Задаволены
- 1. Кожны вечар кладзіцеся разам
- 2. Вярніцеся да сумесных спраў
- 3. Хвалеце мужа
- 4. Не цурайцеся цяжкіх размоў
Як пабудаваць блізкасць з мужам? Перш чым прыступіць да гэтага, адступіцеся і падумайце, што значыць "блізкасць" у вашым шлюбе? Першая думка, якая можа прыйсці ў галаву, - гэта «сэкс», так? І гэта сапраўды важная форма блізкасці, якая дае вялікую глыбіню і задавальненне вашым шлюбным адносінам. Але пойдзем крыху далей з ідэяй блізкасці, разгледзеўшы другую форму: эмацыйную блізкасць.
Напэўна, у шлюбе ў вас ужо ёсць вялікая колькасць гэтага - пачуццё даверу, кахання, бяспекі і блізкасці, якое ўзнікае, калі два чалавекі звязаны шлюбам. Але гэтак жа, як вы можаце працаваць над тым, каб павялічыць вашу сэксуальную блізкасць і задавальненне, якое з гэтым прыходзіць, вы таксама можаце працаваць над павышэннем ўзроўню эмацыйнай блізкасці з мужам. І самае лепшае ў гэтым? Насамрэч гэта не «праца», але гэта дасць вялікія выгады, якія нададуць большую глыбіню і трываласць вашым адносінам. Давайце разбярэмся ў чатырох спосабах стварэння блізкасці з мужам.
1. Кожны вечар кладзіцеся разам
Вы абодва занятыя жыццём, і вашы вечары такія ж насычаныя, як і дні, праведзеныя ў офісе. Абед на стале, дапамога дзецям у выкананні хатніх заданняў, купанне і ўласныя рытуалы перад сном могуць выклікаць жаданне проста адпачыць перад кампутарам ці тэлевізарам, як толькі ўсе гэтыя абавязкі, якія не ўступаюць у шлюб, выкананы. Усё часцей і часцей вы выяўляеце, што кажаце мужу "добрай ночы", калі ён кладзецца спаць, а потым вяртаецеся да чытання ў Інтэрнэце або прагляду серыялаў, далучаючыся да мужа толькі тады, калі вашы вочы больш не могуць засяродзіцца на экране. Гэта не дапамагае будаваць блізкасць з мужам.
Паспрабуйце класціся спаць адначасова з мужам. Абавяжыцеся рабіць гэта на працягу месяца і паглядзіце, што квітнее ў вашых адносінах. Вам не трэба класціся з ім спаць з намерам заняцца сэксам (хаця, калі гэта адбудзецца, тым лепш!), А проста мець зносіны адзін з адным у канцы вечара. Столькі чарадзейства можа адбыцца, калі вы прысвячаеце сябе агульнаму сну: вашы зносіны будуць праходзіць, калі вы абодва расслабляецеся ў падушках, ваша шчасце ўзрасце, калі вы кантактуеце скура з скурай, і вы адкрываецеся для большага сэксу, таму што вы абодва там, прысутныя і пераплеценыя. Вы не атрымаеце гэтага, калі адзін з вас будзе спаць на вечар, а другі сядзіць у крэсле, даганяючы электронную пошту або прагортваючы стужку Facebook.
2. Вярніцеся да сумесных спраў
Памятаеце, калі вы сустракаліся і арганізоўвалі вечары і выхадныя разам са сваім хлопцам? Калі вы закахаліся, вы шукалі заняткі, якія дазволілі б вам правесці час адзін з адным: пешыя прагулкі, танцы, трэніроўкі, заняткі кулінарыяй. Потым адбыўся шлюб, і паколькі вы зараз жывяце пад адным дахам, больш не здавалася такім важным планаваць спецыяльныя штодзённыя ці штотыднёвыя мерапрыемствы, якія вы разам будзеце рабіць.
Каб пабудаваць інтымную блізкасць з мужам, вярніцеся да мыслення аб «знаёмствах» і ўключыце сябе ў тое, што вы абодва можаце рабіць разам штодня, альбо ў выхадныя. Валанцёрам стане тая пара, якая штогод арганізоўвае мікрараённую вечарыну. Прапануйце стаць бацькамі бацькоў на школьных танцах для дзяцей.
Штодзённыя даты могуць збірацца кожны вечар у трэнажорнай зале, каб разам папрацаваць або разам паплаваць. Ідэі для штотыднёвага сумеснага знаходжання могуць ўключаць паступленне ў клас танцаў сальсы, курсы замежнай мовы ці французскі кандытарскі. Глядзіце, як расце ваш ўзровень блізкасці, калі вы абодва асвойваеце новы навык і раскажаце пра тое, што разам дасягаеце.
3. Хвалеце мужа
Мы часта забываемся выказаць сваю ўдзячнасць свайму мужу, калі мы разам шмат гадоў. Хатнія справы, якія ён выконвае па хаце, або тое, як ён уносіць свой уклад у выхаванне дзяцей. Гэтыя ўчынкі становяцца нармальнымі, і мы забываем яго прызнаць. Паспрабуйце пахваліць мужа хоць бы раз у дзень. Робячы гэта, ён не толькі адчуе сябе пацверджаным і перапоўнены задавальненнем і гонарам, але і будзеце нагадваць сабе, на якога выдатнага мужчыну вы выйшлі замуж. І гэта павялічыць ваш інтымны ўзровень, калі вы адступіце і скажаце: "Так, гэты чалавек сапраўды мая лепшая палова!"
4. Не цурайцеся цяжкіх размоў
Думаецца, што жорсткая размова з мужам дадасць вашыя пачуцці блізкасці да яго, але гэта праўда. Калі не звяртацца да чаго -небудзь, утрымліваць у бутэльках у сабе, гэта толькі выкліча крыўду, а крыўда - супрацьлегласць інтымнай блізкасці.
Так што адкрыйце сябе для размовы аб цяжкіх справах - няхай гэта будзе пра сям'ю, сэкс, эмацыйныя патрэбы - што б там ні было, знайдзіце добры час, каб сесці і пачаць размову. Вы ўбачыце, што калі вы будзеце прабірацца праз цяжкія справы, вы абодва будзеце адчуваць узровень блізкасці, таму што зрабілі сябе ўразлівымі і адкрытымі для самых сапраўдных пачуццяў адзін аднаго.
Каханне - дзеяслоў дзеяння
Блізкасць у нашым шлюбе не заснавана на нейкіх грандыёзных канікулах, якія мы бярэм, або на фантастычныя дарагія спатканні. Блізкасць пабудавана на выбары, які мы робім кожны дзень. Так што паспрабуйце некаторыя з гэтых саветаў і паглядзіце, якую блізкасць вы можаце стварыць з мужам.