Задаволены
- Таксічныя адносіны не заўсёды пачынаюцца так
- Ад добрага да таксічнага - як гэта адбываецца?
- Таксічныя адносіны: вызначэнне
- Ці можаце вы пераламаць таксічныя адносіны?
- Калі вашы адносіны таксічныя, вы ўвесь час адчуваеце сябе дрэнна
- Вы не гаворыце за сябе, таму што ў вас ёсць пачуццё "якая карысць?"
- Ваш партнёр не прыкладае ніякіх намаганняў і выходзіць з адносін
У нашы дні мы чуем слова «таксічны». «Я вырас у таксічнай сям'і», або «Атмасфера на працы проста таксічная», - гэта тыпы фраз, якія мы выкарыстоўваем, калі хочам перадаць уяўленне, што нешта нездаровае.
Але калі мы гаворым, што адносіны таксічныя, што мы сапраўды маем на ўвазе пад гэтым? Давайце паглядзім, ці зможам мы разбурыць тое, што робіць адносіны таксічнымі.
Таксічныя адносіны не заўсёды пачынаюцца так
Некаторыя адносіны відавочна таксічныя з самага пачатку.
Вы закахаліся ў жанатага чалавека. Ці вы адразу разумееце, што ў вашага партнёра праблемы з наркаманіяй. Ці гэта нарцыс. Гэтыя тыпы сітуацый таксічныя з самага пачатку, і варта вывучыць, што ў вас ёсць, што прыцягвае вас да такіх нездаровых сітуацый.
А пакуль давайце разгледзім, як з цягам часу адносіны могуць перайсці ад здаровых і збалансаваных да нездаровых і незбалансаваных.
Ад добрага да таксічнага - як гэта адбываецца?
Адносіны растуць, жывыя істоты. Гэтак жа, як расліна. І, як расліна, адносіны трэба даглядаць і выхоўваць. Абодвума бакамі.
Часам па меры развіцця адносін усё ідзе сапсавана з -за змяненняў у аднаго або абодвух партнёраў. Камунікацыя можа сарвацца, а крыўда, гнеў, рэўнасць і боль могуць застацца невыражанымі, ствараючы таксічнае пачуццё ў адносінах.
Калі пара не размаўляе па важных пытаннях, пытаннях, якія закранаюць саму сувязь, якая злучае двух людзей, узнікае таксічнасць.
Прыклад: Вы адчуваеце, што ваш партнёр да вас няўважлівы. Ён успрымае вас як належнае, ніколі не скажа вам дзякуй за мноства прыемных спраў, якія вы робіце для яго штодня: любімую крупу, якую вы купляеце на сняданак, добрая вячэра для яго, калі ён прыходзіць з працы, пераканаўшыся, што яго кашулі забралі ў хімчыстцы.
Ён не казаў вам, як высока цэніць вас. Але замест таго, каб сесці і адкрыць паважлівую дыскусію з гэтай нагоды, вы пачынаеце фліртаваць з тым мілым хлопцам на працы, які прыходзіў да вас апошнія некалькі месяцаў.
Вы пачынаеце прымаць яго запрашэнні на каву ці напоі пасля працы. Вы з задавальненнем чуеце яго кампліменты (чагосьці ваш партнёр перастаў рабіць, ці так здаецца). Вы пачынаеце абурацца на свайго сапраўднага партнёра і не пачынаеце прыкладаць да яго ніякіх намаганняў.
Адносіны павольна адхіляюцца ад таксічнасці, і кожны раз, калі вы знаходзіцеся побач з партнёрам, вы злуецеся. Вы заўважаеце, што таксама становіцеся раздражняльнымі з усімі вакол вас.
Таксічныя адносіны: вызначэнне
Калі вашы адносіны ўплываюць на пачуццё ўласнай годнасці, на шчасце і на тое, як вы глядзіце на сябе і на свае адносіны, не толькі на асноўныя, але і на сям'ю і сяброў, гэта можа быць таксічным.
Ці можаце вы пераламаць таксічныя адносіны?
Калі вы адчуваеце, што шмат уклалі ў адносіны і хочаце паспрабаваць гэта выправіць, варта пагаварыць з партнёрам і падзяліцца сваімі думкамі аб сітуацыі.
Часам атрутнае паветра можна ачысціць пры дапамозе добрага сеансу абмену, і кожны з вас дасць голас таму, што вас турбуе. Гэта таксама можа быць карысна зрабіць з прафесійным шлюбам або тэрапеўтам пар, кім -небудзь, хто валодае навыкамі, каб правесці вас праз гэтую размову.
Ці варта выпраўляць гэтыя адносіны?
Гэта пытанне за мільён долараў. Што пастаўлена на карту, калі вы знаходзіцеся ў таксічных адносінах?
Калі вашы адносіны таксічныя, вы ўвесь час адчуваеце сябе дрэнна
Не толькі ў адносінах да партнёра, але і ў цэлым да свету. Нездаровыя адносіны афарбоўваюць усё ў вашым жыцці. Вы можаце адчуваць сябе прыгнечаным, прачынаючыся раніцай без звыклай бадзёрасці і бадзёрасці.
Вы бачыце, як іншыя пары трымаюцца за рукі ў супермаркеце або падчас прагулкі па вуліцы, і нагадваюць, што ў вас і вашага партнёра няма жадання быць такім чынам звязаным. Не звяртайце ўвагі на джала, якое вы адчуваеце, калі праглядаеце пары, якія спантанна цалуюцца на публіцы.
Тое, як вы ўзаемадзейнічаеце з партнёрам, падрывае вашу ўпэўненасць, шчасце і пачуццё ўласнай годнасці. Ён прымушае вас адчуваць, што вы нічога не вартыя.
Вы не гаворыце за сябе, таму што ў вас ёсць пачуццё "якая карысць?"
Вы адчуваеце, што ўсё ніколі не зменіцца. У здаровых адносінах мы вольныя выказваць свае патрэбы, не баючыся, што нас асудзяць, здзекуюцца або ігнаруюць.
На самай справе здаровыя адносіны дзейнічаюць менавіта так: канфлікты вырашаюцца да таго, як яны ператворацца ў вялізныя праблемы, і аднаўляецца абноўленае пачуццё блізкасці. Калі адносіны сталі таксічнымі, у вас няма сіл нават паспрабаваць абмеркаваць любы канфлікт.
Вы ведаеце з вопыту, што гэта або перарасце ў жорсткую бойку, або сустрэне адказ вашага партнёра "па -мойму або па шашы".
Такім чынам, вы захоўваеце ўсё ўнутры, і гэта раз'ядае ваш дабрабыт.
Ваш партнёр не прыкладае ніякіх намаганняў і выходзіць з адносін
Тое, што вы вызначаеце сябе як пару, не азначае, што гэта адносіны.
Калі вы робіце ўсю цяжкую працу без прызнання, гэта загаворвае "таксічна". Калі ён не робіць ніякіх укладанняў у рост таго, кім вы з'яўляецеся парай, гэта таксама азначае "таксічна". Адзінота быць адзіным, хто падтрымлівае адносіны. Напэўна, час сыходзіць.
Усё яшчэ цікава, ці таксічныя вашы адносіны? Прайдзіце гэты тэст, а потым прыміце меры.