Задаволены
- 1. Пачніце рана практыкаваць здаровае зносіны
- 2. Зрабіце фінансы празрыстымі і раскажыце пра іх
- 3. Прыміце, што дрэнныя рэчы здараюцца з добрымі людзьмі
- 4. Каханне безумоўна
- 5. Слухайце з дабрынёй
- 6. Давер неабходны
Ніхто не ўступае ў планы шлюбу, каб калі -небудзь падаць на разлуку. Але, калі статыстыка разводаў вагаецца каля 50%, важна ўважліва ставіцца да захавання здароўя адносін. Вера ў тое, што рамантычнае каханне будзе доўжыцца вечна без свядомых намаганняў, пакідае нават самую адданую пару пад пагрозай развалу ў шлюбе. Пры такой колькасці ціску на шлюб закаханыя пары могуць сутыкнуцца са здароўем, фінансамі і праблемамі даверу.
Паспяхова сямейныя пары разумеюць, што праблемы - гэта нармальна. Самае галоўнае, яны вызначаюць безумоўнае каханне, прыхільнасць, зносіны і гумар як ключ да пазбягання разбурэння адносін і, адпаведна, разводу.
Наадварот, развод звязаны з праблемнымі зносінамі, незадаволенымі чаканнямі, фінансавымі спрэчкамі і разбурэннем даверу. У той час як і сямейныя пары, і тыя, хто ў рэшце рэшт разводзіцца, могуць сутыкнуцца з падобнымі перашкодамі, тыя, хто пераадольвае цяжкасці, дэманструюць гатоўнасць атрымаць доступ да дапамогі, расказваюць пра праблемы і мэтанакіравана прымаюць меры па аднаўленні даверу.
Вось некалькі ачкоў, накіраваных на аздараўленне для вашага шлюбу:
1. Пачніце рана практыкаваць здаровае зносіны
Нягледзячы на тое, што камунікацыя можа здавацца чымсьці, што мы ўсе павінны ведаць, як эфектыўна працаваць, калі эмоцыі моцна ўзрастаюць, тое, як мы выяўляем сябе, можа пагоршыцца ў першую чаргу. Занадта часта, сфармуляваныя, добрыя людзі аказваюцца, што выкарыстоўваюць вінаватыя, крыўдныя словы, каб выказаць пачуццё балюча. З першага дня, як пара, дамовіцца аб тым, як вы збіраецеся вырашаць спрэчкі. Вазьміце на сябе абавязацельствы, што вы пазбегнеце абвінавачанняў і абразлівай тактыкі. Замест гэтага засяродзьцеся на тым, каб вызначыць праблему, валодаць тым, як вы сябе адчуваеце, з выказваннямі "я" і выказваць тое, што вам трэба, каб адчуваць сябе лепш. Ніколі не пагражайце разлукай падчас спрэчкі.
2. Зрабіце фінансы празрыстымі і раскажыце пра іх
Колькі б людзі не казалі "не пра грошы", калі гаворка ідзе пра шлюб і развод, гэта абсалютна можа быць "усё пра грошы". Занадта мала грошай, адрозненні ў фінансавым укладзе ў агульныя выдаткі хатняй гаспадаркі, звычкі выдаткаў і няўзгодненыя фінансавыя мэты спрыяюць канфлікту. Гэта не размовы, якія павінны пачакаць, пакуль вы скажаце "я". Адкрыта абмяркуйце грошы і стрэс, трывогу або хваляванне, якія з імі ідуць.
3. Прыміце, што дрэнныя рэчы здараюцца з добрымі людзьмі
Вясельныя абяцанні - гэта больш, чым сцэнар рамантычнай сцэны. Яны маюць значэнне. Памятайце, што існуе рэальная верагоднасць таго, што адзін або абодва з вас могуць перанесці хваробу, няшчасны выпадак або негатыўны вопыт, які можа пагоршыць вашу працаздольнасць. Адна справа паклясціся заставацца побач з мужам па хваробе і здароўі, але зусім іншае - стаць выхавальнікам. Пытанні фізічнага і псіхічнага здароўя ствараюць дадатковы стрэс для шлюбаў. Вельмі важна стварыць сістэму бяспекі, якая складаецца з фінансавых, эмацыйных і фізічных рэсурсаў, каб падтрымаць вас, калі нешта пойдзе не так. Не чакайце, пакуль здарыцца нешта дрэннае.
4. Каханне безумоўна
Калі мы ўкладваем сродкі ў змястоўныя, адданыя адносіны, мы прымаем рашэнне прыняць іншага чалавека без умоў. Гэта азначае, што мы прымаем, што наш партнёр не ідэальны, і часам будзе рабіць тое, з чым мы не згодныя. Не адпраўляйцеся з надзеяй, што вы зможаце змяніць у сваім партнёры тое, што вам не падабаецца. Замест гэтага кахайце цалкам - заганы і ўсё.
5. Слухайце з дабрынёй
Калі некаторыя людзі называюць сябе добрымі камунікатарамі, яны маюць на ўвазе сваю здольнасць выказваць свае ўласныя патрэбы і пачуцці. Не менш важнае значэнне - гэта ўменне слухаць мужа з суперажываннем. Пазбягайце фармулявання адказу, пакуль ваш партнёр яшчэ размаўляе, бо гэта перашкаджае сапраўды зразумець пачуцці і патрэбы.
6. Давер неабходны
Людзі займаюцца паводзінамі, якія падрываюць давер, не звяртаючы ўвагі. Занадта часта людзі кажуць: "Я не ведаю, як гэта адбылося". Гэта няправільныя развагі. Няхай гэта будзе пазашлюбная сувязь, назапашванне доўгу без таго, што ваш муж ведае або захоўвае таямніцы, гэтыя праблемы з'яўляюцца вынікам шматлікіх выбараў і рашэнняў. Будзьце ў курсе таго, што вы кажаце і робіце. Мудрыя пары празрыстыя ў сваіх рашэннях, пачуццях і патрэбах. Ваш муж павінен першым даведацца, калі ў вас узніклі цяжкасці, і не застацца ўразлівым, каб пачуць пра гэта ад трэцяй асобы.
Шлюбы, якія ідуць на адлегласці, складаюцца з людзей, якія адкрыта размаўляюць, шануюць давер і дзейнічаюць з дабрынёй. Здароўе і дабрабыт адносін залежаць ад мэтанакіраванага паводзін.