Задаволены
Кожная новая або даўняя пара мае пытанні па парадах па адносінах, якія яны хацелі б задаць эксперту. І, на жаль, яны робяць гэта, калі становіцца занадта позна вырашаць праблемы, якія можна было б лёгка вырашыць, калі б яны выказаліся раней. Псіхатэрапеўт часта бачыць кліентаў, якія фармулююць пытанне накшталт: "Я ведаю, што зараз позна, але я проста хачу ведаць, што пайшло не так". Каб прадухіліць сябе ў такім становішчы, прачытайце некалькі найбольш распаўсюджаных пытанняў і адказаў, якія псіхатэрапеўт пары чуе ў сваёй практыцы.
Як пазбегнуць бойкі?
Кароткі адказ - не. Доўгі на самай справе вельмі важны, і кожная пара павінна падумаць пра гэта ў самым пачатку адносін. Так, бойкі непазбежныя. І, як мы ўбачым праз хвіліну, іх таксама не варта пазбягаць. Але ёсць добрыя і дрэнныя спосабы спрачацца. Адзін прывядзе да больш глыбокага разумення і кахання, а другі - да спынення адносін.
Бойка - справа надзвычай непрыемнае і засмучае. Вы становіцеся адзінокімі і баіцеся, што гэта значыць для вашых адносін. Многія людзі схільныя баяцца, што калі яны змагаюцца, гэта азначае, што іх адносіны не працуюць. Але калі ўсё зрабіць правільна, спрэчкі ў адносінах добрыя. Калі яны не празмерныя, занадта частыя, агрэсіўныя або сапраўды таксічныя (а яны цалкам могуць быць). Таму што не ўступаць у спрэчку, калі вы ў чымсьці не згодныя і не гаворыце пра гэта настойліва, на самай справе азначае, што паміж вамі ёсць высокая сцяна.
Не зразумейце нас няправільна, мы не прапагандуем сваркі ў адносінах. Мы проста адзначаем, што не варта інтэрпрэтаваць кожную рознагалоссе як сімптом. Калі вы даведаецеся, як не згаджацца настойліва, бойка сапраўды можа дапамагчы вам зблізіцца з партнёрам. Такім чынам, калі вы не згодныя па праблеме, паспрабуйце гэта. Выкажыце свае эмоцыі з гэтай нагоды (не кідайце віну, толькі ўласныя эмоцыі), растлумачце, якія паводзіны вашага партнёра выклікалі гэта (зноў жа, не абвінавачвайце), прапануйце рашэнне і спытайце меркаванне вашага партнёра аб рашэнні.
Што рабіць, калі мой партнёр здзяйсняе пералюб?
Гэта даволі распаўсюджанае і не менш складанае пытанне, на якое трэба адказаць. Універсальнага адказу на такое складанае пытанне няма. І, у рэшце рэшт, незалежна ад таго, колькі сесій прысвечана гэтаму пытанню, пара павінна вырашыць, ці могуць яны рухацца наперад ці не. Але тое, што можна лічыць універсальнай парадай у адносінах, - гэта тое, што вы павінны быць упэўненыя ў тым, ці хочаце вы і ці можаце пераадолець здраду.
Падманутаму партнёру гэта аднолькава цяжка вызначыць. Яны амаль напэўна ў адзін момант захочуць аднаго, а ў наступны - супрацьлеглага. І гэта цалкам нармальна, асабліва ў гадзіны і дні (часам месяцы) пасля здрады. Вось чаму, калі з вамі здарыцца пералюб, вы павінны даць некаторы час супакоіцца, перш чым прымаць нейкія сур'ёзныя рашэнні.
Але, калі вы ўсё ж абжывецеся і вырашыце паспрабаваць папрацаваць над сваімі адносінамі, спачатку падрыхтуйцеся да доўгага і цяжкага шляху. Псіхатэрапеўт скажа вам, што ў гэты момант вам абсалютна патрэбна падтрымка і разуменне партнёра. Акрамя таго, вам трэба будзе высветліць прычыны таго, чаму ваш партнёр быў няверным. Затым вам трэба будзе зразумець, як ваша дынаміка можа спрыяць праблеме. І, нарэшце, вам трэба будзе дараваць. Гэта не значыць лічыць усё правільным, але дараваць слабасць або эгаізм.
Чаму мы не ладзім?
Напэўна, гэта адзінае больш складанае пытанне для вырашэння, чым папярэдняе. Прычын, з якімі пара не можа ладзіць, можа быць літаральна тысячы. Але іх не варта адчайваць. Неабходна ўвайсці ў карані таго, што можа выклікаць непрыемнасці ў адносінах, калі яны выжываюць і квітнеюць.
Гэта можа быць павярхоўнай рэччу, напрыклад, «простымі» пытаннямі камунікацыі. Гэта даволі лёгка вырашаецца з дапамогай некалькіх простых, але важных метадаў добрай камунікацыі. Іншая магчымая праблема - розныя жыццёвыя каштоўнасці. Гэта крыху больш складана, але таксама можа быць вырашана, калі ёсць жаданне ісці на кампраміс і паважаць розныя светапогляды іншага партнёра. Нарэшце, партнёры могуць адрознівацца па характары і тэмпераменце, што часта можа выклікаць працяглыя рознагалоссі ў адносінах. Гэтая праблема крыху больш цяжкая для пераадолення, але калі вы сканцэнтраваны на сваёй любові да партнёра, вы павінны знайсці спосаб абыйсці свае рознагалоссі.