25 газавых фраз у адносінах, якія не варта ігнараваць

Аўтар: Laura McKinney
Дата Стварэння: 2 Красавік 2021
Дата Абнаўлення: 1 Ліпень 2024
Anonim
From C to Python by Ross Rheingans-Yoo
Відэа: From C to Python by Ross Rheingans-Yoo

Задаволены

Нельга адмаўляць, што для таго, каб рамантычныя адносіны спрацавалі, і незалежна ад таго, толькі вы пазнаёміцеся адзін з адным ці некалькі гадоў у шлюбе, у гэта ўкладзена шмат працы.

Аднак вы і ваш каханы перажываеце ўзлёты і падзенні вашых адносін.

Часам адносіны могуць стаць нездаровымі і нават таксічнымі. Асвятленне - гэта псіхалагічная з'ява, якое выклікае вялікія клопаты. Фразы для асвятлення могуць выкарыстоўвацца адным або абодвума партнёрамі падчас паўсядзённых размоў або падчас рознагалоссяў.

Выкарыстанне газавых асвятленняў у адносінах можа ператварыць адносіны ў таксічныя.

Такім чынам, важна ведаць гэтыя фразы, каб вы ведалі аб любых прыкметах асвятлення. Гэта форма эмацыйнага гвалту.

Паняцце злоўжывання таксама важнае. Злоўжыванне не абмяжоўваецца толькі фізічным раненнем чалавека. Злоўжыванне можа мець некалькі формаў - эмацыйнае, фізічнае, слоўнае, псіхічнае і фінансавае.


Улічваючы тое, наколькі распаўсюджаны адносіны газавага асвятлення, неабходна ведаць фразы, якія людзі выкарыстоўваюць для асвятлення іншых людзей. Вы адказваеце за сваю бяспеку і розум. Каб даведацца пра газавае асвятленне ў цэлым, працягвайце чытаць.

Як адбываецца газавае асвятленне ў адносінах?

Газавое асвятленне можа прычыніць шмат болю ў адносінах. У яго ёсць патэнцыял для нанясення хаосу. Такім чынам, што такое газавае асвятленне ў адносінах? Гэта тактыка эмацыйнага гвалту. Крыўдзіцель выкарыстоўвае яго, каб перакласці віну на таго, хто трапляе ў газік.

Калі чалавек выкарыстоўвае фразы газавага асвятлення, ён можа спрабаваць змяніць размову або інфармацыю, каб паказаць, што яны абсалютна бясшкодныя, без злых намераў.

Газавыя палівальнікі выкарыстоўваюць гэтыя фразы, каб праявіць моц у адносінах. У іх можа быць высокае жаданне кантраляваць ахвяру.

Газлайт лічыцца формай эмацыйнага гвалту, таму што гэтыя фразы і прапановы могуць сапсаваць самаацэнку ахвяры, збіць іх з панталыку і нават паўплываць на іх розум.


Газавыя палівальнікі выкарыстоўваюць 5 метадаў прамога маніпулявання- супрацьдзеянне, замураванне, адцягванне/блакаванне, адмаўленне/наўмыснае забыццё і трывіялізацыя.

Якія прыкметы таго, што вы трапляеце ў газ?

Газавае асвятленне шкодзіць пацярпеламу, таму што пацярпелы можа адчуваць сябе вельмі разгубленым і засмучаным. Яны могуць пачаць сумнявацца ў праўдзе, якая стаіць за яго/яе/іх успрыманнем. Ахвяра пачынае сумнявацца ў сабе.

Калі вы падвяргаецеся фразеалагічным асвятленню, ёсць верагоднасць, што гэта адбывалася доўгі час. Гэта таму, што газавае асвятленне складана выявіць. Першапачаткова гэта не пашкодзіць вам. Аднак доўгатэрміновыя наступствы могуць быць згубнымі.

Ахвяра газавага асвятлення можа перарасці ў моцнае пачуццё няўпэўненасці ў сабе, разгубленасць, пачуццё трывогі ўвесь час, ізаляцыю і, у рэшце рэшт, дэпрэсію.

Эфект газавага асвятлення на ахвяру можа пачацца з пачуцця нявер'я. Затым гэта можа ператварыцца ў абарону, якая ў выніку можа прывесці да дэпрэсіі.


25 Агульнаўжывальныя фразы ў адносінах

Разгледзім наступныя фразы як прыклады газавага асвятлення ў адносінах. Будзьце ў курсе і абараніцеся ад гэтай формы эмацыйнага гвалту.

Перад тым, як пачаць фразы, вось кароткі відэаролік аб газавым асвятленні:

Вось часта выкарыстоўваюцца фразы Gaslighting у рамантычных адносінах:

1. Хопіць быць такім няўпэўненым у сабе!

Газілісты выдатна ўмеюць гуляць у віну. Яны добра перакладаюць віну на ахвяру.

Калі вы скажаце што -небудзь пра крыўдзіцеля, што вас турбуе, яны прымусяць вас адчуваць сябе дрэнна, нават не выказаўшыся. Яны не хочуць працаваць над сабой. Такім чынам, яны могуць назваць вас няўпэўненымі.

2. Вы занадта эмацыйныя!

Гэта адна з найбольш часта выкарыстоўваюцца фраз для асвятлення. Газілістам не хапае суперажывання.

Аднак яны не могуць прызнаць гэтага пра сябе. Замест гэтага яны могуць адцягнуць вашу ўвагу і пракаментаваць, наколькі вы эмацыйныя.

3. Вы толькі выдумляеце гэта.

Калі ваш другі знаёмы мае нарцысічныя тэндэнцыі асобы, вы, магчыма, чулі, як яны гэта гавораць. Гэта адна з самых распаўсюджаных фраз, якія выкарыстоўваюць нарцысы.

Яны могуць быць схільныя выкарыстоўваць адмаўленне ў якасці механізму абароны. Такім чынам, яны могуць прымусіць вас змяніць ваша ўяўленне аб сітуацыі.

4. Гэтага ніколі не было.

Калі вы неаднаразова падвяргаліся гэтай фразе, гэта можа прымусіць вас паставіць пад сумнеў свой розум і страціць сувязь з рэальнасцю.

5. Перастаньце перабольшваць сітуацыю!

Газілісты выкарыстоўваюць гэтую фразу, каб пераканаць ахвяру ў тым, што асцярогі ахвяры перабольшаныя і банальныя.

Гэта прамая атака на рацыянальныя здольнасці ахвяры.

6. Вы не можаце прыняць жарт?

Крыўдзіцель выкарыстоўвае гэтую фразу, каб сказаць нешта крыўднае і абысціся гэтым. Таму жартаўліва кажуць штосьці балючае.

Калі ж пацярпелы ўказвае, што гэта было груба, подла ці крыўдна, крыўдзіцель можа выкарыстоўваць гэтую фразу, каб нармалізаваць свой непрыемны каментар.

7. Вы проста няправільна тлумачыце мае намеры.

Гэта адна з найбольш прамых фраз для асвятлення, якія выкарыстоўваюцца злоўжывальнікамі, каб адвесці адказнасць ад сябе перад ахвярай.

Яны часта кажуць, што сітуацыя была непаразуменнем, і спрабуюць сысці з гэтага слова, выкарыстоўваючы гэтую фразу.

8. Праблема не ў мне; Гэта ў вас.

Гэтая класічная фраза мае адзін з самых высокіх патэнцыялаў нанесці шкоду ахвяры.

Газазапальвальнікі выкарыстоўваюць праекцыю (ахоўны механізм), каб падарваць самаацэнку ахвяры, прамаўляючы гэтую фразу.

9. Я думаю, што вам патрэбна дапамога.

Гэтую фразу можна выкарыстоўваць з карысцю з добрым намерам, але яе таксама можна выкарыстоўваць няправільна. Калі ваш партнёр даволі маніпулятыўны па сваёй прыродзе, то ён можа выкарыстоўваць гэтую фразу, каб закласці ў свядомасці ахвяры няўпэўненасць у сабе.

Яны ставяць пад сумнеў стан псіхічнага здароўя ахвяры, падманваючы іх праз гэтую заяву.

10. Гэта ніколі не было маім намерам; Перастаньце вінаваціць мяне!

Гэта яшчэ адно падманлівае заяву газазапраўшчыкаў, прасякнутае хлуснёй.

Кажучы гэта, яны спрабуюць прыбрацца і выглядаць нявіннымі з чыстымі намерамі, калі адхіляюць праблему.

Таксама паспрабуйце: Віктарына "Я - газавы святло"

11. Пачнем з пачатку.

Нарцысічныя запальвальнікі звычайна выкарыстоўваюць гэта, каб пазбегнуць прызнання і працы над сваімі памылкамі або праблемамі.

Гэтыя крыўдзіцелі не любяць сутыкацца са сваімі праблемамі. Яны выкарыстоўваюць гэтую фразу як спосаб пераадолець свае мінулыя памылкі і пачаць усё нанова.

12. Я не буду трываць хлусню.

Гэта часта выкарыстоўваная тактыка адцягнення, калі газазажывальнік выкарыстоўвае гэтую фразу, каб пазбегнуць канфрантацыі наконт іх праблемных паводзін.

Калі прэтэнзія, пададзеная ахвярай, не супадае з апавяданнем крыўдзіцеля, яны выкарыстоўваюць гэтую фразу, каб адцягнуць увагу.

13. Вам неабходна схуднець.

Газілісты часта хочуць, каб ахвяра залежала ад іх для праверкі і кахання. Гэта адно з таго, як адносіны становяцца таксічнымі.

Каб стварыць гэтую залежнасць, яны часта звяртаюцца да крытыкі знешняга выгляду ахвяры, так што ахвяра адчувае сябе няправільна ў адносінах да свайго цела.

14. Ты ледзяны і дрэнны ў ложку.

Акрамя фізічнага вонкавага выгляду, гэта яшчэ адна ўлюбёная мэтавая зона нападу, дзе газетчыкі прымушаюць ахвяраў адчуваць сябе дрэнна з нагоды іх сэксуальнага здароўя, сэксуальных пераваг і сэксуальнасці ў цэлым.

Акрамя таго, гэтая фраза часта выкарыстоўваецца, каб сысці ад недапушчальных сэксуальных паводзін або падману.

15. Твае сябры - ідыёты.

Як ужо згадвалася раней, ізаляцыя - звычайнае следства асвятлення. Сям'я і сябры звычайна могуць вызначыць дзеянні асвятлення нават да таго, як пацярпелы гэта зразумее.

Такім чынам, газазапраўшчыкі выкарыстоўваюць гэтую фразу для ахвяр, каб выклікаць пытанні аб рацыянальнасці апошніх, пасеяць насенне няўпэўненасці ў сабе і ізаляваць апошніх, вымаўляючы гэтую фразу.

16. Калі б ты любіў мяне, ты б ...

Гэтая фраза выкарыстоўваецца тактоўна, каб паставіць ахвяру ў складанае становішча і адчуваць сябе абавязаным дараваць або апраўдаць непрымальныя паводзіны газазапраўшчыка.

17. Гэта твая віна, што я падмануў.

Гэта вынікае з месца негатоўнасці газазапраўшчыка прыняць іх віну. Яны проста не могуць прызнацца ў тым, што падманулі, і ўсё залежыць ад іх.

Таму што аўтазапраўшчыкі ігнаруюць сваю віну, ніколі не прызнаючы сваіх памылак і хаваючы іх за няўпэўненасць партнёра.

18. Ніхто іншы ніколі не пакахае цябе.

Калі адносіны становяцца вельмі кіслымі, гэта адна з найбольш часта выкарыстоўваюцца фраз для асвятлення.

Скажыце, што ахвяра набіраецца мужнасці, каб прапанаваць растанне. Аўтазапраўшчык можа скарыстацца гэтай магчымасцю, каб наўпрост атакаваць самаацэнку ахвяры. Гэтая фраза можа прымусіць пацярпелага адчуваць сябе нялюбым або зламаным.

19. Калі вам пашанцуе, я дарую вам.

Гэта адно з самых распаўсюджаных нарцысічных выслоўяў.

Напрыклад, пасля таго, як нарцыстычнаму газазапраўшчыку ўдалося перакласці віну на ахвяру, ахвяра можа пачаць багата прасіць прабачэння за прабачэнне.

Але калі газазапраўшчык усё роўна дараваў ахвяры за тое, што ён зрабіў, яны прамаўляюць гэтую фразу, каб ахвяра адчула сябе горш.

20. Вы павінны любіць мяне безумоўна.

Гэта яшчэ адна з тых фраз, якія выкарыстоўваюць крыўдзіцелі, калі адносіны могуць стаць пераломным пунктам у выкарыстанні асноўных перакананняў ахвяры аб каханні супраць іх.

21. Я памятаю, вы пагадзіліся на гэта.

Гэтая фраза з'яўляецца яшчэ адным значным чырвоным сцягам, дзе крыўдзіцель спрабуе сказіць успаміны ахвяры аб сітуацыі, якая тычыцца апошняй.

22. Проста забудзьцеся пра гэта зараз.

Неканфліктны характар ​​крыўдзіцеляў прымушае іх часта выкарыстоўваць гэтую фразу, каб адхіліць адпаведныя пытанні аб адносінах.

23. Вось чаму ты нікому не падабаешся.

Гэтая фраза-яшчэ адзін удар па самаацэнцы і самаацэнцы ахвяры, каб стварыць пачуццё залежнасці ад крыўдзіцеля і ізаляваць ахвяру.

24. Я не злуюся. Вы пра што?

Маўклівае лячэнне - звычайная тактыка, якую выкарыстоўваюць нарцыстычныя газазапраўшчыкі, выкарыстоўваючы гэтую фразу, каб заблытаць ахвяру.

25. Вы асвятляеце мяне!

Газілісты выкарыстоўваюць гэтую фразу, каб купіць час для сябе. На жаль, яны робяць гэта, перажываючы ахвяру, выкарыстоўваючы гэтую фразу.

Памятайце гэтыя фразы асвятлення і будзьце асцярожныя і абараняйце сябе.

Выснова

У прынцыпе, калі вы нават сумняваецеся, што ваш партнёр асвятляе вас, калі ласка, паглядзіце на гэта. Быць ахвярай сітуацыі з газавым асвятленнем можа прывесці вас да дэпрэсіі, і вы можаце страціць пачуццё розуму.

З кожным днём можа пагаршацца, сочыце, каб сітуацыя не выйшла з -пад кантролю. Калі вы думаеце, што ваш партнёр будзе разважаць з вамі, вы можаце звярнуцца па дапамогу да прафесіянала, каб разабрацца ў сітуацыі.