Задаволены
- Шлюбны тэрапеўт супраць псіхолага
- Чаму я павінен разглядаць шлюбна -сямейную тэрапію?
- Пошук добрага шлюбнага і сямейнага тэрапеўта
- Колькі сеансаў я магу чакаць?
Вы, напэўна, чулі пра тэрапію раней, але ці ведаеце вы, што існуе мноства розных тыпаў ці галін? Індывідуальная тэрапія вельмі вядомая, але, магчыма, менш вядомая - шлюбная і сямейная тэрапія.
Такім чынам, што такое сямейная тэрапія? Ці што такое шлюбнае кансультаванне?
Прасцей кажучы, вызначэнне шлюбу і сямейнай тэрапіі заключаецца ў тым, што гэта тып або галіна псіхатэрапіі, якая працуе з парамі або сем'ямі заахвочваць пазітыўныя змены.
Праграмы шлюбнай і сямейнай тэрапіі існуюць ужо даўно, як неафіцыйна, так і фармальна. У ЗША яна пачалася ў 1940 -х гадах. Паколькі шлюбная тэрапія з гадамі аказалася карыснай, яна набыла папулярнасць.
Згодна з сацыялагічным апытаннем, праведзеным Psychology Today, больш за 27 працэнтаў дарослых звяртаюцца па дапамогу да тэрапеўта за папярэднія два гады (частка гэтага - кансультацыі па пытаннях шлюбу і сям'і).
З 1970-х гадоў колькасць шлюбных кансультантаў павялічылася ў 50 разоў, і яны лечаць амаль 2 мільёны чалавек.
Ці падыходзіць вам шлюб і сямейная тэрапія? Вось некаторыя ідэі, якія могуць дапамагчы.
Таксама глядзіце:
Шлюбны тэрапеўт супраць псіхолага
Па -першае, можа быць карысна даведацца адрозненні і падабенства паміж псіхолагам і ліцэнзаваным шлюбным і сямейным тэрапеўтам.
Псіхолаг, па дадзеных Амерыканскай псіхалагічнай асацыяцыі, - гэта той, хто пайшоў у школу і атрымаў сертыфікат практыкі псіхолага.
Як правіла яны маюць ступень магістра або доктара навук, плюс два гады клінічнай падрыхтоўкі. У амерыканскім псіхолага ёсць каля 105 000 ліцэнзаваных псіхолагаў, якія дапамагаюць людзям вырашаць праблемы, якія ўзнікаюць у жыцці або праблемы псіхічнага здароўя.
Яны могуць паставіць дыягназ і прапанаваць лячэнне. Сеансы тэрапіі - гэта месца, дзе яны размаўляюць, каб зразумець праблемы, а потым прыходзяць да рашэнняў.
Шлюбныя і сямейныя тэрапеўты вельмі падобныя да псіхолагаў. Аднак яны спецыяльна навучаліся разглядаць праблемы ў кантэксце шлюбу і сям'і.
Па дадзеных Амерыканскай асацыяцыі шлюбна -сямейнай тэрапіі, перад пачаткам прафесійнай кар'еры яны маюць ступень магістра або доктара навук і два і больш гадоў клінічнага вопыту.
Яны таксама могуць дыягнаставаць і лячыць эмацыйныя праблемы і праблемы з паводзінамі. Шлюбныя і сямейныя тэрапеўты зацікаўлены ў доўгатэрміновым здароўі пары і сям'і, а таксама кожнага чалавека.
Такім чынам, у той час як псіхолагі і шлюбныя і сямейныя тэрапеўты маюць аднолькавы ўзровень школьнага навучання і клінічнай падрыхтоўкі, тое, чаму іх вучаць, адрозніваецца.
Шлюбныя і сямейныя тэрапеўты больш спецыялізаваныя у працы з мерапрыемствамі сямейнай тэрапіі, якія вырашаюць праблемы ў шлюбе або сям'і, і яны добра валодаюць працай з дынамікай некалькіх людзей, якія ўдзельнічаюць у гэтым пытанні.
Чаму я павінен разглядаць шлюбна -сямейную тэрапію?
Гэта добрае пытанне, каб задаць сабе пытанне, і перавагі і недахопы сямейнай тэрапіі будуць рознымі для кожнага чалавека.
Калі ў вас ёсць праблемы ў сям'і ці шлюбе, якія, здаецца, не вырашаюцца, і яны не знікаюць самі сабой, то шлюб і сямейны тэрапеўт могуць быць добрай ідэяй.
Магчымыя праблемы, звязаныя з шлюбам і сямейным тэрапеўтам, могуць дапамагчы ў шырокім дыяпазоне. Яны могуць дапамагчы ў лячэнні такіх праблем псіхічнага здароўя, як дэпрэсія, трывога ці іншыя засмучэнні, якія спрыяюць узнікненню праблем у сям'і або шлюбе.
Ці яны могуць быць звязаны з трагедыямі, якія перажыла сям'я ці пара, напрыклад, згубай дзіцяці або разводам.
Акрамя таго, гэтыя віды тэрапеўты могуць дапамагчы ў лячэнні тых, хто перажыў гвалт, або яны могуць дапамагчы парам, якія маюць праблемы з інтымнай блізкасцю.
Гэта не толькі рэгулярныя ўзлёты і падзенні жыцця. Гэта сур'ёзныя праблемы, якія сапраўды могуць паўплываць на агульнае эмацыйнае здароўе сужэнства або сям'і.
Хоць мы можам шмат працаваць над сваімі праблемамі, каб пераадолець гэтыя праблемы, нармальна ўсведамляць, што часам вам можа спатрэбіцца дапамога звонку.
Адным з вялікіх станоўчых момантаў шлюбнага і сямейнага тэрапеўта з'яўляецца тое, што яны маюць досвед дапамогі сем'ям і сямейным парам, такім жа, як і вы.
Па дадзеных Амерыканскай асацыяцыі шлюбна -сямейнай тэрапіі, 90 працэнтаў кліентаў адзначаюць паляпшэнне свайго эмацыйнага здароўя пасля лячэння.
Пошук добрага шлюбнага і сямейнага тэрапеўта
Не ўсе тэрапеўты аднолькавыя - некаторыя маюць больш -менш вопыт, а некаторыя выкарыстоўваюць розныя метады для дасягнення пэўных вынікаў.
Гэта дзве рэчы, якія абавязкова варта ўлічваць, калі вы шукаеце падыходнага вам тэрапеўта. Але нават больш за тое, што людзі разумеюць, што важна знайсці тэрапеўта, з якім вы ўсе блукаеце.
Тэрапія - гэта вельмі асабістая рэч, таму псіхатэрапеўт павінен быць кімсьці, з кім вам усім зручна размаўляць, і кімсьці, каму вы давяраеце, каб вы хутчэй прытрымліваліся іх парад.
Адзін з лепшае месца для пошуку добрага тэрапеўта - гэта рэкамендацыі. Праблема ў тым, што іншыя не абавязкова перадаюць той факт, што яны ідуць да тэрапеўта.
Але калі вы ведаеце каго -небудзь, хто мае, стрымана спытайце ў іх, каго яны могуць парэкамендаваць. Вы таксама можаце прачытаць водгукі розных тэрапеўтаў у Інтэрнэце.
У рэшце рэшт, вам можа спачатку спатрэбіцца наведаць тэрапію, каб вызначыць, які тэрапеўт падыдзе менавіта вам. Не адчувайце сябе дрэнна, калі ў іх нічога не атрымаецца, і вам трэба знайсці кагосьці іншага. Не кожны падыдзе для кожнай сям'і ці пары.
Колькі сеансаў я магу чакаць?
Асацыяцыя шлюбу і сямейнай тэрапіі Аклахомы кажа, што гэты від тэрапіі звычайна кароткатэрміновы.
Сямейныя пары або сем'і прыходзяць з пэўным пытаннем, якое яны хочуць вырашыць, і звычайна ёсць на ўвазе канчатковая мэта. Такім чынам, 9-12 сеансаў звычайна сярэднія.
Але многія могуць заняць 20 ці нават 50 сеансаў. Гэта проста залежыць ад пары або сям'і, а таксама ад актуальнага пытання.
Змены цяжкія і могуць заняць час, асабліва калі ўдзельнічаюць іншыя людзі. Так што не чакайце змен за адну ноч, але таксама ведайце, што тэрапія не заўсёды назаўжды. Ён ёсць, калі вам гэта трэба, на працягу адной сесіі або на працягу ўсяго сеансу.
Цікава, што шлюбныя і сямейныя тэрапеўты звычайна праводзяць палову свайго часу, ствараючы індывідуальнага чалавека сам-насам, а другую палову-з сям'ёй або разам з мужам.
Гэта сведчыць аб тым, што размовы ў групе карысныя, але гэта адбываецца ў адзіночку. Калі вы ідзяце па гэтым шляху, звычайна можа быць больш сесій.
Шлюб і сямейная тэрапія - гэта спосаб сем'ям або парам пагаварыць са спецыяльна падрыхтаваным тэрапеўтам аб праблемах у іх жыцці.
З гадамі шмат перавагі шлюбнага кансультавання былі сведкамі; ён вырас у папулярнасці. Ці падыходзіць гэта вам? Калі вы думалі пра гэта, чаму б не паспрабаваць?