Задаволены
- 1. Гэта няпроста
- 2. Як расказаць дзецям
- 3. Не трымайце гэта ў сакрэце
- 4. Вывучыце навыкі фінансавага менеджменту
- 5. Паглядзіце на больш светлы бок
- 6. Вазьміце ўрокі з вашага разводу
- 7. Навучыцеся шанаваць сучаснасць
- 8. Вы разумееце, што вы мацнейшыя
Хоць мы маглі б ухіляцца ад размовы пра гэта, колькасць разводаў павялічваецца высокімі тэмпамі. Прычыны разводу вар'іруюцца ад павальных выпадкаў падману пар да пары, якая спяшаецца ўступаць у шлюб, перш чым добра пазнаёміцца.
Пазней яны разумеюць, што яны не сумяшчальныя, і ў выніку расстаюцца. Іншыя змагаюцца за багацце і іншыя сямейныя праблемы. Прычыны разводу незлічоныя.
Працэс разводу доўгі і знясільваючы. Вось некалькі саветаў, якія дапамогуць вам зразумець працэс і, нарэшце, рухацца далей.
1. Гэта няпроста
Развод прыносіць эмацыйную траўму для вас абодвух. Гэта этап, да якога ніхто ніколі не быў гатовы.
Каб пазбегнуць дэпрэсіі, атрымайце падтрымку ад прафесіянала. Не саромейцеся, давярайце ім і расказвайце ім, што менавіта вы ставіцеся да працэсу разводу.
Дазвольце сваёй сям'і і сябрам быць з вамі ў гэты час. Верце ці не, але шмат людзей, якім насамрэч усё роўна.
Выкананне пачуццяў дапамагае палепшыць псіхічнае і псіхалагічнае здароўе.
2. Як расказаць дзецям
Дзеці вельмі адчувальныя, і, на жаль, яны апынуліся паміж імі пры разводзе. Як сказаць дзецям? Гэта найбольш частае пытанне, якое задаюць бацькі, якія думаюць аб разводзе.
Некаторыя з бацькоў аддаюць перавагу трымаць гэта ў сакрэце, пакуль працэс не скончыцца. Аднак гэта не лепшы варыянт, таму што нават калі яны не ведаюць, што адбываецца, яны могуць адчуць, што нешта не так.
Самае лепшае - быць шчырым з імі. Паспрабуйце не эмацыянальна ставіцца да гэтага. Дайце ім зразумець, што мама і тата больш не будуць жыць разам.
Не рабіце рот іншым бацькам.
Дзеці павінны расці, паважаючы бацьку, нават калі вы не жывяце разам. Калі вы заўважылі змены ў паводзінах, звярніцеся да псіхолага, каб ён атрымаў дапамогу.
3. Не трымайце гэта ў сакрэце
Калі вы баіцеся, што людзі ведаюць пра ваш развод, гэта ўплывае на вас больш. Будзьце адкрытыя да гэтага і скажыце таму, хто вас спытае, што так, вы разводзіцеся. Не дазваляйце іх злым словам перашкаджаць вам.
Засяродзьцеся на тым, каб спрабаваць рухацца далей і абараняць сваіх дзяцей. Калі людзі называюць вас адзінокімі бацькамі або няўдачнікамі, проста дазвольце гэтаму прайсці, яны з часам спыняцца.
4. Вывучыце навыкі фінансавага менеджменту
Памятайце, што вы павінны будзеце апрацоўваць усе свае рахункі ў адзіночку. Ваш муж можа пасылаць аліменты, але гэтага будзе недастаткова.
Калі вы заставаліся дома, мама, паспрабуйце ўладкавацца на працу. Вы нават можаце паспрабаваць фрыланс, каб зарабіць крыху больш.
Цяпер вам трэба эканоміць больш, чым калі -небудзь, таму што за большасцю разводаў звычайна ідзе гарачая бітва за апеку над дзецьмі. На ўсялякі выпадак трэба быць фінансава падрыхтаваным
Таксама глядзіце: 7 найбольш распаўсюджаных прычын разводу
5. Паглядзіце на больш светлы бок
Гэта шанец для вас палепшыць свой знешні выгляд. Большасць жанчын пасля таго, як выходзяць замуж, становяцца менш уважлівымі да сваёй знешнасці. Прычына ў тым, што яны нясуць дадатковую адказнасць за клопат пра свае сем'і.
Цяпер, калі вы развяліся, не спыняйцеся на гэтым. Прыйшоў час вам палепшыць свой знешні выгляд.
Калі вы добра выглядаеце, вы больш упэўненыя ў сабе і адчуваеце сябе лепш. Знайдзіце час на фізічныя практыкаванні і здаровую ежу; гэта палепшыць агульны дабрабыт.
6. Вазьміце ўрокі з вашага разводу
Яны кажуць, што кожны вопыт павінен быць урокам, нават калі боль - настаўнік. Прычына вашага разводу павінна навучыць вас нечаму. Не асуджайце сябе як прычыну растання.
Памятайце, што наперадзе лепшыя справы. Калі прычынай разводу стала падман або злосны шлюб, вы даведаліся прыкметы, якія ўзнікаюць, перш чым пагоршыцца.
Вы даведаецеся, што не заўсёды атрымліваеце жаданае. Магчыма, вы не атрымаеце працу сваёй мары ці павышэнне, пра якое вы чакалі, але гэта нармальна.
7. Навучыцеся шанаваць сучаснасць
Пасля разводу вы азірнецеся на свае планы на будучыню і на сваё жыццё да таго, як усё пачалося на поўдзень. Вы зразумееце, што ўсё гэта марнасць.
Шануйце моманты, якія ў вас зараз, таму што заўтрашні дзень непрадказальны.
Атрымлівайце асалоду ад кожным момантам свайго жыцця, беражыце сябе і не бойцеся кахаць зноў.
Даследаванне, праведзенае на сямейных парах, паказала, што 30% жанчын у пэўны час былі разведзеныя. Быць разлучанай не азначае, што нельга кахаць зноў, памятайце, не ўсе падобныя на вашага былога.
Нават калі вы ўсё яшчэ горка разводзіцеся, не спрабуйце нашкодзіць свайму былому, таму што вы нанясеце сабе шкоду.
8. Вы разумееце, што вы мацнейшыя
Калі вы застаяцеся зусім адны і ні да каго не бегаеце кожны раз, калі ў вас узнікнуць праблемы, вы зразумееце, што вы мацнейшыя, чым вы думалі.
Вы зможаце кіраваць сваім часам і клапаціцца пра сваіх дзяцей, хадзіць на працу і нават час ад часу адпачываць. Вы здзівіцеся, убачыўшы, што вы не будзеце моцна змагацца.
Развод - гэта траўматычны вопыт, які варта разглядаць толькі як апошнюю інстанцыю. Гэта ўплывае на мужа і жонку і з ім трэба звяртацца асцярожна. Калі вы не можаце пазбегнуць разводу, вазьміце з сабой урокі. Глядзіце на жыццё пазітыўна і будзьце моцныя.