Задаволены
- Сакрэты захавання здаровага сэксуальнага жыцця - гэта жаданне
- Як лепш займацца сэксам у шлюбе
- Сакрэты шчаслівага і здаровага палавога жыцця
- Атрымлівайце асалоду ад здаровай сэксуальнасцю
Што вам сапраўды трэба для здаровага сэксуальнага жыцця? Запал? Задавальненне? Жаданне? Калі б вам давялося выбраць адну, што б гэта было? Запал? Чалавек можа адчуваць захапленне ад партнёра, але не знайсці свайго партнёра сэксуальна ўзбуджальным.
Задавальненне? Без задавальнення, якая мэта займацца каханнем? Тым не менш, многія людзі вядуць актыўнае палавое жыццё па іншых прычынах - улада, адзінота і нуда. Жаданне? Жаданне мае тэндэнцыю да адліву ў адносінах, таму ці можна разлічваць на захаванне здаровага сэксуальнага жыцця з цягам часу? Абсалютна!
Вось сакрэт жадання. Сэксуальная блізкасць не заўсёды пачынаецца з жадання. Вы стаміліся. Ён стаміўся. У вас няма настрою. Яна занадта занятая. Добра! Жаданне можна культываваць.
Сакрэты захавання здаровага сэксуальнага жыцця - гэта жаданне
Што значыць «выхоўваць жаданне»? Як жаданне спрыяе здароваму сэксуальнага жыцця?
Стварэнне і захаванне жадання ў доўгатэрміновых адносінах можа здацца парадаксальным. Бо многія з нас шукаюць стабільнасці і прадказальнасці, калі шукаюць спадарожніка жыцця. Гэта можа здацца несумяшчальным са спантаннасцю, загадкавасцю і інтэнсіўнасцю эротыкі.
Ключ да здаровага сэксуальнага жыцця - адчуваць, што вы заслугоўваеце і хочаце адчуваць жаданне ў адносінах са сваім партнёрам. Гэта не для вас, каб стаць жаданым для вас, вы абавязаны вызначыць, што вас абурае, ці дакранаецца гэта, візуалізацыя, ролевая гульня, фантазія ці нешта іншае. Калі вы сапраўды хочаце здаровага сэксуальнага жыцця, падзяліцеся гэтым са сваім партнёрам, каб кожны з вас знайшоў спосабы распаліць і абудзіць жаданне ў сабе і адзін у аднаго.
Чытанне па тэме: Роля сэксу ў адносінах
Як лепш займацца сэксам у шлюбе
Зрабіце гэта практыкай.
Чым больш вы будзеце ўдзельнічаць у чаканні, задавальненні і памяці сэксуальнай блізкасці, тым больш жаданай яна стане. Калі нешта адчувае сябе добра, мы, натуральна, хочам гэтага больш. Каб захацець жыццёва важнага сэксуальнага жыцця, трэба вылучыць для гэтага час і верыць, што нават калі вы не адчуваеце сябе абураным, вы і ваш партнёр можаце часова адмовіцца ад руціны і пагуляць разам у якасці «інтымнай сэксуальнай каманды» (Мец, М. , Эпштэйн, Н. і Макарці Б. (2017).
Майце на ўвазе, што ў сярэднім пары адчуваюць сэксуальнае задавальненне прыкладна ў 80% выпадкаў. Так што, калі сённяшні сэкс не лепшы, паўтарыце спробу заўтра. Здаровае сэксуальнае жыццё не так ужо і няўлоўна, а наадварот.
Няма ніякіх прычын адчайвацца і абвінавачваць у сустрэчы, якая скончылася інакш, чым меркавалася. Акрамя таго, могуць быць выпадкі, калі сэксуальная блізкасць не азначае ўзаемнага аргазму або задавальнення. Магчыма, адзін чалавек у пары сёння задаволены, а іх партнёр адчувае задавальненне ад іншай магчымасці.
Пасля таго, як вы і ваш партнёр навучыцеся распальваць жаданне, працягвайце яго кіпець, і вы будзеце атрымліваць асалоду ад доўгай здаровай сэксуальнай жыцця.
Сакрэты шчаслівага і здаровага палавога жыцця
Дайце адзін аднаму гуллівы, ласкавы дотык на працягу дня або скажыце (або візуальна пакажыце) тое, што павялічыць апетыт вашага партнёра да сэксуальнай блізкасці.
Калі ўстойлівая няздольнасць падтрымліваць жаданне, магчыма, прыйдзецца ўлічваць іншыя фактары; напрыклад, стан здароўя або праблемы з псіхічным здароўем. Сэксуальнае адхіленне або раман таксама перашкаджаюць жаданню. Калі ў вашых адносінах пастаянна не хапае ўзаемнага жадання, нягледзячы на намаганні яго распаліць, удумліва пагаворыце з партнёрам пра гэта і вызначце, які тып спецыяліста быў бы карысным.
Атрымлівайце асалоду ад здаровай сэксуальнасцю
Адзін з саветаў па паляпшэнні сэксуальнага жыцця - захаваць добрае сэксуальнае здароўе.
Ключавыя сакрэты добрага сэксуальнага здароўя - гэта здаровае харчаванне, асабліва пазбяганне прадуктаў з высокім утрыманнем натрыю. Такія прадукты часта звязаны з гіпертаніяй і эректільной дысфункцыяй. Пазбягайце курэння, абмяжуйце спажыванне алкаголю і навядзіце здаровае сэксуальнае зносіны з партнёрам.
Падыход да пытання здаровага сэксуальнага жыцця - гэта акт блізкасці сам па сабе.
Памятайце, здаровае палавое жыццё - гэта не дадзенасць. Захапленне і задавальненне могуць быць абумоўлены біялагічна, але жаданне - гэта мысленне, што кожны можа развіваць і атрымліваць асалоду ад здаровага сэксуальнага жыцця.