Задаволены
- Раннія заляцанні
- Перамяшчэнне міма мядовага месяца
- Як эфектыўна спрачацца
- 1. Няма "аднаго права",таму не настойвайце на сваім "праве"
- 2. Дазвольце іншаму чалавеку гаварыць- займайцеся актыўным слуханнем
- 3. Не перапыняйце
- 4. Прытрымвайцеся тэмы канфлікту
- 5. Выклічце тайм -аўт
- 6. Спрачайцеся з месца добразычлівасці, павагі і любові да партнёра
Вы можаце быць здзіўлены, пачуўшы гэта, але пары, якія спрачаюцца, на самой справе любяць адзін аднаго больш, чым пары, якія ніколі не павышаюць адзін на аднаго голас.
Як такое можа быць?
Гэта проста. Пары, якія спрачаюцца, - гэта пары, якія адчуваюць "бяспеку", каб выказаць свае эмоцыі.
Гэта выдатны знак, бо ён паказвае, што ў вас і вашага партнёра моцная сувязь, сувязь, якая настолькі моцная, што добрага бою або двух недастаткова, каб разарваць вас.
Давайце паглядзім на траекторыю з першых дзён адносін, дзе ўсё - кветкі і кацяняты, і ў вас, здаецца, ніколі не ўзнікне ніякіх трэнняў, а потым - у сталых і трывалых адносінах, дзе вы і ваш партнёр, як вядома, бразгаюць кроквамі з дэцыбеламі вашых галасоў.
Раннія заляцанні
Калі вы сустрэнецеся і пачнеце сустракацца з тым, з кім у рэшце рэшт выйдзеце замуж, гэта нармальна. Вы хочаце, каб чалавек бачыў усе вашыя добрыя часткі, і вы ніколі не марылі б крытыкаваць або аспрэчваць іх у гэтыя першыя дні.
Усё - шчасце і ўсмешкі. Вы абодва рыхтуецеся, як паўліны вакол адзін аднаго, толькі паказваючы свае прыгожыя і прыемныя рысы.
Тут няма месца крычаць, вы спрабуеце прымусіць другога закахацца ў вас.
Перамяшчэнне міма мядовага месяца
Калі вы пачнеце ўладкоўвацца ў вашых адносінах, вы пакажаце больш сваёй сапраўднай унутранай сутнасці. Вашы думкі, эмоцыі, меркаванні і пытанні будуць падзелены. Часам яны могуць прывесці да добрай, багатай дыскусіі, а часам да рознагалоссяў.
Гэта насамрэч здаровае, бо вы даведаецеся, як лепш перадаць сваё меркаванне наперад і назад, каб прыйсці да агульнай глебы або дазволу.
За гэты час вы даведаецеся лепшыя, найбольш прадуктыўныя спосабы барацьбы з канфліктамі ў вашай пары.
Як эфектыўна спрачацца
Добрая пара навучыцца спрачацца такім чынам, каб рухаць наперад. Гэта станоўчая рэч. Аргументы дазваляюць вучыць адзін аднаго розным пунктам гледжання, пункту гледжання і асобам.
Наколькі сумнымі былі б вашы адносіны, калі б вы абодва аб усім дамовіліся? Вам было б мала што прапанаваць адзін аднаму.
Некаторыя здаровыя метады, калі вы ўступаеце ў спрэчку з партнёрам
1. Няма "аднаго права",таму не настойвайце на сваім "праве"
Замест гэтага вы можаце сказаць: «Гэта цікавая перспектыва. Я разумею, чаму вы можаце так адчуваць. Але я бачу гэта так ... "
2. Дазвольце іншаму чалавеку гаварыць- займайцеся актыўным слуханнем
Гэта азначае, што вы не думаеце толькі пра тое, што вы будзеце казаць далей, калі ваш партнёр скончыць сваю справу. Вы паварочваецеся да іх, глядзіце на іх і сапраўды нахіляецеся да таго, чым яны дзеляцца з вамі.
3. Не перапыняйце
Не закатвай вачэй. Ніколі не вырывайцеся з пакоя, эфектыўна спыняючы абмеркаванне.
4. Прытрымвайцеся тэмы канфлікту
Трымайцеся тэмы канфлікту, не выклікаючы старых крыўд
5. Выклічце тайм -аўт
Калі вы адчуваеце, што ваш гнеў нарастае, і ведаеце, што скажаце тое, пра што вы пашкадуеце, паклічце перапынак і прапануйце вам абодвум выйсці з пакоя, каб астыць, і пагадзіцеся зноўку разгледзець пытанне, як толькі эмоцыі астынуць. Затым пачніце зноўку.
6. Спрачайцеся з месца добразычлівасці, павагі і любові да партнёра
Памятайце пра гэтыя тры прыметнікі. Вы не супернікі на баксёрскім рынгу, а два чалавекі, якія змагаюцца, таму што вы хочаце папрацаваць, каб вы абодва выйшлі з гэтага з пачуццём пачуцця і павагі.
Гэта выдатны знак, калі пары спрачаюцца, таму што яны на самой справе працуюць над стварэннем лепшых адносін.
Гэта азначае, што яны ўкладваюцца ў тое, каб зрабіць іх партнёрства лепшым. Гэта мае сэнс. Калі пары не спрачаюцца, гэта можа азначаць, што яны «адмовіліся» ад любых шанцаў на паляпшэнне адносін, і вырашылі проста спыніцца на стане некамунікацыі. Гэта не лепшае месца, і ў рэшце рэшт гэтыя адносіны развядуцца. Ніхто не хоча жыць, як варожыя, маўклівыя сужыцелі.
Яшчэ адзін цікавы факт, які заўважылі даследчыкі, заключаецца ў тым, што пары, якія спрачаюцца, хутчэй за ўсё, будуць гарачымі, сэксуальна абумоўленымі людзьмі.
Здаецца, іх канфлікты ўзмацняюць узбуджэнне і часта вырашаюцца ў спальні. Яны пераносяць высокія эмоцыі спрэчкі ў павышанае лібіда, што ў канчатковым рахунку захоўвае іх моцную сувязь.
Пакажыце сапраўднае сябе падчас спрэчкі
Аргументы дапамагаюць сабраць пару разам, таму што калі яны змагаюцца, усе іх адпаліраваныя асобы адрываюцца, і яны паказваюць, хто яны на самой справе. Гэта стварае паміж імі блізкасць, трохі падобную да братоў і сясцёр, якія б'юцца ў маладосці. (Падумайце, наколькі блізкая ваша сям'я - частка гэтага звязана з усімі тымі бойкамі, якія ў вас былі ў дзяцінстве.)
Барацьба азначае нешта важнае
Калі вы адчуваеце сябе дастаткова свабодна і бяспечна, каб змагацца са сваім партнёрам, гэта азначае, што ў вас глыбокая любоў, дастаткова моцная, каб вытрымаць выклік, як спрэчка. Каханне і гнеў здольныя існаваць у адносінах; гэта не значыць, што ў вас не добрыя адносіны. Наадварот, гэта азначае, што вы дасягнулі выдатнага этапу ў сваёй гісторыі кахання.