Задаволены
- Як выглядае здаровы шлюб
- 1. Яны выхоўваюць здаровае самапрыняцце
- 2. Яны бяруць на сябе поўную адказнасць за ўласныя эмоцыі
- 3. Яны ўсталёўваюць і падтрымліваюць здаровыя межы
- 4. Яны вырашаюць канфлікты як каманда
- 5. Яны весела праводзяць час разам
- 6. Яны падтрымліваюць адзін аднаго
- 7. Яны не мяркуюць, што думае іх партнёр
- 8. Яны маюць на ўвазе, калі кажуць прабачэнне
- 9. Яны адчуваюць сябе так, быццам іх партнёр з'яўляецца іх сеткай бяспекі
- 10. Іх палавое жыццё квітнее
- 11. Іх дом кіпіць станоўчай энергіяй
- 12. Яны не трымаюцца за крыўды
Як даведацца, здароўе ў вас добрае ці не? Гэтае пытанне, безумоўна, варта разгледзець, асабліва калі вы задаваліся гэтым пытаннем.
Гэтак жа, як добра ісці на рэгулярны агляд у лекара, таксама час ад часу праходзіць агляд здароўя адносін, каб вызначыць, ці адпавядае гэта шлюбу.
Вы можаце быць вельмі здзіўлены або ўзрушаны, калі пачуеце, што ў вас паказчыкі артэрыяльнага ціску і халестэрыну, нават калі вы і не падазравалі, што нешта не так.
Сапраўды гэтак жа, калі вы ўважліва паглядзіце на стан свайго шлюбу, вас могуць чакаць некалькі сюрпрызаў.
Як выглядае здаровы шлюб
Каб мець шчаслівы і здаровы шлюб, трэба шмат.
Сакрэт заключаецца ў здаровых звычках адносін, а не ў вялікіх рамантычных жэстах.
Азнаёміўшыся з прыкметамі шчаслівага шлюбу, вы зможаце правесці пэўнае выпрабаванне свайго сямейнага здароўя, пазбавіць свой шлюб ад звычак, якія галадаюць ад шчасця, і надаць адносінам трываласць.
Калі вы, як пара, доўга знаходзіцеся ў ім, вам трэба праверыць шлюб з адпаведнымі пытаннямі, напрыклад, "што робіць добры шлюб?" "Ці ёсць відавочныя прыкметы добрых адносін?"
Наступныя прыкметы здаровага шлюбу дадуць вам зразумець, ці падабаецца вам моцны шлюб.
1. Яны выхоўваюць здаровае самапрыняцце
Першы крок да таго, каб стаць добрым мужам ці жонкай, - прыняць сябе. Адным з ключавых прыкмет добрага шлюбу з'яўляецца выхаванне здаровага прыняцця сябе.
Калі вы імкнецеся цалкам ацаніць і абняць сябе разам са сваімі моцнымі і слабымі бакамі, гэта ідэальны знак шлюбу. Гэта таксама тое, што робіць здаровы шлюб, бо самапрыняцце паляпшае нашы адносіны.
У прынцыпе, трэба мець добрыя адносіны з самім сабой, перш чым чакаць добрых адносін з кімсьці іншым.
На самай справе, гэта тычыцца ўсіх адносін, але асабліва ў шлюбе. Калі вы адчуваеце сябе дрэнна і чакаеце, што ваш муж задаволіць усе вашыя патрэбы ў эмацыйнай і самаацэнцы, гэта ўскладняе на вашага мужа неразумную і нерэальную нагрузку.
Рана ці позна вы расчаруецеся, і тады вам стане яшчэ горш. Калі вы прымаеце сябе такім, які вы ёсць, як незавершаную працу, ваша матывацыя будзе хутчэй аддаваць, чым атрымліваць, любіць і дапамагаць, а не хацець і мець патрэбу.
Дзіўная рэч у тым, што з такім стаўленнем вы звычайна атрымліваеце дабраславеньне ў адказ, пераўзыходзячы вашы чаканні.
2. Яны бяруць на сябе поўную адказнасць за ўласныя эмоцыі
Эмоцыі кожны дзень гуляюць такую жыццёва важную ролю ў нашым жыцці. Яны ўносяць колер у нашы адносіны - як яркія, так і змрочныя, станоўчыя і адмоўныя.
Здаровы спосаб выпрабаваць эмоцыі ў шлюбе - гэта калі абодва партнёры бяруць на сябе поўную адказнасць за свае эмоцыі, не абвінавачваючы адзін аднаго і патрабуючы ад партнёра задавальнення іх эмацыйных патрэбаў.
Абвінавачванне - улюбёная тактыка крыўдзіцеляў, якія часта кажуць: "Ты прымусіў мяне гэта зрабіць ..." Ігнараваць пачуцці і абцяжарваць іх небяспечна, а не сутыкацца з імі і мець справу з імі адкрыта.
Негатыўныя пачуцці, якія былі закладзены ў падвал нашых сэрцаў, чароўным чынам не знікаюць - яны нагнятаюцца і нават могуць прывесці да «выбухаў», якія часам выклікаюць пакуты і боль у сэрцы.
Людзі спрабуюць усялякія рэчы супрацьстаяць сваім негатыўным эмоцыям, што часта прыводзіць да залежнасці і прымусу. У здаровым шлюбе эмоцыі выказваюцца адкрыта і свабодна, калі і калі яны ўзнікаюць.
Адзін з прыкмет вашага шлюбу - гэта распаўсюджанасць адкрытых, сумленных і празрыстых зносін у вашых адносінах.
3. Яны ўсталёўваюць і падтрымліваюць здаровыя межы
Наяўнасць цвёрдых межаў, якія застаюцца нязменнымі і дагледжанымі, з'яўляецца адным з прыкмет станоўчага шлюбу.
Першы крок да здаровых межаў - высветліць, якія менавіта вашыя межы.
Гэта па -рознаму для кожнага чалавека і ў шлюбе кожны муж павінен ведаць свае асабістыя межы, а таксама агульныя межы ў пары.
Гэта ахоплівае любую сферу - ад грошай да асабістай прасторы, дыеты ці маёмасці. Межы таксама трэба вельмі дакладна данесці да зацікаўленага, і калі адбудуцца парушэнні, ад вас залежыць прыняць адпаведныя меры.
Напрыклад, калі вы пазычыце каму -небудзь грошы, заявіўшы, што хочаце вярнуць яго на працягу месяца, калі гэтага не адбудзецца, вы б ведалі, што больш не пазычаць гэтаму чалавеку.
4. Яны вырашаюць канфлікты як каманда
Так, магчымыя здаровыя канфлікты! Калі хто -небудзь скажа: «у нашым шлюбе наогул няма канфліктаў», гэта можа выклікаць сур'ёзную заклапочанасць і сумневы ў псіхічным здароўі шлюбу.
У такім выпадку назіраецца або поўная апатыя, або адзін партнёр цалкам адпавядае і падпарадкоўваецца дамінуючаму. Канфлікт непазбежны, калі дзве зусім розныя і асобныя чалавечыя істоты вырашаюць пражыць сваё жыццё ў непасрэднай блізкасці і блізкасці.
Здаровы канфлікт узнікае, калі праблемы вырашаюцца, не нападаючы на асобу і характар каханага чалавека.
У здаровых канфліктах асноўная ўвага надаецца вырашэнню гэтага пытання і аднаўленню адносін.
Гаворка не ідзе пра тое, каб выйграць спрэчку ці набраць ачкі. Гаворка ідзе пра пераадоленне перашкоды, каб вы маглі стаць яшчэ бліжэй адзін да аднаго, чым былі раней.
Лепшы прыкмета здаровых адносін-гэта ваша здольнасць у пары вырашаць праблемы ў камандзе.
Вы можаце ўспрымаць сітуацыю па -рознаму, але калі вы бачыце і чуеце пункт гледжання вашага партнёра, вы гатовыя прайсці гэтую дадатковую мілю і сустрэцца з залатой залатой кропкай.
вы
5. Яны весела праводзяць час разам
Шлюб здаровы, калі вы можаце весела правесці час разам і з нецярпеннем чакаеце быць з мужам і рабіць тое, што вам падабаецца.
Часам сямейнае жыццё можа стаць настолькі шалёна насычаным і настолькі поўным стрэсу і напружання, што губляецца элемент весялосці.
Гэта трагічная страта, і трэба прыкласці ўсе намаганні, каб вярнуць сабе частку гуллівасці і лёгкага задавальнення, якія, магчыма, вам спадабаліся ў пачатку вашых адносін.
Запішыцеся разам на заняткі або пакатайцеся на каньках, або паглядзіце камедыю разам, і прынясіце ў свой шлюб здаровае задавальненне.
6. Яны падтрымліваюць адзін аднаго
Што робіць выдатны шлюб?
У здаровым шлюбе пару падтрымлівае партнёр, які слухае, паважае, дзеліцца і практыкуе адкрытае і сумленнае зносіны. Яны дэманструюць гатоўнасць да кампрамісаў і адкрытыя для канструктыўнай крытыкі.
У здаровым шлюбе пара адчувае сябе шчаслівай і ў бяспецы са сваім мужам.
Мець добрую структуру падтрымкі ў вашым шлюбе неабходна для здаровых адносін. Калі муж і жонка становяцца замкнёнымі і ізаляванымі да такой ступені, што ў іх мала знешніх адносін, гэта нездаровы прыкмета.
Абразлівыя адносіны амаль заўсёды характарызуюцца ізаляцыяй. Крыўдзіцель ізалюе сваю жонку, каб яна адчула, што ёй "няма да каго ісці".
У здаровым шлюбе абодва партнёры маюць шмат і разнастайных сяброўскіх адносін з іншымі, няхай гэта будзе члены сям'і, калегі -члены царквы або калегі па працы і сябры.
7. Яны не мяркуюць, што думае іх партнёр
Устрымайцеся ад паспешных высноў або загадзя ўяўленняў аб тым, што думае ці адчувае ваш партнёр.
Праявіце ініцыятыву, каб пацікавіцца сітуацыяй, улічыць усе аспекты і не мяркуйце, што адчувае ваш партнёр, будзьце цярплівыя, слухаючы іх без асуджэнняў.
Як пара, засяродзьцеся на кантэксце аргументацыі, трымайцеся далей ад шырокіх абагульненняў.
8. Яны маюць на ўвазе, калі кажуць прабачэнне
Пажылыя пары здольныя прызнаць сваю ролю ў болю партнёра.
Яны не робяць нікчэмнай спробы прасіць прабачэння, кажучы: "Прабачце, вы так адчуваеце".
Іх прабачэнні выказваюць суперажыванне і спачуванне партнёру, адлюстроўваюць іх раскаянне ў правінах і паказваюць, што яны гатовыя працаваць над ліквідацыяй пашкоджанняў.
Яны прымаюць меры па выпраўленні, каб пераканацца, што гэта не паўторыцца.
9. Яны адчуваюць сябе так, быццам іх партнёр з'яўляецца іх сеткай бяспекі
Жыццё заўсёды кідае крывыя шары. Адно з найвялікшых пераваг здаровага шлюбу - гэта выгода ў тым, што вы ведаеце, што хтосьці там сачыць за вашымі спінамі.
У здаровых шлюбах паспяховыя пары імкнуцца знізіць цяжар, а не павялічыць яго. Ваш шлюб не ў лепшым месцы, калі ўсё, што робіць ваш муж, - гэта дадаць вашыя беды або ўскладніць і без таго цяжкую для вас сітуацыю.
Яны прымушаюць партнёра смяяцца над банальнымі праблемамі і глядзяць на складаную сітуацыю з нахіленай лінзы лупы, каб развеяць яе велізарнасць.
У шчаслівых адносінах партнёры прыходзяць да адзінага меркавання: дасягнуць рашэння праблемы, а не пагаршаць яе. Яны не ўспрымаюць партнёра як належнае і не даюць эмацыйную бяспеку свайму мужу.
10. Іх палавое жыццё квітнее
Гэта адзін без праблем. Сэкс мае значэнне, катаргічны і вясёлы - усё гэта і многае іншае, калі пара атрымлівае асалоду ад здаровага шлюбу.
Мы не кажам, што сэкс - гэта ўсё, і нават не тое, што ён завышаны. Але недаацэнка сэксу ў шлюбе не з'яўляецца прыкметай здаровага шлюбу.
Калі абодва партнёры дагаджаюцца ў шлюбе без полу, гэта не выклікае вялікай трывогі, аднак, калі хто -небудзь з партнёраў адчувае расчараванне ў сувязі з адсутнасцю блізкасці ў шлюбе, гэта можа з'есці сілу шлюбу і нават прывесці да няслушнасці.
Сэкс спрыяе блізкасці і з'яўляецца самым інтымным фізічным актам, які вы і ваш партнёр можаце адчуць, каб адчуваць сувязь.
11. Іх дом кіпіць станоўчай энергіяй
Здаровы дом заўсёды зараджаецца энергіяй. Заўсёды шуміць якасная размова ці вясёлая жартаўка туды -сюды.
Вы знойдзеце спосаб звязацца з мужам па мностве тэм. Вы падзяляеце цудоўныя размовы па душах, і ёсць моцная прысутнасць эмацыйнай сувязі і бадзёрасці.
І наадварот, маўклівы дом з маўклівым шлюбам - дрэнны саюз. Калі смяротнае маўчанне псуе ваш шлюб, знайдзіце спосаб звязацца са сваім значным другім.
Задавайце пытанні, узаемадзейнічайце з актуальнымі праблемамі, вакацыямі, дзецьмі, паўсядзённымі праблемамі або нават абмяняйцеся рэцэнзіяй на фільм, калі хочаце захаваць яго светлым. Вось некалькі пачаткоўцаў размоваў для пар, каб аднавіць зносіны.
12. Яны не трымаюцца за крыўды
Адно, што адрознівае здаровы шлюб ад нездаровага шлюбу, - гэта здольнасць пары пазбавіцца ад дробязяў.
Памылкі і бойкі не выключныя ні ў адным шлюбе. Гэта адназначна, але не менш важна не дапусціць, каб крыўда гнялася.
Устрымайцеся ад таго, каб ганьбіць партнёра за яго кантроль і дазвольце сваім дзеянням прадэманстраваць вашу любоў і разуменне. Здольнасць адпусціць мінулыя правіны - адметная рыса сталай пары.
Не будзьце зборшчыкам крыўд або хапугам электраэнергіі. Паспяховыя пары спраўляюцца са сваімі адрозненнямі і ідуць наперад з атрыманымі ўрокамі.
Самыя здаровыя пары імкнуцца да ўважлівай размовы, дзе яны выказваюць сваё цяжкае становішча, рашэнне не паўтарыць памылку, прыняць прабачэнні і адпусціць, каб працягваць жыць у сучаснасці.
Калі вы выявіце, што гэтыя магутныя паказчыкі здаровага шлюбу ў вялікай ступені не прысутнічаюць у вашых адносінах, не ігнаруйце чырвоныя сцягі, якія вы бачыце, і не саромейцеся звяртацца па дапамогу да спецыяліста.
Калі вы ўсё яшчэ не ўпэўненыя, ці патрэбна вам дапамога, вы можаце пашукаць у Інтэрнэце віктарыну аб стане шлюбу, якая дасць вам дадатковыя водгукі. Даступная дапамога ёсць, і няма неабходнасці здавольвацца меншым, калі вы можаце атрымаць лепшае.