Задаволены
- Як эфектыўна мець зносіны з мужам
- 1. Стварыце сістэму тайм -аўту
- 2. Трымайцеся тэмы
- 3. Пагадзіцеся біцца
- 4. Не імкніцеся да перамогі
- 5. Кіньце крычаць
- 6. Выберыце свой час
- 7. Не ідзіце за яремную
- 8. Захоўвайце пачуццё гумару
Кожны шлюб мае свае баі, асабліва калі намаганні па паляпшэнні камунікатыўных навыкаў змяншаюцца, а зносіны і канфлікты становяцца дзіўнымі паплечнікамі.
Часам у вас абодвух быў цяжкі дзень, або вы проста не бачыце вочы на вочы на праблему. Усе ўстаюць з няправільнага боку ложка і час ад часу праводзяць капрызны дзень. Аднак важна палепшыць зносіны ў шлюбе, бо гэта спрыяе большаму задавальненню шлюбам.
Такім чынам, як мець зносіны са сваім партнёрам, пазбягаючы пры гэтым крыўды і выкрыкваючы запалкі?
Калі вы жонка, якая шукае парады аб тым, як мець зносіны з мужам без бою, або муж, які адчувае сябе аленем, які трапіў у фары, калі размаўляюць на тэму зносін і вырашэння канфліктаў, чытайце далей.
Як эфектыўна мець зносіны з мужам
Ні адна пара не павінна імкнуцца да таго, каб у шлюбе не было бойкі.
Адзін са спосабаў паляпшэння шлюбных зносін - мець на ўвазе канчатковую мэту. Гэта дапаможа вам эфектыўна спрачацца, заставацца побач і заўсёды быць побач адзін з адным.
Вось некалькі цікавых тыпаў узаемадзеяння, якія варта ўключыць у штодзённае зносіны, каб атрымаць асалоду ад высокафункцыянальнымі адносінамі.
Канфлікт - гэта нармальная частка адносін, і час ад часу выходзяць нават самыя адданыя сямейныя пары.
Аднак гэта не значыць, што вы павінны проста адпусціць аргументы. Бойка можа хутка стаць таксічнай і пашкодзіць вашым адносінам.
Важна памятаць, што паляпшэнне камунікатыўных навыкаў з мужам / жонкай магчыма толькі пры правільным намеры і цвёрдай рашучасці развязаць тупік у працэсе зносін падчас канфлікту.
Вось чаму навучыцца змагацца сумленна так важна пры зносінах з мужам (гэта значыць, што вы можаце сустрэцца з канфліктам лабава, не нашкодзіўшы адзін аднаму) або наносяць трывалы ўрон вашым адносінам.
Прыкмета трывалых адносін не ў тым, спрачаецеся вы ці не, а ў тым, наколькі добра вы вырашаеце праблемы, калі яны ўзнікаюць.
Зрабіце балючы канфлікт мінулым і навучыцеся справядліва змагацца з гэтымі простымі спосабамі палепшыць зносіны ў адносінах і атрымліваць асалоду ад шчаслівага шлюбнага жыцця.
Вось 8 спосабаў палепшыць зносіны ў шлюбе, калі вы адчуваеце, што вашыя целы залітыя адрэналінам, рыхтуючыся да барацьбы, і вы абодва губляеце з поля зроку зносіны падчас канфлікту.
Таксама глядзіце: Што такое канфлікт адносін?
1. Стварыце сістэму тайм -аўту
Няма закону аб зносінах у шлюбе, які кажа, што як толькі пачалася бойка, яна павінна ісці сваім ходам. Цалкам нармальна папрасіць тайм -аўт астыць, супакоіцца і падумаць аб наступным лепшым кроку.
Каб палепшыць зносіны і выправіць крыўду усталюйце з партнёрам сістэму тайм -аўту і пагадзіцеся, што кожны з вас можа ў любы час выклікаць "паўзу" на бойку.
Вы можаце выкарыстоўваць пэўнае кодавае слова, з якім вы згодныя, ці проста сказаць "тайм -аўт".
Памятайце, што заўсёды выконваеце час адзін аднаго па нашых просьбах - не спрабуйце завяршыць сваё меркаванне пасля таго, як ваш партнёр папрасіць тайм -аўт.
2. Трымайцеся тэмы
Калі вы змагаецеся, засяродзьцеся на тым, пра што ідзе бой.
Супраціўляйцеся жаданні перацягваць рэчы з мінулага. Калі вы расчараваныя, бо, здаецца, выконваеце ўсе справы, пагаворыце пра гэта. Не перашкаджайце, што адзін раз яны выступілі за важную падзею.
Выкарыстоўваючы бойкі, каб перадаць кожную мінулую крыўду, гэта выклікае толькі боль і, хутчэй за ўсё, прагоніць вашага партнёра.
3. Пагадзіцеся біцца
Гэта гучыць дзіўна і неінтуітыўна зразумела, калі мы робім запіскі ў шпаргалцы, каб палепшыць зносіны, але лепш, калі вы пагадзіцеся змагацца. Замест таго, каб казаць свайму партнёру, што вы збіраецеся гэта прама зараз, падабаецца гэта ім ці не - спытайце іх.
Скажыце ім, што ёсць пра што пагаварыць і спытайце, ці добры час. Вядома, калі яны будуць ухіляцца ад гэтай тэмы, ёсць праблема, але гэта толькі павага, каб даць ім магчымасць сказаць, калі яны гатовыя і згодныя на абмеркаванне.
4. Не імкніцеся да перамогі
Ваш партнёр не з'яўляецца вашым супернікам, і гэта не конкурс.
Не ўступайце ў бой з мэтай выйграць яе. Калі адзін з вас выйграе, ніхто з вас сапраўды не пераможа - як вы можаце, калі другі застаўся пераможаным? Вы каманда, і вы ўсё яшчэ каманда, калі змагаецеся. Імкніцеся да выніку, з якім вы абодва можаце пагадзіцца.
5. Кіньце крычаць
Крык ставіць вашага партнёра ў абарону і зусім не дапамагае палепшыць зносіны. Калі вы крычыце на кагосьці, вы становіцеся агрэсарам, і яны, натуральна, ідуць у абарону і альбо адключаюць вас, альбо крычаць у адказ.
Калі вам хочацца крычаць, вылучыце час і вярніцеся да абмеркавання, калі зможаце быць спакайней. Навучыцеся выкладаць сваю думку без крыкаў на партнёра.
6. Выберыце свой час
Не заўсёды час справядлівы для бою. Калі ваш партнёр знясілены працай, вы спрабуеце мець справу з дзецьмі або збіраецеся насустрач сваім сябрам, не бойцеся.
Калі вы хочаце палепшыць зносіны, выберыце час для абмеркавання, калі вы абодва адчуваеце сябе адносна спакойна, і вы ведаеце, што вас не перапыняць. Вы не маеце на мэце напасці на партнёра, а хутчэй знайсці час і месца для размовы.
7. Не ідзіце за яремную
- У кожнага чалавека адчувальнасць і слабыя месцы.
- Хутчэй за ўсё, вы ведаеце свайго партнёра, а яны ведаюць вашага - таму не выкарыстоўвайце іх адзін супраць аднаго.
Як бы вы ні гневаліся, не выкарыстоўвайце супраць іх іх няўпэўненасць.
Шкода, якую вы нанясеце, магла вылезці яшчэ доўга пасля таго, як бой скончыўся. Вы не змагаецеся, каб нашкодзіць адзін аднаму - вы абмяркоўваеце праблему, каб вырашыць яе, палепшыць зносіны і рухацца наперад так, як вы абодва задаволены.
8. Захоўвайце пачуццё гумару
Пачуццё гумару можа моцна дапамагчы ў вырашэнні канфліктаў і зняцці напружанасці.
Калі ўсё напружана, не бойцеся жартаваць або рабіць прыколы, над якімі вы ведаеце, што ваш партнёр таксама будзе смяяцца.
Будзьце гатовыя разам пасмяяцца і ўбачыць смешную бок вашага рознагалосся, нават калі вы таксама злыя. Смех збліжае вас і нагадвае, што вы ў адной камандзе.
Бой не павінен быць непрыгожым і балючым. Практыкуйце гэтыя метады эфектыўнага зносін падчас канфлікту адносін, каб вы маглі навучыцца змагацца больш сумленна. Калі ўсё астатняе не атрымоўваецца, dНе саромейцеся звяртацца да трэцяга боку, да прафесійнага ўмяшання, каб палепшыць зносіны з дапамогай кансультацый.
Пераўтварыце канфлікты ў магчымасці для паляпшэння зносін, перш чым разрыў зносін сапсуе вашыя адносіны.