Задаволены
- Калі разыходзяцца меркаванні
- Патрэбы мужчын, патрэбы жанчын
- Наколькі добра вы пераносіце эмацыйныя буры?
- Дайце свайму мужу зразумець, што вам усё роўна
- Прабачэнне супраць крыўды
Многія, калі не ўсе пары, задаюцца пытаннем, што прымушае адносіны раз -пораз працаваць. Няхай гэта будзе, калі яны толькі пачынаюць сустракацца, або калі яны сутыкаюцца са сваім першым (ці пяцідзесятым) крызісам, пераглядаючы асновы здаровых адносін. Мы прадставім вам пяць асноўных напрамкаў, якія варта вывучыць (у ідэале) разам з мужам або самастойна. Гэта тыя сферы, якія прывялі да збою ў большасці заняпадаўшых адносін, і якія пераглядаюцца і выпраўляюцца ў псіхатэрапіі. Паспрабуйце нашы парады, каб даведацца, ці можна вярнуць свой шлюб у значна больш здаровы і шчаслівы стан.
Калі разыходзяцца меркаванні
Хоць мы хацелі б верыць, што наш свет аб'ектыўны і мае выразныя правілы існавання, праўда ў тым, што ён значна больш суб'ектыўны. Прынамсі, псіхалагічна. Мы жывем наборам сваіх уражанняў і перажыванняў, якія абавязкова адрозніваюцца ад уражанняў іншых. Іншымі словамі, усё залежыць ад перспектывы. Якімі б блізкімі і блізкімі мы ні былі з нашымі сужэнцамі, але па многіх пытаннях у нас будуць розныя меркаванні.
Але, наколькі гэта праўда, што людзі маюць розныя погляды, яны таксама маюць права даносіць свае пазіцыі і патрэбы. І паважаць чужыя. Упартасць вылучэння толькі ўласнай пункту гледжання моцна ўплывае на адносіны, асабліва ў наступныя гады шлюбу.
Такім чынам, замест таго, каб стаяць на сваім, нягледзячы ні на што, паспрабуйце змякчыць сваё стаўленне і памятайце, што спачуванне і любоў пераважаюць над эга.
Патрэбы мужчын, патрэбы жанчын
Калі два чалавекі ўпершыню сустракаюцца і ўлюбляюцца, яны ў пэўным сэнсе звычайна праходзяць фазу бескарыслівасці. Вы напэўна памятаеце, як лёгка вам было паставіць на першае месца патрэбы новай жонкі. Вы даражылі іх каштоўнасцямі і зрабілі ўсё магчымае, каб дагадзіць ім. На жаль, паколькі ў шлюбе нарастаюць крыўды і рознагалоссі, наша гатоўнасць у першую чаргу паставіць патрэбы партнёра моцна зніжаецца.
Па праўдзе кажучы, амаль кожны шлюб - гэта барацьба за ўладу.
Больш -менш прыхавана, пасля таго, як мы выходзім з фазы зачаравання, у нас узнікае адчуванне, што зараз нашы патрэбы павінны быць галоўным фокусам намаганняў кожнага.
Асабліва калі шлюб не працуе так добра, як мы спадзяваліся. Каб абнавіць вашыя адносіны, паспрабуйце вярнуцца да фазы мядовага месяца і зноў засяродзьцеся на патрэбах вашага мужа.
Наколькі добра вы пераносіце эмацыйныя буры?
Шлюб - гэта адно поле, на якім за гады, праведзеныя разам, з'явіцца самы шырокі спектр эмоцый. І станоўчыя, і адмоўныя, інтэнсіўныя або мяккія, у адносінах адзін да аднаго або па -за падзеямі. І ніколі не варта душыць эмоцыі. Аднак сапраўды існуюць здаровыя і дэзадаптыўныя спосабы выказаць пачуццё.
Калі вы мелі звычку развязваць свой гнеў у біблейскіх маштабах па якой -небудзь прычыне, верагодна, гэта падарвала вашы адносіны.
Ваш муж у выніку адчуваў сябе з вамі ў меншай бяспецы, незалежна ад таго, наколькі апраўданымі вы маглі палічыць свае ўспышкі. Каб палепшыць свой шлюб, навучыцеся лепш разумець і перадаваць свае пачуцці.
Дайце свайму мужу зразумець, што вам усё роўна
З цягам часу нармальна, што шлюб усё менш нагадвае перыяд заляцанняў. Нягледзячы на тое, што ўсе мы верылі, што да канца жыцця будзем адчуваць сябе зачараванымі, усё не так.
Няхай гэта будзе біялогія, якая кіруе нашымі гармонамі, або чыстая суровая рэальнасць жыцця і штодзённыя стрэсы, з часам мы, як правіла, забываемся паказаць сваім сужэнцам, наколькі мы клапоцімся пра іх.
Калі вы шукаеце спосабы, як прымусіць ваш шлюб працаваць і больш за тое, быць выдатным, вам варта вывучыць спосабы, як зноў (і заставацца) рамантычным.
Мы ведаем, што цяжка думаць пра рамантыку, калі вы змагаецеся з нявырашанымі рознагалоссямі, іпатэкай, кар'ерай і выхаваннем сваіх дзяцей, але вы заўсёды павінны зрабіць сваім прыярытэтам паведаміць свайму мужу (жонцы), наколькі яны таксама важныя ў вашым жыцці.
Прабачэнне супраць крыўды
Усе шлюбы ўдараюць па дарозе, і паспяховымі з'яўляюцца тыя, хто ўмее ставіць прабачэнне і каханне на першае месца. Крыўда закрадаецца ў большасць шлюбаў і павольна расшчапляе асновы. Замест таго, каб патураць свайму эга і дазваляць кіравацца сваёй крыўдай і горыччу, паспрабуйце не крыўдзіцца. Дараваць дробныя ці вялікія правіны няпроста, але ёсць спосаб. І яго пошук - залог здаровых адносін.