Задаволены
- 1. Цялесныя змены
- 2. Пытанні здароўя
- 3. Псіхалагічныя фактары
- Звярніцеся да лекараў і паспрабуйце разабрацца ў цяжкасцях, з якімі сутыкаецца ваш муж
- Атрымлівайце асалоду ад прысутнасці адзін аднаго і адчувайце сябе камфортна адзін з адным
- Знаёмцеся з новымі людзьмі
Сэксуальнасць - важны аспект на працягу ўсяго жыцця чалавека і з'яўляецца натуральным патрабаваннем для чалавека. Трывалыя адносіны шмат у чым залежаць ад здаровага сэксуальнага жыцця, якое можа аказаць мноства станоўчых наступстваў для псіхічнага і фізічнага дабрабыту чалавека, такіх як захаванне іх формы, маладосці і дапаможа ім пражыць доўгае і шчаслівае жыццё.
Сэкс - гэта моцнае, эмацыйнае перажыванне і, безумоўна, не толькі для маладых, але і для пажылых людзей, якім аднолькава спадабаецца. Аднак ёсць некалькі пытанняў, звязаных з працэсам старэння, якія патрабуюць фізічна і эмацыйна невыканальнай палавога жыцця.
Ніжэй згадваюцца падрабязнасці, звязаныя з сэксуальным здароўем і старэннем, напрыклад, агульныя змены, якія адбываюцца з пажылымі людзьмі, і спосабы паляпшэння іх сэксуальнага жыцця, якія могуць вельмі дапамагчы ў разуменні адносін паміж імі.
Нармальныя змены, якія адбываюцца сярод пажылых людзей
Сэксуальная актыўнасць, як правіла, зніжаецца з гадамі з -за некалькіх прычын, напрыклад
1. Цялесныя змены
Звычайны працэс старэння прыносіць у арганізм мужчын і жанчын шэраг змен і можа паўплываць на здольнасць займацца сэксам і атрымліваць асалоду ад яго.
Найважнейшыя праблемы, з якімі сутыкаюцца жанчыны, - гэта высыханне, звужэнне похвы, якое прыводзіць да таго, што сценкі похвы вытанчаюцца і становяцца больш жорсткімі, а таксама да меншай колькасці вагінальнай змазкі. На натуральную змазку жанчыны можа спатрэбіцца шмат часу. Гэтыя праблемы могуць прывесці да таго, што сэксуальная актыўнасць будзе балючай, а значыць, менш жаданай.
Сапраўды гэтак жа мужчыны адчуваюць імпатэнцыю, якая з'яўляецца эректільной дысфункцыяй (ЭД), і на поўнае ўзбуджэнне можа спатрэбіцца больш часу. Іншыя змены ўключаюць станчэнне валасоў, маршчыны на скуры і г.д., якія могуць зрабіць людзей няўпэўненымі ў сабе і заклапочанымі тым, што іх партнёры лічаць іх прывабнымі.
2. Пытанні здароўя
Са старасцю ўзнікае шэраг праблем сэксуальнага здароўя і захворванняў, якія могуць запатрабаваць ужывання цяжкіх наркотыкаў.
Пажылыя людзі схільныя да дрэннай рухомасці з -за артрыту і хранічнай болі ў целе. У выніку сэксуальныя адносіны абмяжоўваюцца або цалкам пазбягаюць з -за надзвычайнага дыскамфорту.
Імпатэнцыя таксама выклікана некалькімі распаўсюджанымі захворваннямі сярод пажылых людзей, такімі як цукровы дыябет, інсульт або хваробы сэрца. Такія захворванні таксама павялічваюць рызыку для здароўя.
Дэпрэсія, дэменцыя, такія аперацыі, як мастэктомия і простатэктомия, могуць выклікаць змены ў вобразе цела і прывесці да страты цікавасці да сэксу. Некаторыя лекі таксама аказваюць прамое ўздзеянне на лібіда, зніжаюць жаданне і выклікаюць імпатэнцыю.
3. Псіхалагічныя фактары
Сацыяльны ціск і псіхалагічныя недахопы таксама могуць абмежаваць блізкасць у жыцці пажылых людзей. Большасць людзей звычайна застаюцца ў адзіноце, калі старэюць па многіх прычынах, такіх як расстанне або смерць партнёра. У выніку ім няма з кім быць блізка.
Грамадства часта з насмешкай ставіцца да выражэння сэксуальнасці пажылымі людзьмі. Любы чалавек старэйшага ўзросту, які хоча весці сэксуальную актыўнасць, разглядаецца як эгаіст. З -за гэтага многія дарослыя асцерагаюцца, што іх разглядаюць як разбэшчаных або распусных, і таму пазбягаюць вербалізацыі сваіх сэксуальных пачуццяў.
Штодзённыя стрэсы, такія як занепакоенасць дзецьмі, хваробы, выхад на пенсію, змяненне ладу жыцця таксама могуць выклікаць праблемы з сэксуальным здароўем і старэннем. Да гэтага дадаецца адсутнасць канфедэнцыйнасці для пажылых людзей, якія жывуць у дамах састарэлых або жылых дамах.
Як палепшыць сваё сэксуальнае жыццё?
Хоць існуе шэраг праблем, звязаных з сэксуальным здароўем і старэннем, існуе шэраг спосабаў зрабіць блізкасць аднолькава прыемнай для пажылых людзей.
Звярніцеся да лекараў і паспрабуйце разабрацца ў цяжкасцях, з якімі сутыкаецца ваш муж
Звярніцеся да лекараў і тэрапеўта, калі ў вас ёсць праблемы са здароўем, якія могуць перашкодзіць сэксуальным адносінам. Пэўныя тэрапеўты навучаюцца дапамагаць пры сэксуальных праблемах. Жанчыны могуць выкарыстоўваць вагінальныя крэмы для павелічэння змазкі, а мужчыны - таблеткі, каб пазбегнуць ЭД.
Абодва партнёра павінны пагаварыць адзін з адным і паспрабаваць зразумець цяжкасці і змены, з якімі сутыкаюцца адзін з адным. Знайдзіце час, каб атрымаць асалоду адзін ад аднаго для актыўнага і прыемнага сэксуальнага жыцця.
Атрымлівайце асалоду ад прысутнасці адзін аднаго і адчувайце сябе камфортна адзін з адным
Пасля дасягнення паспяховага жыцця ў пажылых людзей таксама значна менш адцягванняў, такіх як праца, ні клопатаў пра дзяцей, ні клопатаў аб цяжарнасці, значна больш канфідэнцыяльнасці і павелічэння блізкасці з даўнім партнёрам. Такім чынам, яны могуць атрымліваць асалоду ад прысутнасцю адзін аднаго і адчуваць сябе камфортна адзін з адным.
Знаёмцеся з новымі людзьмі
У выпадку, калі вы самотныя, знаёмства з новымі людзьмі ў далейшым жыцці, калі ў вас усё наладжана і вы ўпэўненыя ў тым, чаго хочаце, значна прасцей.
Выснова
Пра пажылых людзей і іх сэксуальнае здароўе існуе мноства міфаў. Сэксуальнасць у старэйшым узросце аднолькава здаровая, а таксама вясёлая і сытная, як і для маладых. Захаванне сэксуальнасці неабходна заахвочваць для ўмацавання здароўя і дабрабыту пажылых людзей, а спецыялісты павінны заахвочваць пажылых людзей адкрыта абмяркоўваць сэксуальныя праблемы.