Задаволены
- Што такое адносіны ўключэння і выключэння?
- Што выклікае адносіны "зноў-зноў-зноў"?
- 1. Цяжкасці рухацца далей
- 2. Несумяшчальнасць
- 3. Жыццёвыя праблемы
- 4. Няправільнае зносіны
- 5.Агульная гісторыя
- Ці нармальныя і здаровыя адносіны "выключэнне" і "выключэнне"?
- 1. Катэгорыя з вялікай літары пры пераходах
- 2. Паступовы тып падзелу
- Ці сапраўды працуюць адносіны "выключэнне і выключэнне"?
- Як вырашыць, заставацца ці пакідаць яго?
- Прычыны застацца
- Прычыны сыходу
- Як выправіць адносіны "зноў і зноў"?
- 1. Бескантактавы шлях
- 2. Звярніцеся па дапамогу да спецыяліста
- 3, пазбягайце часова сустракацца
- Выснова
Падобна таму, як кожны чалавек унікальны, а індывідуальныя адрозненні адрозніваюць людзей адзін ад аднаго, так і ў адносінах. Гэта асабліва актуальна для рамантычных адносін. Усе інтымныя адносіны ўнікальныя.
Тое, што працуе для вас і вашага партнёра, можа не працаваць для іншай пары. Вось менавіта так яно і ёсць. Гэта тое, што робіць адносіны даволі складанымі. Такім чынам, у кожных адносінах ёсць свой набор праблем і радасцяў.
Аднак некаторыя інтымныя адносіны могуць быць больш складанымі, чым іншыя. Напрыклад, узаемаадносіны "уключэнне і выключэнне" часта працята ўскладненнямі. Партнёры, якія ўдзельнічаюць у такіх адносінах, могуць адчуваць самыя высокія максімумы і мінімальныя мінімумы. Гэта амерыканскія горкі са складанымі эмоцыямі.
Калі вы знаходзіцеся ў такіх адносінах і не ведаеце, як прайсці праз іх, не хвалюйцеся. Вы не самотныя ў гэтым.
Калі вы адчуваеце перагрузку або турбуецеся аб няўстойлівым характары вашых адносін з партнёрам, лепш пачаць з разумення сэнсу такіх адносін і іх прычын.
Што такое адносіны ўключэння і выключэння?
Давайце пачнем з таго, каб правільна зразумець, што значыць адносіны «зноў-зноў-зноў-зноў». Калі вы валодаеце ўсебаковым разуменнем канцэпцыі, гэта можа дапамагчы вам атрымаць неабходную яснасць.
Пачнем спачатку з расшыфроўкі, што значыць уключэнне і выключэнне. У гэтым тыпе адносін партнёры зноў збіраюцца разам пасля разрыву адносін. І гэтае адраджэнне адносін адбываецца некалькі разоў, папярэднічае распаду. Цяпер прамежак часу паміж разрывам і папраўкай змяняецца ў залежнасці ад адносін.
Яркі аспект такіх няўстойлівых адносін - цыклічнасць гэтых інтымных адносін. Калі вы ўцягваецеся ў такія адносіны, вы апынецеся ўцягнутыя ў гэтую схему разрыву і латання. Гэта можа быць падаткам для вашага псіхічнага здароўя.
Агульны аспект адносін уключэння і выключэння-гэта пачатковая фаза хвалявання, калі вы зноў збіраецеся разам. Гэта як фаза мядовага месяца, поўная запалу. Вы правялі час адзін без аднаго, таму прыемна вяртаць адзін аднаго.
Калі фаза мядовага месяца скончыцца, пара вяртаецца да натуральнай мадэлі адносін. Гэта калі пачуцці могуць пацярпець, а партнёры могуць адчуць стрэс. Вы можаце задацца пытаннем, чаму вы зноў сабраліся, а потым, верагодна, зноў разышліся. Гэты цыкл працягваецца.
Няма доказаў таго, што ўсе адносіны, якія характарызуюцца разрывам і вяртаннем, дрэнныя. Аднак ёсць верагоднасць, што гэты цыкл можа апынуцца нездаровым як для вас, так і для вашага партнёра. Узаемаадносіны ўключэння і выключэння нават ўтрымліваюць патэнцыял ператварыцца ў таксічны.
Што выклікае адносіны "зноў-зноў-зноў"?
Адзін з лепшых спосабаў зразумець, ці могуць узаемныя адносіны сапраўды дзейнічаць у доўгатэрміновай перспектыве,-паглядзець на некаторыя з асноўных прычын няўстойлівага характару такіх рамантычных адносін.
Ніхто не ўступае ў адносіны з кімсьці, думаючы, што так усё атрымаецца.
Такім чынам, давайце разбярэмся ў асноўных прычынах гэтай сітуацыі:
1. Цяжкасці рухацца далей
Гэта галоўная прычына такіх адносін.
Калі вы і ваш партнёр не адчуваеце, што можаце прайсці міма адносін, гэта можа ўцягнуць вас у цыкл разрыву і латання. Калі вы не цалкам адзін над адным, рухацца далей цяжка.
2. Несумяшчальнасць
Звычайна людзі, якія знаходзяцца ў адносінах, дзе яны пастаянна спыняюць гэта, а потым аднаўляюць адносіны, гэта можа азначаць, што ў партнёраў сапраўды моцная хімія.
Яны маглі б быць вельмі захопленымі адзін адным і дзяліцца інтэнсіўнай хіміяй. Але адной хіміі проста недастаткова, каб адносіны засталіся доўгімі. Калі партнёры не падзяляюць тыя ж асноўныя каштоўнасці, перакананні або мараль, гэта можа сведчыць аб несумяшчальнасці.
Гэта прымушае вас задумацца, ці не сумяшчальныя вы і ваш партнёр, ці адносіны добрыя? Паглядзіце гэта відэа і прыміце абгрунтаванае рашэнне:
3. Жыццёвыя праблемы
Важную ролю, якую адыгрываюць асноўныя жыццёвыя праблемы, такія як нараджэнне дзяцей або іншыя галоўныя абавязкі, нельга падарваць. Часам людзям цяжка сутыкацца з рознымі жыццёвымі праблемамі і абавязкамі разам з інтымнымі адносінамі.
Калі збалансаваць абодва цяжка, людзі вырашаюць спыніць адносіны. Гэта шкада, але бывае.
4. Няправільнае зносіны
Здаровае і яснае зносіны-адзін з асноўных слупоў трывалых, працяглых рамантычных адносін. Парам, якія змагаюцца за ўрэгуляванне канфліктаў праз здаровае і адкрытае зносіны, можа здацца, што прасцей спыніць адносіны, чым гаварыць аб асноўных праблемах.
5.Агульная гісторыя
Цяпер гэта вялікі фактар. Калі вы і ваш партнёр адчуваеце, што не варта ўкладваць свой каштоўны час у стварэнне адносін з іншым чалавекам, гэта можа ўключыць вас у гэты цыкл спынення адносін і зноўку ладзіць.
Вам можа здацца, што лягчэй вярнуцца з былым, таму што вы знаёмыя шмат гадоў. Вам можа здацца, што ў вас няма часу і сіл, каб пазнаёміцца з кімсьці новым.
Ці нармальныя і здаровыя адносіны "выключэнне" і "выключэнне"?
Калі ў вас няўстойлівыя адносіны, вы часта можаце задумацца над тым, калі назваць гэта ў адносінах. Ваш розум можа быць заняты ацэнкай таго, здаровы ён ці не знаходзіцца ў такіх непрадказальных адносінах з кім -небудзь.
Такім чынам, калі-небудзь наладжваюцца адносіны "зноў-зноў" і ці здаровыя яны?
Ступень нармальнасці гэтых адносін залежыць ад таго, як людзі арыентуюцца ў такіх адносінах.
У прынцыпе, існуе два тыпу няўстойлівых адносін:
1. Катэгорыя з вялікай літары пры пераходах
Людзі, якія належаць да гэтай катэгорыі, разглядаюць растанне як магчымасць расці як асобы і ў адносінах.
Такія партнёры разглядаюць гэтыя перапынкі ў пазітыўным ключы.
2. Паступовы тып падзелу
Гэтая катэгорыя людзей мае складаныя погляды на разлучэнне і прымірэнне. Гэтыя пары, якія распадаюцца і збіраюцца разам, могуць адчуваць сябе нявыкананымі ў адносінах. Яны латаюць, таму што клапоцяцца адзін пра аднаго.
Паведамляецца, што катэгорыя паступовага разлучэння інтымных адносін "зноў і зноў" нездаровая. Калі гэтыя пары прыходзяць у парадак пасля разрыву адносін, у нейкі момант яны зноў разумеюць, што хочуць спыніць іх.
Такім чынам, намеры, уяўленні і чаканні адносін пары вельмі важныя, калі гаворка ідзе пра ацэнку нармальнасці адносін.
Ці сапраўды працуюць адносіны "выключэнне і выключэнне"?
Зыходзячы з папярэдняга раздзела аб ступені гармоніі ў гэтых адносінах, гэта залежыць ад таго, як вы ставіцеся да сваіх адносін і вашых разрываў. Вашы намеры важныя, калі справа даходзіць да прымірэння.
Вы хочаце прымірыцца са сваім былым, таму што адчуваеце, што вам патрэбен гэты перапынак, каб вырасці як асоба і папрацаваць над сабой, і цяпер вы ў лепшым становішчы быць са сваім былым? Ці вы хочаце прымірыцца, таму што адчуваеце сябе няпоўным без свайго былога?
Калі вы і ваш былы адчуваеце, што за адзін раз вы выраслі і пасталелі, і вы гатовыя прысвяціць час і сілы, неабходныя для таго, каб вашы адносіны працавалі ў доўгатэрміновай перспектыве, ёсць верагоднасць, што адносіны атрымаюцца.
Калі вы проста хочаце прымірыцца са сваім былым, таму што сумуеце па былым, нягледзячы на тое, што ніколі не застанецеся цалкам задаволенымі ў адносінах "адключыся", значыць, гэта можа быць нездаровым. Вашы чаканні, вашыя намеры і ваша прыхільнасць маюць значэнне.
Як вырашыць, заставацца ці пакідаць яго?
Цяпер вы ведаеце, чаму пары распадаюцца і збіраюцца разам, і здаровыя ці нездаровыя гэтыя адносіны, напэўна, вам больш ясна гэтая бязладная сітуацыя. Але адносіны могуць быць такімі складанымі.
Такім чынам, гэта цалкам зразумела, калі вы яшчэ трохі заблыталіся, што рабіць. Такім чынам, давайце ўзважыць плюсы і мінусы такіх адносін.
Як ужо згадвалася раней, перспектыва мае ключавое значэнне.
Тое, што вы з вашым партнёрам разыходзіліся некалькі разоў, не азначае, што няма важкіх прычын заставацца. Усё залежыць ад таго, ці адпавядае ён унікальным чаканням, каштоўнасцям і мэтам вашага партнёра.
Вось некалькі прычын, каб застацца:
- Лад жыцця
Прафесіі і лад жыцця абодвух партнёраў могуць адыграць велізарную ролю ў вызначэнні таго, якія адносіны яны аддаюць перавагу.
Некаторым парам падабаюцца шлюбы і адносіны на далёкія адлегласці. Сапраўды гэтак жа, калі вам падабаецца быць сам -насам ці вы аддаеце перавагу качавому ладу жыцця, гэта можа спрацаваць і на вас, і на вашага партнёра. Але пра гэта трэба быць на адной старонцы.
- Калі вы не ўпэўненыя ў сваёй сумеснай будучыні
Часам вы ці ваш партнёр можаце сутыкнуцца з перашкодамі, якія не могуць быць сур'ёзнымі, але яны могуць прымусіць вас паставіць пад сумнеў доўгатэрміновыя перспектывы вашых адносін.
Цяпер, калі з гэтымі перашкодамі лепш справіцца, правёўшы некаторы час паасобку, а потым прымірыўшыся, то гэта можа спрацаваць для вас абодвух.
- Калі прыхільнасць - гэта не ваша справа
Калі вы часта думалі пра тое, каб не быць такім чалавекам, які створаны для ўстойлівых адносін, гэта цалкам нармальна. Не палохайцеся пра гэта. Гэта можа адбыцца. Гэта сапраўдна.
Не ўсе разглядаюць значэнне ў доўгатэрміновых адносінах. Вы ці ваш партнёр можаце атрымліваць асалоду ад часовымі перапынкамі адзін у аднаго, каб быць з сабой і расці.
- Палепшаныя камунікатыўныя навыкі
Калі вы і ваш партнёр глядзіце на гэтыя перапынкі ад мыслення, арыентаванага на рост, гэта цудоўна!
Перапынкі могуць дапамагчы вам адшліфаваць вашыя камунікатыўныя навыкі, каб, калі вы зноў разам, адносіны маглі развівацца далей!
Вось іншая перспектыва. Такім чынам, чаму адносіны спыняюцца?
Вось некалькі важкіх прычын:
- Як вы спрачаецеся?
У вас ёсць дыскусіі з партнёрам для вырашэння канфліктаў, ці вы проста працягваеце крычаць адзін на аднаго пра адны і тыя ж праблемы кожны дзень?
Калі ёсць толькі крыкі, вы можаце спытаць сябе: "ці могуць адносіны працаваць пасля некалькіх разрываў". У гэтай сітуацыі, верагодна, здаровей спыніць гэта.
- Цыкл выклікае прывыканне
Для пар, якія разыходзяцца і збіраюцца разам некалькі разоў, вы можаце трапіць у залежнасць ад гэтай цыклічнай карціны.
І калі вы ўсё яшчэ адчуваеце сябе нерэалізаванымі ў адносінах і проста латаеце, каб адчуць гэты прыліў хвалявання прымірэння, напэўна, самы зручны час, каб назаўсёды сысці.
- Упушчаныя магчымасці
Гэтыя няўстойлівыя адносіны могуць быць вельмі падатковымі, асабліва калі вы хочаце гэтага доўгатэрміновага абавязацельства.
Вяртаючыся да таго ж чалавека, вы, верагодна, губляеце выдатныя магчымасці пазнаёміцца з іншымі людзьмі, з якімі вы былі б больш сумяшчальныя!
- Існуе розніца паміж шчасцем і знаёмствам
Дзякуючы вялікай колькасці агульнай гісторыі паміж вамі і вашым партнёрам, ідэя папраўкі можа мець моцнае пачуццё знаёмства з ёй.
У камфорце ёсць камфорт. Але гэта не тое ж самае, што быць шчаслівым.
Як выправіць адносіны "зноў і зноў"?
Як ужо згадвалася ў папярэднім раздзеле, цыклічнасць адносін «зноў і зноў» можа выклікаць вельмі моцнае прывыканне да аднаго або абодвух удзельнікаў.
Каб раз і назаўжды разарваць гэты цыкл, калі вы абодва вырашылі назаўсёды спыніць адносіны, майце на ўвазе наступнае:
1. Бескантактавы шлях
Калі вы паразважаеце над тым, як вы і ваш партнёр кожны раз прымірыліся, вы можаце ўбачыць, што адзін з галоўных вядучых для гэтага заставаўся на сувязі або аднаўляў зносіны. Гэта не азначае, што вы двое не можаце сябраваць у будучыні.
Аднак лепш за ўсё, каб вы і ваш партнёр не падтрымлівалі сувязі праз званкі і тэксты, калі вы ўсё яшчэ знаходзіцеся ў такой уразлівасці і не хапаеце адзін аднаго.
2. Звярніцеся па дапамогу да спецыяліста
Заўсёды ёсць месца для самаўдасканалення і росту.
Нізкая самаацэнка можа спрыяць трапленню ў гэты цыкл разрываў і паправак. Такім чынам, калі вы будзеце гатовыя, добра звярнуцца да тэрапеўта або кансультанта, каб папрацаваць над сабой.
3, пазбягайце часова сустракацца
Калі вы ўвайшлі ў гульню знаёмстваў з мэтай доўгатэрміновых адносін, лепш адмовіцца ад спатканняў, пакуль вы не перажывеце свайго былога.
Калі вы апусціцеся ў сістэму знаёмстваў заўчасна, вы можаце не адкрыць для сябе сапраўднага "адзінага".
Майце на ўвазе гэтыя тры важныя моманты парады аб адносінах.
Выснова
Каханне складанае. Што тычыцца пытанняў накшталт "Ці добры перапынак у адносінах?" вы можаце апынуцца ў разгубленасці.
У адносінах заўсёды ёсць прастора для зносін, але калі ўсё выходзіць з -пад кантролю, сумленныя намаганні ў правільным кірунку істотна дапамагаюць захаваць святасць адносін.
Такім чынам, захоўвайце важныя паказальнікі, згаданыя ў гэтым артыкуле, і старанна прымайце рашэнне!