Задаволены
- Перад унікальнай праблемай
- Быць у адной камандзе
- Не падлівайце масла ў агонь
- Сілкуйце адносіны
- Працягвайце жаданыя адносіны
Доўгатэрміновыя адносіны і шлюб адзначаны праблемамі і нават пагрозамі партнёрству. У рэшце рэшт, ёсць прычына, што "па хваробе і па здароўі ... да лепшага ці да горшага" стала часткай стандартнага абмену шлюбнымі абяцаннямі.
Нягледзячы на тое, што некаторыя праблемы ўзнікаюць з навакольнага свету, напрыклад, дрэнная эканоміка або сур'ёзная катастрофа, некаторыя ўзнікаюць у рамках партнёрства або - што яшчэ больш складана - у чалавека ў адносінах.
Здавалася б, яшчэ горш неўралагічныя траўмы чэрапна -мазгавыя траўмы часта ўзнікаюць спантанна і без віны любога партнёра.
Хоць адносіны пасля чэрапна -мазгавой траўмы сутыкаюцца з новымі праблемамі. Але гэтыя праблемы непераадольныя, і пры правільным кіраванні нават можна зблізіць адносіны.
Перад унікальнай праблемай
Варта падкрэсліць, што медыцынскія падзеі і дыягназы адрозніваюцца ад іншых пагроз для адносін. Нягледзячы на тое, што мы не ўсведамляем гэтага на свядомым узроўні, чэрапна -мазгавая траўма можа стварыць унікальную нагрузку на адносіны, улічваючы месца іх паходжання.
Паскудная эканоміка ці буйная катастрофа ўзнікаюць з навакольнага свету, аказваючы злаякасны ціск на адносіны звонку.
Нягледзячы на тое, што яны выклікаюць стрэс, такія падзеі, якія ўзніклі знешне, могуць зблізіць партнёра.
У такіх сітуацыях, каб падтрымаць партнёра, вы павінны «абвесці вагоны» або «закапацца» перажыць агульныя цяжкасці, якія наклаў лёс на іх.
Як графіт, ператвораны ў алмаз цяплом і ціскам, партнёры, якія працуюць разам, каб пераадолець праблему, могуць выйграць перамогу і стаць для яе больш моцнымі.
Хоць медыцынскія падзеі і дыягназы аказваюць падобнае напружанне, месца ўзнікнення ўскладняе ўсё.
Свет вакол адносін не вінаваты; нечаканы стрэс - гэта медыцынскі стан аднаго з партнёраў у адносінах. Раптам гэты чалавек можа стаць тым, хто больш патрэбен і менш здольны ўнесці свой уклад.
Нягледзячы на ўсе намаганні, гэтая дынаміка можа выклікаць пачуццё крыўды. Вельмі важна ў гэтыя моманты памятаць, што партнёры ўваходзяць у адну каманду.
Быць у адной камандзе
Прызнаць і ўсведамляць унікальныя праблемы сужэнства або адносін пасля траўмаў - гэта толькі палова поспеху. Яшчэ адна важная задача партнёраў па падтрымцы хваробы і здароўя-гэта застацца і застацца ў адной камандзе.
Як ні дзіўна, але наш складаны чалавечы мозг можа зрабіць гэта цяжкім.
Разумееце, як чалавечыя істоты, у нашай прыродзе ёсць класіфікацыя рэчаў. Катэгарызацыя паводзін з'яўляецца прадуктам натуральнага адбору, яна дапамагае нам выжыць, паскараючы прыняцце рашэнняў, і мы бачым, што гэта ўзнікае ў раннім дзяцінстве.
Аб’ект можа быць бяспечным або небяспечным; жывёла можа быць прыязным або подлым; надвор'е можа быць камфортнай або нязручнай; чалавек можа дапамагчы або перашкодзіць нашым намаганням дасягнуць шчасця.
Паколькі мы старэем, мы пазнаем свет, і многія яго асаблівасці больш шэрыя, а не «чорна -белыя», але інстынкт класіфікацыі застаецца.
Такім чынам, калі той, каго мы любім, часова або назаўжды адключае медыцынскі выпадак, наш інстынкт катэгарызацыі можа стварыць жорсткі парадокс, класіфікуючы каханага чалавека як "дрэннага хлопца" на шляху нашага шчасця.
Гэта можа адбыцца таму, што гэты кампанент выжывання ў катэгорыях вучыць нас - з юных гадоў - рухацца да добрага і ад дрэннага.
У адносінах пасля чэрапна -мазгавой траўмы, новыя праблемы і абавязацельствы з'яўляюцца перад непашкоджаным партнёрам. Але тыя, хто выжыў, не ствараюць цяжкасцяў - у іх чэрапна -мазгавая траўма.
Праблема ў тым, што наш катэгарызуючы розум можа назіраць толькі за тым, хто выжыў, а не з траўмай мозгу. Выратаванага, які цяпер мае патрэбу і менш здольны ўнесці свой уклад, можна памылкова аднесці да катэгорыі дрэнных.
Але дрэнна траўма галаўнога мозгу, а не выжылы, які яе перажыў. І ў гэтым крыецца жорсткі парадокс: чэрапна -мазгавая траўма паўплывала на тых, хто выжыў, але змяніўшы паводзіны або асобу выжылага, гэта можа прывесці да таго, што мозг партнёра няправільна класіфікуе выжыўшага.
Нягледзячы на тое, што адна асоба атрымала чэрапна -мазгавую траўму, цяпер, спадзяюся, зразумела, што адносіны захавалі яе.
Партнёры, якія могуць нагадаць адзін аднаму - і сабе - пра тое, што чэрапна -мазгавая траўма - гэта дрэнны хлопец, могуць пераадолець "я супраць цябе", якое інстынктыўная катэгорыя можа стварыць памылкова.
Замест гэтага яны могуць стаць на той жа бок бітвы "мы супраць чэрапна -мазгавой траўмы". А часам гэтага можна дасягнуць простым напамінам: "Гэй, памятай, мы ў адной камандзе".
Не падлівайце масла ў агонь
Відавочны аспект знаходжання ў адной камандзе не працуе супраць мэтаў каманды.
У рэшце рэшт, футбалісты не кідаюць мяч у бок уласнага брамніка. Гэта здаецца досыць простым, але калі эмоцыі, такія як расчараванне або крыўда, бяруць верх і кіруюць нашымі паводзінамі, мы можам рабіць рэчы, якія пагаршаюць сітуацыю.
Не захапляйцеся гэтымі эмоцыямі і падлівайце алею ў агонь.
Для тых, хто выжыў, актыўна змагайцеся з пачуццём бескарыснасці або ахвяры.
Адна з горшых рэчаў, якія можа зрабіць выжылы - для іх адносін пасля чэрапна -мазгавой траўмы - гэта зліццё з думкай, што яны пацярпелыя або бескарысныя.
Праўда, выжылы аб'ектыўна можа быць менш здольны рабіць пэўныя рэчы, чым раней, але нягнуткая канцэнтрацыя ўвагі на страчаных здольнасцях абцяжарвае прагляд астатніх здольнасцей.
Для партнёраў, якія не перанеслі чэрапна -мазгавую траўму, не каштуйце і не інфантылізуйце выжылага.
Перажыць чэрапна -мазгавую траўму і вылечыцца ад яе досыць складана, не адчуваючы сябе партнёрам нямоглым або знявечаным. І калі мэта каманды - рэабілітацыя выжылага, інфантылізацыя адводзіць мяч ад гэтай брамы.
Таксама не бойцеся праяўляць уразлівасць. Непашкоджаныя партнёры могуць адчуваць ціск, здаецца, што ў іх «усё пад кантролем», але гэта часта не так, і фасад у любым выпадку часта непераканаўчы.
Наадварот, прыняцце і падзяленне пачуццяў уразлівасці можа пераканаць тых, хто выжыў, што яны не самотныя ў барацьбе са зменамі.
Сілкуйце адносіны
У адносінах пасля чэрапна -мазгавой траўмы партнёры павінны імкнуцца не працаваць супраць агульных мэтаў, але гэтага зноў недастаткова.
Любыя рамантычныя адносіны трэба выхоўваць па дарозе, калі яны працягнуцца. У рэшце рэшт, нават пакаёвая расліна, якое - абароненае ад насякомых і рэзкіх вонкавых элементаў - усё роўна завяне і загіне, калі не даць яму вады, ежы і належнай колькасці сонечнага святла.
За тых, хто выжыў, знайсці спосабы быць карыснымі. Знайдзіце канкрэтныя дзеянні і здзейсніце іх, выконваючы агульную мэту рэабілітацыі адносін.
Выжылыя таксама павінны падтрымліваць сваіх партнёраў у новых абавязках. Партнёры могуць узяць на сябе новыя абавязкі, якія калісьці былі выжылымі (напрыклад, кулінарыя, праца на двары).
Выжылыя могуць дапамагчы сваім партнёрам, прыняўшы гэтыя змены і нават пачуцці, якія з імі звязаны, прапанаваўшы дапамогу і рэкамендацыі (асабліва, калі замест крытыкі накшталт "я не так рабіў").
Нарэшце, выжылыя могуць папрасіць сяброў і сям'ю дапамагчы сваім партнёрам.
Непашкоджаныя партнёры могуць адчуваць неахвоту звяртацца па дапамогу, таму што адчуваюць, што «павінны спраўляцца» самастойна.
Нягледзячы на тое, што аптымальна справіцца з любымі неабгрунтаванымі чаканнямі, хутчэйшая дапамога можа быць дастаўлена, калі выжылы просіць дапамогі ў сяброў, сям'і і іншых прыхільнікаў.
За партнёры, дапамажыце свайму партнёру знайсці новыя спосабы (або скарэктаваць старыя спосабы) для выкарыстання.
Калі партнёры адмаўляюцца ад ідэі, што выжылыя ўсё роўна могуць унесці свой уклад, зліўшыся з думкай аб тым, што яны абцяжарваюць або засяроджваюць увагу на тым, што яны не могуць зрабіць, выжылым будзе значна складаней зрабіць уклад.
Працягвайце жаданыя адносіны
Можна аднесці некаторыя з вышэйпералічаных рэкамендацый да змякчэння пашкоджанняў адносін, выкліканых чэрапна -мазгавой траўмай. Нягледзячы на пэсімістычны выгляд, гэтая класіфікацыя не зусім недакладная.
Будзем сумленнымі і прымем хваравітую ісціну: з чымсьці, што змяняе жыццё, напрыклад, з траўмай галаўнога мозгу, шмат што з гэтага вынікае з кантролю пашкоджанняў. Але кантроль пашкоджанняў не павінен быць адзінай рэакцыяй.
Як ужо згадвалася ў першым абзацы гэтай калонкі, чэрапна -мазгавая траўма ўяўляе складанасць па любым стандарце. Але з невялікай псіхалагічнай гнуткасцю мы таксама можам вызначыць гэта як магчымасць.
Партнёры ў адносінах пасля чэрапна-мазгавой траўмы вымушаныя перагледзець, дзе яны знаходзяцца і што для іх важна.
Пры жаданні, дзякуючы здзейсненым дзеянням і кіруючыся агульнымі каштоўнасцямі, ён таксама можа стымуляваць рост і эвалюцыю да агульных мэтаў партнёраў.
Улічваючы гэта, і паколькі ролі, абавязкі і чаканні мяняюцца, варта паспрабаваць перайсці да патрэбных адносін - траўмы мозгу ці не.
Такім чынам, працягвайце спатканне, калі вы не пайшлі да чэрапна -мазгавой траўмы.
Усе партнёры павінны развіваць свае адносіны з часам, праведзеным у адзіноце.Гэты сумесны час не менш важны, чым раней, чым перад дадатковым стрэсам на адносіны пасля чэрапна -мазгавой траўмы.
Падумайце аб параі з паралельным тэрапеўтам.
Кансультацыі для пар могуць дапамагчы палегчыць дыялог паміж партнёрамі, вызначыць паўтаральныя крыніцы канфліктаў і прапанаваць канструктыўныя парады або даць інструменты і рэсурсы.
І калі дастасавальна, падумайце аб сэксуальнай тэрапіі з працатэрапеўтам або іншым спецыялістам.
З -за розных наступстваў чэрапна -мазгавой траўмы (фізічнай і псіхалагічнай), а таксама таму, што фізічная блізкасць з'яўляецца важным кампанентам любых рамантычных адносін, спецыяліст можа дапамагчы парам у падтрыманні або аднаўленні сэксуальнай блізкасці ў іх адносінах.