Задаволены
- 5 тыповых прычын застацца ў цяжкім шлюбе
- Дзеці
- Фінансавая залежнасць ад партнёра
- Разглядаючы разлуку як кляймо
- Рэлігія
- Нездаровая залежнасць
- 8 парад, як перажыць дрэнны шлюб
- 1. Знізіце напружанне ў шлюбе, практыкуючы ўмераную адхіленасць
- 2. Навучыцеся дараваць і забываць
- 3. Майце зносіны са сваім партнёрам
- 4. Апрацоўвайце адно пытанне адначасова
- 5. Прыдумайце нейтральныя спосабы баўлення часу з партнёрам
- 6. Практыкуйце любоў да сябе
- 7. Далучайцеся да груп падтрымкі
- 8. Звярніцеся па дапамогу да спецыяліста
- Забірай
Калі два чалавекі ідуць па праходзе, усё, што ў іх у вачах, - гэта глыбокая любоў адзін да аднаго, незлічоная колькасць мараў, якія абяцаюць шчаслівую будучыню, і надзея на тое, што іх шлюб зробіць гэта назаўжды!
Ніхто не жадае складанага або няшчаснага шлюбу, але, на жаль, не ўсім пашанцавала пражыць жыццё сваёй мары.
Некаторыя пары вымушаныя стаяць перад пакутлівым пытаннем - як перажыць дрэнны шлюб без разводу!
Шлюб ніколі не бывае гладкім; яна ўключае ў сябе і ўзлёты, і падзенні.
Будуць дні, калі вы ніколі не хацелі б пакідаць партнёра ў спакоі, і дні, калі вы маглі б палічыць іх непрыдатнымі для вас. У апошнія дні некаторым людзям часта становіцца занадта дрэнна, што ім цяжка заставацца з мужам.
Аднак яны таксама не хочуць разводзіцца. Яны хочуць зноў даць усім шанец і перавярнуць новы ліст дзеля кахання.
5 тыповых прычын застацца ў цяжкім шлюбе
Часам людзі перажываюць дрэнны шлюб, не проста спадзеючыся адрадзіць страчаную іскру; замест гэтага ёсць іншыя прычыны.
Тут пералічаны некаторыя з часта сустракаемых прычын, якія прымушаюць людзей перажыць дрэнны шлюб.
Гэта адна з самых распаўсюджаных прычын, чаму людзі перажываюць дрэнны шлюб. Людзі, як правіла, пакутуюць і адкладаюць сваё шчасце на другі план дзеля сваіх дзяцей.
Імкнучыся выратаваць іх ад ганьбы разбуранай сям'і і забяспечыць іх шчаслівае будучыню, партнёры часта вырашаюць перажыць шлюбныя рознагалоссі.
Бываюць выпадкі, калі чалавек цалкам залежыць ад сваіх партнёраў па фінансавых пытаннях.
Такім чынам, людзі, якія пакутуюць ад фінансавай незабяспечанасці, як правіла, перажываюць дрэнны шлюб, нягледзячы на таксічнасць адносін.
Нягледзячы на тое, што мы жывем у грамадстве, дзе жывыя адносіны настолькі распаўсюджаныя, некаторыя людзі па-ранейшаму лічаць развод стыгмай.
Страх, што на іх глядзяць зверху, прымушае іх змірыцца са сваім цяжкім шлюбам.
Ёсць шмат рэлігій, якія лічаць шлюб свяшчэнным саюзам і не выступаюць за развод.
Людзям, якія цвёрда прытрымліваюцца такой строгай рэлігійнай філасофіі, цяжка пазбавіцца ад дрэннага шлюбу. Яны аддаюць перавагу мяняць сябе і практыкаваць, каб перажыць дрэнны шлюб.
Бываюць выпадкі, калі людзі настолькі прывыклі да правін партнёраў, што аддаюць перавагу браць на сябе бяду, чым трымацца далей ад партнёраў.
Людзі баяцца пачынаць сваё жыццё зноўку самі або баяцца застацца адзінокімі ці проста хочуць пазбегнуць клопатаў з разводам. Яны аддаюць перавагу прыняць вядомага д'ябла, чым даследаваць невядомае!
Такім чынам, нездаровая залежнасць з'яўляецца адной з асноўных прычын, чаму людзі перажываюць дрэнны шлюб.
Вось некаторыя з тыповых прычын, чаму людзі перажываюць дрэнны шлюб.
Але тады некаторыя людзі маглі б сапраўды перажыць таксічныя адносіны, якія цягнуць за сабой хатні гвалт, псіхічнае гвалт, няслушнасць ці любую іншую прычыну, якая можа пашкодзіць іх фізічнаму і псіхічнаму здароўю.
нататка: Ні ў якім разе мы не рэкамендуем такім людзям пераносіць пакуты. Людзям, якія ўступаюць у таксічныя адносіны, якія выклікаюць фізічныя або псіхічныя дамаганні, варта неадкладна звярнуцца па дапамогу.
Пагаворыце з сям'ёй, сябрамі або блізкімі, якім вы давяраеце, і падзяліцеся сваімі выпрабаваннямі.Акрамя таго, лепш звярнуцца да тэрапеўта або арганізацыі, якая займаецца гэтымі пытаннямі.
Вось спасылка на падтрымку хатняга гвалту. Вы можаце лёгка знайсці мноства такіх адпаведных спасылак у Інтэрнэце.
8 парад, як перажыць дрэнны шлюб
Вы адзін з тых, хто спрабуе перажыць няшчасны шлюб?
Калі вы вырашылі даць свайму шлюбу яшчэ адзін шанец адрадзіцца, вось некалькі важных саветаў, якія дапамогуць вам перажыць дрэнны шлюб.
1. Знізіце напружанне ў шлюбе, практыкуючы ўмераную адхіленасць
Як перажыць дрэнны шлюб без разводу?
Калі вы сапраўды хочаце змагацца з усімі шанцамі і перажыць дрэнны шлюб, практыка ўмеранай непрыхільнасці абавязкова вам у гэтым дапаможа.
Умераная адхіленасць у асноўным азначае паездку на дзень-два, гэта значыць вельмі кароткачасовую разлуку пасля ўзаемнага абмеркавання з вашым партнёрам. Гэта аўтаматычна заканчвае таксічнае ўзаемадзеянне паміж вамі на працягу некаторага часу і здымае напружанне.
Акрамя таго, жыццё без вашага партнёра і адпусціць яго на некаторы час без вас дапамагае вам абодвум усвядоміць важнасць прысутнасці адзін аднаго.
Перавагі практыкі атрада:
- Гэта дапамагае вам і вашаму партнёру мець прастору, неабходнае для адпачынку і разважанняў, якое ў такой сітуацыі можа выратаваць жыццё.
- Адарванасць дае вам магчымасць сысці ад надакучлівых паводзін партнёра і паклапаціцца пра сябе, замест таго, каб прыкладаць марныя намаганні, каб гэта выправіць.
- Не ўмяшанне дае вам магчымасць супакоіцца і захаваць эмацыйны і псіхалагічны дабрабыт.
- Вы таксама навучыцеся кіраваць сваімі чаканнямі і не дазваляць шчасцю залежаць ад чужых капрызаў.
2. Навучыцеся дараваць і забываць
Гэтак жа, як звычайны чалавек ці нават вы, ваш партнёр таксама можа дапусціць памылкі.
Таму вельмі важна навучыцца дараваць свае памылкі і, самае галоўнае, забыцца і рухацца далей. Калі гэтага не зрабіць, гэта можа стаць вялікай праблемай, бо стварае адлегласці і робіць шлюб таксічным.
Такім чынам, як перажыць дрэнны шлюб без разводу? Даруйце свайму партнёру так, як вы хацелі б, каб вам даравалі.
Зразумейце іх намеры і не асуджайце іх дзеянні. Любіце іх і забывайце іх памылкі.
Гэта не толькі палегчыць вас, але і натхніць вашага партнёра прыкласці для вас тыя ж намаганні, што дапаможа вам абодвум адправіцца ў шлях шчаслівага сямейнага жыцця.
Перавагі практыкі прабачэння:
- Ваша псіхічнае самаадчуванне значна палепшыцца.
- Прабачэнне прывядзе да меншай варожасці, што, у сваю чаргу, знізіць узровень стрэсу і трывогі.
- Верагоднасць таго, што вы ўпадзеце ў дэпрэсію, будзе рэзка зведзена да мінімуму. Акрамя таго, іншыя хваробы здароўя, такія як праблемы з сэрцам і артэрыяльны ціск, застануцца ў баку.
- Ваша самаацэнка палепшыцца, і вы навучыцеся любіць і прымаць сябе нашмат лепш, чым раней.
3. Майце зносіны са сваім партнёрам
Кажучы пра зносіны, гэта не проста размова з партнёрам. Калі вы ўсё яшчэ задаецеся пытаннем, як перажыць дрэнны шлюб без разводу, выбудуйце трывалую сувязь з мужам.
Камунікацыя азначае падключэнне да партнёра на духоўным узроўні. Ад абмену сакрэтамі і мірнай размовы аб праблемах і іх вырашэння да размовы аб нейтральных рэчах без аргументаў - усё, што значыць зносіны.
Перавагі здаровага зносін:
- Адкрытае і сумленнае зносіны дапамагае вам пазбегнуць непажаданых непаразуменняў і спрэчак.
- Практыка здаровага зносін дапамагае вам і вашаму партнёру зразумець пункту гледжання адзін аднаго і пабудаваць лепшае ўзаемаразуменне.
- Гэта дапаможа вам ліквідаваць шэраг праблем, якія застаюцца ў вашым шлюбе.
- Рэгулярнае зносіны можа дапамагчы аднавіць страчаны давер і спрыяць эмацыйнай блізкасці ў адносінах.
4. Апрацоўвайце адно пытанне адначасова
Жывучы ў дрэнным шлюбе, вельмі важна вырашаць адно пытанне адначасова, каб выжыць і квітнець без разводу. Гэта адбываецца таму, што часам усё занадта складана, што становіцца цяжка вырашаць усе праблемы адначасова.
Такім чынам, паспрабуйце адначасова вырашаць толькі адну праблему. Вырашыце гэта са сваім партнёрам праз зносіны і звярніцеся да міравой заяўкі.
Перавагі адначасовага вырашэння адной праблемы:
Гэта можа прадухіліць пагаршэнне сітуацыі і дапамагчы вам перажыць дрэнны шлюб без разводу.
- Гэта дапаможа вам вырашыць вашыя праблемы і дапаможа вам назаўжды пазбавіцца ад іх, так як пры індывідуальным вырашэнні праблем яны часта вырашаюцца паглыблена.
Гэта, нягледзячы на тое, што гэта можа заняць больш часу, напэўна варта вашага часу!
5. Прыдумайце нейтральныя спосабы баўлення часу з партнёрам
З улікам усяго вышэйсказанага прыдумайце нейтральныя спосабы зносін з партнёрам.
Выходзьце на вечарынкі, пікнікі ў выхадныя ці нават увогуле па крамах. Падарожнічайце як мага больш і адпусціце ўсю негатыўную энергію.
Вы таксама можаце паспрабаваць разам займацца хатнімі справамі і проста паглядзець разам тэлебачанне.
Перавагі сумеснай дзейнасці:
- Рашэнне разам дапамагае вам глыбей зразумець асобу вашага партнёра і паглядзець на іх з зусім новага пункту гледжання.
- Было б няправільна сказаць, што гэта дапамагае амаладзіць вашыя адносіны і дазваляе вам вывучыць неразгаданыя аспекты вашага партнёра. Гэта, у сваю чаргу, паляпшае ўзаемаразуменне паміж вамі абодвума і палягчае выжыванне.
6. Практыкуйце любоў да сябе
Каб вытрымаць пастаянныя выклікі ў вашых адносінах, важна быць спакойным і любіць сябе!
Калі вы ведаеце, што цяжка шукаць падтрымкі, упэўненасці і заахвочвання ў партнёра, вам трэба ўзяць пад кантроль сваё жыццё. Вам трэба прыкласці намаганні, каб папесціць сябе і зрабіць сябе каханай.
Практыкаванне любові да сябе не азначае пражыць жыццё ў зман або залежыць ад міражу. Гаворка ідзе пра ўсведамленне таго, што вы, як і ўсе астатнія на гэтай планеце, маеце права быць любімымі і паважанымі.
Вы можаце практыкаваць любоў да сябе, змяніўшы лад жыцця, засяродзіўшы ўвагу на сваім фізічным і псіхічным здароўі, практыкуючы медытацыю, займаючыся сваімі захапленнямі, падтрымліваючы сяброўскія адносіны і г.д.
Перавагі любові да сябе:
- Гэта прыводзіць да паляпшэння фізічнага, эмацыйнага і псіхалагічнага дабрабыту.
- Самаацэнка значна паляпшаецца, і вы становіцеся больш упэўненымі ў сабе. Вы становіцеся здольнымі давяраць сваім інстынктам і прымаць уласныя рашэнні.
- Гэта дапамагае знізіць таксічную залежнасць, што, у сваю чаргу, можа даць вашаму партнёру перадышку ад пастаяннай чапляльнасці. Гэта можа дапамагчы ім зірнуць на вас з новага пункту гледжання і, у сваю чаргу, выратаваць вашы змяншальныя адносіны.
7. Далучайцеся да груп падтрымкі
Вы можаце далучыцца да груп падтрымкі, каб падзяліцца сваімі праблемамі з людзьмі, якія пакутуюць ад падобных праблем.
Вы можаце шукаць групу падтрымкі ў вашым рэгіёне або далучыцца да груп падтрымкі ў Інтэрнэце, калі падарожжа не ўяўляецца магчымым варыянтам.
Перавагі далучэння да груп падтрымкі:
- Зносіны з людзьмі, якія знаходзяцца ў падобнай сітуацыі, могуць дапамагчы вам даведацца пра іх механізмы барацьбы з праблемамі.
- Вы можаце вывучыць новыя метады вырашэння вашых праблем і выпрацаваць свежы погляд на вашу сітуацыю.
- Акрамя таго, убачыўшы іншых людзей у падобнай сітуацыі, можна дапамагчы вам менш шкадаваць сябе і даць вам сілы вырашаць свае праблемы з падвышанай упэўненасцю і энергіяй.
8. Звярніцеся па дапамогу да спецыяліста
Калі вам здаецца, што вы спрабавалі ўсё пад небам, каб перажыць цяжкі шлюб, звярніцеся па дапамогу да спецыяліста. Шукайце ліцэнзаванага спецыяліста, які мае добры вопыт у вырашэнні падобных пытанняў.
Не варта працягваць пакуты. Прафесійны кансультант або тэрапеўт - лепшае надзейнае плячо, на якое можна абаперціся.
Перавагі звароту па прафесійную дапамогу:
- Вы, хутчэй за ўсё, пазбавіцеся ад сваіх праблем раней, чым чакалася, і пачнеце жыць сваёй марай аб шчаслівым шлюбным жыцці.
- Вы і ваш партнёр можаце навучыцца змагацца сумленна і сістэматычна вырашаць свае праблемы. Вы навучыцеся прымаць адзін аднаго такімі, якія вы ёсць, і лепш справіцца з адрозненнямі.
- Вы атрымаеце доўгатэрміновыя рашэнні вашых праблем і лепш падрыхтуецеся да выклікаў у будучыні.
Забірай
Сапраўды складана выжыць у няшчасным шлюбе. Калі вы вырашылі сутыкнуцца з праблемамі, вам трэба набрацца цярпення да сябе і да партнёра.
Усё можа не змяніцца за адну ноч; на самай справе, усё можа зусім не змяніцца. Памятайце, што вы вырашылі адправіцца ў гэта падарожжа; важна трымаць свае чаканні пад кантролем.
Перажываючы дрэнны шлюб, не забудзьцеся засяродзіцца на сабе. Прыкладзеце ўсе магчымыя намаганні, каб палепшыць сваё фізічнае і псіхічнае самаадчуванне.
Цалкам магчыма, што ваш партнёр таксама стане больш сардэчным з вамі і прызнае вашы намаганні. Яны таксама могуць пачаць узаемнасць, што, у сваю чаргу, палепшыць вашыя адносіны.
Якім бы ні быў вынік, памятайце, што ўсе гэтыя намаганні паляпшаюць ваша жыццё і агульны дабрабыт. Сумясціце ўсе свае намаганні, каб гэта адбылося.
Поспехаў!