Задаволены
- Не блытайцеся паміж IQ і EQ!
- Наколькі эмацыйны інтэлект важны ў шлюбе?
- Шлюб - гэта скрыня, поўная розных эмоцый
- Эмацыйна разумныя мужы і іх абаянне
- Эмпатыя - важны элемент абсалютна любых адносін
- Як стаць эмацыйна разумным мужам?
- Кожны адчувае сябе па -рознаму
- Паважайце свае адрозненні
- Космас
- Слухайце
- Прабачце і забудзьцеся
Эмацыйны інтэлект - гэта здольнасць разумець, кіраваць, суперажываць і кантраляваць свае і чужыя эмоцыі.
Эмацыйна разумны чалавек здольны ідэнтыфікаваць свае ўласныя эмоцыі і іншых, адначасова захоўваючы кантроль над тым, як гэта ўплывае на іх і навакольных. Даніэль Гоулман адыграла важную ролю ў праслаўленні эмацыйнага інтэлекту.
Ён выказаў здагадку, што існуюць 4 асноўныя элементы эмацыйнага інтэлекту:
- Сацыяльныя навыкі
- Усведамленне сябе
- Самарэгуляцыя
- І суперажыванне
Не блытайцеся паміж IQ і EQ!
IQ або інфармацыйны каэфіцыент абазначае аб'ектыўную меру здольнасці вучыцца, разважаць і прымяняць інфармацыю да навыкаў. У той час як эквалайзер звязаны з кіраваннем эмоцыямі і пачуццямі.
Наколькі эмацыйны інтэлект важны ў шлюбе?
Эмацыйны інтэлект часта асацыюецца з лідэрскімі якасцямі, неабходнымі для паспяховага бізнесу. Але не варта недаацэньваць ролю і значэнне эквалайзера ў адносінах!
Наяўнасць эмацыйнага інтэлекту як якасці ў чыім -небудзь спадарожніку жыцця можа проста паспрыяць таму, што іх жыццё стане лягчэйшым і шчаслівейшым.
Эмацыйны інтэлект дазваляе зразумець пачуцці партнёра, а таксама змагацца з імі.
Часта канфлікты і спрэчкі ўзнікаюць з -за таго, што адзін з партнёраў не ў стане адчуваць або суперажываць таму, што адчувае іншы. Гэта прыводзіць да непаразумення, памылковым уяўленням і нават некаторым непажаданым, недарэчным дзеянням або крокам.
Шлюб - гэта скрыня, поўная розных эмоцый
Рэўнасць, гнеў, расчараванне, раздражненне і спіс можна працягваць. Вельмі важна, каб абодва бакі мелі магчымасць кантраляваць свае эмоцыі і тое, што яны могуць мець.
Мы часта лічым людзей «няспелымі», калі яны назаўжды захоўваюць у сэрцы памылкі мінулага або мінулыя няўдачы. Што ж, няспеласць можа быць, але правільна тут сказаць адсутнасць эквалайзера.
Калі вы не можаце пераадолець эмацыйныя сітуацыі або адставанне, гэта сведчыць аб вашым недахопе эмацыйнага інтэлекту.
Эмацыйна разумныя мужы і іх абаянне
Эмацыйна разумны муж не адмаўляецца і не супраціўляецца ўмяшанню або ўплыву жонкі ў прыняцці рашэнняў. Гэта таму, што эквалайзер дапамагае вам паважаць і шанаваць жонку вашага партнёра.
У сучасным узросце жанчыны больш усвядомленыя і моцныя. Цяпер яны прывыклі валодаць голасам, таму яны хочуць значнага слова ва ўсіх прынятых рашэннях. Гэта можа стаць праблемай як для мужчыны, так і для жанчыны ў шлюбе, калі ў мужа няма эквалайзера.
Шлюб - гэта лодка, якой не можа кіраваць адна з бакоў. Не надаючы значэння пачуццям або эмоцыям вашай жонкі і таму, як вы на іх уплываеце, вы можаце пашкодзіць свайму шлюбу.
З лепшым эмацыйным інтэлектам вы можаце вырашаць праблемы хутчэй, больш паспяхова і эфектыўна.
Як правіла, ад жанчын чакаецца больш кампрамісаў у шлюбе, чым ад мужчын. Яны таксама маюць больш мяккі падыход і пакорлівыя ў параўнанні з мужчынамі. Калі гэты аднабаковы кампраміс працягнецца некаторы час, гэта можа абцяжарыць вашы адносіны і псіхічнае здароўе вашай жонкі (не кажучы ўжо, ваша таксама).
Як ужо гаварылася раней, намаганні і кампрамісы, каб шлюб працаваў, павінны быць аднолькавымі. Такім чынам, мужы, эмацыйна разумныя, якія лепш разумеюць, выказваюць і кіруюць сваімі пачуццямі, будуць жыць шчаслівым шлюбным жыццём.
Эмпатыя - важны элемент абсалютна любых адносін
Гэта наша здольнасць адчуць тое, што адчувае іншы чалавек, і зразумець гэта з першых вуснаў. Нішто не робіць вас лепшым і падтрымлівае чалавекам, як суперажыванне. А падчас бойкі, спрэчак і агульных перападаў настрою ўсё, што трэба вашай жонцы, - гэта быць побач і разумець.
Як стаць эмацыйна разумным мужам?
Мужчын з самага ранняга ўзросту вучаць быць менш эмацыйнымі і больш засяроджвацца на лідэрстве і перамозе. Па многіх сацыяльных або псіхалагічных прычынах мужчынам не хапае эмацыйнага інтэлекту ў параўнанні з жанчынамі. Так як ці што вы можаце зрабіць, каб гэта змяніць?
Кожны адчувае сябе па -рознаму
Вам трэба ўсвядоміць і прыняць той факт, што ваша жонка ці хто -небудзь з гэтага мае іншы погляд і спосаб абыходжання з рэчамі. Што можа быць з вамі добра, магчыма, не падыходзіць для вашай жонкі? Паспрабуйце зразумець яе погляд на гэта.
Паважайце свае адрозненні
Калі ўзнікае супярэчнасць поглядаў або меркаванняў, паважайце адрозненні. Не прыніжайце яе думкі і перспектывы.
Космас
Прастора важная для вас абодвух. Калі ў вас занадта шмат гневу і расчаравання, перапыніцеся. Выкарыстоўвайце гэтую прастору, каб пазбавіцца ад усяго негатыву і прыўнесці пазітыў.
Слухайце
Будзьце добрым, цярплівым слухачом. Каб зразумець яе пачуцці, спачатку трэба папрацаваць над тым, як іх слухаць.
Прабачце і забудзьцеся
Не зацягвайцеся ў спрэчкі і бойкі, усё, што робіць, гэта падаўжэнне канфліктаў і прычыненне шкоды вам і вашаму шлюбу.