Задаволены
- 5 моў кахання
- Як мовы кахання могуць супярэчыць вашым адносінам
- Здаровы спосаб выкарыстання моў кахання
У мяне быў вялікі ага момант, калі я ўпершыню прачытаў кнігу Гэры Чэпмана "5 моў кахання". Разам з мужам я часта расказвала яму, наколькі ён выдатны, і хваліла яго.
Яму гэта спадабалася, і мы смяяліся, што аднойчы яму не ўдасца высунуць галаву за дзверы, таму што яго эга будзе такім вялікім.
З іншага боку, я таксама заўважыў, што частка мяне стала крыху сумнай, таму што я, здаецца, не атрымліваў ад яго таго ж тыпу пакланення.
5 моў кахання
Кніга заснавана на ідэі, што мы схільныя любіць свайго партнёра такім, якім мы хочам яго атрымаць. У даследаванні, праведзеным па мадэлі мовы кахання Чапмена, было ўстаноўлена, што пары, якія маюць дамоўленасць аб мовах кахання, радзей паведамляюць пра дыстрэс.
Аднак могуць узнікнуць праблемы, таму што спосаб, якім мы хочам атрымаць каханне, не заўсёды з'яўляецца асноўнай мовай кахання нашага партнёра, таму часам мы адчуваем сябе пакрыўджанымі або адпрэчанымі.
"5 моў кахання" пацвердзілі мне, што я выкарыстоўваю сваю асноўную мову кахання з мужам, і гэта былі "словы пацверджання".
Якія 5 розных моў кахання:
- Словы сцвярджэння
- Фізічны дотык
- Акты абслугоўвання
- Якасны час
- Падарункі
Звычайна ў нас ёсць два розныя спосабы выказаць любоў, якую мы аддаем перавагу выкарыстоўваць і якая натуральна для нас.
Калі вы не ўпэўненыя, якая з вышэйпералічаных моў кахання з'яўляецца вашай дамінуючай, вы можаце лепш зразумець гэта, паразважаўшы над двума наступнымі пытаннямі:
- Які галоўны спосаб дарыць любоў свайму партнёру?
- Якім чынам вы хацелі б атрымаць больш любові ад свайго партнёра (што, магчыма, вы атрымліваеце не так шмат, як хацелася б)?
Неўзабаве гэта стала жартам паміж мной і мужам. Кожны раз, калі я рабіла мужу камплімент, яму станавілася падказкай сказаць нешта прыемнае ў адказ.
Магчыма, крыху надуманы, але, прынамсі, гэта была добрая магчымасць для яго, каб прывыкнуць гаварыць на маёй мове.
Часам ён усё роўна забываў, бо гэта не прыходзіла яму ў галаву, таму я штурхнуў яго і падміргнуў, як бы кажучы: "Цяпер твая чарга!"
Жарты ў баку, гэта дапамагло паменшыць маю «патрэбу» ў тым, каб ён казаў мне прыемныя рэчы, і тым самым заахвоціла мяне перастаць глядзець на яго, каб «выратаваць» мяне ці даць мне каханне менавіта тады, калі і як я гэтага хачу.
Калі мы робім гэта ў нашых адносінах, гэта можа стаць рэцэптам пастаяннага расчаравання і барацьбы.
Як мовы кахання могуць супярэчыць вашым адносінам
Нават калі вы вывучалі мовы, і ваш партнёр цалкам усведамляе, як вы любіце атрымліваць каханне, што адбываецца, калі яны не ў стане даць вам каханне так, як вам гэта трэба?
Калі мы не будзем асцярожныя, мы можам перайсці да абвінавачвання і крытыкі, таму што наш партнёр не апраўдаў чакання, што ён зможа задаволіць нашы патрэбы толькі таму, што ў іх ёсць веды.
Прыняцце нашага партнёра адказным за наш эмацыйны дабрабыт-гэта небяспечная гульня. Робячы гэта, мы радзей бярэм на сябе поўную адказнасць за свае пачуцці або любім сябе.
Затым мы можам затрымацца ў вечным цыкле пошуку любові па -за сабой, што можа быць вельмі самотным і балючым існаваннем.
Здаровы спосаб выкарыстання моў кахання
Гэта не значыць, што мовы не з'яўляюцца карысным інструментам. Проста важна выкарыстоўваць іх з усвядомленасцю. Калі мы можам гэта зрабіць, яны могуць быць выкарыстаны для паляпшэння сувязі і для таго, каб дапамагчы нам праявіць сябе з большай сумленнасцю і адкрытасцю.
Сапраўдная свабода ў нашых адносінах - гэта тое, што дзве асобы могуць адкрыта адчуваць сябе каханымі і прынятымі такімі, якімі яны ёсць, здаровае зносіны.
Такім чынам, як мы можам выкарыстоўваць мовы, каб працаваць на нашы адносіны, а не супраць іх?
- Выяўляйце сябе сумленна і бярыце на сябе поўную адказнасць за тое, што хочаце
Нагадваць партнёру пра мову кахання - гэта не дрэнна. Жыццё лёгка ўзяць на сябе, і калі гэта не стандартны спосаб адказу вашага партнёра, ён можа лёгка забыцца або згубіцца ў сваім свеце.
Я рэкамендую выразна і проста сказаць, чаго б вы хацелі. Напрыклад, калі ваша мова кахання - гэта фізічны дотык, і вы адчуваеце жаданне, каб ваш партнёр быў больш фізічна з вамі, вы можаце сказаць: "Я быў бы вельмі рады, калі б вы пацерлі мне ногі або абнялі мяне".
Без неабходнасці апраўдвацца ці паказваць на іх недахопы; вы можаце працягнуць нешта накшталт "Мне падабаецца, калі ты робіш гэта, што прымушае мяне адчуваць сябе больш звязаным і каханым, што ты думаеш?"
Заўсёды дазваляйце ім гаварыць, таму што ў іх павінен быць шанец падумаць, ці могуць яны быць сапраўды даступнымі для вас у дадзены момант.
Такім чынам, вы можаце арганізаваць час і месца, а не яны адчуваюць, што ім раптам давядзецца кінуць усё ў той час, калі на іх, магчыма, ужо аказваецца ціск.
- Падарыце сабе сваю мову кахання!
У тыя часы, калі мы заўважаем, што адчуваем сябе пакрыўджанымі або адрынутымі з -за таго, што наш партнёр недаступны ні эмацыйна, ні разумова, важна навучыцца дарыць сабе любоў, якой мы імкнемся.
Гэта магчымасць гаварыць на сваёй мове кахання і прапанаваць яе сабе: пагаворыце з сабой, выкарыстоўваючы пацвярджальныя словы (словы пацверджання) або вылучыце некаторы час, каб расслабіцца і атрымаць асалоду ад чымсьці, што прымушае вас адчуваць сябе распешчаным (паслугі або якасны час).
Такім чынам мы вучым сябе супакойваць і безумоўна любіць сябе, не спадзеючыся на знешнія крыніцы, каб адчуваць сябе каханымі.
- Вярніце свае прагнозы
Калі вы выявіце, што крытыкуеце свайго партнёра знутры або знешне за тое, што ён не дае вам кахання ў адпаведнасці з мовай кахання, ведайце, што калі вы робіце гэта, вы праецыруеце на партнёра свае ўласныя незадаволеныя патрэбы.
Нягледзячы на тое, што ў прагнозе можа быць праўда, т. Е. Ваш партнёр можа не разглядаць вас максімальна; вельмі важна задаць сабе пытанне: "дзе я не ўважлівы ні да партнёра, ні да сябе?"
Гэта практыкаванне па вяртанні нашай праекцыі можа дапамагчы нам павысіць дасведчанасць аб тым, наколькі мы не задавальняем уласных патрэбаў. Гэта таксама дазваляе нам апрацоўваць і лячыць нашу эмацыйную боль, якая часта вынікае з мінулых крыўд і не мае дачынення да паводзін нашага партнёра.
Мовы кахання, несумненна, могуць стаць выдатным інструментам для паглыблення любові і сувязі ў нашых рамантычных адносінах.
Аднак заўсёды варта памятаць, што калі мы выкарыстоўваем іх для параўнання і тым самым набіраем ачкі ў адносінах да партнёра, мы, як правіла, заўсёды бачым іх слабыя бакі, а не даем ім магчымасці праявіцца па -свойму, непаўторна з любоўю.
З майго досведу, чым больш мы можам адпусціць ідэальнага партнёра, тым больш свабоды мы ствараем у нашых адносінах, а значыць, і больш прасторы для росту, прыняцця і сапраўднай любові да кожнага чалавека.