Задаволены
- 1. Калектыўная адказнасць пры абыходжанні з малым
- 2. Выходзьце і атрымлівайце задавальненне
- 3. Няня, калі ваша жонка сустракае сяброў або атрымлівае макіяж
- 4. Далучайцеся да груп у Інтэрнэце і фізічнай падтрымкі, каб умацавацца
- 5. Прыміце сваю новую ролю і з запалам да яе
- 6. Вылучыце час на адпачынак, каб засяродзіцца на выхаванні дзяцей
У вашым жыцці, якое калісьці круцілася вакол вас і вашага мужа, стаўшы новым бацькам, адбываецца змена падзей.
З нараджэннем дзіцяці як плёну вашага саюза разам з пачуццём радасці бацькі ці маці спачатку лічаць, што гэта складаны час для іх адносін.
Бацькі адчуваюць сябе кінутымі цяпер, калі большая ўвага і энергія сыходзяць на дзіця, а маці адчуваюць стрэс з -за дадатковай адказнасці і змяненняў цела ў выніку родаў. Вы чулі пра пасляродавую дэпрэсію?
Глядзець, як ваш дзіця дасягае вехі, паколькі ён цалкам залежыць ад вас, непазбежна выконваецца. Тым не менш новаспечаным бацькам неабходна дамовіцца аб найбольш прыдатным часе для зачацця і нараджэння дзіцяці.
Нягледзячы на тое, што некаторым парам патрабуецца час, у большасці выпадкаў вы самі кантралюеце час родаў, каб вы надавалі дзіцяці ўсю ўвагу, не парушаючы адносін.
Гэта важная парада для бацькоў, якія ўпершыню не перастаюць атрымліваць асалоду ад сваім жыццём!
Выдатныя спосабы правесці сумесны час разам з новымі бацькамі-
1. Калектыўная адказнасць пры абыходжанні з малым
Дзіця - гэта ваш прадукт!
Такім чынам, выхаванне дзіцяці і сыход за ім - калектыўная адказнасць.
Падзяліце нагрузку на апрацоўку дзіцяці. Змяніць падгузнікі; складайце кампанію жонцы, калі яна корміць дзіця грудзьмі ноччу. Калі ў вашага дзіцяці ёсць колікі, па чарзе супакойвайце іх спаць. Фактычна муж цяпер можа ўзяць на сябе ролю, каб дазволіць маці адпачыць.
Не сядзіце проста з тэлефонам, калі ў ракавіне ёсць посуд. Памятаеце, што немаўля патрабуе ўвагі, калі маці занятая праннем. Той факт, што вы ўсе ўдзельнічаеце з ранніх стадый росту дзіцяці, ваша жонка адчувае, што яго цэняць і любяць.
2. Выходзьце і атрымлівайце задавальненне
Без сумневу, быць бацькам цяжка. Затрыманне дома, добры бацька і догляд за дзецьмі могуць выснажыць вас, як фізічна, так і псіхічна.
Якое правіла прадугледжвае, што новаспечаныя бацькі не маюць права забаўляцца?
Нягледзячы на непажаданасць, дэпрэсія і выхаванне бацькоў сустракаюцца вельмі часта. Такім чынам, вы не павінны грэбаваць сваім псіхічным здароўем, стаўшы новым бацькам.
Вам патрэбен час разам з дзіцем. Папрасіце няню ці сваяка даглядаць за дзіцем, калі вы адпраўляецеся ў адпачынак на выходныя за горад, каб аднавіць любоў адзін да аднаго.
Калі будзе бяспечна, вазьміце дзіцячую калыску і прагуляйцеся з дзіцем у кампаніі са сваім мужам. Гэта знішчае нуду і аднастайнасць сыходу за дзецьмі ў сценах вашага дома.
Такім чынам, калі вам надакучыць бацькоўства, паспрабуйце ўсе магчымыя інавацыйныя спосабы правесці час з мужам і атрымаць лепшае з малым.
3. Няня, калі ваша жонка сустракае сяброў або атрымлівае макіяж
Маці, як правіла, забываюць, што ім таксама трэба клапаціцца пра сябе. Калі ваша жонка стамляецца быць бацькам, спонсаруйце ёй макіяж, пакуль вы застаецеся за няняй або даглядам за дзіцем.
Гэты перапынак можа дапамагчы ёй перажыць бацькоўства і амаладзіць яе, каб прадухіліць пасляродавую дэпрэсію. Эмацыйнае выкананне з -за думкі аб клапатлівым партнёры ўмацоўвае вашу любоў, нягледзячы на новыя сямейныя ўзоры.
Ну, вось смешнае відэа, якое прымусіць вас засмяяцца. Акрамя таго, гэтыя ідэі няні могуць дапамагчы вам натхніць!
4. Далучайцеся да груп у Інтэрнэце і фізічнай падтрымкі, каб умацавацца
Калі вы ўпершыню бацька, вы можаце задацца пытаннем, што такое бацькоўства ці чаму бацькі так цяжкія.
Гэтая новая адказнасць звязана з яе доляй праблем. Вы, магчыма, не ўяўляеце, як вырашаць новыя праблемы.
Карыстайцеся платформамі сацыяльных сетак і групамі падтрымкі новых бацькоў, каб даць вам падказкі аб тым, як іншыя маладыя бацькі паводзяць сябе ў сітуацыі. Гэта тэрапеўтычна ведаць, што вы не самотныя ў шляху бацькоўства.
Неабходна зноў і зноў абнаўляць сваё жыццё новым бацькам. Бо стомленыя бацькі і дзіця складаюць смяротную камбінацыю!
5. Прыміце сваю новую ролю і з запалам да яе
Прыняцце павінна стаць першым крокам да плённых і шчаслівых адносін у якасці новага бацькі. Прызнайце, што ўсё будзе больш не так, але ў вас ёсць сілы зрабіць гэта прыемным, нягледзячы на змены.
У вас больш не будзе аднолькавых рэжымаў сну, вы не маеце права выходзіць на вуліцу так часта, як хочаце, і ва ўсіх вашых планах ваша дзіця з'яўляецца прыярытэтам.
Відавочна, што гэта задыхаецца, але той факт, што вы павінны клапаціцца пра чалавека, дае вам матывацыю да салдата. Думка пра нявіннае дзіця, якое цалкам залежыць ад вас, дае вам волю даказаць сваю каштоўнасць праз дысцыплінаваны прадукт.
Падзяліцеся сваімі страхамі і сумневамі са старэйшымі бацькамі, мамай, татам і свёкрам, каб, калі гэта магчыма, даць вам указанні.
6. Вылучыце час на адпачынак, каб засяродзіцца на выхаванні дзяцей
Ацаніце свае фінансавыя магчымасці, і калі гэта можа задаволіць усе вашыя патрэбы з мінімальнымі скаргамі, маці высакародна задумацца, каб засяродзіцца на выхаванні дзяцей.
Справа з нованароджаным з працоўнымі абавязкамі можа быць вялікай працай для некаторых новых бацькоў.
Пачуццё віны і страх перад нявызначанасцю зніжаюць узровень вашай вытворчасці. Калі ў вас працавіты працадаўца, арганізуйце гнуткі графік працы, нават калі гэта азначае скарачэнне заработнай платы, каб не пайсці на кампраміс з выхаваннем дзяцей.
Новаспечаныя бацькі патрабуюць падтрымкі ад сяброў і сям'і, каб прайсці пачатковы этап выхавання. Абодва партнёра маюць патрэбу ў пастаяннай падтрымцы адзін аднаго, каб ніхто не быў перагружаны абавязкамі новага ўдзельніка ў сям'і.
Ваша бацькоўскае жыццё абавязкова зменіцца. Але, нягледзячы на ўсе праблемы, пераканайцеся, што вам падабаецца бацькоўства.