Задаволены
- Значэнне зносін у шлюбе
- Адсутнасць зносін у адносінах - прычына і следства
- Агульныя праблемы зносін у адносінах
- Як вырашыць праблемы ў зносінах у шлюбе
Сумна, калі шлюбы, якія калісьці адбыліся, абмяняўшыся абяцаннямі заставацца разам праз тоўстыя і тонкія назаўжды, дасягаюць мяжы разлукі.
Адказ на распаўсюджанае пытанне аб прычынах разрыву пар звычайна просты - гэта адсутнасць зносін. Так, у пар могуць узнікнуць некалькі іншыя праблемы.
Тым не менш, прычынай нумар адзін, па якой гэтыя праблемы не вырашаюцца, з'яўляецца дрэнная сувязь.
Давайце разбярэмся ў гэтым крыху больш, каб вы маглі ўнесці змены, каб ваш шлюб не разваліўся з -за недахопу зносін або камунікацыйных праблем у шлюбе.
Значэнне зносін у шлюбе
Чаму так важна мець зносіны? Вы маглі б захаваць у сваім розуме вобраз свайго дзеда, які ледзь сказаў некалькі слоў.
І ён быў жанаты на вашай бабулі 60 гадоў, да самай смерці. Так што, вы кажаце, адсутнасць зносін не такая ўжо і вялікая праблема.
Але гэта так. Часы змяніліся. Сёння людзі не застаюцца ў шлюбе, калі яны не шчаслівыя. Прынамсі, не занадта доўга.
Такім чынам, вы павінны працаваць над якасцю вашых адносін. Першае, што вы можаце зрабіць, каб давесці шлюб да разводу,-гэта палепшыць зносіны.
Згодна з апытаннем YourTango.com, дзве траціны шлюбаў заканчваюцца разводам з-за недахопу зносін. Падумайце!
У 65% шлюбаў прычынай разрыву адносін стала дрэнная сувязь. Такім чынам, можна сказаць - у большасці выпадкаў ніякія зносіны не роўныя адносінам.
Таксама паглядзіце гэта відэа, каб зразумець важнасць зносін у адносінах:
Адсутнасць зносін у адносінах - прычына і следства
Чаму мы ў канчатковым выніку знаходзімся ў адносінах з разбуральнай камунікацыяй?
На жаль, як і многія іншыя хваробы дарослага жыцця, прычына крыецца ў нашым дзяцінстве. Чаму мы кажам "на жаль"?
Таму што змяніць глыбока ўкарэненыя звычкі і перакананні, сфармаваныя ў першыя гады жыцця, крыху складана. Але гэта можна зрабіць, таму пакуль не здавайцеся.
Для большасці з нас мадэлі нашай эмацыйнай прыхільнасці, а таксама таго, як мы маем зносіны, фарміраваліся яшчэ ў маленстве.
У той час як мы назіралі за сваімі бацькамі ці іншымі значнымі людзьмі ў нашым дзяцінстве, мы будавалі перакананні аб тым, як усё павінна быць. Мы пераносім гэтыя перакананні, нават калі мы ўжо дарослыя.
Калі ў адносінах няма зносін, гэта звычайна азначае, што нашы бацькі таксама мелі цяжкасці ў зносінах. Аднак гэта прычына. Эфекты распаўсюджваюцца на наша дарослае жыццё.
І да жыцця нашых дзяцей. Таму што, назіраючы за адсутнасцю зносін у вашым шлюбе, яны выбудоўваюць для сябе аднолькавыя мадэлі адносін.
Такім чынам, недахоп зносін у адносінах пераносіцца на наступныя пакаленні. Так што спыніце цыкл зараз!
Агульныя праблемы зносін у адносінах
У псіхатэрапіі пары звычайна прыходзяць з адной з наступных васьмі нездаровых мадэляў зносін:
- Пасіўна-агрэсіўны- Калі вы думаеце пра адсутнасць зносін у адносінах, вы ўяўляеце гэты стыль - адзін з партнёраў маўчыць аб сваіх пачуццях і адказвае пасіўна.
- Крычаць - Нягледзячы на тое, што аргументы могуць быць нават разумнымі, выклік агрэсіўны і абразлівы, таму ў такіх адносінах няма зносін.
- Быць гістрыянам- Калі адзін з партнёраў занадта драматычны, змест размовы адштурхоўваецца, і застаецца толькі драма.
- Хранічны плач- Часам адсутнасць зносін узнікае з -за таго, што свядомы ці не свядомы ці не.
- Утрыманне/выбух- Звычайна адзін з мужа і жонкі не стрымлівае іх выразы, пакуль яны не гатовыя выбухнуць гневам.
- Быць канфліктным- Часам адзін з партнёраў настолькі канфліктуе, што яго паведамленні цяжка зразумець. Значыць, надыходзіць адсутнасць камунікацыі.
- Ухіленне- Некаторыя людзі схільныя замыкацца або аддаляцца ад праблем, і гэта часта адлюстроўваецца на шлюбных зносінах.
- Камунікацыі, абуджаныя трывогай- У такіх адносінах у аднаго з партнёраў узнікае прыступ трывогі ў момант выказвання складаных паведамленняў, што робіць немагчымым канструктыўную размову.
Як вырашыць праблемы ў зносінах у шлюбе
Адсутнасць зносін у шлюбе можа нанесці шкоду адносінам, якія звычайна нармальна працуюць. Не дазваляйце гэтаму быць у вашым шлюбе.
Вось некалькі саветаў па зносінах, якія можна паспрабаваць, калі ў шлюбе дрэнная сувязь:
- Вылучыце час для размовы аб важных пытаннях
Не будзьце інертнымі. Калі ёсць што -небудзь, што варта абмеркаваць, пагадзіцеся, што вы абодва вылучыце час на цішыню, каб пагаварыць пра гэта.
- Пазбягайце абвінавачвання
Як? Не выкарыстоўвайце такія выказванні, як "Вы мяне злуеце!" Замест гэтага паспрабуйце сказаць: "Калі ты паводзіш сябе так, я злуюся". Гэта тонкая змена, але яна зробіць цуды для вашага зносін.
- Не варта занадта абагульняць
Што значыць - перастаць выкарыстоўваць прапановы, якія пачынаюцца з: "Вы ніколі ..." і "Вы заўсёды ..." Такія сцвярджэнні ніколі не з'яўляюцца на 100% вернымі, і яны закрываюць шлях да канструктыўнай размовы.
- Пагаворыце з кансультантам
Гэта прафесіянал, які можа бачыць рэчы больш аб'ектыўна і навучыць вас простым інструментам, як выйсці з укаранелых дысфункцыянальных камунікатыўных шаблонаў у вашым шлюбе.