе
Калі вы пачынаеце адчуваць, што вы неадэкватныя свайму партнёру, або разам з дэпрэсіяй пачынаеце адчуваць віну ці ганьбу, то гэта прыкметы таго, што вы абвінавачваеце сябе ў дзеяннях партнёра.
Калі людзі дрэнна звяртаюцца з вамі, гэта залежыць ад іх.
Ніколі не дазваляйце партнёру вінаваціць вас і ніколі не вінаваціце сябе.
Калі хтосьці дрэнна ставіцца да вас у адносінах, то ведайце, што гэта ўжо чырвоны сцяг.
Гэта адзін з прыкмет таго, што ў вас нездаровыя адносіны і ніколі не дазваляеце партнёру апраўдваць няправільнае абыходжанне з вамі як слушнае дзеянне.
5. Майце зносіны
Камунікацыя ўсё яшчэ можа тварыць цуды нават у такіх адносінах. Гэта неад'емная частка таго, каб ведаць, што рабіць, калі хтосьці дрэнна да цябе ставіцца.
Не бойцеся дзяліцца сваімі пачуццямі з партнёрам.
Як вы можаце вырашыць сваю праблему, калі гэтага не зробіце?
Калі вы спытаеце сябе: "Чаму людзі дрэнна са мной ставяцца?" тады, магчыма, прыйшоў час вырашыць гэтую праблему.
Калі вы робіце гэты крок, разлічвайце заўважыць змены ў паводзінах партнёра.
Ваш партнёр можа вітаць перамены і адкрывацца, але некаторыя могуць запалохаць вас, каб пазбегнуць змен.
Гэта час, калі вы можаце агучыць тое, што адчуваеце. Раскажыце свайму партнёру пра ўсталяваныя вамі межы і паведаміце партнёру, што вы хочаце змяніць.
Паглядзіце гэта відэа, каб даведацца, якія межы вы павінны ўсталяваць у кожных адносінах:
6. Не дазваляйце гэтаму паўтарыцца
Вы паспяхова ўсталявалі свае межы, але не бачыце асаблівых змен.
Памятайце, што чым даўжэй гэта было, тым больш працяглым і складаным было б для вашага партнёра прыняць і пачаць змяняцца.
Пакуль не расчаруйцеся, і што больш важна, не спыняйцеся на дасягнутым. Мы не хочам, каб ваш партнёр вярнуўся да ранейшага, так?
Калі ваш партнёр працягвае да вас дрэнна ставіцца, не бойцеся зноў размаўляць.
Ведайце сваю каштоўнасць і выступіце.
7. Не бойцеся звяртацца па дапамогу
Калі ваш партнёр згаджаецца з вамі размаўляць і працаваць, гэта добры прагрэс.
Калі вы абодва адчуваеце перагрузку і вам цяжка здзяйсняць абавязкі, не бойцеся звяртацца па дапамогу. Калі ласка.
Пад кіраўніцтвам эксперта можна зрабіць цуды і для вашага індывідуальнага росту.
Гэта таксама можа дапамагчы вам абодвум вырашыць схаваныя праблемы. Разам вам будзе лягчэй працаваць на лепшыя адносіны.
8. Зразумейце, што такое злоўжыванне
Даведаўшыся, як паводзіць сябе з тым, хто пастаянна паніжае цябе, таксама азначае, што ты павінен навучыцца расці і быць цвёрдым.
Гэта таксама азначае, што вам трэба сутыкнуцца з тым фактам, што вашы адносіны могуць быць абразлівымі.
Многія людзі баяцца сутыкнуцца з тым фактам, што ў іх ёсць партнёр -абразлівец, пакуль не позна.
Абразлівыя адносіны часта пачынаюцца як дрэннае абыходжанне з кімсьці, а потым перарастаюць у псіхічнае і нават фізічнае гвалт.
Часта ваш партнёр таксама можа перайсці ад таксічнага партнёра да прабачэння і мілага чалавека - ведайце прыкметы абразлівага партнёра, пакуль не позна.
Не жывіце ў цыкле злоўжыванняў і маніпуляцый.
9. Ведайце, калі трэба сыходзіць
Важная частка таго, як трэба рэагаваць, калі хтосьці дрэнна з вамі абыходзіцца, - гэта калі трэба сысці.
Цяжка адпусціць каханага чалавека. Вы нават можаце падумаць, што не позна стаць лепшым чалавекам, але вы таксама павінны ведаць свае межы.
Гэта тое, што вам трэба зрабіць для сябе.
Не ўсе людзі могуць здзейсніць або змяніць, і калі вы зрабілі ўсё магчымае, гэта таксама азначае, што вам пара рухацца далей, і назад няма шляху.
10. Памятайце пра сваю каштоўнасць
Нарэшце, заўсёды памятайце пра сваю каштоўнасць.
Калі вы ведаеце сваю каштоўнасць і паважаеце сябе, то ведаеце, што рабіць, калі хтосьці дрэнна да вас адносіцца.
Не забывайце паважаць сябе, паважаць сваіх дзяцей і паважаць сваё жыццё, каб сысці ад людзей, якія дрэнна да вас ставяцца.
Вам не трэба апускацца да іх узроўню і праяўляць агрэсію, а часам лепш за ўсё адмовіцца і рухацца далей.
Вы заслугоўваеце лепшага!
Забірай
Калі вы той, хто перажыў гэта і змог гэта пераадолець, значыць, у вас усё выдатна.
Вы даведаецеся, што павінны ўзяць пад кантроль сваё жыццё.
Ніколі не дазваляйце нікому дрэнна ставіцца да вас. Усё роўна, гэта ваш начальнік, калега па працы, член сям'і ці нават ваш партнёр.
Калі хтосьці, каго вы шануеце, з вамі жорстка абыходзіцца - значыць, вам трэба прыняць меры.
Прызнайце, што не так, і пачніце ўсталёўваць межы. Прапануйце пагаварыць і вырашыць праблему і ўзяць на сябе абавязацельствы, але калі ўсё астатняе не атрымаецца, вам трэба сысці ад гэтых таксічных адносін.
Цяпер, калі вы ведаеце, што рабіць, калі хтосьці дрэнна да вас ставіцца, вы станеце больш упэўненымі ў сабе і ў тым, чаго заслугоўваеце.