Задаволены
- 1. Атрымайце дапамогу! Вы не можаце зрабіць гэта ў адзіночку
- 2. Захоўвайце спакой
- 3. Дамовіцеся з мужам, што вы будзеце трымацца разам
- 4. Знайдзіце час, каб даследаваць факты і даведацца, чаго чакаць
Высветліць, як змагацца з дачкой ці сынам наркамана, мякка кажучы, складана.
Акрамя страху страціць дзіця, нас не бянтэжыць тое, што вы, бацька з дачкой нарказалежнай, напэўна перажываеце свой горшы кашмар.
Страшна назіраць, як ваша дзіця знішчае сябе і сваё жыццё. Акрамя таго, гэта разбуральна, калі вы разумееце, што, калі ваша дачка або дзіця залежаць ад наркотыкаў, вы ўбачыце толькі пробліскі чалавека, якім яны калісьці былі, калі наогул былі.
У залежнасці ад таго, наколькі далёка ідзе залежнасць вашай дачкі, вы таксама выпрабуеце пачуццё бездапаможнасці і патэнцыйна станеце сведкам таго, як ваша дзіця парушае законы, стане непажаданай асобай для навакольных і нават будзе хлусіць вам ці красці ў вас ці блізкіх людзей яе.
За гэты час вы будзеце адчуваць сябе бездапаможнымі і вырвацца з -пад кантролю. Вы можаце задацца пытаннем, што вы маглі б зрабіць інакш. Самаабвінавачванне, віна ў адносінах да мужа ці жонкі або дачкі можа перажывацца як гора, страх, трывога і цікавасць, што задумала ваша дачка і ці будзе іх бяспека на картах.
Вы таксама можаце накіраваць усю сваю ўвагу на сваю дачку, цаной увагі, якая таксама павінна быць нададзена вашым іншым дзецям або жонцы. І як быццам усяго гэтага было недастаткова, вашы адносіны з сябрамі, сям'ёй і мужам / жонкай могуць быць аспрэчаныя, і вы можаце (ці, напэўна, зробіце так), каб ваша дачка -наркаманка была з любові.
Гэта шмат.
Маючы гэта на ўвазе, вось нашы галоўныя парады, як змагацца з дачкой наркамана.
1. Атрымайце дапамогу! Вы не можаце зрабіць гэта ў адзіночку
Першае, што вам трэба зрабіць, гэта зразумець, што вы не можаце зрабіць гэта ў адзіночку.
Сутыкненне з дачкой наркамана раздзяліць вас літаральна, а таксама дазволіць прарваць дзірку ў вашай сям'і, калі вы гэтага дазволіце. Мае сэнс звярнуцца па вонкавую дапамогу альбо да спецыялістаў -нарколагаў, дабрачынных арганізацый, тэрапеўтаў, сямейных кансультантаў.
Нават калі ваша дачка -наркаманка не паедзе, вы, ваш муж і вашы іншыя дзеці, якія пацярпелі ад гэтай сітуацыі, павінны. Гэта можа здацца паблажлівым ці нават несправядлівым, бо ніхто з вас не стварыў праблем, але гэта адна з самых складаных дарог, на якую вы ўсе былі вымушаныя, і вам спатрэбіцца дапамога.
Іншымі словамі - вам трэба атрымаць дапамогу для сябе, сваёй сям'і і дачкі, якая знаходзіцца ў залежнасці, і кожная неабходная дапамога можа быць рознай.
Савет -
Паспрабуйце зразумець заканамернасці, якіх будзе прытрымлівацца ваша дачка -наркаман. Яны будуць такімі ж, як і іншыя сем'і, у якіх ёсць дзеці, якія знаходзяцца ў залежнасці ад наркотыкаў.
Вы можаце вучыцца ў тых, хто знаходзіцца далей, і задаволіць вашу патрэбу зрабіць што -небудзь, каб дапамагчы тым, хто за вамі. Часта можна знайсці спосаб звязацца з такімі сем'ямі ў Інтэрнэце або праз дабрачынныя арганізацыі.
2. Захоўвайце спакой
Калі вы толькі што даведаліся, што ваша дачка наркаманія, вельмі важна захоўваць спакой. Вы толькі нашкодзіце сабе і сваім адносінам з дачкой -наркаманкай, калі страціце яе.
Замест гэтага, калі ваша дачка кажа вам, што яна залежная, прыйшоў час выслухаць, задаць столькі пытанняў, колькі вам трэба, і на якія яна здольная адказаць.
Запэўніце яе, што вы яе любіце, і не адштурхоўвайце ад пытанняў. Замест гэтага, па меншай меры, пакуль справіцеся са сваімі пачуццямі вакол гэтай бомбы ад сваёй дачкі -залежнасці.
І калі вы даведаліся, што ваша дачка залежная, і вам трэба абмеркаваць гэта з ёй, знайдзіце час, каб спачатку апрацаваць свае пачуцці з гэтай нагоды.
Перш чым вырашаць з ёй праблему, вы можаце зрабіць яшчэ некалькі крокаў, перш чым узняць праблему з дачкой.
Савет -
Не перашкаджайце вашай дачцэ выправіцца без дапамогі і парады спецыялістаў, таму што адмова можа быць занадта цяжкай і можа прывесці да цяжкіх захворванняў.
Яны маглі б атрымаць перадазіроўку, калі б узялі некаторы час ад наркотыкаў, каб толькі зноў вярнуцца да іх.
3. Дамовіцеся з мужам, што вы будзеце трымацца разам
Вы і ваш муж будзеце аспрэчваць, і вы будзеце кідаць выклік адзін аднаму. Дачка -наркаманка ні перад чым не спыніцца, каб атрымаць жаданае, і як бацькі вы будзеце падштурхоўваць яе да магчымасці, калі дазволіце гэтаму адбыцца.
Гэтыя сітуацыі могуць абцяжарыць ваш шлюб.
Такім чынам, з самага пачатку важна дамовіцца з мужам аб тым, як вы разам будзеце змагацца з гэтай рэальнасцю.
Тэмы для абмеркавання або разгляду -
- Вы будзеце дапамагаць адзін аднаму
- Вы не будзеце вінаваціць адзін аднаго
- Вы будзеце разам стаяць з дачкой
- Даследаванні і разуменне, якія вам трэба ведаць
- Вы падыдзеце да дачкі, каб падняць гэтае пытанне або падтрымаць яе
- Спосабы, якімі вы можаце падтрымліваць астатнія члены вашай сям'і за гэты час
- Адказы вы будзеце шукаць, калі не ведаеце іх
Савет -
Складзіце план, каб збірацца разам, каб абмяркоўваць пытанні кожны тыдзень або кожныя некалькі дзён, каб вы таксама маглі засяродзіцца на падтрымцы адзін аднаго.
4. Знайдзіце час, каб даследаваць факты і даведацца, чаго чакаць
Мы ўжо намякалі на тое, што навучанне, як змагацца з дачкой наркамана і жыць з рэальнасцю дачкі -наркаманкі, паўплывае практычна на кожную сферу вашага жыцця і псіхікі.
Такім чынам, важна выдаткаваць некаторы час на даследаванне і вывучэнне сітуацыі, каб вы маглі прымаць лепшыя рашэнні для сваёй дачкі -залежнасці і для вас, і для вашай сям'і.
Даследаванні дапамогуць вам адчуць сябе пад кантролем і зразумець, што адбываецца.
Даведайцеся, як справіцца з некаторымі вельмі адчайнымі і складанымі сітуацыямі, захоўваючы адносіны з мужам (жонкай), іншымі дзецьмі, сям'ёй, сябрамі і, вядома, з дачкой наркамана.
Тэмы, якія вы маглі б вывучыць, каб пачаць, -
- Гісторыі іншых людзей пра дзяцей -наркаманаў
- Даследуйце наркотыкі, якія, як сцвярджае ваша дачка, яны ўжываюць
- Даведайцеся больш пра чаканні і рэальнасць
- Даведайцеся, як падтрымліваць адзін аднаго праз гэта ў сям'і ад экспертаў -нарколагаў або людзей, якія там былі
- Вывучыце, што дапамагло наркаману, якія стратэгіі былі рэалізаваны, якія памылкі дапусцілі бацькі ці іншыя людзі вакол наркамана
Савет -
Існуе мноства інфармацыйных вэб -сайтаў, якія ахопліваюць усе аспекты злоўжывання наркотыкамі, і калі вы можаце выпіць як мага больш інфармацыі, вы будзеце больш падрыхтаваны, каб заставацца здаровым і здаровым.
Трымайце сям'ю і шлюб разам, падтрымлівайце адносіны з дачкой -наркаманкай, не дазваляючы ёй. Вы таксама лепш зразумееце, з якімі праблемамі можа сутыкнуцца ваша дачка, калі яна сыдзе, і даведаецеся больш пра асяроддзе, у якім апынуліся наркаманы.
Вось як вы можаце эфектыўна дапамагчы сваёй дачцэ.