Задаволены
- 1. Размова замест спрэчкі
- Рэкамендуецца - Захаваць мой шлюбны курс
- 2. Рашайце праблемы разам
- 3. Дапамагае фізічны кантакт
- 4. Практыкаванні па стварэнні каманды
- 5. Хваліце адзін аднаго
- 6. Даруйце адзін аднаму
Шлюб - гэта сур'ёзная сувязь, на якую пары ідуць, калі сапраўды разумеюць адзін аднаго і адчуваюць, што могуць правесці жыццё адзін з адным.
Шлюб - гэта велізарнае абавязацельства, і яго нельга ўспрымаць легкадумна.
Першыя некалькі гадоў звычайна праходзяць у асалодзе, але пасля гэтага можа здацца, што гэта не працуе. Пастаянныя бойкі, пачуццё крыўды і адсутнасць задавальнення праводзяць час адзін з адным могуць прымусіць вас паверыць, што шлюб мёртвы і яго нельга выратаваць.
Гэта можа быць так, але не спяшайцеся прымаць такое вялікае рашэнне.
Ёсць некалькі рэчаў, якія можна паспрабаваць, і калі яны, здаецца, не спрацуюць, то можна сур'ёзна падумаць аб разводзе.
1. Размова замест спрэчкі
У кожнага ёсць праблемы ў адносінах.
Сакрэт шчаслівых пар у тым, што яны спакойна размаўляюць, а не спрачаюцца і абвінавачваюць.
Калі ваш партнёр робіць тое, што негатыўна ўплывае на вас, лепш растлумачце ім, чаму вам не падабаецца тое, што яны сказалі ці зрабілі, а не проста скажуць, што яны вінаватыя ў тым, што вы так сябе адчуваеце.
Гэта будзе спрыяць зносінам, і ваш партнёр звычайна адказвае ўзаемнасцю, звяртаючыся да вас з рэчамі, якія яму не дарагія, а не вінаваціць вас.
Рэкамендуецца - Захаваць мой шлюбны курс
2. Рашайце праблемы разам
Ёсць шмат праблем, з якімі вы будзеце сутыкацца на працягу ўсяго жыцця.
Гэтыя праблемы могуць прымусіць вас здацца, што вы ў адзіноце, і вы павінны справіцца з імі ў адзіночку, але не забывайце, што ваш партнёр менавіта такі. Ваш партнёр ва ўсім, што вы робіце ў жыцці.
Калі ў вас узніклі праблемы, падзяліцеся імі з партнёрам. Вы ўбачыце, што ваша нагрузка стане значна лягчэй, калі хтосьці дапаможа вам падзяліцца ёю.
Не дазваляйце перашкаджаць такому, як гонар або эга.
3. Дапамагае фізічны кантакт
Фізічны кантакт - гэта не толькі сэкс.
Узяўшыся за рукі, абдымкі і пацалункі, практычна любая форма фізічнага кантакту з каханым чалавекам вырабляе хімікат, вядомы як аксытацын, які з'яўляецца хімічным рэчывам эйфарыі.
Гэта дапамагае знізіць узровень гармону стрэсу і знізіць узровень кортізола ў арганізме. Гэта, у сваю чаргу, прымушае вас адчуваць сябе шчаслівым і расслабленым, таму паспрабуйце пракрасціся хаця б у пацалунак ці абдымкі кожны дзень.
4. Практыкаванні па стварэнні каманды
Паспрабуйце выконваць такія дзеянні, якія ставяць вас у мысленне нас супраць іх. Гэта прымушае думаць і дзейнічаць як адзінае цэлае.
Прасоўванне пачуцця супрацоўніцтва і сумеснае рашэнне праблем дапамагаюць вам умацаваць вашыя адносіны.
Вы адзін для аднаго рок, і вы можаце абаперціся адзін на аднаго ў любы час.
Сумесныя гульні і спаборніцтвы з іншымі парамі дапамагаюць будаваць калектыўную працу. Старайцеся прымаць бок адзін аднаго па магчымасці, нават калі вы ведаеце, што ваш партнёр памыляецца або памыляецца.
Сляпая вера - гэта велізарная матывацыя для людзей, каб не падвесці вас.
5. Хваліце адзін аднаго
Паспрабуйце па магчымасці выказаць добрыя якасці партнёра. Гэта дапаможа вашаму партнёру ведаць, што яго цэняць і валодаюць добрымі якасцямі.
Не спрабуйце ігнараваць дрэнныя якасці, а паспрабуйце прыняць іх.
Калі вы ігнаруеце іх, то кожны раз, калі яны праяўляюць такую якасць, вы будзеце з розуму. Але, калі вы прымаеце іх дрэнную якасць, то кожны раз, калі яны гэта робяць, вы ўсміхаецеся, ведаючы, наколькі добра вы ведаеце свайго партнёра.
6. Даруйце адзін аднаму
Прабачэнне гуляе велізарную ролю ў любых адносінах.
Вы не можаце трымаць віну. Трымацца крыўды толькі выкліча пачуццё крыўды. Вы павінны быць гатовыя дараваць, таму што гэта шлях да руху наперад.
Калі нічога не атрымліваецца, прыйшоў час сур'ёзных разважанняў
Калі нічога з гэтага не паўплывае, значыць, прыйшоў час выцягнуць вялікую зброю.
Калі вам здаецца, што нічога, што вы робіце, не працуе, і ваш партнёр не прыкладае ніякіх намаганняў, вам трэба пагаварыць з ім. Дайце ім ведаць, што вы так сябе адчуваеце і што сур'ёзна разглядаеце магчымасць разводу.
Часцей за ўсё ваш партнёр нават не падазрае, што вы так адчуваеце, і, выслухаўшы вас, ён зменіцца да лепшага.