Задаволены
- У пошуках новых адносін
- Вось што вам трэба зрабіць, перш чым пачынаць новыя адносіны пасля разводу:
- 1. Будзьце гатовыя эмацыйна
- 2. Звярніце ўвагу на сваіх дзяцей
- 3. Будзьце сумленнымі і непасрэднымі ў зносінах
- З іншага боку, вось 3 рэчы, якіх варта цалкам пазбягаць падчас працэсу знаёмства:
- 1. Не думайце, што ўсе мужчыны/ жанчыны падобныя да вашага былога
- 2. Не трымайце багаж
- 3. Будзь адкрыты для новых магчымасцяў
Хоць развод - складаны працэс, ён таксама можа быць надзвычай вызваляючым. Для некаторых лагічным наступным крокам будзе зноў пачаць сустракацца. Для іншых гэтая ідэя можа здацца жахлівай ці немагчымай. Гэта складанае пытанне, асабліва калі ў вас ёсць дзеці, але гэта ўсё яшчэ магчыма і можа прынесці задавальненне. Каб зрабіць гэта магчымым, важна дазволіць эмоцыям пасяліцца ў вашай сям'і і знайсці спосабы пагаварыць з дзецьмі пра гэта.
У пошуках новых адносін
Вельмі важна разумець, што працэс пошуку новых адносін пасля разводу ва ўсіх розны. Некаторыя з іх могуць быць гатовыя да спаткання адразу, а для іншых могуць спатрэбіцца гады, перш чым яны адчуюць сябе гатовымі нават падумаць над гэтым.
Тое, што гэта адбылося адным чынам з сябрам, не азначае, што так будзе з вамі.
Звярніце ўвагу на ўласныя эмоцыі і спытаеце сябе, чаму вы хочаце пачаць спатканне зноў. Калі вы спрабуеце запоўніць дзірку, пакінутую вашым мужам, спатканні зараз не будуць здаровым варыянтам. Вам трэба быць здаровым сам -насам, перш чым вы зможаце быць здаровым разам з іншым чалавекам у сваім жыцці.
Вось што вам трэба зрабіць, перш чым пачынаць новыя адносіны пасля разводу:
1. Будзьце гатовыя эмацыйна
Каб пераканацца, што пошук новых адносін пасля разводу - добры вопыт, пераканайцеся, што вы эмацыйна гатовыя справіцца з гэтай адказнасцю.
Вы не хочаце смуткаваць з -за страты старых адносін, пакуль спрабуеце стварыць новыя. Не бойцеся быць пераборлівымі, калі шукаеце кагосьці новага. Вы абавязаны перад сабой і сваімі дзецьмі пераканацца, што гэта той, хто будзе ставіцца да вас добра і даць вам тое, што вам сапраўды трэба.
Калі вы адчуваеце сябе крыху ўпэўнена, што сапраўды захочаце вярнуцца ў гульню знаёмстваў, паспрабуйце спачатку завесці новых сяброў. Завесці сяброўства можа быць весела, і калі вы знойдзеце таго, хто вам больш падабаецца, чым сябар, у вас ужо будзе сяброўства, якое дапаможа ўмацаваць вашыя адносіны.
Чытанне па тэме: Што такое тэрапія пасля разводу і як яна дапамагае?
2. Звярніце ўвагу на сваіх дзяцей
Калі ў вас ёсць дзеці, вы павінны надаць вялікую ўвагу іх пачуццям і патрэбам, калі пачнеце сустракацца з новым партнёрам.
Вашы дзеці маюць свой уласны працэс смутку, які трэба прайсці пасля таго, як бацькі разышліся, і вам трэба гэта паважаць. Тое, што вашым дзецям не падабаецца думка пра тое, што вы сустракаецеся, не азначае, што вы не павінны гэтага больш ніколі рабіць, але вы павінны даць ім дастаткова часу, каб прывыкнуць да новага спосабу таго, як усё працуе.
Дзеці часта бачаць новага партнёра ў спробе замяніць другога з бацькоў, і некаторыя з іх усё яшчэ могуць спадзявацца, што вы вернецеся разам з іншымі бацькамі. Пераканайцеся, што вашыя дзеці разумеюць, што ўсё канчаткова, і дайце ім час іх апрацаваць. Калі вы рухаецеся наперад, прыслухоўвайцеся да іх пачуццяў і выказвайце свае ўласныя.
Наколькі тое, што вы павінны расказаць сваім дзецям аб вашым знаёмстве, залежыць ад таго, колькі ім гадоў. Малодшаму дзіцяці не трэба ведаць, што вы сустракаецеся, пакуль вы больш сур'ёзна не ставіцеся да гэтага, а падлетку трэба даваць больш падрабязную інфармацыю, таму што ён абавязкова заўважыць, што нешта адбываецца. Незалежна ад узросту вашых дзяцей, лепш не браць з сабой новага партнёра, пакуль вы ў гэтым не ўпэўненыя.
Развод дэзарыентуе дзяцей, і ім патрэбна стабільнасць. Калі вы збіраецеся разысціся з новым партнёрам, якога палюбілі вашы дзеці, гэта можа быць амаль гэтак жа балюча, як калі вы рассталіся з другім бацькам.
Верагодна, вашы дзеці не будуць з энтузіязмам адказваць пры першай сустрэчы з вашым новым партнёрам. Яны могуць выказваць гнеў і расчараванне ў розных формах, напрыклад, дзейнічаць перад новым партнёрам або нават маўчаць.
Дайце ім час прыстасавацца і не спрабуйце прымушаць іх у сітуацыях, у якіх яны адчуваюць дыскамфорт, звязаныя з вашым новым партнёрам. Вы можаце патрабаваць ад іх павагі да вашага новага партнёра, але не можаце патрабаваць ад іх таго, каб ён спадабаўся вашаму новаму партнёру.
3. Будзьце сумленнымі і непасрэднымі ў зносінах
Шчырасць і адкрытасць - гэта паліва для даверу; быць прамым падчас зносін з партнёрам. Будзьце адкрытымі адносна сваіх чаканняў, чаго вы хочаце ад гэтых адносін або падзяліцеся любымі іншымі праблемамі, якія ў вас могуць узнікнуць. Важна ўсталяваць гэта адразу ў пачатку адносін, бо гэта адкрывае шлях для трывалых адносін. Памятайце, што адкрытасць і сумленнасць - гэта крыніца жыцця любых адносін.
Пачынаючы новыя адносіны пасля разводу, часта вельмі адчувальны працэс, вы ўсё роўна можаце атрымліваць асалоду ад. Пераканайцеся, што вы не рухаецеся далей, таму што людзі ад вас гэтага чакаюць ці таму, што вы лічыце, што так трэба. Хутчэй за ўсё, рабіце тое, што хочаце, і вы гатовыя. Не спяшайцеся з новымі адносінамі, а ўвесь час паклапаціцеся пра сябе.
Калі ў вас ёсць дзеці, памятайце пра іх і дайце ім час прывыкнуць да гэтага новага чалавека ў вашым жыцці. Памятайце, што гэта ваш выбар і ваша жыццё, пераканайцеся, што вы гатовыя, і зрабіце гэта добрым вопытам.
З іншага боку, вось 3 рэчы, якіх варта цалкам пазбягаць падчас працэсу знаёмства:
1. Не думайце, што ўсе мужчыны/ жанчыны падобныя да вашага былога
Давер новаму чалавеку патрабуе часу, асабліва пасля таго, як ваш былы параніў вас. Тым не менш, калі вы будзеце трымацца за гэты недавер, вы знішчыце свой шанец знайсці кагосьці новага. Навучыцеся глядзець на новага мужчыну/жанчыну як на асобу. Звярніце ўвагу, наколькі яны розныя, добрыя, уважлівыя да вас. Шануйце іх за іх унікальныя якасці.
Калі вы ўсё яшчэ сутыкаецеся з праблемамі даверу, вы можаце разгледзець прафесійныя кансультацыі або іншыя метады, напрыклад, тэхніку эмацыйнай свабоды (EFT), якая прадугледжвае націсканне на кропкавыя кропкі масажу. Будзьце ў курсе сваіх праблем і не бойцеся звяртацца па дапамогу.
Чытанне па тэме: Адскок або сапраўднае каханне: зноўку знайсці каханне пасля разводу
2. Не трымайце багаж
Гэта цяжка, але не немагчыма. У рэшце рэшт, мы - гэта тое, што робіць наш вопыт. Але трымаць багаж нікому не дапамагала. Калі толькі, гэта перашкаджае нашаму ўласнаму прагрэсу і часта выклікае ў нас горкасць аб розных рэчах.
Вывучыце спосабы вызвалення багажу; весці з сабой унутраны дыялог аб тым, што вас стрымлівае. Акрамя таго, усвядоміце свае мінулыя памылкі ў шлюбе, вазьміце на сябе адказнасць і вучыцеся на іх.
3. Будзь адкрыты для новых магчымасцяў
Падумаўшы пра ўсё, вы, нарэшце, дабраліся да месца, дзе хочаце сустрэцца. Вы можаце рабіць гэта нерашуча або мець свае ўласныя асцярогі, што нармальна, але быць адкрытымі для новых магчымасцяў. Калі нічога, вы можаце проста знайсці новага сябра. Памятайце, што кожнае спатканне павінна завяршыцца адносінамі. Вы хочаце старанна крочыць, глыбока падумайце, перш чым браць на сябе якія -небудзь абавязацельствы. Аднак заставайцеся адкрытымі для новых ідэй.
Чытаць далей: План 5 крокаў, каб перайсці да разводу
Пачынаючы новыя адносіны пасля разводу, часта вельмі адчувальны працэс, вы ўсё роўна можаце атрымліваць асалоду ад. Пераканайцеся, што вы не рухаецеся далей, таму што людзі ад вас гэтага чакаюць ці таму, што вы лічыце, што так трэба. Хутчэй за ўсё, рабіце тое, што хочаце, і вы гатовыя. Не спяшайцеся з новымі адносінамі, а ўвесь час паклапаціцеся пра сябе.
Калі ў вас ёсць дзеці, памятайце пра іх і дайце ім час прывыкнуць да гэтага новага чалавека ў вашым жыцці. Памятайце, што гэта ваш выбар і ваша жыццё, пераканайцеся, што вы гатовыя, і зрабіце гэта добрым вопытам.