Задаволены
- Ці можна перажыць сэрца за каго -небудзь, з кім вы ніколі не сустракаліся?
- Як перажыць таго, з кім вы ніколі не сустракаліся
- 15 парад, як перайсці ад чалавека, з якім вы ніколі не сустракаліся
- 1. Па -першае, пераканайцеся, што яны не зацікаўлены
- 2. Спыніць праверку іх сацыяльных сетак
- 3. Трымайце дыстанцыю
- 4. Спыніце чытанне
- 5. Ахапіце свае пачуцці
- 6. Прызнайце, што гэта таго не варта
- 7. Будзьце сумленныя з сабой
- 8. Прыміце, што гэта не дрэнны час
- 9. Яны не адчуваюць аднолькава
- 10. Многія людзі адчуваюць сябе так
- 11. Аб'ектыўна паглядзіце на мінулае
- 12. Высветліце, чаму гэта не працуе
- 13. Не адцягвайцеся
- 14. Будзьце адкрытымі для іншых людзей
- 15. Памятайце, што ў вас ёсць варыянты
- Некаторыя заключныя думкі
Адна справа аплакваць канец адносін. Іншае - хвалявацца таму, з кім ты ніколі не сустракаўся.
Многія з нас былі там, і калі вы чытаеце гэта, то, напэўна, таксама. Адпусціць таго, каго ніколі не было, можа быць больш складаным і заблытаным, чым традыцыйнае сэрца.
У рэшце рэшт, як скончыць тое, што ніколі не мела пачатку? Як перажыць таго, з кім вы ніколі не сустракаліся?
Ці можна перажыць сэрца за каго -небудзь, з кім вы ніколі не сустракаліся?
Канешне! Кожны, хто быў на вашым месцы, ведае, што гэта магчыма.
Людзям, якія ніколі не адчувалі такога няшчаснага кахання, лёгка прыкінуцца, што гэта не рэальна ці не так актуальна, як звычайнае сэрцабіцце. Але гэта не робіць вашыя пачуцці менш слушнымі.
Вы не марыце пра дзяўчыну ці хлопца, якіх ніколі не сустракалі. Можна адчуваць пачуцці да каго -небудзь з знаёмых ці нават блізкіх, нават калі вы з імі ніколі не сустракаліся.
Кажучы сабе, што гэта не сапраўдная праблема для вас, толькі ў далейшым будзе складаней рухацца далей.
Цяпер, калі вы ведаеце, як перажыць таго, з кім ніколі не сустракаліся, гэта сапраўды слушнае пытанне; вы павінны ведаць, што ёсць рашэнні для эфектыўнага вырашэння гэтай сітуацыі.
Як перажыць таго, з кім вы ніколі не сустракаліся
Ёсць шмат крокаў, якія вы можаце зрабіць, каб выйсці з такой сітуацыі. Высветліць, як перажыць таго, з кім вы ніколі не сустракаліся, складана, магчыма, складаней, чым акрыяць ад традыцыйных сардэчных прыступаў. Але гэта магчыма.
Думкі пра тое, што, калі, што можа адбыцца, што магло быць і г.д., могуць ператварыцца ў бясконцую пятлю ў нашай галаве. Але, на шчасце, ёсць спосабы спыніць цыкл і пазбегнуць блытаніны.
Такім чынам, мы прыдумалі карысны спіс парад, як перажыць чалавека, з якім вы ніколі не сустракаліся. Прыйшоў час рухацца далей, і гэтая парада дапаможа вам перайсці на іншы бок і адчуць сябе гатовым адскочыць.
15 парад, як перайсці ад чалавека, з якім вы ніколі не сустракаліся
1. Па -першае, пераканайцеся, што яны не зацікаўлены
Можа быць, гэты чалавек відавочна адхіліў вашыя пачуцці, або іх сябры зрабілі гэта за іх. Калі вы ведаеце, вы ведаеце, і вы можаце ігнараваць гэты крок.
Але калі яны так і не ўсталявалі, што яны сапраўды ставяцца да вас, прыйшоў час даведацца.
Гэта так лёгка пераканаць сябе, што камусьці нецікава, таму што вы думаеце, што яны выдаюць негатыўныя сігналы і мову цела. Асабліва, калі вы пакутуеце ад нізкай самаацэнкі ці трывогі, вы збіраецеся сказаць сабе, што гэта так, нават калі гэта не так, ці не пацвярджаючы гэта напэўна.
Цяжка, але трэба спытаць. Такім чынам, вы можаце рэальна замкнуцца ў сваіх пачуццях і цалкам зачыніць для іх дзверы.
Калі вы захаваеце магчымасцьз іх пачуццяў, адкрытых у вашай свядомасці, гэта заўсёды будзе здавацца добрай прычынай, каб трымацца і трымаць дзверы адчыненымі.
Як бы гэта ні было сумна, адзін з лепшых спосабаў пераадолець таго, з кім вы ніколі не сустракаліся, - прыняць той факт, што яны не адчуваюць аднолькава.
І, вядома, заўсёды ёсць шанец, што яны гэта зробяць. Але вы не даведаецеся, калі не спытаеце!
2. Спыніць праверку іх сацыяльных сетак
Калі вы ўвесь час правяраеце іх праз Facebook, Instagram, Twitter і г.д., гэта першае, што вам трэба зрабіць.
Сачэнне за іх месцазнаходжаннем і актыўнасцю ў сацыяльных сетках можа дапамагчы вам адчуць сябе бліжэй да іх, але ў доўгатэрміновай перспектыве гэта толькі прывязвае вас да чалавека і вашых пачуццяў, што ў канчатковым выніку ўскладняе рух.
Можа спатрэбіцца некаторы час, каб адвучыць сябе ад кампульсіўнага пераследу Facebook, але інакш вы не зможаце іх пераадолець.
Калі вы блізкія з гэтым чалавекам, і ён ведае вашыя пачуцці да яго і не адказвае ўзаемнасцю, падумайце аб абмежаванні іх магчымасці таксама звязацца з вамі.
Вы можаце зрабіць гэта, часова адключыўшы свае профілі, заархіваваўшы іх паведамленні, каб вы іх не бачылі і не адчувалі спакусы адказаць, або часова заблакіраваць іх у крайнім выпадку (вы заўсёды можаце разблакаваць пазней).
Гэта можа здацца суровым, але калі яны ведаюць, што вы змагаецеся з пачуццямі, яны павінны падтрымаць гэтыя рашэнні, разумеючы, што гэта можа прынесці карысць вашай дружбе ў доўгатэрміновай перспектыве.
3. Трымайце дыстанцыю
Выезду з сацыяльных сетак недастаткова. Калі ты закаханы ў каго -небудзь, з кім не сустракаешся, хочацца знайсці апраўданне, каб пабачыць яго ці пабыць побач з ім.
Часта гэта азначае з'яўленне на вечарынках або грамадскіх мерапрыемствах, якія вы ведаеце, што яны будуць прысутнічаць, або нават не дадуць вам магчымасці пачаць сацыяльныя сустрэчы.
Гэта не самы просты спосаб пераадолець таго, з кім вы ніколі не сустракаліся, але заставацца побач з гэтым чалавекам толькі падоўжыць вашыя пачуцці і не дазволіць ім ад іх пазбавіцца.
Адлегласць мае важнае значэнне. Калі яны вашыя сябры, вам не прыйдзецца іх цалкам адсякаць, але старайцеся не знаходзіцца ў іх кампаніі рэгулярна некалькі тыдняў, а лепш, месяцаў. Пазбягайце тых дзеянняў, якія, як вы ведаеце, паставяць вас побач. Усё гэта частка руху наперад.
4. Спыніце чытанне
Вы ведаеце, што гэта значыць. Перастаньце прымаць усе магчымыя сігналы або кучу змешаных паведамленняў у знак таго, што яны хочуць, каб вы вярнуліся. Такія рэчы, як агульны глядзельны кантакт больш за секунду або кароткі і выпадковы фізічны кантакт!
Калі вы каго -небудзь любіце, і яны не даюць зразумець, як яны да вас ставяцца, так лёгка знайсці падставу меркаваць, што яны могуць.
Вам трэба перастаць знаходзіць усе малюсенькія апраўданні, каб паверыць, што яны падзяляюць вашыя пачуцці.
Гэта важна, калі вы хочаце перажыць дзяўчыну ці хлопца, з якім ніколі не сустракаліся.
5. Ахапіце свае пачуцці
Калі вы перажываеце таго, з кім ніколі не сустракаліся, лёгка адчуваць сябе вінаватым і збянтэжаным або баналізаваць свае пачуцці.
Чорт вазьмі, напэўна, так паступяць і навакольныя вас людзі. Гэта можа быць цяжка зразумець і суперажываць, калі яны ніколі гэтага не адчувалі.
Але нічога з гэтага не мае значэння. Калі вы адчуваеце сябе на сметніку, адкідваючы свае пачуцці ці прыніжаючы сябе за іх, вы толькі пагоршыцеся.
І гэта вельмі верагодна перашкодзіць вам рухацца далей. Не толькі гэта, але і назапашваць эмоцыі на здароўе вельмі дрэнна.
Гэта даследаванне, апублікаванае Амерыканскай псіхалагічнай асацыяцыяй, прааналізавала сны і рэжым сну ўдзельнікаў даследавання. Яны выявілі, што тыя, хто рэгулярна душыў свае думкі і эмоцыі, адчувалі большы стрэс, трывогу, дэпрэсію і праблемы са сном у няспанні.
Для вашага фізічнага і псіхічнага здароўя неабходна прыняць да ўвагі тое, што вы адчуваеце.
Апрацоўка эмоцый - гэта ключ да пераходу ад перажыванняў, якія выклікалі іх самым здаровым чынам. Як гаворыцца ў старой прымаўцы, "адзінае выйсце - праз".
6. Прызнайце, што гэта таго не варта
Гэта асабліва складаны крок, таму што ён таксама азначае прызнанне таго, што вы выдаткавалі так шмат часу і эмацыйнай энергіі на тое, што было марна.
Так, вы можаце шмат чаму навучыцца з -за такога сэрца. Гэта не ўсё дарма. Але праз некаторы час працягваць здзекавацца над кімсьці, з кім наўрад ці вы калі-небудзь скончыце,-гэта толькі катаванне над сабой.
У нейкі момант вам трэба ўсвядоміць, што не варта засяроджвацца на тым, чаго не адбудзецца.
7. Будзьце сумленныя з сабой
Паглядзіце праўдзе ў гэтую сітуацыю любым спосабам, каб перамагчы таго, каго любіце, але ніколі не сустракаліся.
Вызначце тое, што вы адмаўляеце і выкарыстоўваеце, каб захаваць гэтага чалавека ў сваім жыцці, або пераканайцеся, што ў вас яшчэ ёсць шанец з ім.
Пераадолець каханне немагчыма, калі вы ўвесь час кажаце сабе хлусню і паўпраўду аб сітуацыі, у якой вы знаходзіцеся.
8. Прыміце, што гэта не дрэнны час
Калі б гэта было, была б зразумелая прычына, і вы б яе абышлі, ці то таму, што яны не могуць здзейсніць, эмацыйна недаступныя ці проста не зацікаўлены.
Не важна, чаму. Перастаньце вінаваціць час.
9. Яны не адчуваюць аднолькава
Гэта вялікая справа, калі вы сапраўды хочаце перажыць таго, з кім ніколі не сустракаліся.
Калі вы спрабавалі зрабіць першы крок, і вы ўсё яшчэ чытаеце гэты артыкул, гэта таму, што вы цяпер ведаеце, што яны не хочуць вас такім жа чынам.
10. Многія людзі адчуваюць сябе так
Незалежна ад таго, што вы ўлюбляецеся ў кагосьці недасягальнага ці ўсё яшчэ сумуеце па сваёй былой, многія людзі перажываюць тое ж самае, што і вы.
Даследаванні, праведзеныя сярод вучняў старэйшых класаў і каледжаў, паказалі, што бяздарнае каханне сустракаецца ў чатыры разы часцей, чым узаемнае каханне!
Многія адчувалі гэта ў мінулым, і многія адчуюць гэта ў будучыні. Колькі з гэтых людзей назаўжды адчуваюць сябе так? Дакладна.
11. Аб'ектыўна паглядзіце на мінулае
Мы так часта рамантызуем свае ўспаміны, асабліва калі гаворка ідзе пра гэтага асаблівага чалавека. У разгар сэрца перагледзьце гэтыя ўспаміны суровым і сумленным вокам.
Праглядзіце свае ўзаемадзеянні з гэтым чалавекам і спытаеце сябе - ці была калі -небудзь іскра? Ці якія -небудзь прыкметы таго, што вы ім спадабаліся?
Яны нават такія выдатныя, як вы памятаеце? Ці дастаткова цудоўна, каб адчуць такую боль? Адказ, хутчэй за ўсё, "не" па ўсіх пунктах.
12. Высветліце, чаму гэта не працуе
Калі б знаходжанне з гэтым чалавекам збіралася на працу, напэўна, ужо было б. Гэта не заўсёды так, але падумайце - людзі ведаюць, калі хтосьці падыходзіць менавіта ім, асабліва калі гэта той, з кім яны праводзілі шмат часу.
Калі гэты чалавек не хоча быць з вамі, гэта, верагодна, таму, што ён ведае тое, чаго вы не ведаеце - гэта значыць, што вы проста не сумяшчальныя.
І калі вы ўважліва вывучыце, чаму гэта магло адбыцца, вы, несумненна, знойдзеце прычыны, чаму адносіны з імі не будуць працаваць.
Магчыма, вы занадта чапляецеся, а яны занадта эмацыйна аддаленыя. Магчыма, яны любяць выходзіць на вуліцу, а вам проста хочацца заставацца дома.
Апошняе было жартам, але вы зразумелі. Пасля таго, як вы вызначыце такія рэчы, вы павольна пачнеце больш пазітыўна ставіцца да таго становішча, у якім вы знаходзіцеся.
13. Не адцягвайцеся
Гэта вельмі карысная парада, калі гаворка ідзе практычна пра кожны від сэрцабіцця. Ёсць мноства спосабаў адцягнуць сябе ад сваіх пачуццяў, пакуль яны з часам (ці, спадзяюся), не адыдуць на другі план.
Вось некалькі добрых спосабаў не адцягвацца:
- Засяродзьцеся на сваіх захапленнях і інтарэсах
- Калі ў вас няма шмат захапленняў і інтарэсаў, знайдзіце больш. Новыя страсці адцягнуць вас ад негатыўных страсцей (г.зн. разрыў сэрца над гэтым чалавекам)
- Правядзіце больш часу з сябрамі і сям'ёй
- Рабіце тое, што прымушае вас усміхацца і смяяцца. Смех палепшыць настрой і адцягне вас ад негатыўных эмоцый
- Працуйце над сабой: няхай гэта будзе больш фізічных практыкаванняў, уборка дома, арганізацыя пакоя або больш увагі да працы.
Паслядоўныя адцягваючыя фактары не вылечаць ваша сэрца цалкам, і гэта, верагодна, не доўгатэрміновы або сталы спосаб пераадолець хлопца ці дзяўчыну. Але гэта, безумоўна, дапаможа і палегчыць працэс.
14. Будзьце адкрытымі для іншых людзей
Скакаць у ложак разам з іншымі людзьмі без роздумаў можа быць не лепшай ідэяй (хоць некаторыя людзі так робяць), але не варта выключаць, што цалкам пераследуеце іншых.
Праўда ў тым, што калі вы тужыце за кімсьці, хто не вяртае вам прыхільнасці, вы збіраецеся выкарыстоўваць большую частку сваёй эмацыйнай энергіі, думаючы і адчуваючы гэтага чалавека.
Не рухацца далей азначае, што вы адгароджваецеся ад іншых, таму што вы так паглынутыя гэтым чалавекам. Але даследаванне іншых людзей сапраўды можа адцягнуць вас ад вашых пачуццяў і з часам дапаможа вам вылечыцца і забыцца.
Вы можаце пайсці на спатканні, выкарыстоўваць прыкладанні для знаёмстваў ці проста паставіць сябе ў сітуацыі, калі вы, хутчэй за ўсё, сустрэнеце цікавых людзей. Але пераканайцеся, што вы бяспечна карыстаецеся праграмамі для знаёмстваў.
Самы горшы сцэнар: вы не сустрэнеце нікога, хто вас цікавіць, і вы вярнуліся да пачатку, што нармальна.
Але лепшы варыянт-сустрэць таго, хто вам падабаецца, і з якім вам спадабаецца праводзіць час. Калі новыя пачуцці распускаюцца, старыя павінны згасаць.
І на гэтай ноце ...
15. Памятайце, што ў вас ёсць варыянты
Цяжка думаць пра тое, калі ты глыбока ў гэтым уцягнуты, але непрыняцце і засмучэнне сэрца цалкам натуральныя.
Не ўсе вас захочуць, але хтосьці там абавязкова.
Гэта ўсё вельмі клішэ, каб пачуць, калі ты закаханы ў каханне, але гэта сапраўды так-на гэтай зямлі мільярды людзей і бязмежныя магчымасці сустрэцца з кімсьці, хто хоча быць з табой.
Не марнуйце занадта шмат часу на аплакванне таго, чаго ніколі не было, калі ёсць значна лепшыя магчымасці.
Некаторыя заключныя думкі
Зрабіць крок, каб перажыць таго, каго любіш, але ніколі не сустракаўся,-гэта эмацыйна знясільваючы і працаёмкі працэс, таму паспрабуй не быць занадта жорсткім да сябе.
Магчыма, вы не зможаце выканаць кожны з гэтых крокаў, але нават выкананне пары павінна дапамагчы вам у гэтым працэсе.
Чаму так цяжка пераадолець кагосьці? Цяжка сказаць дакладна, але адно мы ведаем, што можна адпусціць, пакуль вы зробіце правільныя крокі, каб гэта адбылося.