Задаволены
- 1. Вы можаце быць разарванымі ў вашых адносінах
- 2. Вам можа здацца, што вы не хочаце нараджаць яшчэ аднаго дзіцяці.
- 3. Узмацненне сутычак з партнёрам
- 4. Вы не хочаце быць моцным для свайго партнёра.
Уплыў выкідка на шлюб падвойны. Наступствы выкідка або зблізяць вас, або разарвуць.
Калі хто-небудзь не прайшоў праз гэта цяжкае выпрабаванне, ён не можа ў поўнай меры зразумець усю сур'ёзнасць гэтага душэўнага спалучэння- выкідка і шлюбу.
Вельмі важна памятаць, што смутак з нагоды выкідка - гэта асабісты вопыт. Нягледзячы на выкідак і шлюбныя праблемы, вы можаце выкарыстоўваць перыяд смутку, каб звязацца са сваім партнёрам.
Ваш шлюбны партнёр - адзіны блізкі чалавек, з якім вы можаце пагаварыць аб тым, што вы перажываеце падчас выкідка.
Калі ласка, не дапускайце, каб страта цяжарнасці ўбіла клін паміж вамі і вашым партнёрам; наадварот, хай гэта стане цэментуючым фактарам у вашых адносінах.
Выкарыстоўвайце працэс смутку, каб наблізіць вас адзін да аднаго і лепш зразумець адзін аднаго. Хай у канцы смуткавага перыяду будзе сказана, што выкідак служыў вам збліжэннем, чым раз'яднаннем.
Выкідкі адбываюцца па розных прычынах. І ніхто не хоча пераносіць выкідак. Але калі гэта адбудзецца, не вінаваціце сябе ў гэтым, а галоўнае, дазвольце смуткаваць аб страце.
Дазвольце выказаць усе свае эмоцыі з нагоды выкідка і шлюбу. Гэта мае вырашальнае значэнне, таму што калі вы замкнёце свае пачуцці, вы затрымаецеся ў гэтым надоўга.
Але цяпер вялікае пытанне: як выкідак паўплывае на вашы адносіны з партнёрам? Вось чатыры асноўных спосабу таго, як выкідак можа паўплываць на ваш шлюб.
1. Вы можаце быць разарванымі ў вашых адносінах
Адным з пабочных эфектаў выкідка ў шлюбе з'яўляецца тое, што вы можаце аддаліцца адзін ад аднаго. Гэта можа адбыцца не адразу, і вы ніколі не плануеце, што гэта адбудзецца.
У вас можа ўзнікнуць адчуванне, што вы вінаватыя ў страце. Часам вы можаце нават не ведаць, што вы павінны рабіць.
Большасць партнёраў аказваюцца ў гэтай сітуацыі выкідка і шлюбу. Такім чынам, вы не самотныя.
Згодна з даследаваннямі, было ўстаноўлена, што пара, якая аддаляецца пасля выкідка, звязана з тым, што ім не патрабуецца час, каб расказаць пра свае пачуцці.
Калі вы не кажаце пра свае пачуцці, вы будзеце трымацца далей ад партнёра. І калі вы дазволіце гэтаму працягвацца доўга, вы ўпадзеце ў дэпрэсію.
Такім чынам, як толькі вы перажылі выкідак, пераканайцеся, што вы адкрыта выказваеце партнёру сваё пачуццё.
Акрамя таго, вы можаце пагаварыць з членамі сваёй сям'і або сябрамі аб сваіх пачуццях. Калі вам цяжка размаўляць з навакольнымі, вы можаце пагаварыць з прафесійным кансультантам. Размова дапаможа вам пераадолець страту.
2. Вам можа здацца, што вы не хочаце нараджаць яшчэ аднаго дзіцяці.
Пасля выкідка вы можаце адчуваць сябе расчараваным, падманутым і сумным. І гэта нармальна. Але ніхто не можа прадказаць, што адбудзецца.
Такім чынам, першараднае значэнне дае вам час на выздараўленне, як фізічна, так і эмацыйна. Вы прайшлі праз цяжкія выпрабаванні, і вам трэба зрабіць перапынак.
У перыяд выздараўлення стварыце час, каб рабіць тое, што вам падабаецца. Напрыклад, схадзіце на выходныя, паедзеце з партнёрам ці нават прыміце доўгую ванну з бурбалкамі.
Перапынак дапаможа вам вылечыць параненыя эмоцыі.
Акрамя таго, гэта будзе выдатны час, каб зноў звязацца са сваім партнёрам. Не менш важна пераканацца, што за гэты час вы атрымаеце ўсю медыцынскую дапамогу, якая вам можа спатрэбіцца.
Вы выявіце, што праз некаторы час ваша стаўленне да жыцця палепшылася.
Калі вы адчуваеце, што вылечыліся і моцныя як эмацыйна, так і фізічна, вы можаце зноў зацяжарыць.
Вы не самотныя, многія пары перажылі выкідак, і яны пайшлі наперад, каб нарадзіць здаровых і шчаслівых дзяцей.
3. Узмацненне сутычак з партнёрам
Пасля страты ненароджанага дзіцяці вы можаце адчуць выбух гневу па дробязях.
Вы будзеце гневацца за кожную дробязь, якую робіць ваш партнёр. Дамовіцца з партнёрам ні аб чым стане немагчыма.
Калі вы пачынаеце адчуваць гэта, гэта відавочны прыкмета таго, што вы не ў стане справіцца з пачуццём сваёй страты.
Вось чаму важна прызнаць, што вы страцілі ненароджанага дзіцяці. Акрамя гэтага, вельмі важна дазволіць сабе смуткаваць.
На самай справе, гнеў - гэта эмацыйны этап перажывання вашай страты. І гэта цалкам нармальна.
Самае галоўнае, што трэба зрабіць, гэта навучыцца не зліваць свой гнеў на партнёра.
Лепш за ўсё было б распазнаць, чаму вы злуецеся, і навучыцца лепш спраўляцца са сваёй злосцю. Здаравей, калі дазваляеш сабе смутак.
Гэты перыяд дапаможа вам адчуць усе свае перажыванні адносна выкідка і шлюбу, а таксама дапаможа вам лепш кіраваць сваімі эмоцыямі.
І адзін з лепшых спосабаў кіраваць гневам - гэта адказваць, а не рэагаваць.
4. Вы не хочаце быць моцным для свайго партнёра.
Вы і ваш партнёр па -рознаму ставіцеся да страты.
Не існуе двух аднолькавых людзей. Такім чынам, спосаб барацьбы са стратай адрозніваецца ад вашага партнёра.
Напрыклад, ваш муж можа хацець, каб вы былі моцнымі, але вы яшчэ не гатовыя. Спосаб барацьбы са стратай вызначаецца мноствам унікальных для кожнага чалавека фактараў.
Зноў жа, менавіта тут адкрытая размова з партнёрам аб вашых пачуццях мае вырашальнае значэнне.
Натуральна, што па -рознаму змагаюцца са стратай. І па гэтай прычыне адзін партнёр можа змірыцца са стратай хутчэй, чым іншы.
Такім чынам, вам важна расказаць партнёру, што вы адчуваеце. Вы можаце папрасіць іх, напрыклад, даць вам больш часу на апрацоўку страты.
Не менш важна папрасіць партнёра падтрымаць вас, каб стаць моцным. Калі вы побач адзін з адным, вы можаце апрацаваць страту хутчэй і эфектыўней.
Выснова
Самае галоўнае, што трэба памятаць пры выкідку, гэта тое, што выкідак здарыўся з вамі і вашым партнёрам, а не толькі вы.
Такім чынам, знайдзіце час, каб адшліфаваць свае навыкі зносін з партнёрам і прыдумаць механізмы таго, як лепш з гэтым змагацца.
Калі вы перанеслі выкідак, няхай гэта зробіць вас мацнейшымі і зблізіць адзін з адным.
Таксама глядзіце: