Задаволены
- 1. Будзь з імі добрым
- 2. Прыняцце розных меркаванняў
- 3. Будзьце побач з тымі, хто вам падабаецца
- 4. Не дазваляйце вашай самаацэнцы адыходзіць на другі план
- 5. Самакантроль не пашкодзіць
- 6. Ці моцна вас гэта турбуе
- 7. Падняцца над праблемамі і не асуджаць
Мы ўсе з нецярпеннем чакаем прыняцця, любові і ўдзячнасці ад навакольных людзей. Калі людзі кажуць: "Мне ўсё роўна, падабаюся я людзям ці не", яны ствараюць эмацыйную сцяну, каб абараніць сябе ад ранення або адмовы.
Будучы сацыяльнай жывёлай, натуральна глядзець на гэтыя рэчы.
Аднак уявіце, калі вы даведаецеся, што ёсць чалавек, якому вы не падабаецеся. Вам было б няёмка з гэтым чалавекам побач. Вы б пастараліся палепшыць сябе, каб яны спадабаліся вам. Гэта часам можа паставіць вас у абарончы рэжым, калі яны побач, і ў доўгатэрміновай перспектыве можа ўздзейнічаць на вас эмацыйна.
Давайце разбярэмся, як дзейнічаць вакол чалавека, якому ты не падабаешся.
1. Будзь з імі добрым
Адмоўныя эмоцыі ўзнікаюць, калі мы разумеем, што мы з кімсьці, хто нас не любіць.
Яны могуць быць грубымі або хацелі б выключыць вас са свайго кола або хацелі б, каб вы адчувалі сябе дрэнна. У любым выпадку, калі вы атрымліваеце задавальненне ад гэтых эмоцый, вы не робіце для сябе нічога добрага.
Такім чынам, лепш за ўсё мець справу з кімсьці, каму ты не падабаешся, - гэта быць пазітыўным і добрым. Ставіцеся да іх добра. Прывітайце іх, калі яны ўвойдуць у пакой, і пераканайцеся, што іх вопыт вакол вас быў суцяшальным.
Не чакайце ад іх падобнай рэакцыі, але вы робіце ўсё магчымае. Такім чынам яны могуць не нашкодзіць вам, нават калі ў іх ёсць намер.
2. Прыняцце розных меркаванняў
Спадзявацца, што ты ўсім падабаешся, і чакаць, што ты ўсім падабаешся, - гэта дзве розныя рэчы.
Ваша задача - быць добрым і пяшчотным з навакольнымі людзьмі і прымусіць іх адчуваць сябе добра, калі яны з вамі. Аднак некаторым людзям ты проста не спадабаешся, нягледзячы ні на што.
У той момант, калі мы хочам, каб мы спадабаліся ўсім, вы ставіце сябе ў сітуацыю, калі мы гатовыя пайсці на любую ступень, каб прыцягнуць іх увагу.
Гэта зусім не так.
Лепшы спосаб памірыцца з ім - прыняць факт і рухацца далей. Бо нават знакамітасці падзялілі публіку.
3. Будзьце побач з тымі, хто вам падабаецца
Наша цела і розум даволі хутка набіраюць энергію, і яны пакідаюць на нас працяглы ўплыў. Калі вы ў асяроддзі людзей, якім вы падабаецеся, вы адчуваеце сябе шчаслівымі і матываванымі.
Гэтыя людзі заклікаюць вас стаць лепшай версіяй сябе.
Калі вы больш сканцэнтраваны на людзях, якім вы не падабаецеся, вы прайграеце тым, хто любіць і шануе вас. Вы больш узаемадзейнічаеце з імі і акружаеце сябе негатыўнай энергіяй і думкамі.
Таму, замест таго, каб думаць пра тых, каму ты не падабаешся, будзь з тымі, каму ты падабаешся.
4. Не дазваляйце вашай самаацэнцы адыходзіць на другі план
Вы чакаеце, што людзі вам спадабаюцца і ацэняць вас, але адбываецца нешта наадварот, вы пераходзіце ў рэжым панікі. Вы шукаеце варыянты таго, як дзейнічаць вакол таго, хто вам не падабаецца, бо вы хочаце, каб вы яму спадабаліся. Вы пачынаеце сумнявацца ў тым, што вы недастаткова добрыя, і іншыя, якім вы падабаецеся, могуць падрабіць.
Гэта нармальна, але памятайце адно, вы не заслугоўваеце чыёйсьці згоды быць сабой. Будзьце ўпэўненыя ў сабе і не дазваляйце вашай самаацэнцы адыходзіць на другі план толькі таму, што вы кагосьці не любіце.
Вы не павінны падабацца ўсім. Ты павінен быць ты.
5. Самакантроль не пашкодзіць
Наадварот, калі вы думаеце, што людзей, якім вы не падабаецеся, больш, чым людзей, якім вы падабаецеся, самааналіз не пашкодзіць. Часам людзі падказваюць, добра мы ці дрэнна. Магчыма, існуюць пэўныя звычкі ці мадэлі паводзінаў, якія не падабаюцца большасці людзей.
Гэта можна вызначыць па тым, колькі людзей вас не любяць. Калі вы лічыце, што колькасць тых, хто вам падабаецца, перавышае лічбу, самааналіз можа дапамагчы вам стаць лепшым чалавекам.
Такім чынам, вызначце гэтую звычку ці паводзіны і працуйце над гэтым.
6. Ці моцна вас гэта турбуе
Кожны чалавек у нашым жыцці займае сваё месца. Некаторыя з іх проста знаёмыя, а ёсць тыя, каго мы любім. Некаторыя з іх - наша мадэль, а ёсць і такія, прысутнасць якіх нас ніколі не турбуе.
Дык хто ж табе не падабаецца?
Калі гэта той, каго вы любіце або лічыце сваім узорам для пераймання, вы павінны высветліць прычыну іх нелюбові і працаваць над яго паляпшэннем. Калі гэта нехта, чыё існаванне не мае ніякага значэння ў вашым жыцці, лепш ігнараваць іх і засяродзіцца на людзях, якім вы падабаецеся.
7. Падняцца над праблемамі і не асуджаць
Мы абмяркоўвалі, як быць сумленным і прымірыцца з сітуацыяй, але бываюць сітуацыі, калі вы абавязаны працаваць з кімсьці, хто вам не падабаецца. Вы проста не можаце ігнараваць іх прысутнасць або дазволіць праблеме праслізнуць пад радарам. Вы ўзняліся над сітуацыяй і перасталі асуджаць, як яны.
Пазбягайце канфлікту з імі і шукайце мірнае рашэнне, якое не паўплывае на іх паводзіны і зусім не паўплывае на ўмовы працы.
Калі ты здольны гэта зрабіць, ты стаў лепшым чалавекам.
Не заўсёды выдатна, калі побач ёсць людзі, якія цябе не любяць. Гэта можа паўплываць на вашыя эмацыйныя з'явы, калі вы знойдзеце чалавека, якому вы не падабаецеся. Прыведзеныя вышэй прапановы аб тым, як дзейнічаць у адносінах да чалавека, якому вы не падабаецеся, дапамогуць вам лепш справіцца з сітуацыяй і палегчаць вам жыццё.