Задаволены
- 1. Праявіце сваю любоў і падтрымку
- 2. Павялічце шанцы вашага мужа на доўгае выздараўленне
- 3. Павялічце шанцы заставацца разам у пары
- 4. Палепшыце ўласнае здароўе
- 5. Паглыбіце сваю блізкасць у пары
Калі ваш муж ці жонка ўваходзяць у лік 10 працэнтаў дарослых у гэтай краіне, якія вылечваюцца ад наркатычнай або алкагольнай залежнасці, то вы можаце сутыкнуцца з агульнай дылемай. Гэта дылема, якую часта агучваюць сямейныя пары пры раннім выздараўленні, як я бачыў на ўласныя вочы ў сваёй працы з сем'ямі кліентаў, якія лечацца ад наркаманіі. У многіх выпадках муж або жонка кліента, які вылечваецца ад алкагалізму, задаюцца пытаннем, ці варта ім змякчаць уласныя алкагольныя звычкі. Калі вы задаяце тое ж пытанне, улічыце гэтыя пяць важкіх прычын, каб кінуць піць самастойна:
1. Праявіце сваю любоў і падтрымку
Наркаманія сілкуецца адчужэннем. Гаючыя проціяддзе - гэта каханне і сувязь. Чым больш любіць і падтрымлівае муж і жонка, тым мацней будзе іх матывацыя прытрымлівацца свайго выздараўлення - і ваша падтрымка з'яўляецца найважнейшым выратавальным колам любові і падтрымкі, якія могуць дапамагчы вашай жонцы, мужу або партнёру заставацца матываванымі да аднаўлення.
2. Павялічце шанцы вашага мужа на доўгае выздараўленне
Даследаванні паказваюць, што вынікі выздараўлення паляпшаюцца, калі абодва сужэнцы актыўна прытрымліваюцца ўстрымання. Першы год пасля лячэння ад алкаголю таксама калі ваш муж / жонка найбольш уразлівы да рэцыдыву, які часцей узнікае пры наяўнасці старых сігналаў аб ужыванні алкаголю, напрыклад, калі вы бачыце, як вы п'яце, або наяўнасці алкаголю ў доме.
3. Павялічце шанцы заставацца разам у пары
Калі вы моцна п'яце, то наступная статыстыка тычыцца вас: шлюбы, у якіх адзін з мужа і жонкі моцна п'е, хутчэй за ўсё скончацца разводам. Даследаванне, праведзенае ў 2013 годзе, паказала, што шлюбы, у якіх толькі адзін з мужа і жонкі моцна выпіваў (шэсць напояў і больш або выпіваў да ап'янення), у 50 працэнтах выпадкаў заканчваліся разводам.
4. Палепшыце ўласнае здароўе
Нават калі вы п'еце ўмерана, ёсць важкія падставы кінуць піць на той падставе, што гэта лепш для вас. Нядаўнія даследаванні алкаголю паставілі пад сумнеў народную мудрасць, што выпіўшы келіх чырвонага віна на вячэру карысна для вашага здароўя. На самай справе, даследчыкі, як паведамляецца, прыйшлі да высновы Часопіс даследаванняў па алкаголі і наркотыках што карысць ад ужывання алкаголю для здароўя "у лепшым выпадку хісткая".
5. Паглыбіце сваю блізкасць у пары
Калі ваш муж быў у стане алкагольнага ап'янення і актыўнай залежнасці, п'янка дзейнічала як трэцяя асоба ў вашым шлюбе: гэта было перашкодай для сапраўднай сувязі. Гэта таму, што алкаголь прытупіў здольнасць вашага мужа адчуваць і прысутнічаць перад вамі. (Мы ведаем гэта з даследаванняў залежных ад алкаголю кліентаў, якія паказваюць, што алкаголь пагаршае іх здольнасць да суперажывання.) Цяпер, калі ваш муж цвярозы, у вас дваіх ёсць беспрэцэдэнтная магчымасць атрымаць доступ да гэтага больш глыбокага пачуцця эмацыйнай сувязі. Гэта яшчэ больш дакладна, калі вы выбіраеце цвярозасць.
Кожная сямейная пара павінна сама вырашыць, як падысці да дылемы з наркотыкамі і алкаголем, калі муж або жонка знаходзяцца на лячэнні. Некаторыя мужы і жонкі будуць прымаць цвярозасць як кароткатэрміновую меру, якая дапамагае іх каханаму чалавеку перажыць гэтую "небяспечную зону" рэцыдыву (першы год пасля лячэння). Іншыя партнёры будуць абмяжоўваць і змякчаць свой ужыванне алкагольных напояў (напрыклад, піць толькі ў тых выпадках, калі іх жонка няма). Тым не менш, іншыя разам пачнуць устрымлівацца на ўсё жыццё. Гэты трэці варыянт можа быць самым разумным выбарам, зыходзячы з гэтых пяці меркаванняў.