Задаволены
- Хатні гвалт застаецца прыкметнай праблемай у нашай культуры
- Шукайце памочнікаў
- Стварыце план уцёкаў
- Паведаміце ўладам аб сітуацыі
- Не вяртацца
Мэрылін ведала, што ёсць праблемы, калі яна прайшла праз дзверы кухні. Тэлевізар грымеў, шафа для алкагольных напояў была шырока расчыненая, і прастор напоўніўся беспамылковым пахам чырвоных цыгарэт Marlboro. Ральф зноў быў п'яны.
На жаль, паводзіны Ральфа ў стане алкагольнага ап'янення былі надзвычайнымі ў гэтую ноч. Мэрылін раней неаднаразова перажывала агрэсію Ральфа, але сёння ўвечары яна выступіла супраць самой смерці.
Мэрылін паспрабавала пракрасціся міма Ральфа, спадзеючыся, што яна не вырве яго з тупасці. "Калі я магу зрабіць гэта сваім кабінетам", - сказала яна сабе, прабіраючыся праз гасціную. Яна была няўдалай.
Калі Ральф пачуў крокі, ён падняўся і адразу выкрыкнуў жонку. Раззлаваны тым, што абед не прыгатаваны, Ральф схапіў лямпу і кінуў яе ў бок Мэрылін.
Калі керамічная аснова лямпы сутыкнулася з тварам Мэрылін, выбух, які ўзнік, моцна разрэзаў яе. Кроў лілася па яе твары, Мэрылін пабегла праз ўваходныя дзверы, спадзеючыся прапусціць машыну, якая праязджала міма. У Ральфа нічога гэтага не было.
Прызваўшы неймаверныя сілы, Ральф пацягнуў жонку па тратуары да адчыненых дзвярэй дома. Яна скуголіла, Мэрылін сказала сабе: "Я не паспею".
Вось тады Ральф спатыкнуўся аб прыступку, якая вядзе да «пасадкі» дома. Ударшы патыліцай, калі ён упаў на дарослага, Ральф страціў прытомнасць. Дапамога прыйдзе да Мэрылін. Ледзьве.
Таксама глядзіце:
Хатні гвалт застаецца прыкметнай праблемай у нашай культуры
Нягледзячы на тое, што статыстычныя дадзеныя кажуць нам, што мужчыны з такой жа верагоднасцю становяцца ахвярамі хатняга гвалту, як і жанчыны, мы павінны гэта прызнаць мужчыны могуць нанесці значна больш фізічных пашкоджанняў, чым многія жанчыны.
Псіхічныя адносіны і гвалт у сям'і заўсёды залежаць ад улады. Выкарыстоўваючы ганьбу, газавае асвятленне, фізічную агрэсію і таму падобнае, злачынцы пазбаўляюць сваіх ахвяр улады і надзеі.
Часта ахвяры хатняга гвалту не ўсведамляюць, што яны знаходзяцца ў абразлівых адносінах, пакуль не здзейсніць злачынца, які змяніў рэальнасць і нанёс істотны боль.
У гэтым артыкуле мы не спрабуем разабраць глыбінныя прычыны сямейнага гвалту ў надзеі, што зможам яго "сарваць" да яго пачатку.
Наадварот, мы мяркуем, што хатні гвалт - ужо фактар адносін.
Калі пацярпелая ведае, што яна з мужам, які пакутуе ад псіхікі, і хоча ведаць, як выйсці з абражальных адносін, можна прыняць гэтыя меры, каб змякчыць будучыя цяжкасці і страты.
Шукайце памочнікаў
Калі вы знаходзіцеся ў адносінах з абразлівым мужчынам, не спрабуйце перажыць цяжкія часы ў адзіночку.
Пры барацьбе з наступствамі злоўжывання жыццёва важна, каб ахвяры акружылі сябе коканам эмацыйнай і матэрыяльнай падтрымкі.
Звярніцеся да даверанага члена сям'і, сябра, паспрабуйце пракансультавацца ў сферы хатняга гвалту, тэрапіі хатняга гвалту або атрымайце дапамогу па хатняй злоўжыванні, патэлефанаваўшы на гарачую лінію па пытаннях хатняга гвалту.
Растлумачце, што менавіта адбываецца ў вашым жыцці. Дайце гэтаму памочніку (або памочнікам) ведаць, што вам можа спатрэбіцца звязацца з ім, калі ваша сітуацыя стане небяспечнай.
Папрасіце памочнікаў стварыць падрабязны часопіс інфармацыі, якую вы ім прадастаўляеце. Калі памочнік бачыць злоўжыванне або падазроныя паводзіны, прапануе ім таксама запісаць гэтую інфармацыю. Гэтая інфармацыя будзе вельмі карыснай для выхаду з абражальных адносін.
Стварыце план уцёкаў
Калі ваш партнёр не жадае прызнаць і звярнуцца па дапамогу за свае абражальныя паводзіны, вы павінны пакінуць адносіны. Сітуацыя не палепшыцца строга з улікам вашай добрай волі і сілы характару.
Такім чынам, як кінуць абразлівыя адносіны? У тым ліку, вам трэба стварыць план уцёкаў зараз. Захоўвайце дадатковыя грошы на момант уцёкаў, захоўвайце рэцэпты і важныя дакументы ў надзейным месцы за межамі вашага дома.
Загадзя ведайце, каму вы патэлефануеце і дзе спыніцеся, калі давядзецца эвакуіраваць свой дом. Калі ў вас ёсць дзеці, ваш план павінен таксама ўключаць іх.
Ні ў якім разе не пакідайце сваіх дзяцей. Узброіцеся, калі трэба.
Паведаміце ўладам аб сітуацыі
Калі эвакуацыя з вашага дома непазбежная, паведаміце паліцыі аб вашых непрыемнасцях і вашым плане пакінуць кіроўныя адносіны. Вы таксама можаце патэлефанаваць на гарачую лінію па парушэнні адносін і звярнуцца па дапамогу да іх.
Калі ты мець доказы, якія абгрунтоўваюць вашу заяву аб фізічным гвалце, падрыхтуйце доказы ў міліцыю. Калі вы выйдзеце з дому, патэлефануйце ў міліцыю і паведаміце, што вы сталі ахвярай хатняга гвалту.
Міліцыя дапаможа вам падаць адпаведныя дакументы ў суд, каб вы маглі ўсталяваць "парадак аховы" ад вашага імя.
Не вяртацца
Выходзячы з эмацыйна -абразлівых адносін або пакідаючы мужа -крыўдзіцеля, вы павінны не вярнуцца дадому.
У звычайным цыкле злоўжыванняў злачынец будзе спрабаваць маніпуляваць вамі, каб вы вярнуліся дадому/адносін. Не купляйце яго!
Фаза мядовага месяца абразлівых адносін заўсёды вяртаецца да ранейшай мадэлі злоўжыванняў. Пакіньце абразлівага партнёра і не міргайце вокам.
Вось рэальнасць хатняга гвалту; без псіхалагічнага ўмяшання яна абвастрыцца. Навошта перажываць больш?
Апошнія думкі
Ніхто не ўступае ў адносіны з здагадкай, што адносіны скончацца дрэнна. На жаль, мала бывае шчаслівых канцоў, калі хатні гвалт захоплівае адносіны.
Вы не можаце выправіць свайго партнёра! Нельга самастойна стрымліваць гвалт. Таму акружыце сябе падтрымкай і падрыхтуйце план сыходу ад эмацыйнага крыўдзіцеля і перайдзіце да больш стабільнай, яркай жыцця.
Калі вы адчуваеце, што не можаце пазбегнуць круга злоўжыванняў, звярніцеся да жанчынам, якія падвяргаюцца гвалту, як мага больш дапамогі. Хутка вы даведаецеся, што тыя, хто ведае вас лепш за ўсё, ужо ведаюць, што вы маеце справу з пякельнымі адносінамі.
Давярайце сваім інстынктам, збярыце свае сілы і падрыхтуйцеся аднавіць кантроль над сваім жыццём, і неўзабаве вы пераадолееце абразлівыя адносіны.