Задаволены
Людзі часта падключаюцца незапланаваная цяжарнасць з тымі, хто не хадзіў па праходзе, але справу з незапланаванай цяжарнасцю выклікае дылема, з якой сутыкаюцца таксама сямейныя пары.
Першапачатковая рэакцыя пасля таго, як вы пачулі навіну аб незапланаванай цяжарнасці ў шлюбе, хутчэй за ўсё, будзе спалучэннем шоку і турботы з наступным пытаннем: "Што нам рабіць?"
Адказ на гэтае пытанне "як перажыць незапланаваную цяжарнасць?" гэта падрабязная інфармацыя, якая залежыць ад вашай сітуацыі.
Не было б недахопу ў нечаканы савет па цяжарнасці ці парады аб непажаданай цяжарнасці, але вам трэба ўзважыць свае варыянты і прытрымлівацца тых, якія найбольш дапамогуць вам пераадолець незапланаваную цяжарнасць.
Выхад на свет дзіцяці - гэта не тое, з чым пара хоча раптам сутыкнуцца, але калі гэта адбудзецца, нічога не застаецца, як навучыцца змагацца з непажаданай цяжарнасцю найлепшым чынам.
Ваш партнёр побач з вамі
Першае, што трэба памятаць пра тое, як змагацца з нечаканай цяжарнасцю, гэта тое, што вы не самотныя. Вам пашанцавала мець цудоўнага партнёра, які будзе побач з вамі на кожным кроку.
Проста ведаючы, што ёсць хтосьці, хто падзяляе кожны росквіт шоку і турботы, супакойвае розум. Падтрымка - гэта ўсё.
Падчас гэтай пачатковай фазы справіцца з нечаканай цяжарнасцю памятайце, што нармальна адчуваць сябе так, як вы сябе адчуваеце.
Незалежна ад таго, што вы з глузду з’ехалі, слёзы плакалі, ці ў дэпрэсіі, ці злуецеся, вы маеце права на гэтыя эмоцыі, і ваш муж таксама.
Маскіроўка іх толькі пашкодзіць сітуацыі ў рэшце рэшт. Для многіх, калі гэтыя першапачатковыя пачуцці выяўляюцца, той факт, што навіны настолькі нечаканыя, хутчэй за ўсё, моцна паўплывае на тое, што выходзіць з іх вуснаў.
Сачыце за тым, што на гэтым этапе кажа ваш партнёр, таму што, як мы ўсе ведаем; некаторыя рэагуюць на нечаканае лепш, чым іншыя.
Ваша галоўная мэта для пачатку - захаваць адзіны фронт, таму што вы будзеце мець патрэбу ў сваім мужы на працягу ўсяго шляху незапланаванай цяжарнасці, і вы будзеце мець патрэбу ў ім.
"Вы можаце так адчуваць" - лепшы адказ. У ім гаворыцца: "Я тут", дазваляючы вызваліць гэтыя першапачатковыя эмоцыі.
Правядзіце шэраг размоў, каб распрацаваць план
Справа з непажаданай цяжарнасцю ў шлюбе патрабуе значна больш, чым адзін чат. Пасля таго як вы з мужам супакоіцеся і прымірыцеся з навінамі, правядзіце шэраг размоў аб наступных кроках.
Простае: "Дарагая, што мы будзем рабіць?" прымусіць мяч каціцца. У залежнасці ад вашай сітуацыі розныя фактары могуць зрабіць непажаданую цяжарнасць больш стрэсавай.
Вы і ваш муж можаце мець малых дома і не можаце ўявіць сабе думкі аб утрыманні іншага дзіцяці, не кажучы ўжо аб неабходнай дапамозе і ўвазе.
Сярод іншых праблем, верагодна, можна назваць немагчымасць фінансавага ўтрымання дзіцяці або недахоп жылой плошчы.
Перш за ўсё трэба вырашыць сур'ёзныя праблемы, звязаныя з непажаданай цяжарнасцю. Каб зрабіць гэта паспяхова і правесці шэраг прадуктыўных размоў, стварыце бяспечныя ўмовы для гэтых размоў.
Перад тым, як перайсці да абмеркавання, хтосьці павінен сказаць: «Я ведаю, што ў нас зараз ёсць з чым справіцца.
Давайце дазволім адзін аднаму адкрыта і сумленна расказаць аб тым, дзе знаходзіцца наш розум у гэты момант, каб скласці план, які працуе для нашай сям'і. У нас наперадзе праблемы, але мы разам іх пераадолеем ".
Адтуль абодва бакі могуць падзяліцца тым, што ў іх на думках, даверыцца адзін аднаму, а затым перайсці да вырашэння, што рабіць далей.
Для большасці гэта, хутчэй за ўсё, прадугледжвае эканомію грошай, зварот да сям'і па дапамогу і вырашэнне праблемы прасторы ў доме. Памятайце, што заўсёды ёсць спосаб.
У залежнасці ад таго, як вядзецца хатняя гаспадарка, адзін або абодва мужа і жонкі могуць атрымаць іншую працу або працаваць дадатковыя гадзіны.
Калі муж застаецца дома, ён/яна можа пачаць невялікі хатні бізнес, каб зарабіць дадатковыя грошы, наняць няні (менавіта для гэтага патрэбна сям'я) і навучыцца больш эфектыўна выкарыстоўваць прастору дома, калі пераезд не з'яўляецца магчымым.
Калі план пачынае развівацца, майце на ўвазе, што тое, што нешта складанае, не значыць, што гэта дрэнна. Самыя прыгожыя падарункі прыходзяць у не вельмі павабных пакетах.
Чым больш вы кажаце справіцца з непажаданай цяжарнасцю, тым лепш вы будзеце сябе адчуваць. Страхі часта бываюць нядоўгімі, і хутка ўзнікае хваляванне.
Размовы пра цяжарнасць дазваляюць сужэнцам перайсці ад няверы да прыняцця. Нягледзячы на тое, што многія здольныя зрабіць пераход даволі хутка, іншыя гэтага не робяць.
Калі негатыўныя эмацыйныя рэакцыі затрымліваюцца, пачынаюць перашкаджаць паўсядзённаму жыццю, або адзін/абодва сужэнцы зачыняюцца, не вагаючыся звяртаюцца па дапамогу да спецыяліста. Гэта можа быць у форме кансультацыі або тэрапіі.
Ацаніць патрэбы
Пагаварыўшы і зрабіўшы істотны пераход ад няверы і шоку да прыняцця, ацаніце непасрэдныя патрэбы. Першы ў гэтым спісе - зварот да лекара.
Для таго, каб маці і дзіця былі здаровымі, неабходны рэгулярныя наведванні, каб пераканацца, што ўсё праходзіць гладка. Пасля выяўлення нечаканай цяжарнасці сямейным парам варта паспрабаваць пайсці разам на гэтыя сустрэчы.
Прызначэнні не толькі інфармуюць мужа і жонку, але і робяць сітуацыю больш рэальнай. Хоць прызначэнні лекараў сур'ёзныя, пары часта атрымліваюць асалоду ад гэтым разам.
Муж і жонка могуць пагутарыць падчас паездкі туды і назад, пагутарыць у зале чакання, магчыма, падзяліцца некалькімі смехамі і мець магчымасць узбуджацца пра дзіця па дарозе.
Пасля таго, як аспект здароўя цяжарнасці клапоціцца аб іншай неадкладнай неабходнасці - захаваць адносіны здаровымі. Прыйшоў час развіваць адносіны.
Думайце пра шлюб, шануйце адзін аднаго, і не заўсёды ў мозгу выпадковая цяжарнасць. Адыдзіце ад гэтага. Усё будзе добра. Замест гэтага засяродзьцеся на шлюбе.
Напрыклад, пасля таго, як вы пайшлі на прыём, адпраўляйцеся ў любімую закусачную, каб паабедаць рамантычным і спантанным абедам, запланаваць спатканні толькі таму і ўзмацніце запал (проста захавайце сэкс падчас цяжарнасці).
Замена стрэсу і турбот весялосцю і рамантыкай зменіць далягляды да лепшага. Як бачыце, незапланаваная цяжарнасць у шлюбе не павінна быць негатыўным вопытам.
Сюрпрызы жыцця - гэта тое, што вы робіце. Пасля таго, як вы пагаварыце аб цяжарнасці, распрацуйце план дзеянняў і ацаніце патрэбы. Перспектывы могуць змяніцца, і ў рэшце рэшт шчасце будзе дасягнута.