Задаволены
- Што такое самазахаванне?
- Крок 1: Уважліва вывучыце свае страхі
- Крок 2: Вызначце, ці давяраеце свайму партнёру
- Крок 3: Раскажыце пра свае страхі і праблемы
- Крок 4: Вызначце ключавыя каштоўнасці ў вашым шлюбе
Вы калі -небудзь сядзелі і хацелі, каб у вашым шлюбе было інакш? Вы адчуваеце пастаянныя спрэчкі ці перацягванне каната, якія робяць ваш шлюб больш знясільваючым, чым трэба? Вядома, у шлюбе будуць рознагалоссі; мы ўсе людзі і маем сваё меркаванне і перавагі. Аднак варта ведаць, як грамадзянска не пагаджацца і такім чынам рухаць дзеянні і дыялог наперад у шлюбе.
Вам можа быць цікава, як вы можаце змяніць плынь або пачаць змены ў вашых адносінах. Ну, адно з найважнейшых месцаў для пачатку-вывучэнне вашага імкнення да самазахавання. Шчыра падумайце над наступнымі пытаннямі: 1) Ці адкрыты мне альтэрнатыўныя спосабы паводзінаў у маім шлюбе? 2) Мяне лёгка засмучае ці турбуе, калі я не атрымліваю свайго? 3) Ці адчуваю я пагрозу, калі адчуваю, што не магу кантраляваць свае адносіны ці сям'ю? 4) Ці павінен я пераадолець свой бал або выйграць незалежна ад кошту? Калі вы адказалі станоўча на гэтыя пытанні, то ў вас можа быць высокая самаадчуванне. Хоць самазахаванне можа быць карысным, скажыце, што калі вы голыя і баіцеся застацца пасярод Амазонкі, гэта можа быць контрпрадуктыўным і можа сабатаваць ваш шлюб!
Што такое самазахаванне?
Слоўнік Мэрыам-Вэбстэр апісвае самазахаванне як "захаванне сябе ад знішчэння або шкоды" і "натуральную або інстынктыўную схільнасць дзейнічаць так, каб захаваць уласнае існаванне". Цяпер, калі вы затрымаліся ў абразлівым шлюбе або з партнёрам, які з'яўляецца маніпуляцыйным або прымусовым, то захавайце майго сябра. Аднак, калі вы лічыце, што ваш партнёр у цэлым сімпатычны, і вы хочаце палепшыць свой шлюб, то прыроджанае імкненне захаваць уласнае існаванне павінна быць зменшана. У шлюбе ДВА стануць АДНЫМ. Гучыць экстрэмальна? Магчыма, але ў пары з правільным партнёрам няма нічога надзвычайнага або разбуральнага. Шлюб становіцца лягчэй, калі абодва партнёры жывуць гэтай філасофіяй "двое становяцца адным". Пасля прыняцця прысягі вы больш не існуеце як адзінае цэлае. Калі ў гэтым ёсць якая -небудзь шкода ці небяспека, гэта ляжыць у страху перад уразлівасцю і зменамі (але гэта асобная тэма, вартая асобнай публікацыі ў блогу!). Калі вы становіцеся адным са сваім мужам (жонкай), вы імкнецеся зразумець, што вам і вашаму партнёру трэба як адзінае цэлае. Тады вы рухаецеся наперад, каб дасягнуць гэтага сумесна. Замест таго, каб захоўваць камфорт, перавагі, стыль і меркаванні, а ў некаторых ніколі не заканчваецца гульня «кожны для сябе», вы аддаяцеся таму, што лепш за ўсё падыходзіць для шлюбу. Я разумею, што ўразлівасць і адмова ад кантролю могуць быць страшнымі. Вы можаце нават не ведаць, як паводзіць сябе інакш, чым вы паводзілі сябе ў гэтым плане.
Вось некалькі крокаў для пераходу ад самазахавання да захавання ЗША. Я вызначаю захаванне ЗША як развіты інстынкт, які дазваляе захаваць ваш шлюб ад разбурэння або шкоды, у тым ліку шкоды, якую вы наносіце, калі дзейнічаеце як вырадак, які займаецца сабой (так, я гэта сказаў). Вось мы і ідзем ...
Крок 1: Уважліва вывучыце свае страхі
Падумайце, чаго вы баіцеся, калі вы станеце гнуткімі і адкрытымі для зменаў у шлюбе.
Крок 2: Вызначце, ці давяраеце свайму партнёру
Вызначце, ці давяраеце вы свайму партнёру як сумленнаму чалавеку, імкнецеся да большага дабра для шлюбу, а таксама ўмееце ці здольныя выкладаць карысныя меркаванні і ідэі. У адваротным выпадку вам трэба будзе папрацаваць над тым, чаму вы не можаце (ці не хочаце) давяраць свайму партнёру такім чынам.
Крок 3: Раскажыце пра свае страхі і праблемы
Зрабіце гэта такім чынам, каб дапамагчы вашаму партнёру зразумець, як дапамагчы зняць вашыя праблемы і вырашыць праблемы.
Крок 4: Вызначце ключавыя каштоўнасці ў вашым шлюбе
Сядзьце са сваім партнёрам і акрэсліце асноўныя каштоўнасці, якія вы хочаце адстойваць у шлюбе. Затым акрэсліце асноўныя ўмовы ўзаемадзеяння, каб вы маглі абмяркоўваць розныя пункты гледжання з павагай, любоўю і цывілізаванасцю, калі прыйдзе час. Навошта пачынаць Трэцюю сусветную вайну ў сваім доме, калі вам не трэба.
Гандзі сказаў, што гэта змены, якія вы хочаце бачыць у свеце; Я кажу, што трэба змяніць тое, што вы хочаце бачыць у шлюбе. Я прапаную вам выкарыстоўваць тое, што вы палічылі карысным, каб адлюстраваць і пачаць змяняць плынь у вашым шлюбе. Да наступнага разу будзьце ўважлівыя, любіце моцна і жывіце добра!