Задаволены
- Крыўдзіцель выяўляе іх менш ліслівы бок значна пазней
- За днямі гвалту заўсёды варта перыяд спакою
- Пацярпеламу цяжка сысці
- Ці схільныя мы шукаць такія адносіны?
- Як разарваць цыкл эмацыйна жорсткіх адносін?
- Усталюйце межы самастойна і вярніце кантроль над сабой
Эмацыйна абразлівыя адносіны могуць выглядаць звонку як такія, а могуць і не. Эмацыйнае гвалт часам настолькі тонкі, што ніхто, ні ахвяра, ні крыўдзіцель, ні навакольнае асяроддзе не разумеюць, што гэта адбываецца. Тым не менш, нават у такіх выпадках гэта аказвае шкоднае ўздзеянне на ўсіх удзельнікаў, і яго трэба вырашаць здаровым чынам, каб партнёры маглі як расці, так і развівацца.
Усе прычыны, чаму цяжка сысці
Эмацыйнае гвалт звычайна пачынаецца з самага пачатку адносін, хоць з цягам часу ён мае тэндэнцыю паступова ўзмацняцца. У некаторых выпадках гэта прэлюдыя да фізічнага або сэксуальнага гвалту.
Тым не менш эмацыйны крыўдзіцель амаль заўсёды ўяўляе сябе чароўным і зачаравальным чалавекам у пачатку адносін. Яны пяшчотныя, абаяльныя, клапатлівыя, разумеюць і ласкавыя.
Крыўдзіцель выяўляе іх менш ліслівы бок значна пазней
Затым гісторыя звычайна развіваецца даволі кісла. Амаль заўсёды так бывае, што крыўдзіцель выяўляе іх менш ліслівы бок на працягу некалькіх дзён ці тыдняў, адразу пасля таго, як ахвяра была падседзена. Не тое каб не было ніякіх прыкмет гэтага, але яны маскіруюцца ў перыяд першых заляцанняў і знаёмства.
Пасля таго, як ахвяра закаханая, злоўжыванне можа пачаць круціцца.
Ахвяра, наадварот, памятае ў гэтыя дні дабрыню і спакой крыўдзіцеля. Пасля таго, як ахвяра падвяргаецца гвалту, зневажальнай і псіхалагічнай жорсткасці, яна шукае ў сабе прычыну такой змены.
І крыўдзіцель не пакідае іх "памылак", якія можна лічыць прычынай такіх рэзкіх змен.
За днямі гвалту заўсёды варта перыяд спакою
Туга па днях, калі крыўдзіцель любіць, - гэта толькі адзін аспект, які ўскладняе сыход ад эмацыйнага крыўдзіцеля. Іншы даволі падобны. За днямі гвалту заўсёды варта перыяд спакою, а тым больш - перыяд мядовага месяца, калі крыўдзіцель нагадвае чалавека, у якога закахалася ахвяра.
І гэта прывыканне, якое выклікае бясконцую надзею, што так будзе і далей. Хаця ніколі так не робіцца.
Акрамя таго, у ахвяры эмацыйнага гвалту паступова адбіраюць самаацэнку. Яны адчуваюць сябе нявартымі любові і павагі, дурнымі і некампетэнтнымі, тупымі і нецікавымі. Нельга пачынаць усё спачатку, бо яны адчуваюць, што іх нельга любіць. І часта яны адчуваюць сябе так, быццам ужо ніколі не будуць у стане любіць каго -небудзь яшчэ.
Чытанне па тэме: Наступствы эмацыйнага гвалту ў шлюбе ў шлюбе
Пацярпеламу цяжка сысці
Цыкл кантролю ў абразлівых адносінах такі, што робіць немагчымым сыход ахвяры. Не існуе фізічнага гвалту, каб быць цалкам упэўненым, што партнёр з'яўляецца крыўдзіцелем. Апраўданні можна лёгка прыдумаць.
І з паніжэннем упэўненасці ў сабе ахвяра пачынае верыць, што тое, што кажа крыўдзіцель,-адзіная рэальнасць. Калі, на самай справе, гэта заўсёды моцна скажонае ўяўленне аб ахвяры і адносінах, якое робіць немагчымым проста выйсці з крыўдзіцеля.
Ці схільныя мы шукаць такія адносіны?
Праўда, мы не такія. Але праўда таксама ў тым, што мы навучыліся быць у эмацыйна -жорсткіх адносінах яшчэ ў дзяцінстве, і мы схільныя шукаць іх.
Нават калі гэта прымушае нас адчуваць сябе жудасна і перашкаджае нашаму развіццю, бо мы навучыліся звязваць прыхільнасць з эмацыйным гвалтам, мы будзем несвядома шукаць партнёраў, якія будуць здзекавацца з эмацыйнай пункту гледжання.
Такім чынам, узнікае пытанне, чаму людзі застаюцца ў абразлівых адносінах?
Звычайна адбываецца тое, што мы назіралі падобную мадэль паводзінаў у нашых асноўных сем'ях. Ці нашы бацькі былі эмацыйна абразлівымі ў адносінах да нас.
У дзяцінстве мы высветлілі, што каханне ў эмацыйна -абразлівых адносінах прыносіць знявагі і прыніжае, і калі мы дачакаемся гэтага і прымем хіты, атрымаем цудоўны мядовы месяц, у якім мы пераканаемся, што бацькі нас любяць.
Іншы адказ на тое, чаму людзі застаюцца ў эмацыйна -абразлівых адносінах, - гэта тое, што здзекаваны партнёр пачынае апраўдваць усе жахлівыя рэчы, якія робіць іх партнёр. Гвалт становіцца эмацыйным закладнікам у адносінах.
Аднак знаходжанне ў эмацыйна -абразлівых адносінах пакідае партнёра, які пакутуе ад эмацыйных парушэнняў, бездапаможным, недаверлівым і разгубленым індывідам, які затрымаўся ў таксічных адносінах.
Мы не нарадзіліся схільнымі да эмацыйна -абразлівых адносін, але калі мы ўвайшлі ў цыкл, ён можа доўжыцца ўсё жыццё - калі мы нічога не зробім, каб разарваць замкнёны круг эмацыйна -абразлівых адносін.
Чытанне па тэме: Спосабы спыніць эмацыйнае гвалт у шлюбе
Як разарваць цыкл эмацыйна жорсткіх адносін?
Лёгкі адказ - пакіньце эмацыйна -абразлівыя адносіны. І гэта, у той жа час, самае цяжкае. Але як пакінуць эмацыйна жорсткія адносіны? Важна, што вы вырашылі сысці з месца ўлады, не пакідаць месца страху.
Вам неабходна яўна данесці да партнёра, што вы не можаце ўступаць у размову, якая парушае вашу годнасць. Каб захаваць мір у адносінах, трэба перастаць рабіць што -небудзь.
Вы не можаце захаваць адносіны, калі праблемы або патрабаванні партнёра не супадаюць з вашай добрасумленнасцю. Ваша асабістае самаадчуванне павінна быць для вас найвышэйшым прыярытэтам, а партнёр, які зневажае вас у эмацыйным плане, павінен цалкам адступіць ад вашай схемы рэчаў.
Часам крыўдзіцель можа змяніцца з дапамогай прафесійнай дапамогі, калі ён праявіць сапраўдны намер гэта зрабіць. Такім чынам, адмова ад эмацыйна жорсткіх адносін не абавязкова можа быць адзіным, што вы можаце паспрабаваць. Або не абавязкова гэта адзінае, што вы паспрабуеце.
Усталюйце межы самастойна і вярніце кантроль над сабой
Важна аднавіць кантроль над сабой, над тым, як ты сябе бачыш і як ты пра сябе думаеш.
Спытайце сябе: "У мяне эмацыйна жорсткія адносіны?" Усталюйце межы самастойна. Вызначце, якую мяжу вы не пераступіце для свайго партнёра. Будзьце сумленнымі і прыёмнымі ў адносінах да сябе, а потым расказвайце пра сваё меркаванне і рашэнні партнёру. І, нарэшце, акружыце сябе людзьмі і перажываннямі, якія паважаюць і шануюць таго, хто вы ёсць.