Задаволены
- Прыміце раннія меры
- Зрабіце прыгоду
- Зрабіце хатняе заданне
- Медытуйце
- Працуйце над эмацыйнай сувяззю
- Не дазваляйце мядоваму месяцу скончыцца
Вы баіцеся за свой шлюб, распадаючыся?
Калі вам было цікава, што рабіць, калі вашы адносіны распадаюцца, не хвалюйцеся. Вы не адзіны, хто адчувае такую асцярогу.
Многія разведзеныя людзі паведамляюць, што адчувалі сябе так, быццам яны больш не ведалі чалавека, з якім выйшлі замуж, калі вырашылі растацца.
Цалкам магчыма, што вы і ваш муж з часам зменіцеся. Людзі з гадамі часта развіваюцца і мяняюць інтарэсы ці нават кар'еру і лад жыцця.
Паводле даследавання, у заходніх краінах колькасць разводаў складае каля 50 працэнтаў. Сумна, але праўда!
Больш шакавальным з'яўляецца тое, што гэтая статыстыка шлюбу не ўключае пары, якія распадаюцца пасля таго, як жывуць у доўгатэрміновых адносінах, нават не выходзячы замуж.
Так што, калі вы вельмі хочаце, каб ваш шлюб разваліўся, вось некалькі спосабаў: вы і ваш муж можаце паспець адзін з адным, каб вы раслі разам, а не расставаліся!
Прыміце раннія меры
Вельмі частая памылка, што большасць пар пачынаюць займацца сваімі праблемамі, толькі калі праблемы занадта абвастраюцца. Звычайна, калі ўсё выходзіць з -пад кантролю, становіцца занадта позна, каб выратаваць адносіны, якія развальваюцца.
Рэкамендуецца прыняць меры як мага раней, калі вы баіцеся развалу шлюбу. Не чакайце, калі вашы адносіны дасягнуць максімуму, асабліва калі вы ўжо заўважылі прыкметы разрыву шлюбу.
Калі вы адчуваеце, што ваш шлюб распадаецца, для выратавання адносін патрэбны сумленныя і адкрытыя зносіны паміж партнёрамі.
Так, спачатку гэта можа здацца складаным, асабліва калі вашы адносіны раздражнёныя і адной заявы вашага мужа дастаткова, каб падарваць вас.
Але краевугольным каменем паўнавартасных адносін з'яўляецца эфектыўная камунікацыя, дасягнуць якой можна толькі пры дапамозе наўмысных адданых дзеянняў.
Дзейнічаць дастаткова рана - гэта ключ да павароту вашых адносін, калі вы адчуваеце, як ваш шлюб развальваецца.
Зрабіце прыгоду
Адпраўляйцеся на эскападу або ў лясное купанне або ў пустыню, каб даведацца, калі вы заўважыце прыкметы, шлюб развальваецца.
Даследаванні паказваюць, што пары, якія разам ставяць і дасягаюць мэты, заяўляюць аб пачуцці салідарнасці.
Замест таго, каб здзейсніць звычайны адпачынак, ваша наступная паездка будзе сканцэнтравана на прыгодніцкай дзейнасці, якая кідае выклік вам абодвум, можа стаць выдатным спосабам злучыць і ўмацаваць вашу сувязь.
Падарожжа, дзе вы збіраецеся падняцца на гару, скакаць з парашутам або прайсціся па вялікай сцежцы, можа быць прыкладам прыгод, дзе вам трэба спадзявацца адзін на аднаго. Камандная праца, якая можа прыйсці з удзелам у гэтых прыгодах, можа дапамагчы вам падтрымліваць сувязь і сінхранізаваць адзін з адным.
Таксама глядзіце: Топ -6 прычын, па якіх ваш шлюб распадаецца
Зрабіце хатняе заданне
Калі вашы адносіны развальваюцца, вы павінны памятаць, што шлюб заключаецца прысутнасцю двух чалавек, а не толькі аднаго. Калі шлюбная сварка перасягне мяжу, колы могуць адарвацца.
Такім чынам, калі вы сапраўды хочаце ведаць, як выправіць шлюб, які распадаецца, вам трэба працаваць над сваім шлюбам у тандэме. Гэта азначае, што клопат аб жаданнях, жаданнях, сімпатыях і антыпатыях вашага партнёра гэтак жа, як вы клапоціцеся пра сваё.
Калі ў вашага мужа ці жонкі ёсць асаблівае захапленне або захапленне, заставацца ў курсе таго, што робіць вашага мужа шчаслівым, можа стаць выдатным спосабам заставацца на сувязі ў пары і захаваць шлюб, які распадаецца.
Выдаткаваўшы час, каб не адставаць ад любімых шоу, спорту або аўтараў вашага мужа, можна не толькі адчуць, што ваш муж і жонка адчуваюць каханне і падтрымку, але таксама могуць быць у курсе заняткаў і інтарэсаў адзін аднаго.
Медытуйце
Даследаванні паказваюць мноства пераваг медытацыі для здароўя, у тым ліку павышаную рэлаксацыю і духоўную яснасць.
Разважанне разам можа тварыць цуды для разбурэння адносін.
Гэта можа быць не толькі выдатным спосабам разам расслабіцца, але і паслужыць спосабам замацавання больш трывалай духоўнай сувязі.
Пары, якія разважаюць разам, часта паведамляюць пра значнае скарачэнне баёў.
Выразны час для пастаяннай медытацыі можа стаць рытуалам, які дапаможа вам заставацца на сувязі і адкрые лініі зносін дзякуючы абмену вопытам.
Працуйце над эмацыйнай сувяззю
Калі вы часта адчуваеце сябе адлучаным ад партнёра, вам вельмі неабходна працаваць над сваёй эмацыйнай сувяззю, таму што вы нічога не можаце зрабіць, калі вашы адносіны распадуцца.
Рознагалоссі, няправільныя інтэрпрэтацыі і крыўды ўзнікаюць, калі сужэнцы не звязаны эмацыйна. Гэта таму, што партнёры больш засяроджваюцца на тым, што ім не падабаецца або ненавідзіць адзін аднаго, чым на тым, што яны любяць і шануюць адзін аднаго.
Такім чынам, калі эмоцый няма, як прымусіць адносіны працаваць, калі яны распадаюцца?
Самым галоўным рашэннем выратавання шлюбу, які распадаецца, з -за эмацыйнага разрыву адносін з'яўляецца палепшыць танальнасць вашага голасу і выбар слоў.
Пераканайцеся, што вы шчыра шануеце свайго партнёра. Адвядзіце вашу ўвагу ад любых мінулых пакутлівых перажыванняў, каб стварыць прыгожае заўтра, падымаючы адзін аднаго з дапамогай пазітыву, думак, слоў і дзеянняў.
Не дазваляйце мядоваму месяцу скончыцца
Вы калі -небудзь задумваліся над сваёй фізічнай блізкасцю, калі ваш шлюб распадаецца?
Або вашы нейроны занадта занятыя думкамі пра тое, "як выратаваць шлюб, які распадаецца", і "што рабіць, калі шлюб распадаецца".
Гэта не ваша віна, калі вы занадта шмат думаеце. Калі адносіны трапляюць на камень, інстынкты і логіка паміраюць, а відавочнае таксама здаецца незаўважным.
Разам з эмацыйнай блізкасцю трэба працаваць і над фізічнай блізкасцю, калі шлюб распадаецца.
Сэкс - гэта адзінае, што робіць пару больш, чым проста сяброў. Гэта важны кампанент шчаслівага і здаровага шлюбу.
Многія пары, пражыўшы некалькі гадоў у шлюбе, перастаюць працаваць над сваёй блізкасцю, і шлюбы з голадам на самай справе сустракаюцца часцей, чым вам здаецца.
Адсутнасць фізічнай блізкасці можа прывесці да таго, што або партнёр кіне адносіны або завядзе раман.
Таму, калі вы хочаце выратаваць свой шлюб ад распаду, пераканайцеся, што вы абодва працуеце над апорай інтымнай блізкасці.