Задаволены
- Абмежаванні і пасткі
- Кантроль супраць кахання
- Сумленнае і сапраўднае каханне да сябе-лепшае проціяддзе
Цяжка дасягнуць пачуцця свабоды ў нашым свеце, у нашым жыцці і ў адносінах. Не тая свабода, якая дазваляе прымаць абавязацельствы без межаў, але свабода, якая фактычна замацоўвае пачуццё ўласнай асобы і месца ў свеце, але дазваляе вашаму духу быць сапраўдным і свабодным. Абавязацельствы часта палохаюць людзей, якія любяць сваю свабоду, але нам трэба па -новаму глядзець на прыхільнасць да іншага і да сябе.
"Вы павінны любіць так, каб іншы чалавек адчуваў сябе свабодным". ~ Thích Nhat Hanh
Абмежаванні і пасткі
У нас ёсць грамадскія правілы, правілы адносін і саманавязаныя правілы, якія ідуць за намі з дзяцінства або наша ўласная патрэба ў межах. Некаторыя з гэтых правілаў здаровыя і функцыянальныя, але іншыя ствараюць такія абмежаванні, якія прымушаюць многіх з нас адчуваць сябе ў пастцы і абмежаванні-напэўна, калі мы падпісвалі дакументы, каб даказаць сваю любоў іншаму або "звязаць адзін аднаго".
Людзі кажуць, што адчуваюць сябе затрыманымі або быццам знаходзяцца ў нябачнай клетцы. Некаторыя людзі адчуваюць сябе так з -за старых гісторый у думках і страху ў сэрцы. Ёсць тыя, хто залежыць ад адносін, каб даказаць сваю вартасць. Ёсць і іншыя, якія адчуваюць сябе ў пастцы, таму што не адчуваюць сябе дастаткова бяспечна, каб падзяліцца сваімі сапраўднымі пачуццямі ўнутры адносін. Іншыя прычыны ўзнікаюць з -за нашай гісторыі і праграмавання ў нашым развіцці з -за таго, як мы прымалі і любілі ці не атрымлівалі гэтых рэчаў.
Такім чынам, мы трапляем у пастку ў перакананні, што або мы недастаткова добрыя, або што іншы чалавек робіць нешта, каб нашкодзіць нам, даказваючы, што мы не вартыя. Гэтыя перакананні часта вяртаюцца да нашых першапачатковых ран у дзяцінстве. Насамрэч, мы выраслі ў недасканалым асяроддзі, якое праходзіла па жыцці праз недасканалых людзей.
Такім чынам, як мы можам адчуваць сябе свабодна ў межах такога эмацыйнага багажу або грамадскага ціску? Адказ ляжыць у гэтым святым месцы сэрца.
Кантроль супраць кахання
У стварэнні гэтых клетак лёгка абвінаваціць іншых і наш жыццёвы вопыт. Асабістая свабода - гэта навык, які трэба развіваць, а не тое, што нам можна перадаць. Гэта наша эмацыйная праца, каб вылечыць звязкі, якія нас звязваюць, і наша праца - дазволіць "іншаму" выконваць сваю працу, каб вылечыць звязкі, якія іх звязваюць. Гэта можа адбыцца толькі з месца эмацыйнай сталасці, якая валодае і прымае, а не абвінавачвае.
Мы ствараем стрымліваючыя пачуцці ў адносінах, каб даць нам адчуванне кантролю. Аднак "правільнасць" часта робіць нас занадта "жорсткімі" у нашым вопыце. Мы пачынаем цвярдзець краю і ствараць калючыя мяжы вакол сэрца. Гэты механізм кантролю звычайна ўсталёўваецца, каб абараніць нас ад страху пацярпець - быць нялюбым. Калі мы ствараем самаабсталяваныя абмежаванні, у нас заўсёды ёсць кантроль над тым, хто заходзіць і як далёка яны праходзяць. Аднак гэты від кантролю і маніпуляцый таксама стварае саманавязаныя рэпрэсіі, дыстанцыяванне і адчуванне пасткі. Калі агароджа з калючага дроту вакол вашага сэрца, выбрацца так жа цяжка, як і камусьці.
Сумленнае і сапраўднае каханне да сябе-лепшае проціяддзе
Мы прагнем быць свабоднымі. І адзінае проціяддзе-гэта сумленная, сапраўдная і сапраўдная любоў да сябе.
Калі мы адмаўляемся ад нашых глыбокіх боляў, мы кідаемся насустрач, будуем сцены і абвінавачваем свет у тым, чаму наша жыццё і адносіны пакутуюць. Адзіны спосаб пераключыць гэтую энергію - разблакаваць сваё сэрца і прынізіць сябе з любоўю да спагады, ласкі і прабачэння і пагрузіцца ў параненыя часткі сябе. Сцены змякчацца, калі вы дазволіце сабе пачаць апрацоўваць менш жаданае пачуццё няўпэўненасці, віны ці няўпэўненасці ў сабе, якія вы носіце ў сабе (і часта саромеецеся). Калі мы валодаем і бярэм на сябе адказнасць за наш боль, дзверы ў клетку пачынаюць адчыняцца. Сумленнасць сябе можа падзяліцца страшна, але такая праўда і ўразлівасць пазбаўляюць гневу, страху, крыўды і віны, якія мы часта ўскладаем на іншых. Яны не нясуць адказнасці за наша аднаўленне і самаразвіццё.
Каханне - гэта сапраўды адказ. Не характэрнае каханне ці павярхоўнае каханне, але любоў, якая прымае і давярае, што ў вас усё ў парадку, каб быць недасканалым, лячыць і быць мілым у вачах іншага. Каб адчуць свабоду ўнутры абавязаных адносін, спачатку трэба адчуць свабоду ўнутры сябе.