Задаволены
- 1. Прыкметы і сімптомы ПТСР:
- 2. Паўтаральная падзея
- 3. Пазбяганне любой размовы пра посттраўматычны стрэсавы стрэс
- 4. Раптоўная змена іх настрою
- 5. Змена іх фізічнай рэакцыі
- Лячэнне
Вы калі -небудзь адчувалі ўспаміны аб траўматычнай падзеі? Вы апынуліся ў адным з мінулых падзей, нягледзячы на тое, што спрабавалі яго пераадолець? Што ж, калі вы сутыкаецеся з падобнымі рэчамі, значыць, вы пакутуеце ад посттраўматычнага стрэсавага засмучэнні або посттраўматычнага стрэсавага стрэсу.
Гэта засмучэнне выклікана нейкім жахлівым або жахлівым падзеяй, якое вы перажылі або сталі сведкам. Некаторыя з распаўсюджаных сімптомаў посттраўматычнага стрэсавага стрэсу - гэта кашмары, флэшбэкі ці нават некантралюемыя думкі аб гэтай падзеі.
Сімптомы ПТСР у жанчын сустракаюцца часцей, паколькі яны больш чым у два разы часцей развіваюцца, чым у мужчын.
Тыя, хто пакутуе ад посттраўматычнага стрэсу, не могуць выйсці з ладу. Яны лічаць эмацыйна складаным пахаваць мінулае і рухацца наперад. Колькі б яны ні спрабавалі вылечыць, ім не ўдаецца прайсці міма гэтай траўматычнай падзеі. Ім важна неадкладна звярнуцца да спецыялістаў, інакш жывое стане для іх пеклам.
Для гэтага давайце паглядзім, якія сімптомы ПТСР, каб прыняць неабходныя меры засцярогі.
1. Прыкметы і сімптомы ПТСР:
Некаторыя з распаўсюджаных сімптомаў ПТСР пачынаюцца на працягу месяца пасля падзеі. Аднак бываюць выпадкі, калі сімптомы посттраўматычнага стрэсавага стрэсу праяўляюцца праз некалькі месяцаў. З'яўленне гэтых сімптомаў выклікае парушэнні ў сацыяльным і працоўным жыцці ахвяры і аказвае на іх велізарны эмацыйны ціск.
Важна вызначыць ахвяр ПТСР, каб прапанаваць ім руку дапамогі. Давайце разбярэмся, якія сімптомы посттраўматычнага стрэсавага стрэсу.
2. Паўтаральная падзея
Ахвяры траўмы будзе цяжка забыць падзею, якая яе выклікала. Яны будуць адчуваць гэтае мерапрыемства на рэгулярнай аснове. Іх мозг будзе прайграваць выявы кожную ноч і будзе пераследваць іх у сне. У некаторых выпадках ахвяры могуць выявіць, што падзеі зноў паўстаюць перад імі сярод белага дня.
Гэта патрывожыць іх да глыбіні душы, і ім будзе цяжка жыць нармальным жыццём.
3. Пазбяганне любой размовы пра посттраўматычны стрэсавы стрэс
Адзін з распаўсюджаных сімптомаў посттраўматычнага стрэсу - гэта калі ахвяра пазбягае пра гэта гаварыць. Прычына ў тым, што калі яны пачынаюць казаць пра падзею, іх розум пачынае прайграваць карціну, што яшчэ больш уздзейнічае на іх.
Такім чынам, калі вы заўважылі, што хтосьці пазбягае абмеркавання траўматычнай падзеі, якую перажыў нядаўна, хутчэй за ўсё, ён пакутуе ад посттраўматычнага стрэсавага стрэсу.
4. Раптоўная змена іх настрою
Гэта адзін з сімптомаў ПТСР. Людзі, якія пакутуюць на посттраўматычны стрэсавы стрэс, раптам знаходзяць змяненне сваёй пункту гледжання. Яны пачынаюць глядзець на рэчы інакш. У іх змяняецца настрой, і яны не вельмі спадзяюцца на тое, што іх атачае. Яны паводзяць сябе так, быццам іх нічога не можа больш узрушыць.
Ім часта бывае цяжка падтрымліваць здаровыя адносіны з навакольнымі людзьмі. Ім таксама не хапае належнага зносін або выражэння пачуццяў. Яны раптам губляюць цікавасць да таго, што ім заўсёды падабалася. У горшым выпадку яны апынуліся б адарванымі ад сям'і і сяброў.
5. Змена іх фізічнай рэакцыі
Фізічныя сімптомы посттраўматычнага стрэсавага стрэсу - гэта калі чалавек здзіўлены або лёгка ўзрушаны. Ім цяжка спаць моцным сном. Яны хвалююцца і заўсёды адчуваюць, што вось -вось здарыцца нешта дрэннае. Яны ўважлівыя нават тады, калі ім не трэба.
Стаўшы сведкамі або перажываючымі траўматычныя падзеі, ім цяжка засяродзіцца на рэчах. Адзін з сімптомаў складанага посттраўматычнага стрэсу - гэта тое, што чалавек праяўляе дэструктыўныя і агрэсіўныя паводзіны. Ім цяжка давяраць навакольным людзям і цяжка ісці ў нагу з навакольным.
Лячэнне
Ніжэй прыведзены некаторыя распаўсюджаныя рашэнні для посттраўматычнага стрэсавага стрэсу. Аднак мы настойліва раім усім, хто праяўляе сімптомы посттраўматычнага стрэсу, звярнуцца да спецыялістаў па магчымыя рашэнні.
Лекі-Сёння на рынку існуе некалькі добра вывучаных лекаў, вядомых для лячэння ПТСР. Гэтыя лекі варта прымаць толькі пасля кансультацыі са спецыялістам.
Гэтыя лекі ўключаюць антыдэпрэсанты і лекі супраць трывогі. Пасля таго, як эксперт дыягнастуе парушэнне, ён прызначыць пацыентам лекі. Рэгулярны прыём дапаможа людзям супакоіцца і рухацца далей у сваім жыцці.
Псіхатэрапія - чалавек, які пакутуе ад посттраўматычнага стрэсу, не можа рухацца далей, таму што траўматычная падзея адбілася ў іх свядомасці і не ў стане пра гэта гаварыць. Псіхатэрапія можа дапамагчы ахвяры посттраўматычнага стрэсу адкрыць дыялог аб сваім стане. Як толькі яны пачынаюць гаварыць пра інцыдэнт, яны могуць аддзяліцца ад яго.
Псіхатэрапія таксама можа дапамагчы ім палепшыць свой погляд на жыццё. З дапамогай псіхатэрапіі яны могуць навучыцца адмаўляцца ад сваіх негатыўных эмоцый і з часам вітаць добрыя думкі і парады ў сваім жыцці.