Задаволены
- Парады, каб мець лепшы шлюб
- Як палепшыць свой шлюб
- 1. Рухайцеся разам
- 2. Значэнне гульні
- 3. Кожны дзень павялічвайце адзін аднаго
- 4. Прайдзіцеся па паласе памяці
- 5. Будзь добрым слухачом
- 6. Спытайце, як вы можаце зрабіць лепш
Усе шлюбы маюць адлівы і адлівы, моманты глыбокай сувязі і моманты канфлікту. Магчыма, вы не хацелі думаць пра гэта ў дзень прыняцця абяцанняў, так?
Калі вы сказалі "я так", вы, напэўна, уявілі доўгі, спакойны паток шчаслівага кахання, дома і пабудовы ачага, з дзіўнымі дзецьмі і ідэальным жыццём.
Спадзяюся, большая частка вашага шлюбу была больш узлётамі, чым падзеннямі. Незалежна ад таго, дзе вы знаходзіцеся ў цыкле шлюбнага жыцця, заўсёды ёсць спосабы палепшыць шлюб.
Жыццё - гэта асабісты рост, і паляпшэнне шлюбу - частка гэтага асабістага росту. Давайце паглядзім на некалькі прыемных крокаў да пабудовы лепшага шлюбу.
Парады, каб мець лепшы шлюб
Палепшыць шлюб-гэта не аднаразовая падзея.
Вядома, вам і вашаму мужу спадабаецца нечаканы адпачынак на тым курорце, пра які вы марылі на Гаваях. А хто не хацеў бы вярнуцца дадому на дзіўны абед пры свечках на дваіх, дзяцей схавалі ў бабуль?
Але рэальнасць такая, што калі вы сапраўды ўкладзены ў паляпшэнне шлюбу, вам трэба адпрацаваць звычкі. Звычкі, якімі вы будзеце карыстацца штодня, штотыдзень, штомесяц. Каб пабудаваць лепшы шлюб, гэтыя звычкі трэба пастаянна прымяняць. Без гэтага яны не ўмацоўваюць уладу.
Як палепшыць свой шлюб
Давайце пагаворым пра сэкс. Калі вы падобныя да большасці сямейных пар, ваша жыццё вельмі насычаная. Паміж дзецьмі, кар'ерай, старэючымі бацькамі і сацыяльнымі абавязацельствамі ваша сэксуальнае жыццё, хутчэй за ўсё, адарвалася ад таго, якім было ў першыя дні вашых адносін.
Важна звярнуць увагу на фізічную бок вашых адносін, таму што гэта не толькі адна з лепшых пераваг сужэнскага жыцця, сэкс - гэта клей, які можа ўмацаваць адносіны можа назірацца зніжэнне яго падлучэння.
Вось добрая навіна: вам не абавязкова кожны раз займацца якасным сэксам, які разбурае зямлю. Так што падумайце яшчэ раз, калі вы ў наступны раз звернецеся да партнёра і скажаце, што не хапае часу, каб апусціцца і выпацкацца. Проста хутчэй, або тугія абдымкі, або ўзаемнае пагладжванне ўсё роўна лічыцца сэксам!
Замест таго, каб выдаткаваць 10 хвілін на пракрутку сайтаў у сацыяльных сетках, выкарыстоўвайце гэтыя 10 хвілін, каб аголіцца і палюбіць адзін аднаго.
1. Рухайцеся разам
Даследчыкі выявілі, што пары, якія разам гуляюць, паведамляюць пра больш высокае задавальненне ад шлюбу, чым пары, якія робяць свае асобныя прагулкі па сілах.
Для лепшага шлюбу штодня шпацыруйце. Не толькі хада дапамагае вам заставацца ў форме, але і ваша агульная дзейнасць спрыяе размове.
Выкарыстоўвайце гэты час, каб падзяліцца сваім днём або пагаварыць аб маючых адбыцца праектах. Усяго 30-хвілінная штодзённая прагулка разам можа палепшыць здароўе і палепшыць ваш шлюб!
2. Значэнне гульні
Адна рэч, якая часам губляецца ў доўгатэрміновым шлюбе,-гэта гуллівы аспект вашых ранніх дзён знаёмстваў. Памятаеце, калі вы дасылалі дурныя мемы, або дзяліліся нямымі жартамі, або смяяліся з імітацыі адзін аднаго, скажам, палітыкаў?
Чаму б вам не замовіць забаўныя камбінезоны ў наступны раз, калі вы плануеце выходныя Netflix. Убачыць свайго мужа ці жонку ўтульным у ягонай лісіцы, прымусіць вас смяяцца і адчуваць сябе бліжэй.
3. Кожны дзень павялічвайце адзін аднаго
Лёгкі і станоўчы спосаб палепшыць шлюб - гэта выказаць свайму мужу захапленне.
Усім падабаецца, каб святло свяціла іх, і казаць свайму мужу, як вы ганарыцеся, калі яны згадваюць мэту, якую яны толькі што дасягнулі на працы, або калі вы назіраеце, як яны дапамагаюць дзіцяці з выкананнем хатніх заданняў, могуць значна палепшыць вашу сямейнае шчасце. Будзьце найвялікшымі прыхільнікамі адзін аднаго!
4. Прайдзіцеся па паласе памяці
Пары, якія захоплена распавядаюць пра тое, як яны пазнаёміліся, часцей за ўсё будуць шчаслівыя ў шлюбе. Час ад часу даставайце свае фотаальбомы або пракручвайце назад на часовай шкале Facebook і глядзіце здымкі гадоў таму.
Успаміны і смех будуць цёплымі і насычанымі, і вы адчуеце сябе крыху бліжэй за тое, што перажылі гэтыя каштоўныя моманты разам.
5. Будзь добрым слухачом
Нішто не прымушае вас адчуваць сябе бліжэй да чалавека, чым ведаць, што яны сапраўды вас чуюць.
Калі муж размаўляе з вамі, быць прысутным і ўважлівым. Не правярайце свой тэлефон, нават калі толькі што прыйшло паведамленне.
Не рыхтуйце абед і не глядзіце напалову любімы серыял. Ён хоча, каб вы пачулі, што ён кажа, таму павярніцеся да яго, паглядзіце яму ў вочы, калі ён гаворыць, і прызнайце, што вы слухаеце, ківаючы або проста кажучы: «Працягвай. Што было далей? ”
Акрамя таго, калі яны выпускаюць вентыляцыю, вам не трэба спрабаваць прапаноўваць рашэнні (калі яны не просяць іх.) Часта дастаткова проста сказаць, што вы разумееце.
6. Спытайце, як вы можаце зрабіць лепш
Выдатнае пытанне, якое дапаможа палепшыць ваш шлюб, - гэта: "Скажыце, што вам больш трэба".
Гэта простае пытанне, якое можа адкрыць прыемную размову, дзе вы абмяняцца шчырымі словамі пра тое, што вы хацелі б бачыць больш ад вашага партнёра.
Адказы могуць быць настолькі паказальнымі: ад "Мне патрэбна дадатковая дапамога па хатніх справах" да "Я быў бы рады, калі б мы маглі паспрабаваць у спальні новыя эратычныя рэчы". Якім бы ні быў адказ "Скажы мне, чаго табе больш трэба", ты можаш гарантаваць, што гэта дапаможа палепшыць твой шлюб.