Задаволены
- 1. Падманшчык павінен прыйсці чыстым
- 2. Сумленнасць - гэта пастаяннае і пастаяннае стан быцця
- 3. Вам трэба засмуціць адносіны, якія вы думалі, што ў вас былі, і гэта нармальна
- 4. Калі вы падманшчык, папрасіце прабачэння ў партнёра
- 5. Паглядзіце на сваю ролю ва ўсім гэтым
- 6. Ведайце, што адносіны пасля падману не сканчаюцца
Вы задаецеся пытаннем, як рухацца наперад у вашых асноўных адносінах пасля таго, як вы выявілі, што ваш партнёр падмануў вас? Вы хочаце выратаваць гэта важнае партнёрства, але не ведаеце, з чаго пачаць? І калі вы вырашыце заставацца разам, якую форму набудуць вашы адносіны? Ці можа калі -небудзь быць такім жа?
Калі вы падобныя да большасці людзей, якія перажылі здраду ў сваіх адносінах, у вас застаецца пачуццё глыбокага недаверу. Вы сумняваецеся ў сумленнасці вашага партнёра не толькі ў дачыненні да патэнцыйнай пазашлюбнай дзейнасці, але і ва ўсіх аспектах яго жыцця.
У рэшце рэшт, вы думаеце, што калі ён можа хлусіць пра гэта, гэта павінна азначаць, што ён хлусіць і пра іншыя рэчы.
Такім чынам, першае, што вы захочаце пачаць рамантаваць у сваіх адносінах пасля падману - гэта давер. І для гэтага заўсёды лепш працаваць з кансультантам для сямейных пар.
Дарадца сямейных пар усё гэта бачыў, і вы нічога не можаце сказаць у канфідэнцыйнасці іх офіса, што здзівіла б або збіла з панталыку. Яны правядуць вас у гэтыя самыя небяспечныя дні і дапамогуць вам зразумець, што тое, што вы адчуваеце, цалкам нармальна і, часцей за ўсё, можна паправіць, калі вы абодва хочаце захаваць вашыя адносіны.
Выкажам здагадку, што вы. Такім чынам, давайце пачнем з аднаўлення даверу-даверу, які быў страчаны, калі ваш партнёр вырашыў, што нармальна патураць нейкім неманагамным паводзінам.
1. Падманшчык павінен прыйсці чыстым
Гэта азначае, што ён павінен быць скрупулёзна сумленным з вамі. Ён павінен адказаць на любое пытанне, якое вы яму задасце, і ён павінен адказаць са 100% сумленнасцю. Вы заслужылі права ведаць усё і ведаць усе ва ўсіх аспектах яго жыцця.
Каб аднавіць давер, няверны павінен пагадзіцца, скажам, перадаць паролі на свой тэлефон, сваю электронную пошту, усе свае ўліковыя запісы ў сацыяльных сетках у Інтэрнэце, калі вы захочаце іх прайсці.
Вы не можаце. Вы можаце выявіць, што раскрыццё прычын да падману можа нашкодзіць горш, чым наступствы падману. Але быць цалкам сумленным - гэта частка аднаўлення даверу, і той, хто зламаў давер, павінен разумець гэтае патрабаванне.
2. Сумленнасць - гэта пастаяннае і пастаяннае стан быцця
Хлус не можа проста адкрыта і сумленна ставіцца да здрады. Яны павінны імкнуцца жыць сумленна ва ўсіх сферах, а не толькі вашымі адносінамі.
Сумленныя людзі практыкуюць сумленнасць ва ўсіх сферах свайго жыцця.
Яны не скачуць на турнікет метро, не падманваюць свае падаткі, не кідаюць у кішэню лішнія грошы, якія касір памылкова дала ім. Адгадай што? Жыццё на 100% шчыра адчувае сябе цудоўна! Больш не трэба ствараць асобны ўліковы запіс электроннай пошты для гнюсных спраў, больш не хаваць сваіх слядоў, калі робяць тое, што, як яны ведаюць, не павінны рабіць.
Сумленнасць - гэта свабода ад ценю віны.
3. Вам трэба засмуціць адносіны, якія вы думалі, што ў вас былі, і гэта нармальна
Не спрабуйце адсунуць амаральны ўчынак за сабой, імкнучыся як мага хутчэй вярнуць адносіны пасля падману. Дазвольце сабе адчуць боль гэтай здрады. Ваш партнёр павінен убачыць, што яго дзеянні выклікалі ў вас глыбокі смутак, які пройдзе праз некаторы час, каб знікнуць.
Вы хочаце, каб усе думалі, што ў вашых адносінах усё ў парадку, або вам сорамна прызнаць, што ваш «ідэальны шлюб» быў не такім дасканалым, ці, магчыма, вам непрыемна сядзець і адчуваць непрыемныя эмоцыі.
Калі вы адкінеце такія пачуцці ў бок, вашы дзеянні пасылаюць паведамленне партнёру, які падмануў, што гэта сапраўды не было чымсьці вялікім і што, магчыма, ён зноў зможа абысціся.
4. Калі вы падманшчык, папрасіце прабачэння ў партнёра
Папрасіць прабачэння. Магчыма, вам прыйдзецца прасіць прабачэння зноў і зноў. Не дазваляйце гэтаму раздражняць вас. Хутчэй, гэта выкупіць вас.
Калі вы - здраджаны партнёр, гэта можа быць складана, але даруйце мужу -мужалюбцу пасля належнага працэсу смутку.
Прымусіць яго "заплаціць цану" не будзе карысна, калі вы сапраўды хочаце перажыць гэты цяжкі момант і аднавіць адносіны.
Дараваць яго - гэта ваша частка ў аднаўленчым працэсе.
5. Паглядзіце на сваю ролю ва ўсім гэтым
Вы не тыя, хто выйшаў за межы адносін, але вы абавязаны свайму партнёру пасядзець і пагаварыць аб сваёй ролі ў тым, што прывяло да гэтага.
Магчыма, ён адчуваў, што вы яго не шануеце. Магчыма, ён стаміўся ад вашай адмовы займацца каханнем. Магчыма, ён адчуваў, што для вас ён больш не прыярытэт, а толькі карміцель і той, хто ніколі не чуў "дзякуй".
Зноў жа, гэта дыскусія, якую трэба весці ў прысутнасці дарадцы сямейных пар, бо гэта гарачыя тэмы, якія трэба вырашаць мякка і з вялікай адчувальнасцю.
6. Ведайце, што адносіны пасля падману не сканчаюцца
Многія пары перажылі няслушнасць.
На самай справе, тэрапеўт вядомых пар Эстэр Перэль распавядае пра тое, як развівацца і вынаходзіць вашу пару пасля падману ў сваёй кнізе «Становішча рэчаў: пераасэнсаванне нявернасці».
Суцешыцеся ў тым, што вы таксама можаце пачаць усё спачатку, нават пасля здрады.