Задаволены
- Псіхічна здаровыя людзі адчуваюць сябе добра
- Псіхічна здаровыя людзі любяць задавальняць асабістыя адносіны
- Псіхічна здаровыя людзі прымаюць рашэнні самастойна
- Псіхічна здаровыя людзі не перагружаны сваімі эмоцыямі
- Псіхічна здаровыя людзі валодаюць добрым пачуццём гумару
- Псіхічна здаровыя людзі з павагай ставяцца да навакольных
Шлюб і здароўе пераплятаюцца. Ваша якасць шлюбу цесна звязана з паказчыкам вашага здароўя.
Псіхічнае здароўе можа быць чымсьці, што цяжка зразумець, цалкам зразумець ці нават вымераць, таму што яно, у значнай ступені, нябачнае і захоўваецца ў вашай галаве.
Аднак пры ўважлівым назіранні і зносінах можна шмат даведацца і даведацца пра псіхічнае здароўе як для асобных людзей, так і для сямейных пар.
Адносіны паміж шлюбам і псіхічным здароўем сапраўды захапляльныя, і ёсць незлічоная колькасць прыкладаў як станоўчых, так і адмоўных эфектаў. Карысць для шлюбу для здароўя абодвух партнёраў разнастайная.
У гэтым артыкуле мы разгледзім некаторыя характарыстыкі псіхічна здаровага чалавека, а потым абмяркуем, як шлюб і псіхічнае здароўе могуць працаваць разам.
Давайце разгледзім наступствы шлюбу, ролю шлюбу ў псіхічным здароўі і ключавыя псіхалагічныя перавагі шлюбу.
Псіхічна здаровыя людзі адчуваюць сябе добра
Псіхічнае здароўе шмат у чым звязана з упэўненасцю ў сабе і пачуццём уласнай годнасці, ведаючы, што як асоба вы каштоўныя і ў вас ёсць значны ўклад у гэтае жыццё.
Калі вы шчасліва ў шлюбе з кімсьці, хто вас шануе і шануе, гэта моцна ўзмацняе ваша пачуццё ўпэўненасці і задаволенасці, ствараючы трывалую аснову для таго, каб вы маглі нармальна працаваць, псіхічна, а таксама эмацыйна і фізічна.
Таксама наадварот: калі ваш муж ставіцца да вас крытычна і зневажальна, гэта падарве ваша пачуццё ўласнай годнасці, і ў такім шлюбе заставацца псіхічна здаровым будзе значна цяжэй.
Псіхічна здаровыя людзі любяць задавальняць асабістыя адносіны
Адносіны - гэта насамрэч тое, чым займаецца гэтае жыццё, а шлюб і псіхічнае здароўе глыбока інтэграваныя. Шлюб і псіхічныя хваробы не такія палярызаваныя, як можна меркаваць.
Калі вы ў шлюбе, ваш муж становіцца вашым асноўным адносінам, але ёсць яшчэ шмат іншых важных адносін, якія неабходна падтрымліваць з членамі сям'і і сябрамі.
Псіхічна здаровыя людзі здольныя падтрымліваць гэтыя адносіны, вылучаючы час для іншых, а таксама ставячы мужа на першае месца. Калі пара ў значнай ступені глядзіць унутр і ў яе ёсць мала, акрамя добрых адносін, акрамя такіх, калі яны ёсць, гэта можа быць нездаровым прыкметай.
Дэпрэсія і шлюбныя праблемы ўзнікаюць, калі адзін з партнёраў адчувае здушэнне і скаванасць у шлюбе.
Калі адзін з мужа і жонкі ізалюе другога з мужа і жонкі, што прымушае іх адмовіцца ад ранейшых каштоўных сяброўскіх адносін, нават з членамі сям'і, гэта можа быць сур'ёзным прыкметай эмацыйнага гвалту і распаду шлюбу, які выклікае дэпрэсію.
Наступствы нявырашэння праблем, звязаных з шлюбам і псіхічным здароўем, жудасныя.
Калі вы баіцеся дэпрэсіі, якая прыводзіць да разбурэння шлюбу, таксама было б карысна даведацца, як дэпрэсія ўплывае на шлюб, і эфектыўныя спосабы барацьбы з дэпрэсіяй у шлюбе.
Псіхічна здаровыя людзі прымаюць рашэнні самастойна
Падарожжа ў дарослае жыццё ўключае ў сябе навучанне прымаць уласныя рашэнні і браць на сябе адказнасць за наступствы гэтых рашэнняў, добрыя ці дрэнныя.
Хтосьці сталы і псіхічна здаровы не захоча і не будзе чакаць, што хтосьці іншы прыме цяжкія жыццёвыя рашэнні ад іх імя, таму што яны разумеюць, што гэта іх асабістая прывілея і адказнасць.
У добрым шлюбе кожны з мужа і жонкі дае аднаму магчымасць прымаць асабістыя рашэнні, разам абмяркоўваючы варыянты і падтрымліваючы адзін аднаго, незалежна ад прынятага канчатковага рашэння.
Роля шлюбу ў псіхічным здароўі можа атрымаць вельмі злавесны паварот, калі адзін з мужа і жонкі адмаўляецца ад права прымаць уласныя рашэнні, а калі другі муж настойвае на прыняцці ўсіх рашэнняў.
Псіхічна здаровыя людзі не перагружаны сваімі эмоцыямі
Цяжкія часы і барацьба прыходзяць да ўсіх нас, і добра і мэтазгодна выказаць сваё пачуццё болю і барацьбы, ці то праз слёзы, гнеў, трывогу ці пачуццё віны.
Аднак калі гэтыя эмоцыі перапаўняюць нас да такой ступені, што мы не можам нармальна функцыянаваць у паўсядзённым жыцці на працягу доўгага перыяду часу, гэта можа быць прыкметай таго, што мы не псіхічна здаровыя, у дэпрэсіі ў шлюбе ці насамрэч псіхічна хворыя.
Шлюбны партнёр можа стаць ідэальным чалавекам, каб прыйсці разам з мужам і жонкай, якія маюць цяжкасці, і папрасіць неабходнай дапамогі і прафесійнай дапамогі.
На жаль, праблемы, звязаныя з шлюбам і псіхічным здароўем, часта ігнаруюцца або адсоўваюцца, пакуль не дасягнуць згубных памераў.
Што тычыцца шлюбу і псіхічных захворванняў; у добрых шлюбных адносінах псіхічнае здароўе гэтак жа важна, як і фізічнае.
Псіхічна здаровыя людзі валодаюць добрым пачуццём гумару
Гэта сапраўды праўда, што смех - добрае лекі.
Гумар у шлюбе ўраўнаважвае дынаміку шлюбу і псіхічнае здароўе.
Калі вы і ваш партнёр можаце смяяцца разам кожны дзень, у вас ёсць каштоўны скарб, які трэба песціць і шанаваць.
Эмацыйныя перавагі шлюбу ўключаюць шчаслівае і вясёлае партнёрства з вашым мужам, дзе вы можаце асвятліць рэчы і перажыць нават самыя крытычныя часы.
Псіхічна здаровыя людзі могуць смяяцца як над сабой, так і над іншымі.
Калі вы занадта сур'ёзныя, каб прыняць жарт і лёгка пакрыўдзіцца, вам напэўна будзе цяжка атрымліваць асалоду ад шлюбнымі адносінамі.
З іншага боку, калі "жарты" вашага мужа і жонкі злыя і прыніжальныя, і калі вы сутыкаецеся з ім з гэтай нагоды, яны адмаўляюцца змяняцца і абвінавачваюць вас у тым, што вы "занадта адчувальныя", магчыма, вам варта звярнуцца па дапамогу да кансультацыі.
Гэта добра вядомая стратэгія псіхічна хворых людзей, якія паслядоўна разбураюць свайго мужа з нібыта "гумарам". Дэпрэсія ў шлюбе часта сустракаецца, калі адзін з партнёраў падвяргаецца кпінам з боку нячулага сужэнца.
Калі ніхто не смяецца, гэта насамрэч можа быць злоўжываннем, а не гумарам.
Псіхічна здаровыя людзі з павагай ставяцца да навакольных
Напэўна, найбольш відавочным прыкметай добрага псіхічнага здароўя з'яўляецца здольнасць чалавека з павагай і годнасцю ставіцца да іншых.
Гэта таму, што вы ўсведамляеце ўласную каштоўнасць, а таксама вартасць кожнага іншага чалавека незалежна ад яго ўзросту, перакананняў, расы, полу ці статусу ў жыцці.
Нават калі іншыя моцна адрозніваюцца ад вас, вы здольныя ставіцца да іх з разуменнем, захоўваючы ўласныя межы добрага паводзінаў, як словам, так і справай.
Шлюб - гэта ідэальнае месца для практыкі і выхавання такога роду павагі, па -першае, адзін да аднаго, па -другое, да вашых дзяцей і, нарэшце, да многіх іншых значных людзей у вашым жыцці.