Задаволены
- 1. Узяць на сябе адказнасць
- 2. Абавязацецеся з працэсам
- 3. Прысвяціце асаблівыя намаганні, каб больш часу праводзіць з мужам
- 4. Аднаўленне блізкасці і праявы прыхільнасці
Кожны шлюб трапляе ў цяжкую кропку, але калі вы старанна працуеце, гэта можна выправіць. Ці так нам кажуць.
На жаль, часам, што б вы ні рабілі, вы проста не можаце прымусіць гэта працаваць. З іншага боку, часам, калі вы робіце тое, што павінны, вы ўкладваеце ў адносіны ўсю сваю любоў і энергію, вы атрымліваеце ўзнагароджанне за свае намаганні.
Такім чынам, як выправіць свой шлюб, калі ён затрымаецца ў каляіне або патрапіць у ідэальную буру? Вось некалькі саветаў, якія могуць змяніць ваша жыццё
1. Узяць на сябе адказнасць
Большасць з нас ненавідзіць гэтую частку, асабліва калі вы знаходзіцеся на мяжы разлукі або разводу. Мы аддаем перавагу вінаваціць іншы бок у тым, што магло стацца жудасным у нашых адносінах.
Мы не кажам, што вы не пацярпелі або што вам не зрабілі крыўды. Па шчырасці, не так шмат выпадкаў, калі толькі адзін з мужа і жонкі з'яўляецца дрэнным, а другі - святым.
Такім чынам, незалежна ад таго, што прывяло ваш шлюб да крызісу, ёсць шанцы, што вы рабілі або рабілі тое, што спрыяла цяжкасцям у адносінах.
І менавіта на гэта варта звярнуць увагу ў якасці самага першага кроку на шляху да выпраўлення шлюбу. Вялікія ці маленькія, вы павінны ўзяць на сябе адказнасць за сваю частку праблемы.
Задавайце сабе пытанні аб сваім характары, тэмпераменце і дзеяннях. Вы былі праўдзівыя? Вы паважалі? Вы прыдзіраліся больш, чым было абсалютна неабходна? Ці ведаеце вы, як паведаміць пра свае патрэбы і скаргі? Вы выказвалі любоў і клопат? Вы кантралявалі свой нораў ці мелі звычку ўрывацца ў лавіну абраз, калі заставаліся незадаволенымі?
Усе гэтыя і многія -многія іншыя пытанні, якія вы павінны задаваць сабе кожны дзень на шляху да новага здаровага шлюбу. Першае, што трэба прызнаць і прыняць свае хібы і памылкі. Як толькі вы гэта зробіце, вазьміце на сябе адказнасць за свае дзеянні. А потым падзяліцеся сваімі ідэямі і рашэннямі з мужам у шчырай, але добрай размове.
2. Абавязацецеся з працэсам
Пасля таго, як вы разабраліся з праблемамі, якія вам належалі вырашаць, і калі вы прынялі прысягу змяніць свае спосабы прымусіць усё працаваць, вы павінны ўзяць на сябе абавязацельствы над самім працэсам.
Наперадзе будзе доўгі шлях, не ашукайце сябе абяцаннямі лёгкага рашэння. Даследаванні паказалі, што пары, якія гатовыя прысвяціць сябе неабходным зменам, маюць значна большыя шанцы выратаваць свой шлюб.
Як гэта перакладаецца на практыку?
Будзьце гатовыя змяніць свае штодзённыя звычкі і вылучыць дастаткова часу, каб прысвяціць працы над сваім шлюбам. Гэта азначае некалькі рэчаў. Вам спатрэбіцца некаторы час, каб папрацаваць над самаразвіццём і навыкамі зносін, магчыма, пачытаць некалькі кніг па самаўдасканаленні. Вам таксама варта наведаць тэрапеўта для пар, які правядзе вас па працэсе.
3. Прысвяціце асаблівыя намаганні, каб больш часу праводзіць з мужам
Нарэшце, што, напэўна, самая цікавая частка гэтага кроку - вам варта прыкласці асаблівыя намаганні, каб больш часу і больш якаснага часу праводзіць з мужам. Паглядзіце, ці зможаце вы знайсці новыя агульныя інтарэсы. Праводзіце вечары без кампутараў і тэлефонаў, толькі вы ўдваіх. Прагуляйцеся, схадзіце ў кіно і спакусіце адзін аднаго.
Не забудзьцеся адкласці як мага больш неістотных даручэнняў, пакуль вашы адносіны не начнуцца і не пачнуцца зноў.
4. Аднаўленне блізкасці і праявы прыхільнасці
Адзін з першых аспектаў шлюбу, які павінен пацярпець пры наяўнасці шлюбных праблем, - гэта блізкасць. Гэта тычыцца як таго, што адбываецца ў спальні, так і штодзённага абмену любоўю, абдымкамі, пацалункамі і абдымкамі. Гэта зразумела, асабліва для жанчын, якім цяжка раздзяліць і аддзяліць фізічную блізкасць ад агульнага функцыянавання адносін.
Аднаўленне блізкасці ў вашым шлюбе - жыццёва важны пункт гэтага плана. Як і папярэднія, гэта запатрабуе вялікай сумленнасці, адкрытасці і самаадданасці. І гэта павінна быць значна лягчэй пасля таго, як былі зроблены папярэднія крокі. Ніякага ціску, проста павольна, як трэба, а потым пачніце адкрытую размову аб любых магчымых праблемах у гэтым аддзеле.
Выказвайце свае перавагі ў ложку, адкрыта выказвайцеся пра тое, што вам падабаецца, а што не, што вы хочаце і што вам трэба. Скарыстайцеся гэтай магчымасцю не толькі аднавіць сваю фізічную блізкасць, але і змяніць яе, каб вы абодва былі на вяршыні свету. Зрабіце штодзённай задачай абменьвацца любоўю ў нейкай фізічнай форме, няхай гэта будзе пяшчотны пацалунак на выхадзе на працу, або захапляльны сэкс перад сном. І ваш шлюб можна абвясціць выратаванай справай!