Задаволены
- Важнасць зносін
- Выкарыстанне эфектыўнай камунікатыўнай дзейнасці ў тэрапіі
- Сям'я
- Шлюб і адносіны
- Бацькі ў адносінах са сваімі дзецьмі
- Важныя элементы эфектыўнай камунікацыі
Што робіць здаровыя адносіны? Як мы гарантуем, што ў нас ёсць трывалы і непахісны падмурак, калі гаворка ідзе пра пабудову адносін?
Няхай гэта будзе шлюб, сям'я ці проста любыя адносіны, эфектыўная камунікацыйная дзейнасць лічыцца адным з найважнейшых фактараў захавання здаровай і шчаслівай сувязі.
Важнасць зносін
Мы штодня маем зносіны, таму мы не шануем важнасць зносін.
Для большасці з нас гэта звычайная і паўсядзённая справа. Добрыя і эфектыўныя камунікатыўныя навыкі і практыка з'яўляюцца важным інструментам для дасягнення прадукцыйнасці працы і, што больш важна, яны неабходныя для падтрымання трывалых і трывалых адносін. Чалавек, які займаецца эфектыўнай камунікацыйнай дзейнасцю, зможа падтрымліваць добрыя і адкрытыя адносіны з іншым чалавекам.
Без адкрытага зносін ніякія адносіны не працягнуцца і будуць напоўнены толькі непаразуменнямі і негатыўнымі думкамі.
Як вы думаеце, шлюб будзе доўжыцца, калі яны не практыкуюць эфектыўныя камунікатыўныя мерапрыемствы? Ці была б шчаслівая сям'я без намаганняў правільна мець зносіны адзін з адным? Як вы думаеце, як бацькі могуць звязацца са сваімі дзецьмі без належных камунікатыўных навыкаў?
Сёння выкарыстанне гаджэтаў і прыкладанняў высокіх тэхналогій для палягчэння зносін таксама па іроніі лёсу спрыяла зніжэнню шанцаў чалавека шукаць спосабы звязацца і мець зносіны адзін з адным.
Апоўначныя размовы, абмен гісторыямі і адкрыццё цяпер сталі паведамленнямі, маімі гісторыямі і іншымі альтэрнатывамі сацыяльных сетак. Гэта прычына таго, што належная камунікатыўная дзейнасць сёння ўваходзіць у розныя віды тэрапіі, няхай гэта будзе шлюбная, сямейная ці нават асабістая тэрапія. Наколькі эфектыўная камунікацыйная дзейнасць дапамагае чалавеку наладзіць лепшыя і трывалыя адносіны?
Выкарыстанне эфектыўнай камунікатыўнай дзейнасці ў тэрапіі
Выкарыстанне мерапрыемстваў для паляпшэння камунікатыўных навыкаў - адзін з найбольш эфектыўных падыходаў, які тэрапеўт рэкамендуе практычна для кожнага віду тэрапіі. Ці ведаеце вы, што самыя асноўныя навыкі зносін могуць зрабіць цуды ў тэрапіі?
Прычына гэтага даволі простая, і мы гэта ўжо ведаем - зносіны - гэта ключ да пабудовы павагі, разумення і магчымасці ісці на кампраміс дзеля паляпшэння адносін. Калі вы па -сапраўднаму любіце чалавека, вы гатовыя практыкаваць навыкі зносін, каб цалкам зразумець свайго партнёра, дзіця ці мужа.
На самай справе, незалежна ад таго, наколькі вялікі аргумент, у нейкі момант людзі пойдуць на кампраміс і пойдуць на паўдарогі, калі толькі практыкуюцца належныя зносіны.
Каб лепш зразумець, як гэта дапамагае пры розных відах тэрапіі, вось некалькі прыкладаў камунікатыўнай дзейнасці, якая ўключана ў тэрапію.
Сям'я
Сямейная тэрапія адбываецца тады, калі ёсць неабходнасць вырашыць сямейныя праблемы, неабходнасць прыняць пакутлівую страту, загаіць раны і ў цэлым палепшыць адносіны. Мерапрыемствы сямейнай тэрапіі для паляпшэння зносін - гэта спосаб, калі тэрапеўт растлумачыць важнасць гэтых мерапрыемстваў, каб дазволіць кожнаму члену сям'і адкрыцца.
Вылячэнне пачынаецца тады, калі вы можаце расказаць пра тое, як вы на самой справе сябе адчуваеце. Праз камунікатыўныя мерапрыемствы, такія як гульнявыя гульні, да якіх патрабуецца далучыцца кожны член сям'і, тэрапеўт можа ўключыць практыкаванні з гульнёй і забавай, каб гэта было менш стрэсам для членаў сям'і.
Гэта таксама выдатны спосаб адкрыцца, і гэта будзе працягвацца на працягу ўсёй тэрапіі, гарантуючы, што зносіны зараз стануць часткай ладу жыцця гэтай сям'і.
Шлюб і адносіны
Сувязі для сямейных пар - яшчэ адзін правераны спосаб тэрапеўтаў дапамагчы сямейным парам працаваць над сваімі адрозненнямі.
Гэтыя практыкаванні або мерапрыемствы накіраваны на паляпшэнне спосабу размовы сужэнцаў паміж сабой. Пары займаюцца рознымі відамі зносін, якія дапамогуць ім ведаць, як правільна размаўляць з мужам, але таксама дапамогуць ім зразумець, як правільна мець зносіны.
Такія мерапрыемствы, як абмен эмоцыямі, выкарыстанне фраз і пазітыўнай мовы і размовы адзін з адным, або такія простыя, як успамін пра каханне і прыгожыя ўспаміны, сапраўды могуць змяніць тое, як пары бачаць адзін аднаго. Сувязі для сямейных пар не павінны быць складанымі, гэта павінна быць праўдай, і яны абодва павінны прыкладаць аднолькавыя намаганні.
Бацькі ў адносінах са сваімі дзецьмі
Камунікатыўныя мерапрыемствы для сямейнай тэрапіі могуць таксама ўключаць у сябе тэрапеўтычныя мерапрыемствы, у якіх бацькі будуць праводзіць практыкаванні, накіраваныя на тое, каб прымусіць дзяцей слухаць.
Сёння ў бацькоў і дзяцей няма той жа камунікатыўнай дзейнасці, якую мы мелі раней. Фактычна выкарыстанне гаджэтаў займае больш часу, чым размова паміж бацькамі і дзіцем.
Звяртаючыся да свайго дзіцяці, вы ствараеце не толькі блізкасць, але і спосаб паважаць яго і слухаць. Яшчэ адна важная заўвага, на якую варта звярнуць увагу, - гэта эфектыўнасць невербальнай камунікатыўнай дзейнасці, напрыклад, навядзення зрокавага кантакту падчас праслухоўвання.
Лепшы спосаб навучыць дзіця слухаць - паказаць прыклад.
Важныя элементы эфектыўнай камунікацыі
Мэта камунікатыўнай дзейнасці ў тэрапіі - навучыць кожнага з пацыентаў разумець важнасць зносін, практыку правільнага зносін і, у канчатковым рахунку, практыку добрых камунікатыўных навыкаў нават пасля тэрапіі.
Зносіны не толькі заканчваюцца, калі вам зручна размаўляць з партнёрам або членам сям'і. На самай справе, размовы і абмен - толькі вяршыня айсберга. Камунікацыя патрабуе двухбаковай практыкі, калі вы размаўляеце, а іншы слухае ці наадварот.
Каб мець магчымасць правільна мець зносіны, трэба таксама ўмець уважліва слухаць і ўмець праяўляць суперажыванне і прапаноўваць дапамогу.
Любыя адносіны, няхай гэта будзе шлюб, партнёрскія адносіны, бацькі і дзіця ці нават уся сям'я - зносіны дапамогуць кожнаму і кожнаму ведаць, як мець сапраўдную сувязь, у якой прысутнічаюць любоў, павага і разуменне.
Любы чалавек можа практыкаваць добрыя камунікатыўныя навыкі і ўключыць іх у паўсядзённае жыццё. Незалежна ад таго, якія праблемы паўстануць перад вамі, пакуль ёсць адкрытая камунікацыя - заўсёды будзе шанец выправіць любую барацьбу або праблему.