Задаволены
- Разуменне неабходнасці дапамогі
- Першая сустрэча - камфортна
- Разуменне працэсу
- Хатнія заданні і заданні - супрацоўніцтва
- Як дапамагае шлюбная кансультацыя
Шлюб - гэта не жарт, нават калі вы разам шмат гадоў і нават калі ў вас ёсць дружба - шлюб усё роўна прынясе вам праблемы.
Гэта саюз двух вельмі розных людзей, і гэта няпроста, калі ты ўжо жывеш у адным даху. Шлюбная кансультацыя - гэта тэрмін, які ўсім нам знаёмы, мы яго ўжо бачылі; можа гэта з сябрамі, галівудскімі знакамітасцямі ці нават з членаў нашай сям'і, і часцей за ўсё мы пытаемся ў сябе, што такое працэс кансультавання і як ён дапамагае парам?
Разуменне неабходнасці дапамогі
Вы лічыце, што апошнім часам занадта моцна напружваецеся? Вы ці ваш партнёр часцей змагаецеся? Вы раздражняецеся нават пры найменшых праблемах? Калі вы думаеце, што вам занадта надакучыла ці вам трэба перадыхнуць, вам трэба прааналізаваць, што не так.
Гэта, безумоўна, нармальна, калі ў шлюбе ўзнікаюць спрэчкі, гэта частка жыцця, і гэта проста даказвае, што вы пазнаёміцеся.
Як кажуць, першыя 10 гадоў шлюбу - гэта знаёмства з асобамі адзін аднаго, і па дарозе да гэтага прывыкаеш. Аднак, калі простыя аргументы прыводзяць да бяссонных начэй, смутку, пачуцця незадаволенасці, стрэсу і крыку - вы схільныя задаваць сабе пытанне: «Што трэба зрабіць»?
Вы проста не спыняеце свой шлюб так, па сутнасці, гэта тая частка, з якой вам трэба пачаць разглядаць пытанне аб прафесійнай дапамозе.
Улічваючы, што шлюбнае кансультаванне не з'яўляецца прыкметай слабасці, гэта хутчэй узаемнае рашэнне, што вы абодва хочаце зрабіць што -небудзь са сваім шлюбам, і гэта цяжкае, але ідэальнае рашэнне.
Давайце разам разбярэмся, што такое працэс кансультавання і як ён можа дапамагчы захаваць шлюб.
Першая сустрэча - камфортна
Пасля таго, як вы выбралі свайго шлюбнага кансультанта, першае, што вам трэба зрабіць, гэта запісацца на сустрэчу на першую сустрэчу, тут кансультант часта проста ўсё павольна, гэта частка пазнання, каб вы і ваш партнёр маглі адчуваць сябе камфортна са сваім тэрапеўтам.
Звычайна вам і вашаму партнёру прапануецца адказаць на анкету.
Гэта дасць вашаму шлюбнаму кансультанту запіс для пачатку. Будзьце гатовыя да некаторых пытанняў, якія будуць зададзеныя вам асабіста падчас гэтай першай сустрэчы, але не хвалюйцеся, ёсць крокі, якія трэба зрабіць, і ваш кансультант пераканаецца, што вам эмацыйна камфортна, перш чым ісці далей.
Разуменне працэсу
Што такое працэс кансультавання і як ён працуе?
У залежнасці ад таго, як ваш тэрапеўт прааналізуе сітуацыю, працэс кансультавання можа адрознівацца для кожнай пары. Першапачаткова на працягу першых некалькіх сеансаў ваш тэрапеўт будзе прыкладаць намаганні, каб ацаніць вашыя адносіны і вашу індывідуальнасць.
Як пара, тэрапеўт правярае наступнае:
- Што прымусіла вас выбраць адзін аднаго і што трымае вас разам, нягледзячы на ўсё большыя разыходжанні?
- Якія прычыны стрэсу ў вашых адносінах, што вы з гэтым робіце?
- Прааналізуйце характар вашых канфліктаў і непаразуменняў
- Якія -небудзь змены ў паводніцкай і камунікатыўнай практыцы? Вы занадта занятыя?
- Успомніце, што вы любіце адзін у адным, якія ў вас моцныя і слабыя бакі?
- Дазваляе зразумець, якія якасці адсутнічаюць або парушаюцца ў вашым шлюбе?
Ваш шлюбны кансультант таксама ацэніць некаторыя з іх:
- Дапамажыце распазнаць уласныя памылкі і недахопы
- Дазвольце выветрыцца, працягнуць руку і пагаварыць
- Дазволіць вам дакладна вызначыць прычыны, па якіх вы ці ваш партнёр эмацыйна раз'ядналіся.
- Што вы гатовыя зрабіць, каб усё атрымалася?
Ёсць таксама некаторыя метады, якія можна выкарыстоўваць у залежнасці ад узроўню рознагалоссяў, з якімі сутыкаецца пара. Увогуле, тэрапеўт будзе ставіць мэты ў канцы кожнага сеансу і правяраць прагрэс вашага наступнага прыёму.
Гэта "рэалістычныя мэты", такія як намаганні, як вярнуць іскру паміж вамі і вашым партнёрам, практыкаванне цярпення, суперажывання і нават мастацтва слухаць. Калі вы ўжо бацькі, магчыма, вам давядзецца вывучыць дадатковыя задачы, і што больш важна, вы абодва павінны зрабіць усё, каб усё атрымалася.
Хатнія заданні і заданні - супрацоўніцтва
Што такое тэрапія без хатніх заданняў?
Шлюбная кансультацыя таксама азначае, што вам трэба ўпарта працаваць над тым, каб ваш шлюб паказаў прагрэс. Будзе шмат практыкаванняў, якія вам дасць ваш кансультант.
Некаторыя з вядомых практык кансультавання па шлюбе:
- Выдзелены час на размову без гаджэтаў
- Рабіць тое, што раней падабалася
- Адпачынак на выходныя
- Удзячнасць і суперажыванне
Памятайце, што для таго, каб шлюбная тэрапія дзейнічала, вы і ваш партнёр павінны быць адданымі справе і быць адкрытымі для зносін. Калі чалавек не супрацоўнічае, тэрапія не будзе паспяховай.
Шлюбнае кансультаванне можа быць вельмі цяжкім, але гэта таксама спосаб сутыкнуцца і прыняць, што ёсць праблемы, якія трэба вырашыць, і што вы і ваш партнёр хочаце, каб гэты шлюб склаўся.
Як дапамагае шлюбная кансультацыя
Шлюбная кансультацыя - адна вельмі важная вяха ў шлюбе, які перажывае цяжкія часы. Заўсёды добра даведацца з самага пачатку, што шлюб - гэта танец - саюз паміж двума вельмі рознымі асобамі.
Замест таго, каб думаць, што шлюбнае кансультаванне сігналізуе аб праблеме ў шлюбе, якая прывядзе да разводу, мы павінны думаць інакш.
На самай справе, шлюбнае кансультаванне - гэта смелае рашэнне для пар, якія хочуць урэгуляваць свае рознагалоссі.
Разуменне таго, што такое працэс кансультавання і як ён дапамагае сямейным парам, будзе не толькі карысным у прыняцці рознагалоссяў, але і жыццёва важным у кожным шлюбе, бо ўмацоўвае сувязь і павагу адзін да аднаго, больш чым пара, але як два чалавекі каханне.