15 прыкмет дысфункцыянальных адносін

Аўтар: Peter Berry
Дата Стварэння: 20 Ліпень 2021
Дата Абнаўлення: 1 Ліпень 2024
Anonim
Дело семьи хоккеиста Максима Соколова. Громкое дело!
Відэа: Дело семьи хоккеиста Максима Соколова. Громкое дело!

Задаволены

Некаторыя адносіны прыносяць шчасце, выдатныя часы і ўспаміны. Аднак некаторыя становяцца прычынай душэўнага болю і смутку. Гэта адна з самых цяжкіх рэчаў - вызначыць чырвоныя сцягі ў адносінах і пазбавіцца ад іх.

Такім чынам, якія прыкметы дысфункцыянальных адносін?

Дысфункцыянальныя адносіны вельмі моцна выклікаюць эмацыйны хаос у абодвух партнёраў. Яны дадаюць адносінам нездаровыя праблемы і маюць трывожную тэндэнцыю, якая з часам усё больш расце.

Што такое дысфункцыянальныя адносіны?

Слова "дысфункцыянальны" або "таксічны" выкарыстоўваецца, калі ў адносінах не ўсё добра.

Гэта здараецца, калі адносіны не выконваюць сваю асноўную мэту - прынесці шчасце і эмацыйную падтрымку партнёрам і пастаянна напаўняюцца засмучальнымі праблемамі і нестабільнасцю, а не выкананнем.


Калі вы пачынаеце рэалізоўваць больш разбуральны, а не канструктыўны час з партнёрам, гэта прыкметы дысфункцыянальных адносін.

Дысфункцыянальныя адносіны заўсёды таксічныя і часта з'яўляюцца тупіковымі адносінамі.

Таксама паспрабуйце:Віктарына аб дысфункцыянальных адносінах

Як пачынаюцца дысфункцыянальныя адносіны?

Дысфункцыянальныя адносіны часта з'яўляюцца вынікам нашых падзей у дзяцінстве. Дзеці, якія выхоўваюцца ў хаатычным асяроддзі, часта становяцца дысфункцыянальнымі партнёрамі ў сваіх адносінах. Гэтыя людзі ў канчатковым выніку выкарыстоўваюць дысфункцыянальныя мадэлі адносін са сваімі партнёрамі.

Пакіданне невырашаных праблем адносін занадта доўга таксама можа стаць прычынай дысфункцыянальных адносін. Падарожжа да здаровых адносін пачынаецца з устанаўлення здаровага, бяспечнага і трывалага паразумення з партнёрам.

У залежнасці ад вашага партнёра, усё шчасце - гэта яшчэ адзін прыкмета дысфункцыянальных мадэляў адносін. Справа з бесперапыннымі ўзлётамі і падзеннямі ў дысфункцыянальных адносінах можа быць пакутлівай, калі мы жадаем міру ад крыклівых амерыканскіх горкаў адносін.


Памятайце, няма ідэальных адносін. Яна патрабуе пастаяннай здаровай камунікацыі для кіравання канфліктамі. Якімі б добрымі ні былі адносіны, вы ніколі не павінны ахвяраваць сваёй бяспекай, шчасцем і душэўным спакоем дзеля іх.

15 прыкмет дысфункцыянальных адносін

Цяжка ўявіць доўгатэрміновыя адносіны, не выклікаючы нейкіх самаразбуральных паводзін. Могуць быць розныя метады барацьбы з рознымі тыпамі дысфункцыянальных адносін.

Дысфункцыянальны чалавек не заўважае свайго партнёра і ў выніку выкараняе яго з жыцця. Такім чынам, паспяховым людзям патрабуецца час, каб зразумець і паменшыць разбуральныя наступствы сваіх адносін.

Наступныя 15 прыкмет дысфункцыянальных адносін ўяўляюць сабой негатыўны вопыт, які назіраецца большасцю людзей у іх жыцці.

Заўважанне гэтых прыкмет на ранняй стадыі можа дапамагчы спыніць заганны ўрон адносінам.

1. Дамінаванне або падпарадкаванне ў адносінах

Хто атрымаў паўнамоцтвы прымаць усе рашэнні ў вашых адносінах? Гэта аднолькава агульнае або аднабаковае?


Адносіны, заснаваныя на іерархіі ўлады, з адным партнёрам зверху, а другім з захаваннем усіх правілаў, не працуюць у доўгатэрміновай перспектыве. Можа адчувацца, што ваш партнёр становіцца больш патрабавальным, ігнаруе і адцягвае вас у адносінах.

Здаровыя адносіны - гэта шчодра падзяляная ўлада прымаць рашэнні і падтрымліваць адзін аднаго.

2. Вінаватая гульня

У асноўным незадаволеныя і расчараваныя пары абвінавачваюць адзін аднаго ў ўзніклых праблемах у адносінах. Такім чынам, людзі бяруць на сябе адказнасць за свае словы і дзеянні, каб дасягнуць здавальняючых адносін.

Дысфункцыянальная камунікацыя - адна з асноўных прычын павелічэння колькасці віны ў адносінах. Пары перастаюць абмяркоўваць і пачынаюць вінаваціць партнёра ў праблемах.

Калі ваш партнёр не бярэ на сябе адказнасць за свае дзеянні, і вы працуеце ў адносінах адзін, гэта відавочная прыкмета дысфункцыянальных адносін.

3. Напружанне

Большасць людзей вагаюцца гаварыць аб канфліктных сітуацыях са сваім партнёрам у мірны час. Яны адчуваюць неахвоту і жаданне атрымліваць асалоду ад добра праведзенага часу, не распачынаючы чарговага бою.

Праўда ў тым, што вы ніколі не можаце добра правесці час, знаходзячыся ў дысфункцыянальных любоўных адносінах.

4. Расчараванне

Калі працаваць над простымі рэчамі ў адносінах надзвычай складана, нягледзячы на ​​ўсе намаганні і цяжкую працу, заўсёды цяжка працаваць з партнёрам з-за іх бесперапыннага расчаравання.

Калі вы знаходзіцеся ў адносінах з неадчувальным эгаістычным дысфункцыянальным чалавекам, вы адчуваеце сябе атакаваным, робіце недастаткова, адчуваеце абцяжаранне, і вам кідаюцца рашэнні.

5. Нелаяльнасць

Наяўнасць разбуральнага трохвугольніка - адзін з прыкмет дысфункцыянальнай асобы. Яны абменьваюцца асабістай інфармацыяй з кім -небудзь, хто не мае адносін, не ўпэўненыя ў партнёры.

Хоць звычайна дзяліцца з сябрамі і атрымліваць парады, гэта становіцца трывожным і вельмі нязручным, калі давераная асоба расказвае ўсё незнаёмаму партнёру. Гэта прыводзіць да распачынання некалькіх выпадкаў нелаяльнасці.

6. Крыўда

Павелічэнне ўзроўню крыўды ў адносінах дзейнічае як маўклівы яд, а таксама спрыяе дысфункцыянальнай камунікацыі. Штодзённыя крыўды ўплываюць на ўзаемадзеянне з вашым партнёрам, каб папрацаваць над парушанымі рэчамі ў адносінах.

Хоць працяглая крыўда часта асацыюецца з гонарам і каштоўнасцямі, яна досыць магутная, каб сапсаваць вашыя адносіны.

Роднасныя адносіны:Як пазбавіцца ад гневу і крыўды ў адносінах?

7. Высокі ўзровень канфліктаў

Дысфункцыянальны чалавек заўсёды будзе пачынаць разбуральнае зносіны ў адносінах. Вы можаце сабе ўявіць, калі дыскусія пачынаецца з: "Як можна быць заўсёды эгаістам?" або "Вы ствараеце праблемы".

Няма адносін бездакорных, і без канфліктаў можна вырашыць большасць канфліктаў з дапамогай добрай камунікацыі і выкарыстання метадаў кіравання канфліктамі.

8. Бесперапынная крытыка

З відавочнай розніцай паміж станоўчай і адмоўнай крытыкай, здаровыя адносіны не павінны сутыкацца з праблемамі пастаяннай крытыкі.

Дысфункцыянальны чалавек пастаянна ігнаруе ваша існаванне, выкарыстоўвае агрэсіўны тон і шкодзіць вашай самаацэнцы. Вы знаходзіцеся ў дысфункцыянальных любоўных адносінах, калі ваш партнёр разбурае вас замест таго, каб быць вашай малельняй.

9. Вы ўвесь час незадаволеныя

Нягледзячы на ​​тое, што ва ўсіх адносінах ёсць аргументы, звычайна бывае засмучацца з вашым значным другім. Калі ў адносінах ёсць пастаяннае няшчасце, вам трэба праверыць і пагаварыць з партнёрам пра гэта. Парушэнне адносін у доўгатэрміновай перспектыве-гэта дысфункцыянальныя адносіны. Вы заслугоўваеце шчасця!

10. Парушэнні межаў

Людзі ўсталёўваюць межы, каб захаваць свае клопаты і ўразлівасці ў адносінах.

Гэта адзін з тыпаў дысфункцыянальных адносін, калі ваш партнёр не паважае іх межаў. Яны парушаюць межы, каб пракрасціся ў асабістыя сакрэты сваіх партнёраў, не турбуючыся аб іх шкодных наступствах.

11. Адзіная крыніца шчасця

Часам можна спадзявацца на нашых партнёраў. Аднак мы не павінны быць адзінай прычынай вашага шчасця.

Гэта відавочны прыкмета дысфункцыянальных адносін. Ваш партнёр у першую чаргу павінен быць шчаслівым і яшчэ больш шчаслівым быць з вамі, але не заўсёды звязвайце сваё шчасце з іх шчасцем, бо гэта нерэальна.

12. Эмацыйная раскаванасць

Здаровыя адносіны патрабуюць пастаяннай эмацыйнай бяспекі. Вы знаходзіцеся ў дысфункцыянальных любоўных адносінах, калі не адчуваеце эмацыйнай сувязі са сваім партнёрам. Адсутнасць эмацыйнай даступнасці, эгаізму і дынамічных інтарэсаў - прыкметы дысфункцыянальнай асобы.

13. Трымаць крыўды

Адсутнасць увагі ў адказ на выказаныя і невядомыя скаргі выклікае ў адносінах крыўду.

Гэтыя крыўды ў пачатку могуць быць невялікімі, але з часам могуць сапсавацца. Дысфункцыянальныя людзі заўсёды абураюцца і лічаць сябе ахвярамі партнёраў.

Паглядзіце на відэа ніжэй, якое ілюструе, як крыўды шкодныя і як яны могуць згубіць у адносінах:

14. Няўпэўненасць

Гэта відавочная прыкмета дысфункцыянальных адносін, калі вы ўвесь час не ўпэўненыя ў паводзінах партнёра. Дысфункцыянальны чалавек будзе добрай, клапатлівай і мілай адной ноччу і насупраць іншай.

Вы пачынаеце жыць на мяжы з пастаяннай неабходнасцю сачыць за сваім тонам, голасам і дзеяннямі.

15. Адсутнасць даверу

Давер служыць асноўным элементам здаровых адносін. Адносіны без даверу не пратрымаюцца даўжэй.

Гэта можа быць тып дысфункцыянальных адносін, калі яны пастаянна распытваюць і не давяраюць вам.

Чаму людзі застаюцца ў дысфункцыянальных адносінах?

Людзі часта застаюцца ў дысфункцыянальных адносінах з -за таго, што адчуваюць сябе затрыманымі ў сваіх пачуццях, хвалююцца за будучыню і не ў стане зразумець свае пачуцці.

Занадта часта яны не ведаюць, "як выйсці з дысфункцыянальных адносін".

Ніжэй мы склалі спіс некаторых прычын, якія прымушаюць людзей жыць у дысфункцыянальных адносінах:

1. Не разумець кахання

Большасць людзей, якія паспяваюць за дысфункцыянальнымі адносінамі, не ўсведамляюць сапраўднага сэнсу Кахання.

Яны разлічваюцца з негатыўна адбітай дысфункцыянальнай любоўю, лічачы гэта каханнем свайго жыцця.

2. Надзея

Яны ўвесь час спадзяюцца, што калі -небудзь усё атрымаецца.

Дысфункцыянальныя ўзаемаадносіны стануць здаровымі. Надзея можа быць рэалістычнай і адначасова памылковай. Аднак неабходнасць быць практычнай.

3. Залежнасць

Дысфункцыянальны чалавек напаўняе адносіны негатывам, таксічнасцю, фізічнымі і эмацыйнымі гвалтоўнымі паводзінамі.

Нягледзячы на ​​веданне ўсіх прыкмет дысфункцыянальнай асобы, людзі часта лічаць, што без іх цяжка жыць. Таму яны адмаўляюцца скарыстацца любой прапанаванай магчымасцю вырвацца з адносін.

4. Для сваіх дзяцей

Усе бацькі жадаюць разам выхоўваць дзяцей і ратаваць іх ад душэўнага болю пры разводзе.

Сапраўды гэтак жа яны хочуць выратавацца ад віны сваіх дзяцей за тое, што яны не трымаюць сям'ю разам. Яны вырашаюць застацца з дысфункцыянальнай асобай і мець адносіны са сваімі дзецьмі.

Як выправіць дысфункцыянальныя адносіны?

Цяжка ўявіць жыццё без блізкіх і асаблівых адносін. Пры належным кіраўніцтва і адданасці справе ніколі не позна працаваць над дысфункцыянальнымі адносінамі.

Ніжэй мы сабралі некалькі ачкоў, якія могуць дапамагчы выправіць вашыя дысфункцыянальныя адносіны:

  • Разам інвестуйце ў свой асабісты рост.
  • Праявіце ўзаемную гатоўнасць паляпшацца і працаваць разам для здаровых адносін.
  • Адкажыце за свае паводзіны і дзеянні ў адносінах.
  • Пачніце з партнёрам значныя размовы.
  • Калі ў адносінах ёсць нейкая таксічнасць, вы павінны гэта прызнаць
  • Забудзьцеся пра свае мінулыя падзеі і разам папрацуйце для здаровай будучыні
  • Будзьце цярплівыя і заставайцеся гнуткімі
  • Знайдзіце заспакаяльныя стратэгіі, такія як трэніроўкі і медытацыі
  • Паспрабуйце паравую тэрапію, каб вырашыць усё

Выснова

Бывае цяжка выправіць перакананні ў дысфункцыянальных адносінах; аднак правільны падыход і намаганні могуць дапамагчы з часам дасягнуць станоўчых адносін.

Сачыце за тым, каб ваш партнёр быў у стане здаровага кантролю, пакуль вы працуеце над тым, каб усё выправіць.

Бывае цяжка заўсёды пазбягаць рознагалоссяў і віны ў адносінах; аднак вы можаце зрабіць гэта з правільным мысленнем і стаўленнем. Памятайце, кожны заслугоўвае здаровых, шчаслівых і суцяшальных адносін.