Задаволены
- Давайце спачатку вып'ем кавы
- Давайце разбярэмся ў перспектыве
- Давайце дамовімся
- Што вы прапануеце
- Давайце абмяркуем гэта ў іншым месцы
- Прабачце
- Давайце пагаворым аб тым, чым мы будзем займацца з гэтага часу
- Давайце зробім крок назад і пагаворым пра гэта заўтра
У любых адносінах абавязкова ўзнікнуць канфлікты і спрэчкі. Озносіны ручкай рэкамендуецца для любых адносін, але аргументы не заўсёды з'яўляюцца часткай адкрытай камунікацыі.
Гэта можа хутка перарасці ў эмацыйны ўсплёск, і людзі могуць сказаць тое, пра што могуць шкадаваць. Гэта таксама можа скончыцца барацьбой за бруд, зноў адкрыць старыя раны, і што яшчэ горш, гэта можа скончыцца фізічным гвалтам.
Ёсць шмат здаровых фраз для прадухілення спрэчак у адносінах. Гэтыя фразы могуць дапамагчы ператварыць аргумент у канструктыўную камунікацыю і захаваць яго як "размову" і не дапусціць, каб ён стаў "бойкай".
Давайце спачатку вып'ем кавы
Гарачая кава можа здацца дрэннай справай падчас спрэчкі, але многія людзі супакойваюцца з ёй. Гэта не абавязкова кава; гэта можа быць піва, марожанае ці нават шклянку халоднай вады.
Кароткі перапынак, каб ачысціць галаву і вярнуць рэчы ў перспектыву. Гэта можа разрадзіць спрэчку і перашкодзіць ёй стаць вялікай бойкай.
Давайце разбярэмся ў перспектыве
Калі казаць пра перспектывы, то многія бойкі пачынаюцца з дробязяў, якія не ўяўляюць вялікай цяжкасці ў большай схеме рэчаў.
Часта забываючыся паставіць унітаз, трацячы дзве гадзіны на тое, каб падрыхтавацца да спаткання, з'еўшы апошні кавалак торта, падобныя рэчы раздражняюць і з часам могуць нарасціць нянавісць.
Але ў большай схеме рэчаў, ці варта моцна змагацца з партнёрам?
Сталыя людзі вучацца жыць з гэтым. Менавіта гэтыя маленькія недахопы ў чалавеку паказваюць, як іх партнёр шчыра любіць іх.
Шкодныя звычкі трэба выпраўляць назаўжды, але часцей за ўсё яны ніколі не застаюцца з чалавекам назаўжды. Вам і вашаму партнёру было б лягчэй катацца з ім, чым вучыць свінню спяваць.
Да таго ж, калі вы любіце чалавека, вам не павінна быць усё роўна, калі ён заўсёды есць ваш сакрэтны пустынны заначку.
Давайце дамовімся
Канфлікты звычайна азначаюць, што нешта нездавальняючае для адной з бакоў і сутыкаецца з гэтым з партнёрам, каб знайсці рашэнне.
Адна з здаровых фраз для прадухілення спрэчак у адносінах - паказаць, што вы гатовыя ісці на кампраміс.
Знайдзіце агульную мову і рацыянальна абмеркаваць гэтае пытанне.
Без канкрэтыкі цяжка даць рэальную параду, што сказаць. Аднак, пачынаючы з "давайце дамовімся", супакоіце партнёра, думаючы, што вы гатовыя выслухаць іх бок і пайсці на кампраміс.
У рэшце рэшт, вы павінны зрабіць гэта, выслухаць і пайсці на кампраміс, не забудзьцеся скарыстацца магчымасцю, каб таксама атрымаць тое, што вам хочацца.
Што вы прапануеце
Калі казаць пра кампрамісы, то наўпрост азначае, што вы гатовыя гэта зрабіць, а насамрэч не здзяйсняючы гэтага (таму што патрабаванне можа быць неабгрунтаваным) можа супакоіць вашага партнёра.
Слуханне іх прапаноў можа выклікаць канструктыўную крытыку і палепшыць вас і вашы адносіны ў цэлым.
Выслухаўшы, што іх турбуе, не бойцеся спакойна адказваць сваімі думкамі.
Павінна быць прычына, па якой рэальнасць адрозніваецца ад ідэальнага свету. Так што пакладзеце карты на стол і папрацуйце над ім разам.
Давайце абмяркуем гэта ў іншым месцы
Спрэчкі могуць адбыцца ў любым месцы і ў любы час. Многія з іх не вырашаюцца, таму што адбыліся ў месцы, якое не спрыяе абмеркаванню дарослых.
Кароткая прагулка да ціхай кавярні або спальні можа ачысціць паветра і захаваць размову ў прыватным парадку.
Умяшанне трэціх асоб раздражняе і можа здзекаваць аднаго партнёра у кут і можа прывесці іх да адказу. Калі гэта адбудзецца, просты аргумент будзе лёгка ператварыцца ў вялікую бойку.
Аднавіцца ад гэтага нашмат складаней. Здаровыя фразы для прадухілення спрэчак у такіх адносінах, як гэтая, дазваляюць захаваць размову сталым, справядлівым і прыватным.
Прабачце
Мы не можам мець спіс здаровых фраз, каб прадухіліць спрэчкі ў адносінах без гэтага. Бываюць выпадкі, калі прасіць прабачэння і прыняць удар, нават калі гэта не твая віна, скончыцца бой адразу і тут.
Гэта асабліва дакладна, калі гэта ваша віна. Але нават калі гэта не так, гэта не так ужо і складана ўзяць адзін за каманду і панізіць гонар за захаванне спакою.
Калі гэта вялікая справа, і гэта не ваша віна, вы заўсёды можаце сказаць: "Прабачце, але ...", гэта пачне размову з вашым бокам, не выглядаючы слабым, і перашкаджае партнёру абараняцца і адкрывацца справядлівае абмеркаванне.
Давайце пагаворым аб тым, чым мы будзем займацца з гэтага часу
Можа здацца, што гэта проста яшчэ адна версія кампрамісу, але лепш за ўсё гэта выкарыстоўваць, калі аргумент пераходзіць у навядзенне пальцаў і пошук памылак.
Гэта адна з здаровых фраз для прадухілення спрэчак у адносінах, таму што вы выкарыстоўваеце гэтую фразу, калі вы і ваш партнёр звяртаецеся да гульні абвінавачвання, а не да пошуку рашэнняў.
Памятайце, што незалежна ад таго, хто вінаваты, паспрабуйце знайсці спосаб выйсці з цяперашняга цяжкага становішча.
Давайце зробім крок назад і пагаворым пра гэта заўтра
Калі ўсё астатняе не атрымоўваецца, можа спатрэбіцца сысці і зрабіць перапынак. Часам праблема самастойна вырашаецца; іншы раз пара забывала б пра гэта.
У любым выпадку спыненне спрэчкі да таго, як яна пагоршыцца, часам з'яўляецца адзіным спосабам дзеянняў.
Гэта апошняе рашэнне, і занадта шмат выкарыстання гэтай фразы разбурыць давер і ўмацуе камунікатыўныя бар'еры ў адносінах.
Гэтая фраза-двухсечны меч; гэта таксама можа прадухіліць сварку і перашкодзіць парам казаць тое, пра што яны могуць пашкадаваць, і парушыць асновы адносін.
Гэта меншае зло і лічыцца адной з здаровых фраз для прадухілення спрэчак у адносінах.